Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Chřipka útočí. Umíte se bránit?

Chřipka a její léčba 29.8.2008

První sníh nám už napadl, i když konec ledna obvykle není ten čas, kdy přichází zima. Nespekulujme tu ale o záhadách počasí a pojďme se věnovat něčemu, co studené počasí a zasněžené ulice často doprovází. Vnímavý čtenář těchto stránek již jistě ví, že budeme mluvit o chřipkové epidemii.

Reklama
ilustrace

Příznaky chřipky...

Bolesti svalů a kloubů, bolesti hlavy, vysoké teploty, bolest v krku - to vše jsou známé příznaky chřipkového onemocnění. Co ale dělat, aby se nám virus vyhnul? Kromě očkování a antivirotik, která na našich stránkách hojně probíráme, je na místě si zopakovat i několik postupů, které nás před chřipkou také ochrání velmi spolehlivě.

#IMG#

Je známou skutečností, že v místech s velikou koncentrací lidí se viry šíří velice snadno. Pokud je ve vašem regionu hlášena chřipková epidemie, doporučujeme vynechat návštěvu divadel a kin, koncertů či plesů, sportovních zápasů a nebo bazénu či bruslení. Kombinace prochladnutí, únavy a poletujících kapének je spolehlivou kotvou, která vás na několik dní uváže k posteli a hrnku čaje. Pokud už se nedá nic dělat a musíte cestovat plným autobusem chrchlajících lidí do zaměstnání, zkuste si dát aspoň šálu před ústa a nos nebo použít respirátor (jsou běžně k sehnání v některých lékárnách či obchodech s pracovními oděvy nebo pomůckami).

Čistota - půl zdraví...

Myjte si pravidelně ruce - zejména po návratu zvenku a před jídlem. Virus se velmi často přenáší například tak, že si chřipkou nakažený člověk při kýchnutí kryje ústa rukou a pak se chytí tyče v autobusu. Zdravý nešťastník se chytí po něm téhož místa, a pak si třeba neumyje ruce a koupí si párek v rohlíku. Virus do těla nejsnáze vstupuje sliznicí úst a nebo spojivkami. Proto je lépe vůbec si nesahat do obličeje - leda až po důkladném umytí rukou (stačí teplá voda a mýdlo). Totéž platí i pro kýchání. Kýchejte zásadně do kapesníku, pokud je to možné. Nezakrývejte si ústa rukou, protože jimi pak předáváte nákazu dále. Nekýchejte neodkrytě, protože do ovzduší vyšlete tisíce mikroskopických kapiček slin s velkým obsahem všemožných virů a bakterií, které sídlí ve vašich ústech a krku.

Zdravý životní styl - nejlepší ochrana...

Žijte zdravě a viry a bakterie si na vaší obranyschopnosti "vylámou zuby". Během dne pijte hodně tekutin (ale ne alkohol, protože ten naopak oslabuje). Jezte citrusové plody, protože dodávají hodně vitaminů. Jezte ze stejného důvodu hodně čerstvé zeleniny. Choďte často na čerstvý vzduch do přírody a dál od přelidněných městských ulic. Organismus pookřeje a bude lépe schopný bránit se nečistým trikům infekce. Otužujte se a choďte často do sauny, doma to nepřehánějte s topením. Váš organismus tak bude odolnější proti zimě a infekce neuspěje!

Zdroj: Natural Health Prevention for Colds and Flu, CDC

(jin)

Doporučujeme

Čtěte více

Chřipka nejvíce ohrožovala malé děti

Chřipková sezona 2007/2008 byla v České republice na chřipku relativně chudá....

Chřipka nenapadá jen ptáky, ale i koně

Předseda novozélandské dostihové rady ve čtvrtek 15. 11. 2007 prohlásil, že...

Chřipka není samozřejmost

Jaro pomalu přechází v léto a lidé si užívají tepla a sluníčka. Na zimu myslí...

Chřipka ohrožuje i pacienty se střevními záněty

Chřipka je nakažlivé onemocnění dýchacích cest způsobené chřipkovými viry. Ke...

Chřipka opravdová a ty ostatní

Kromě klasické chřipky přicházející v chladném období roku se často hovoří také...

Chřipka poškozuje nás i naši imunitu. Jak a co nám hrozí?

Všichni víme, že při chřipce se cítíme velmi slabí a unavení, bolí nás svaly...

Chřipka při cukrovce

Pokud máte cukrovku neboli diabetes, je třeba věnovat zvýšenou pozornost i dalším...

Chřipka se mi po měsíci vrátila – proč nejsem imunní?

Myslíte si, že pokud jste již chřipku v této sezoně prodělali, můžete chodit...

