Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Golf srdci prospívá

Cholesterol hodnoty Šelest na srdci Šelest na srdci u dospělých Lidé v pohybu Leukocyty v moči hodnoty Prevence srdečních onemocnění Ldl cholesterol hodnoty Kardiochirurgie 5.10.2011 redakce uLékaře

Pokud náruživého hráče golfu sklátí infarkt, jeho první otázky po propuštění z nemocnice většinou zní: budu se ještě moci vrátit na hřiště? A za jak dlouho? Odborníci tvrdí, že ano, ovšem pomalu a opatrně. Golf totiž není jen příjemná procházka v parku, ale také namáhavá aktivita, která vyžaduje koordinaci a soustředění.

golf
golf

Chůze je ideální

Hráči, kteří chodí týdně 36 jamek, spálí až 2 900 kalorií – tím se zlepšuje jejich celkový zdravotní stav a snižuje se riziko srdečních onemocnění, cukrovky a rakoviny.

Chůze obecně je nejpříjemnější způsob, jak zůstat zdravý, což samozřejmě platí i u lidí, kteří hrají golf. Kardiologové dokonce tuto hru doporučují, neboť chůze snižuje hladinu špatného cholesterolu při zachování hodnot dobrého cholesterolu. A jak známo, vysoká hladina cholesterolu zvyšuje riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění. Čtyři hodiny golfu jsou prý dokonce srovnatelné s 45 minutami ve fitness centru, chůze na kopcovitém hřišti se zase rovná svižné několikakilometrové procházce.

Inzerce

Chci už hrát!

Ptáte se, jak je to návratem k hraní po srdečním infarktu nebo jiné srdeční příhodě, případně po operaci srdce? První měsíc po operaci byste golf venku neměli hrát vůbec. Pokud se cítíte dobře, lze hrát cvičně putting. Ve druhém a třetím měsíci můžete zvýšit vzdálenost od jamky, takže lze přidat pitching a chipping. Pokud budete v pořádku a lékař vám to dovolí, zkuste už jít hrát golf na hřiště. Ale stále hrajte opatrně a své síly nepřepínejte. Návrat k cvičení je však prospěšný – bohužel pouhá jedna třetina kardiaků se po prodělané akutní příhodě vrací k pohybové aktivitě.

Pohyb je vítaný

Návrat ke cvičení po potížích se srdcem je žádoucí, ale pouhá jedna třetina kardiaků se po prodělané akutní příhodě k nějakému pohybu vrací. Cvičení se rozhodně doporučuje, zejména posilování spodní části těla – chůze je tedy ideální způsob, jak cvičit přiměřeně a zároveň efektivně. Naopak posilování a namáhání horní části těla vhodné není.

(aši)

Zdroj:
http://golf.about.com/cs/golffitness/a/walkinggolf.htm
http://www.readingheartsurgery.com/heart_surgery_questions.htm#a07

Doporučujeme

Čtěte více

Geny nejsou při vzniku křečových žil dostatečným alibi

Nevzhledné a bolestivé. Takové bývají křečové žíly. Pokud ale tvrdíte, že za...

Gigantismus aneb Když se růst vymkne kontrole

Všichni rodiče bedlivě sledují růst své ratolesti a jásají nad každým centimetrem....

Ginkgo biloba – móda, nebo zázrak?

Extrakty z listů ginkgo biloby se v čínské medicíně používaly už před 5000 lety....

Ginkgo biloba: přírodní řešení křečových žil

<p>Ginkgo biloba neboli jinan dvoulaločný je jedním z nejstarších stromů rostoucích...

Globální boj proti AIDS

AIDS je celosvětový problém. Drtivá většina případů trápí rozvojové země, zejména...

Globální oteplování produkuje další alergiky

S ohříváním naší planety nesouvisí pouze tání ledovců a jiné ekologické katastrofy,...

Glukózový test u dospělých

Při cukrovce (diabetes melitus) nedokáže organismus zpracovat cukr, který přijal...

Glukózový toleranční test v těhotenství

Orální glukózový toleranční test (oGTT) je metoda obecně využívaná k odhalení...

Glykemický profil

Glykemický profil je vyšetření sledující vývoj hladiny cukru ve Vaší krvi. Slouží...

Goji – klenot tradiční čínské medicíny vás znovu vrátí do formy

Ovoce nesmrtelnosti, červené diamanty nebo elixír zdraví a dlouhověkosti. Tak...

