Deprese???

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat - již delší dobu mám problémy - rodinné, finanční, s prací. Poslední dobou jsem podrážděná a odnáší to přítel a mě to pak mrzi, jsem vztahovačná a cítím se že za vše můžu já. Přijde mi že už nemuže byt lepe, že je vše horši a proto jsem raději doma sama zavřena před okolim. Přerušila jsem kontakty s kamaradkama, nemam naladu, jsem stale smutna, je mi uzko. Vzdy jsem hodne spala - najednou trpim nespavosti. Jsem podrazdena, vzdy jsem byla usmevava a uz si i me okoli vsimlo ze se neusmivam. Nechce se mi. Jen plakat, kricet, ze vsim prastit. Jak mam z tohoto stavu ven??? Mam obavu ze i pritele to prestava bavit ale misto abych neco udelala se radeji uzaviram do sebe a jeste vic ho odhanim, i kdyz vim ze ho potrebuji. Jak z toho ven??? Stací me praktický lekar a nejake leky na uklidneni???

Odpověď odborníka:

Dobrý den, Vendy! Léky na uklidnění Vás sice uklidní, ale řešení to není. Najděte si psychoterapeuta a začněte pracovat na svém myšlenkovém světě. Jak berete svět, život? Začněte se neprodleně věnovat duševní hygieně. Choďte ven, do přírody, denně. Věnujte se nějakým dechovým cvičením. Hledejte smysl svého života. Možná že do prvních několika měsíců, půl roku, roku by bylo vhodné Vaše usilí podpořit antidepresivy. Počítejte ale s tím, že psychoterapie je řešení, pilule pouze berlička!

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: