Hubnutí

Je mi 17 let a chtěla bych zhubnout cca 2 kg.Vážím 51 kg a měřím 160 cm.Slyšela jsem,že syrová zelenina brání hubnutí.je to pravda? a jaké jsou vhodné jídla k večeři na snížení a následné udržení váhy?Tak 4x týdně mám teplou večeři v podobě rizota,kuskusu,těstovin,brambor a přírodně upraveného kuřecího a krůtího masa.jinak mám cca 2x týdně zeleninový salát s vařeným vejcem a cca 1-2x zeleninový salát s celozrným pečivem.Mohla by jste mi napsat jestli jsou toto vhodná jídla? Předem děkuji za odpoved

Odpověď odborníka:

Vážená slečno Michaelo, rozdíl mezi Vaší současnou a očekávanou tělesnou hmotností při výšce Vaší postavy není významný. Doporučuji Vám podstoupit vyšetření v ambulanci pro poruchy výživy a domluvit se na dalším postupu. S pozdravem, MH.

MUDr. Milan Hrubý
MUDr. Milan Hrubý

Specializace: Nefrologie
Pracoviště: Všeobecná fakultní nemocnice v Praze 2, IV. Interní klinika, Ambulance nutriční podpory

 
Líbí se vám odpověď?
+1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Porucha jater se projeví i na rukou
Články: Porucha jater se projeví i na rukou
Jaterními chorobami, ať už...
Jak vyzrát na gynekologické záněty
Články: Jak vyzrát na gynekologické záněty
Infekce a záněty ženských...
Pozor na škrkavky!
Články: Pozor na škrkavky!
Škrkavka dětská, latinsky...
Muzea, hrady, zámky .... 30.000 památek z celé ČR
V Americe mají levnou a bezpečnou biologickou léčbu – pouze však „na papíře“
Na léky proti nespavosti v těhotenství raději zapomeňte
Rektoskopie
Články: Rektoskopie
Rektoskopie je endoskopická...
Pěšky nebo na kole - Tipy na výlety
Naposledy čtené: