Vyhřezlá ploténka

Dobrý den, mám pět let vyhřezlou ploténku o 17 mm v oblasti bederní páteře. Tedy před 5ti lety jsem se to dozvěděla, protože jsem byla pro velké bolesti hospitalizovaná a byla mi udělána příslušná vyšetření. Do té doby jsem neměla potíže. Operaci jsem odmítla a časem (asi po roce) jsem se díky lékům a rehabilitacím srovnala téměř do normálu, pouze občas mě pobolívá nebo mám méně citlivou pravou nohu. V akutní fázi jsem ji měla necitlivou v okolí nártu. Žiji normálním životem a chtěla bych se zeptat, jestli jsou nějaké aktivity, které by mohly znova vyvolat akutní stav. Škodí mi dlouhé túry(okolo 25 km), je vhodná jízda na kole, běh na lyžích? Měla bych nějak pravidelně provádět nějaké cviky a jaké? Přiznám se, že když se mi udělalo lépe, necvičím, co se páteře týká nic speciálního. Jaká je prognóza, hrozí mi někdy operace? Děkuji

Odpověď odborníka:

1) Škodlivé jsou veškeré prudké pohyby - běh a tvrdém, poskoky. Chůze je to nejvhodnější, ale nesmíte při ní pociťovat bolesti zad ( pokud vám ani ty dlouhé túry nevadí, klidně v nich pokračujte). 2) cvičení je nutné - hlavně cviky na posílení svalstva kolem páteře, které drží obratle na správném místě, nejlepší by bylo, kdyby vám tyto cviky pořesně ukázal rehabilitační pracovník Důležité je také posilování břišních svalů, které drží páteř zepředu a nenosit těžká břemena! 3) prognosa se nedá určit, můžete mít do smrti pokoj, ale také se můžete zhoršit např. jen při špatném došlápnutí nebo zvrknutí nohy.

 
Líbí se vám odpověď?
+13 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: