Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Hlídejte přísun vápníku u dětí – budou mít zdravé kosti v dospělosti

Osteoporóza 1.11.2010

Osteoporóza je spojována zejména s ženami středního věku. Doktor Tom Wood, výkonný viceprezident pro výzkum a vývoj Health Science Inc., ale tvrdí, že řídnutí kostí je vlastně dětská nemoc.

Reklama
Dítě s mlékem
Dítě s mlékem

Osteoporóza je spojována zejména s ženami středního věku. Doktor Tom Wood, výkonný viceprezident pro výzkum a vývoj Health Science Inc., ale tvrdí, že řídnutí kostí je vlastně dětská nemoc. Nejlepší dobou pro její prevenci je totiž právě dětský a adolescentní věk.

#IMG#

Australská studie ukázala, že u žen se hromadí až polovina minerálů dospělých kostí během jejich dospívání. Autoři studie se proto snaží, aby ženy věděly, že získat odpovídající množství vápníku a vitaminu D je nutné již v mladém věku.

Posilte své kosti

Národní institut artritidy a pohybového aparátu a kožních nemocí uvádí, že osteoporóza bývá nazývána "dětskou nemocí s geriatrickými důsledky". V dětství a dospívání se totiž zakládá hustota kostí a jejich pevnost, což je rozhodující pro budoucí zdraví kostí a předcházení osteoporóze.

Dvojčata jako důkaz

Zmíněná australská studie zahrnovala 20 párů dvojčat, dívek ve věku 9 až 13 let, a její snahou bylo prokázat vliv kvalitní stravy bohaté na vápník a vitamin D na sílu kostí. Lékaři podávali jednomu dvojčeti v každém páru vitamin D a kalcium, a druhému placebo. Po šesti měsících byly kosti všech dvojčat posouzeny. Vědci zjistili, že u dvojčat, která užívala doplněk v podobě vitaminu D a vápníku, se ukázalo významné zlepšení vývoje kostí ve srovnání s dvojčaty dostávajícími pouze placebo.

Nezapomínejte na vitaminy a minerály

Odborníci z Národní akademie věd doporučují, aby dívky ve věku 9 až 18 let dostávaly 1300 mg vápníku denně. Pokud jde o vitamin D, většina odborníků se shoduje, že současná doporučení v USA jsou příliš nízká. Podle nich potřebuje průměrný člověk denně 50 ng/ml vitaminu D v těle. Rodiče a mladiství by se měli poradit se svým lékařem, který stanoví vhodnou dávku vitaminu D.

(aši)

Zdroj:
www.webmd.com
www.uptodate.com

Doporučujeme

Čtěte více

Hlavním cílem biologické léčby u Crohnovy nemoci je udržet nemoc „na uzdě“

Biologická léčba je nejnovějším způsobem léčby autoimunitních střevních zánětů,...

Hle, panna počne a porodí syna…

Obvykle v předvánoční čas se začnou redaktoři nejrůznějších periodik předhánět,...

Hledá se chůva pro hemofilické dítě

Žádný rodič nemůže trávit se svým hemofilickým dítětem 24 hodin denně 7 dní...

Hledá se lék na COVID-19: vědci testují řadu léčiv

V době vzniku tohoto rozhovoru se počet potvrzených případů s onemocněním COVID-19...

Hledá se zdravý muž – zn.: dárce spermií

U třetiny párů, které se neúspěšně pokouší o miminko, je příčina na straně muže....

Hledání Ferdy v mraveništi může skončit pláčem. Víme, jak na něj

Ferda Mravenec zvládne skoro všechno, pokud se ale malý zvědavec přiblíží moc...

Hledáte místo v domově pro seniory nebo v LDN? Pomůže vám nová aplikace

Unie pacientů ČR se dlouhodobě snaží zpřístupnit široké veřejnosti co nejvíce...

Hledáte průvodce životem s roztroušenou sklerózou? Nabídne vám ho web Život v hlavní roli

Přestože současná medicína stále nedokáže roztroušenou sklerózu vyléčit, neznamená...

Hlemýždí sliz pomáhá léčit akné

Pro pacienty trpící jizvami po těžké akné svítá nová naděje, která jim ušetří...

Hlen ve stolici: 6 nejčastějších příčin

Hlen je přirozenou a velmi důležitou součástí toho, jak tělo funguje. Sekret...