Chřipka se nevyhýbá ani vánočním svátkům

Chřipková epidemie se sice zatím neblíží, avšak nikdy si nemůžeme být jisti,...

Chřipka u těhotné - leukemie u dítěte

Prodělá-li žena během těhotenství chřipku, pneumonii nebo sexuálně přenosné...

Chřipka v dětském kolektivu

Chřipková epidemie se nejrychleji rozšiřuje právě v dětských kolektivech, jak...

Chřipka v říši zvířat

Chřipka není jen záležitostí nás lidí. Všichni samozřejmě víme také o chřipce...

Chřipka v tropech

Zima odchází a s ní opouští Českou republiku také letošní chřipková sezona....

Chřipka, pomocná vyšetření a antibiotika

Bolesti hlavy, bolesti svalů, horečka, rýma, kašel, bolesti v krku, únava, schvácenost....

Chřipka: Braňme se už teď!

Tak máme za sebou další chřipkovou sezonu. Byla poměrně mírná navzdory všem...

Chřipka: nový lék na obzoru?

Většina nemocných chřipkový virus překoná bez vážných následků. Jsou ale i pacienti,...

Chřipka: Proč ji někdo překoná bez následků, zatímco jiné ohrožuje na životě?

O chřipce se podobně jako o rýmě traduje, že neléčená trvá sedm dní, zatímco...

Chřipková infekce u gravidních žen může zvýšit riziko rozvoje schizofrenie u jejich potomků

V rozsáhlé studii zvané Child Health and Development Study (CHDS) byla použita...

Chřipku nepřecházejte, riskujete vážné komplikace!

I když jste zdraví jako řípa, chřipka vás může skolit na mnoho dnů až týdnů....

Chtějí ženy macho muže? Většinou jen pro úlety.

To, co ženy opravdu chtějí nejsou svalovci vzhledu Arnolda Schwarzeneggera,...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bulka nad pupíkem

Dobrý večer, přítel dnes začal pozorovat bouli na břiše. Je lehce viditelná...

Bolesti břicha pod žebry

Dobrý den, trápí mě boleti břicha, v levo na hoře pod žebry, hlavně o víkendu,...

Skvrna po štípnutí hmyzem

Dobry den, po stipnuti hmyzem mám již 5 dni tento flek. Klíště jsem neměla....

Očkování COVID-19 a Priorix

Dobrý den, mám 14měsíční dceru, kterou velmi často kojím. Měla by být naočkovaná...

Bolest stehenního svalu

Dobrý den. Ráda bych se zeptala na Váš názor. Již 2 měsíce mám bolest...

Trhliny na hrázi a opakující se vaginální záněty

Dobrý den, asi rok po druhé porodu jsem měla poprvé kvasinkovou ifekci a od...

Zapáchající pot

Dobrý den,je mi 14 let a strašně moc smrdím...je to hrůza.Nechápu proč,starám...

Můžu být těhotná se psem?

Dobrý den. Jsem panna. Kdyz jsem se pred tydnem sla koupat stala se mi nehoda....

Puchýř

Dobrý den, několikrát do měsíce ( 5 - 6x) se mi na kůži břicha udělá drobný...

Elicea a těhotenství

Dobrý den, od listopadu loňského roku beru eliceu. S doktorkou jsme se dohodly,...

Vypadlá zubní výplň

Přeji dobrý den. Mám v běžných podmínkách banální problém, vypadla mi plomba....

Dlouhodobá bolest čelisti

Dobrý den. Prosím o radu. Letos to již bude 3 roky co se potýkám s trvalou bolestí...

Paruréza

Dobrý den, ještě před pár lety jsem nevěděl ani, že má můj problém i název....

TIková porucha

Dobrý den, prosím Vás o konzultaci zdravotního stavu syna narozeného v 12/2009....

Borelioza

Dobrý den, vloni jsem měla klíště. Po objevení skvrny jsem dostala slabá antibiotika...

Elicea 10mg - ještě jsem nezačal užívat, dost se jich bojím

Dobrý den. Je mi 36 let pracuji jako stavbyvedoucí, loňsky rok byl pro mě dost...

Aulin a alkohol

Dobrý den, prosím vzala jsem jednorázovė rozpustný Aulin na bolest zubů, asi...

Přenos svrabu z morčete na člověka

Dobrý den, chtěla bych se zeptat ohledně přenosu svrabu z morčete na člověka....

Uzliny a bolest po požití alkoholu

Dobrý den, je mi 19 let a již několik měsíců mám zvětšenou uzlinu v oblasti...

Ranní zvracení u muže

Dobrý den, přítele trápí už dlouhou dobu především ranní nevolnosti. Někdy mu...

Reklama