Špatné spaní

mému synovi jsou čtyři roky v noci se budí pomalu každou hodinu s hysterickým brekem a hrozně kope u toho nohama,jako kdyby se pral musím ho vzbudit aby se uklidnil po usnutí se to opakuje,v klidu spí až nad ránem.prosím o radu jak ho toho zbavit

Odpověď odborníka:

Dobrý večer, paní Alenko, děkuji Vám za dotaz. Jak dlouho trvají potíže? Nemají souvis s nějakou změnou ve Vaší rodině nebo okolí? Pravděpodobně se nejedná o noční můry, ale o noční děsy. Noční děsy se objevují v non-REM spánku-nejčastěji dvě hodiny po usnutí, dítě si sedne,stoupne, vzlyká,křičí - slova a věty mohou být srozumitelné, ale jako celek často nedávají smysl, na dotazy dítě nereaguje adekvátně, často nepoznává své blízké. Po záchvatu tvrdě usne a po probuzení si většinou nic nepamatuje. Objevují se nejčastěji mezi 4. a 7.rokem, jejich frekvence je závislá na zátěžových situacích - únava, psychický stres, nemoc. Při nočním děsu je nutné zejména zajistit bezpečnost dítěte, aby se nijak nezranilo. Dítě zažívá obrovský stres, nepoznává rodiče,to umocňuje děsivý zážitek pocitem opuštěnosti. Pokud dítě přichází k vědomí, uvědomuje si Vaši blízkost, což jej uklidní a má to i preventivní vliv na další děsy. Pokud tyto potíže trvají delší dobu, zajděte se synem k psychologovi, dále přichází v úvahu neurologické vyšetření. Do té doby dodržujte spánkovou hygienu: 1) během dne se dítěti dostává dostatek pozornosti a mazlení 2) dítě se během dne zdravě unaví (např. i pobytem venku) 3) dítě nejde spát ani moc brzy, ani přetažené; nevystavovat dítě nadměrnému stresu (který může způsobit i příliš zážitků najednou) a alespoň hodinu před spaním se věnovat klidné činnosti 4) místnost na spaní je vyvětraná, přikrývka přiměřeně lehká 5) místnost na spaní je tichá (např. by tam z vedlejší místnosti neměla bublat televize) a minimálně přítmí 6) dítě jde spát v harmonické atmosféře, nikdo se na ně nezlobí, ve vzduchu nevisí žádný konflikt... uspávací rituál (pokud možno v pravidelném čase), zklidnit pohádkou, dopřát tělesný kontakt. V noci na dítě konejšivě mluvit, hladit (pokud se nechá), být klidná, nemyslet na svou vlastní frustraci, obavy apod., ale věnovat veškerou pozornost jen dítěti samotnému. DRŽÍM PALCE A PŘEJI CO NEJDŘÍVE KLIDNÝ SPÁNEK. S pozdravem.

MUDr. Anna Svatová Bodnárová
MUDr. Anna Svatová Bodnárová

Specializace: Pneumologie
Pracoviště: Léčebna tuberkulózy a respiračních nemocí Janov

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
  • Uz břicha Paní doktorko, mám dotaz byla jsem na UZ břicha pro občasné bolesti v...
  • Bolesti kolen - bakerova cysta Mám dotaz stále se mi tvoří pod oběma koleny...
  • Krecove zily Je mi 23 let a mam na leve noze krecove zily. Trpi na ne oba...
  • Bakterie ve spermatu Po návštěvě několika URL lékařů a ordinací mě nakonec...
  • Třes rukou Stále více se mi zhoršuje třes rukou, potíže jsou zejména při psaní...
  • Bolest v tříslech Mám RA a poslední dobou mě hodně bolí v tříslech. Vadí mi to...
 
Naposledy čtené: