Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Hlídejte přísun vápníku u dětí – budou mít zdravé kosti v dospělosti

Osteoporóza 1.11.2010

Osteoporóza je spojována zejména s ženami středního věku. Doktor Tom Wood, výkonný viceprezident pro výzkum a vývoj Health Science Inc., ale tvrdí, že řídnutí kostí je vlastně dětská nemoc.

Reklama
Dítě s mlékem
Dítě s mlékem

Osteoporóza je spojována zejména s ženami středního věku. Doktor Tom Wood, výkonný viceprezident pro výzkum a vývoj Health Science Inc., ale tvrdí, že řídnutí kostí je vlastně dětská nemoc. Nejlepší dobou pro její prevenci je totiž právě dětský a adolescentní věk.

#IMG#

Australská studie ukázala, že u žen se hromadí až polovina minerálů dospělých kostí během jejich dospívání. Autoři studie se proto snaží, aby ženy věděly, že získat odpovídající množství vápníku a vitaminu D je nutné již v mladém věku.

Posilte své kosti

Národní institut artritidy a pohybového aparátu a kožních nemocí uvádí, že osteoporóza bývá nazývána "dětskou nemocí s geriatrickými důsledky". V dětství a dospívání se totiž zakládá hustota kostí a jejich pevnost, což je rozhodující pro budoucí zdraví kostí a předcházení osteoporóze.

Dvojčata jako důkaz

Zmíněná australská studie zahrnovala 20 párů dvojčat, dívek ve věku 9 až 13 let, a její snahou bylo prokázat vliv kvalitní stravy bohaté na vápník a vitamin D na sílu kostí. Lékaři podávali jednomu dvojčeti v každém páru vitamin D a kalcium, a druhému placebo. Po šesti měsících byly kosti všech dvojčat posouzeny. Vědci zjistili, že u dvojčat, která užívala doplněk v podobě vitaminu D a vápníku, se ukázalo významné zlepšení vývoje kostí ve srovnání s dvojčaty dostávajícími pouze placebo.

Nezapomínejte na vitaminy a minerály

Odborníci z Národní akademie věd doporučují, aby dívky ve věku 9 až 18 let dostávaly 1300 mg vápníku denně. Pokud jde o vitamin D, většina odborníků se shoduje, že současná doporučení v USA jsou příliš nízká. Podle nich potřebuje průměrný člověk denně 50 ng/ml vitaminu D v těle. Rodiče a mladiství by se měli poradit se svým lékařem, který stanoví vhodnou dávku vitaminu D.

(aši)

Zdroj:
www.webmd.com
www.uptodate.com

Doporučujeme

Čtěte více

Hlavní sezóna klíšťat začíná v květnu

S příchodem prvního opravdu teplého počasí začíná také hlavní sezóna klíšťat....

Hlavním cílem biologické léčby u Crohnovy nemoci je udržet nemoc „na uzdě“

Biologická léčba je nejnovějším způsobem léčby autoimunitních střevních zánětů,...

Hle, panna počne a porodí syna…

Obvykle v předvánoční čas se začnou redaktoři nejrůznějších periodik předhánět,...

Hledá se chůva pro hemofilické dítě

Žádný rodič nemůže trávit se svým hemofilickým dítětem 24 hodin denně 7 dní...

Hledá se lék na COVID-19: vědci testují řadu léčiv

V době vzniku tohoto rozhovoru se počet potvrzených případů s onemocněním COVID-19...

Hledá se zdravý muž – zn.: dárce spermií

U třetiny párů, které se neúspěšně pokouší o miminko, je příčina na straně muže....

Hledání Ferdy v mraveništi může skončit pláčem. Víme, jak na něj

Ferda Mravenec zvládne skoro všechno, pokud se ale malý zvědavec přiblíží moc...

Hledáte místo v domově pro seniory nebo v LDN? Pomůže vám nová aplikace

Unie pacientů ČR se dlouhodobě snaží zpřístupnit široké veřejnosti co nejvíce...

Hlemýždí sliz pomáhá léčit akné

Pro pacienty trpící jizvami po těžké akné svítá nová naděje, která jim ušetří...

Hlen ve stolici: 6 nejčastějších příčin

Hlen je přirozenou a velmi důležitou součástí toho, jak tělo funguje. Sekret...

Hlídejte si termíny přeočkování – ušetříte peníze i zdraví

Jestliže jste už jednou investovali svůj čas i peníze a absolvovali základní...

Hlídejte si triglyceridy, mohou upozornit na nemoc!

Chcete mít zdraví opravdu pod kontrolou? Pak si zjistěte svou hladinu triglyceridů....

Hloubka vrásek prozradí riziko osteoporózy

K diagnóze osteoporózy nyní možná postačí jediný pohled do obličeje. Souvislost...

Hmyz útočí, připravte homeopatika!

Sezóna kousanců a štípanců nabírá na obrátkách. Střety rozličných tvorů s člověkem...

Hmyzí píchnutí – co vás čeká a jak se bránit

Stačí jeden bodanec a můžete se stát alergickými na jed hmyzu. Vážné reakce...

Hodláte skoncovat s drogami? Máte několik možností!

V České republice jsou pro léčbu drogově závislých dostupné všechny hlavní možnosti...

Hodláte to típnout? Čtyři kroky, které jsou pro úspěch naprosto zásadní

Nikotin je jedna z nejvíce škodlivých a nejdostupnějších legálních drog. Vzniká...

Hodní hackeři pomáhají. Lékařům i jejich pacientům

Ve dnech 22.–24. listopadu Praha hostila druhý ročník soutěže Smart Health Hackathon....

Hodný a zlý cholesterol – první prospívá, druhý škodí

Jaká je vaše představa o cholesterolu? Mnoho lidí si vybaví tukové polštáře...

Hojení ran napomáhá mechanická síla

Mechanický tlak může pomoci, nebo naopak zpomalit hojení ran, a to podle toho,...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolesti zad a celková únava

Dobrý den, asi před rokem a půl jsem začal být více unavený než obvykle. Rozhodl...

Šilhání u dítěte při dlouhé ofině

Dobrý den, zajímalo by mne, zda může vést ke vzniku šilhání u dítěte dlouhá...

Antikoncepce a trávení

Dobrý den, chci se zeptat.. Beru antikoncepci MYWY a má otázka zní. Může nějak...

Hemoroidy

Dobrý den, je mi to velice nepříjemné, ale mám poslední tři týdny problémy s...

Tvrdnutí bradavek

Dobrý den chtěla bych se zeptat co to znamená když mě tvrdnou bradavky? :(

Bolest kolene bez úrazu

Dobrý den bolí mě koleno bolest vystřeluje někdy do lýtka někdy do stehna.Rtg...

Infeční mononukleóza

Dobrý den, před týdnem mi byla diagnostikována mononukleóza a dnes byla potvrzena...

Z8nět močových cest, leukocyty v krvi, výpotek na plicích vpravo, strach, co to znamená

Dobrý den,mám ještě dotaz:), včera jsem měla krevní testy, vše je v normě, jen...

Sex bez kondomu

Dobrý den , chtěla bych se zeptat co se může stát když jsem měla poslední den...

Bílé fleky na rtech

Dobrý den, trápí mě fleky na mých rtech, nebolí, nesvědí, nijak mě neobtěžují,...

Bolest mezi konečníkem a pochvou

Dobrý den, již dva měsíce mě trápilo svědění mezi konečníkem a pochvou. Poslední...

Řídké vousy

Dobrý den za 2 měsice mi bude 19 let a na leve straně mam řidke vousy včetně...

Gynekomastie

Trápí mě gynekomastie. Mám zvětšená prsa. To je nemilé a jistě to souvisí i...

Bolest varlat po ejakulaci

Dobrý den, mám problém, že mě vždy po ejakulaci začnou bolet obě varlata a...

Bolesti zad

Dobrý den. Vezmu to úplně od začátku. Před necelými třemi lety jsem cvičil mrtvy...

Panenská blána

Dobrý den, je mi 15 a přítel se mně zeptal na sex řekla jsem že ne... On okál...

Modřinky a vliv Trombexu a Aspirinu

dobrý den, dělají si modřinky po rukou a chci se zeptat jestli na to může vliv...

Pocit tepla v lýtku

Dobrý den, mám dotaz ohledně příznaku RS, který mne trápí. Předem avizuji, že...

IRBBB na EKG

Dobrý den ,chci se zeptat co znamená iRBBB?znamená to ,že mám?Nebo můžu mít...

Ucpaný nos, tlak na hrudníku a slabost svalů

Dobrý den, asi 14 dni mě trápí ztížené dýchání (hlavně výdech), pořád ucpaný...

Reklama