Záchvaty úzkosti

Prakticky celý život se potýkám se záchvaty úzkosti, paniky. Od malička špatně snášim, když na mě někdo zvýší hlas, když přijde na řadu nějaký problém, většinou se sesypu. Nejsem schopná argumentovat, vlastně vůbec mluvit. Derou se mi slzy do očí, zrychlí se mi tep i dech. Přitom v hlavě mám odpovědi, jenom je nemůžu protlačit ven. Prosím o radu, jak toto řešit, jestli je nutní navštívit odborníka (nejsem si jistá, jestli jsem schopná), nebo jestli existuje nějaká pomoc, kterou bych zvládla sama. Děkuji

Odpověď odborníka:

Evo,

to co popisujete je poměrně častá záležitost například u jedinců, kteří prošli v dětství citově chladnou, neempatickou či příliš přísnou a odmítavou výchovou. Stavy, které uvádíte se mohou též objevit jako následek nějaké nepěkné události v minulosti. Pomoc určitě existuje, já osobně tuto problematiku řeším se svými pacienty velmi často. Doporučovala bych vám nebát se vyhledat nějakého psychologa či psychoterapeuta, který by vám pomohl tyto stavy zvládnout.

PhDr. Jana Müllerová
PhDr. Jana Müllerová

Specializace: Psychologie
Pracoviště: Psychologická pomoc Praha

 
Líbí se vám odpověď?
+2 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
Naposledy čtené: