Vše o chřipce: Příznaky, léčba a jak se jí bránit

Rýma, kašel, bolest hlavy… je to nachlazení, nebo se ve vás bije něco horšího? Chřipka nás někdy může vyřadit z provozu až na několik týdnů. Jak se jí ideálně vyhnout a chránit sebe i ty kolem sebe?

Když přijde chladnější počasí, většina z nás se alespoň jednou setká s chřipkou. Je to virové onemocnění dýchacích cest, které dokáže tělo pořádně vyčerpat. Za jeho vznikem stojí především viry typu A a B, které se objevují v různých obdobích sezóny.

Typ A je agresivnější, rychle se mění a často stojí za většími epidemiemi – obvykle udeří na podzim či začátkem zimy. Naopak typ B bývá mírnější, objevuje se spíše v zimě či na jaře a obvykle způsobuje méně závažné příznaky.

Jak se chřipka šíří?

Chřipka je vysoce nakažlivá a přenáší se kapénkami z úst a nosu – při mluvení, kýchání nebo kašli. Právě proto se nejčastěji vyskytuje během chladných měsíců, kdy trávíme víc času v uzavřených prostorách. 

Jaké očekávat příznaky? 

Mezi hlavní příznaky patří: vysoká horečka (až 40°C), zimnice, třesavka, bolesti hlavy, svalů i kloubů a velká únava i schvácenost. Často se přidává suchý, dráždivý kašel. 

Průběh chřipky u dětí

U dětí se chřipka může projevit odlišně než u dospělých. Kromě horečky, únavy a kašle se objevují i zažívací obtíže, jako je nevolnost, zvracení nebo průjem. Tyto příznaky jsou typické zejména u menších dětí a mohou rodiče snadno zmást, protože chřipka je často vnímána především jako onemocnění dýchacích cest. Právě proto je důležité sledovat celkový stav dítěte, dostatečný příjem tekutin a včas vyhledat lékaře, pokud se obtíže zhoršují nebo přetrvávají.

Komplikace, na které si dát pozor

Nejčastější komplikací je zápal plic, ale nebezpečné mohou být i jiné stavy – neurologické problémy, akutní selhání ledvin nebo zánět srdečního svalu. Nejvíce ohroženi jsou senioři nad 65 let, lidé s chronickými nemocemi, oslabenou imunitou, těhotné ženy a malé děti do dvou let.

Léčba: klid, tekutiny a trpělivost

Protože jde o virové onemocnění, není k dispozici univerzální lék, který by chřipku „vyléčil“ a musí si s ní náš imunitní systém poradit. Léčba se proto zaměřuje na zmírnění příznaků:

• klidový režim a dostatek tekutin,
• léky proti horečce a bolesti (např. Paralen/Ibalgin),
• cucací pastilky, spreje nebo kloktadla na bolest v krku,
• nosní kapky či mořská voda na uvolnění ucpaného nosu.

Onemocnění obvykle trvá 7–10 dní, během kterých je důležitá izolace od ostatních, aby se nemoc zbytečně nerozšířila. U rizikových skupin může lékař nasadit antivirotika, ale ta fungují jen pokud se nemoc zachytí včas. 

Kdy vyhledat lékaře?

Příznaky, které byste neměli ignorovat:

• vysoké horečka, která neklesá ani po třech dnech léčby,
• tlak nebo bolest na hrudi,
• pocit nedostatku vzduchu nebo zrychlené dýchání.

Osoby starší 65 let a rizikoví pacienti by měli kontaktovat lékaře co nejdříve.

Prevence je klíčová

Nejúčinnější ochranou je očkování, chrání hlavně před těžkým průběhem nemoci, ale rozhodující jsou i jednoduché každodenní návyky:

• vyhýbejte se kontaktu s nemocnými, zvlášť v uzavřených prostorách, 
• dbejte na hygienu rukou,
• pravidelně větrejte.

Svou imunitu podporujte ideálně celoročně zdravým životním stylem, pestrou stravou, pohybem a dostatkem spánku. Lze přidat i doplňky stravy, například vitamíny C, D, selen a zinek.

Není to jen „chvilková nepříjemnost“ 

Chřipka dokáže tělo vyčerpat, ale s trochou péče a pozornosti se dá průběh zmírnit a předejít komplikacím. Přece jen, prevence a včasná reakce jsou vždy lepší než několik dní trápení s horečkou a kašlem.