Hlídejte si termíny přeočkování – ušetříte peníze i zdraví

Jestliže jste už jednou investovali svůj čas i peníze a absolvovali základní...

Hlídejte si triglyceridy, mohou upozornit na nemoc!

Chcete mít zdraví opravdu pod kontrolou? Pak si zjistěte svou hladinu triglyceridů....

Hloubka vrásek prozradí riziko osteoporózy

K diagnóze osteoporózy nyní možná postačí jediný pohled do obličeje. Souvislost...

Hmyz útočí, připravte homeopatika!

Sezóna kousanců a štípanců nabírá na obrátkách. Střety rozličných tvorů s člověkem...

Hmyzí píchnutí – co vás čeká a jak se bránit

Stačí jeden bodanec a můžete se stát alergickými na jed hmyzu. Vážné reakce...

Hodláte skoncovat s drogami? Máte několik možností!

V České republice jsou pro léčbu drogově závislých dostupné všechny hlavní možnosti...

Hodláte to típnout? Čtyři kroky, které jsou pro úspěch naprosto zásadní

Nikotin je jedna z nejvíce škodlivých a nejdostupnějších legálních drog. Vzniká...

Hodní hackeři pomáhají. Lékařům i jejich pacientům

Ve dnech 22.–24. listopadu Praha hostila druhý ročník soutěže Smart Health Hackathon....

Hodný a zlý cholesterol – první prospívá, druhý škodí

Jaká je vaše představa o cholesterolu? Mnoho lidí si vybaví tukové polštáře...

Hojení ran napomáhá mechanická síla

Mechanický tlak může pomoci, nebo naopak zpomalit hojení ran, a to podle toho,...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Hnědý výtok po sexu

Dobrý den, mám zasebou dva císaře jeden v roce 2010 (žádné problémy během porodu...

Bolesti svalů a hlavy, pocit zimy a únavy...

Dobrý den, Kvůli své vytíženosti a aktuální vzdálenosti od mého lékaře zkouším...

Čepy na mandlích

Dobrý den, občas se mi tvoří cepy na mandlich. Tak si je vatovou tyčinkou vytlačím...

Piha

Dobrý den,přibližně před 3 měsíci jsem si všimla pihy, která se tvarově nijak...

Svědění a zarudnutí v tříslech

Dobrý den, už asi půl roku mě trápí svědění a zarudnutí v oblasti třísel, vedle...

Pihy

Dobrý den, škrábl jsem se do pihy velké cca 1-2 mm. Na místě se mi udělal strup,...

Píchání v pravém boku

Dobrý den, již 3 den mě píchá přímo napravo od pupku hned vedle břišního svalu...

Bolest očního oblouku

Dobrý den, chci se prosím zeptat. Asi týdne mám drobný problém s očima. Občas...

Naražená záda

Dobrý den.Před 6 dny jsem uklouzla jsem na lede a spadla jsem plnou vahou na...

Nutkání na močení po sexu

Dobrý den, včera jsme měli s přítelem sex třikrát po sobě a vždy dlouhou dobu....

Kapky Pamycon

Dobrý den, mohu ke kapkám Pamycon, které jsem dostala na zánět v nose a uších...

Regenerace po extrakci zubu

Dobrý den, chtěl bych se vás zeptat,jsem 56 hodin po extrakci spodní osmičky...

Bulka nad pravým prsem

dobrý den, našla jsem si bulku nad pravým prsem velkou si jako hrášek, je tvrdá...

Hubnutí při užívání léků

Dobry den, chci se zeptat jestli je mozne zhubnout pri onemocneni ledvin-...

Stav po operaci slepého střeva

Dobrý den .chtěl sem se zeptat byl sem operován na slepaka 29.6 a ještě má...

Cukání svalů uvnitř břicha

Dobrý den, již delší domu mám problémy se stresem. Asi od té doby co jsem nastoupil...

Brnění prstů na rukou, bolest páteře

Dobrý den, již několik dní mě trápí brnění/mravenčení malíčku a ukazováčku...

Bolest hýždě

Dobrý den, Ráda bych Vás poprosila o vysvětlení lékařské zprávy - RTG LS a...

Zlomeny bedrovy stavec L1

Dobry den prajem. Pred 4 tyzdnami som utrpel zlomeninu bedroveho stavca L1. Diagnoza...

Nadměrnéolupování kůže na rukou i nohou

asi 14 dnů mě trápí nadměrné olupování kůže na rukou,ale už i na nohou-dlaně...

Reklama