Golfem k pevnému zdraví po celé ČR

Víte, že úmrtnost u golfistů je o 40 % nižší než u jiných lidí stejného pohlaví,...

Gumoví medvídci na klouby? Mýtus s pořádnou dávkou cukru

<p>Gumoví medvídci jsou oblíbenou laskominou dětí i dospělých. Obzvláště vyhledávané...

Gynekologické operace

Gynekologie patří mezi chirurgické (operační) obory. Gynekologická operativa...

Gynekologické operace mohou být příčinou řídnutí kostí

Osteoporózou a komplikacemi s ní spojenými trpí nejčastěji ženy po menopauze....

Gynekologické vyšetření

Co vás čeká při gynekologickém vyšetření?

Gynekologické vyšetření

Gynekologické vyšetření je soubor lékařských úkonů prováděných za účelem stanovení&nbsp;diagnózy...

Gynekologické záněty

Zánětlivá onemocnění jsou jednou z nejčastějších příčin návštěvy ženy v ordinaci...

Gynekologické záněty dokážou potrápit – už jste vyzkoušely výplach?

S vaginálními záněty se setká během života téměř každá žena, a to mnohdy opakovaně....

Gynekologické záněty ohrožují plodnost – všechny je potřeba léčit

Zánět pochvy, který zažije během života většina žen, se může jevit jako nevinný...

Gynekologický nádor – poznejte je všechny

Rakovina gynekologické oblasti zahrnuje několik různých onemocnění – záleží,...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Jak rychle mají antibiotika působit?

Dobrý den, minulý týden ve středu mi začalo být pěkně zle (naprosto stejné...

RTG krční páteře

Dobrý den, prosím o vysvětlení nálezu RTG a doporučení postupu další léčby....

Bolest v oblasti podčelistní - 5 měsíců

Dobrý den, měl bych dotaz.Již 5měsíců se léčím s bolestí na pravé straně krku,jedná...

Páteř dítěte

Dobry den, chci se zeptat mam syna 6 mesicu a při hře s otcem jej otec posadil...

Lze mít pohlavní styk bez přetažené předkožky?

Dobrý den, uz jsem tu psal ohledně problému zdali jde mít pohlavní styk bez...

Krvavá boulička v místě po abscesu

Zdravím. Před půl rokem jsem byl na operaci s abcesem konečníku v místě kde...

Zánět žaludku

Prosím o vysvětlení zprávy z gastroskopie a nasledné histologie,děkuji Pasáž...

Nepravidelná menstruace

Dobrý den, je v pořádku mít menstruační cyklus pravidelně již 3 měsíc po vysazení...

Nepravidelná menstruace a antikoncepce

Dobrý den už po několikáté krvácím dříve než doberu platíčko antikoncepce už...

V jaké míře je konzumace masa pro lidský organismus důležitá

Dobrý den, utekl mi písemný test pouze o 1 bod, a dost mě to mrzelo. Na toto...

Zimnice a nadměrné studené pocení v noci se zápachem octu

Dobrý den, poslední dobou mě velmi často trápí noční nadměrné pocení se zimnicí....

Divný výtok

Dobrý den, poslední době mám divný výtok není to ten normální ale úplně bílí...

Zvětšené krční uzliny

Dobrý den, mám mírně bolestivé a zvětšené krční uzliny, nicméně nemám teplotu,...

Krev na toaletním papíře po stolici

Na velkou chodím jednou až dvakrát týdně, jenže u toho jsem si všimla,že je...

Hořko v ústech

Dobry den uz asi 4 dny mam velice hořko v ustech (Celodenne be jen po jidle...

Červené krvácející tečky na kůži

Dobry den. Mam pritele a jemu cas od casu krvaci kuze. Udelaji se mu malinky...

Tvrdá bulka pod středem hrudního koše

Dobrý den, momentálně jsem v zahraničí na studijní stáži a jsem proto moc rád,...

Bolest nad břichem

je mi 58 let a mám ne často a ne pravidelné bolesti nad břichem kde jsou spojeny...

Je možný nějaký krevní odběr který by ukázal třeba poškození nebo špatnou funkcí slinivky?

Dobrý den, prosím už dva měsíce mě trápí bolest pod levým zebrem, bolest je...

Boule na temeni hlavy

Dobrý den, už asi před půl rokem jsem si nahmatala tvrdší bouličku na temeni...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×