Nepravidelné trávení

Dobrý den, prosim Vás o radu. Nejsem si zcela jistá, zda je moje trávení v pořádku. Vyprazňuju se přibliženě 1x za 3-4 dny.. Jiné problémy jako bolest břicha či tuhou stolici nemám. Dříve to bylo 1x za 2 dny. Poslední půl roku jsem ale přešla na zdravou stravu a pro můj velký obdiv mám takhle nízkou frekvenci vyprazdňování. Přitom jím mnohem větší množstí vlákniny, ovoce, zeleniny než dříve. Dříve jsem měla oblibu snad ve všem špatném co je (uzeniny, smažené a tučné jídlo, sladkosti, bílé pečivo),přejídala jsem se až k bolení břicha a žádnou zeleninu jsem nekonzumovala, ovoce jen velmi zřídka.. Dnes mám úplně jinou skladbu jídelníčku.. Jím 5-6x denně ve stejnou dobu, ke 3 hlavním jídlům konzumuju zeleninu a o svačinách si dávám ovoce, také jsem do jídelníčku zařadila spoustu luštěnin, oves. vločky a proto mě překvapuje tak nízká frekvence vypraznování. Sportuji aktivně každý den. Myslíte, že bych měla uvažovat o návštěvě lékaře? Je mi 21 let.. Moc děkuju za odpověd

Odpověď odborníka:

Martino, pokud nemáte žádné obtíže, není důvod se znepokojovat, vaše tělo je takto zvyklé se vyprazdňovat. Pokud chcete mít stolici častěji, doporučuji 5 lžic denně otrub denně (např. k vločkám do mléka, do jogurtu, do polévky). Můžete vyzkoušet i laktobacily, které zakoupíte v lékárně.

MUDr. Jana Moravcová
MUDr. Jana Moravcová

Specializace: Vnitřní lékařství
Pracoviště: Klinika infekčních, parazitárních a tropických nemocí v nemocnici Na Bulovce

 
Líbí se vám odpověď?
+1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: