Příliš hubený

Dobrý den Je mi 14, jsem vysoký 186 cm a mám 55 kilo. Nejde mi za žádnou cenu přibrat a bojím se o svoje zdravý. Poraďte mi prosím.

Odpověď odborníka:

Dobrý den. Váš dotaz je správný. Jestlipak víte, že přibrat na váze je daleko složitější nežli zhubnout? Bylo by třeba to probrat podrobněji, osobně. Jsem z Pardubicka. Základem jak přibrat, je omezit ve stravování cukry a přidat tuky, hlavně živočišné. Takže kupř vaše snídaně by měla být: 4 vejce, 50g žitného chleba, 10g másla, 1 velké rajče. Dr.Holečko holeckoj@seznam.cz

MUDr. Jiří Holečko
MUDr. Jiří Holečko

Specializace: Celostní medicína
Pracoviště: Ambulance civilizačních nemocí - specializovaná výživa, Luže

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Rektoskopie
Články: Rektoskopie
Rektoskopie je endoskopická...
Příznaky spojené s Crohnovou chorobou ovlivňuje také menstruační cyklus
Roztroušená skleróza: s psychoterapií se žije lépe
Články: Roztroušená skleróza: s psychoterapií se žije lépe
Léčba roztroušené sklerózy...
Muzea, hrady, zámky .... 30.000 památek z celé ČR
Endokrinologické vyšetření
Články: Endokrinologické vyšetření
Endokrinologické vyšetření...
Mravenčení končetin – pouze nepříjemný příznak?
Články: Mravenčení končetin – pouze nepříjemný příznak?
Brnění je nepříjemný pocit...
Otěhotnění po antikoncepci může i nemusí být problém
Články: Otěhotnění po antikoncepci může i nemusí být problém
Patříte mezi ženy, které...
Pěšky nebo na kole - Tipy na výlety
Naposledy čtené: