Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Kompresivní punčochy nechybí ani ve výbavě vrcholových sportovců

Žíla Fissura ani Svalstvo Sport Křečové žíly léčba Křečové žíly na děloze Křečové žíly operace Křečové žíly v těhotenství MUDr. Jakub Holešovský Křečové žíly 8.9.2014 redakce uLékaře

V poslední době se fenomén kompresivních punčoch rozšířil i mezi vrcholové sportovce. Z původně lékařské pomůcky se takřka přes noc stal jeden z nejoblíbenějších doplňků, který nesmí chybět ve výbavě žádného atleta. Příhodně se však nabízí jedna otázka. Opravdu pomáhají?

puncochy_kompresni
puncochy_kompresni

Od křečáků na stadiony

Kompresivní punčochy jsou výbornou pomůckou pro zlepšení krevního průtoku dolními končetinami. Jejich příznivého vlivu nejvíce využívají lidé trpící křečovými žilami, hlubokou žilní trombózou i dalšími chorobnými stavy. Blahodárného účinku na správný tok krve se snažili využít i trenéři několika vrcholových atletů. Vše začalo u malé hrstky běžců, kteří punčochy využívali při tréninku i na závodech. Zanedlouho poté se objevily neoficiální zprávy o tom, že používání kompresivních punčoch značně snižuje dobu zotavení po závodě, a dokonce zlepšuje sportovní výkon. Tato informace otevřela kompresivním punčochám dveře do všech atletických stadionů.

Inzerce

Výkon příliš nezlepšují

Profesionální sportovci věřili, že jim nošení kompresivních punčoch pomůže zlepšit jejich sportovní výkon. Určité předpoklady k tomu určitě existují. Punčochy zlepšují průtok krve dolní končetinou a zpevňují svalstvo i klouby. Většina lékařských výzkumů však tuto teorii vyvrací.

  • Velké množství vědeckých studií dosud nenalezlo žádný významný rozdíl ve výkonu s použitím a bez použití kompresivních punčoch.
  • Je však pravdou, že alespoň částečně pomáhají v prodloužení výkonu při vytrvalostních akcích.

Pro rychlejší regeneraci

Pokud jde o využití kompresivních punčoch po sportovním výkonu k rychlejšímu zotavení, jsou výsledky výzkumů mnohem příznivější.

  • Rostoucí počet studií ukazuje, že používáním punčoch dochází k rychlejší obnově svalové síly a také k menší bolestivosti unavených svalů.
  • Měření bolesti je však velmi obtížné. Výsledky tak může zkreslovat placebo efekt, kdy sportovec nevědomě potlačuje vnímání bolesti, protože věří v účinnost kompresivních punčoch.

Pomáhají tedy kompresivní punčochy profesionálním sportovcům? To je zapeklitá otázka. Určitě zlepšují regeneraci a snižují riziko zranění, avšak jejich použití při honbě za stále lepšími výkony je sporné. Pokud však trpíte křečáky a máte chuť si zasportovat, je nanejvýš prospěšné přidat do vaší výbavy také kompresivní punčochy.

Zdroj: http://sportsmedicine.about.com

Doporučujeme

Čtěte více

Koloskopie

Koloskopie nebo také kolonoskopie je endoskopická vyšetřovací a léčebná metoda....

Kolposkopie

Kolposkopie je gynekologická vyšetřovací metoda, při které se prohlíží pochva...

Kombinace alergie na vodu a slunce se vyskytuje jen vzácně

Alergiků stále přibývá. O masivním nárůstu lidí přecitlivělých na vodu a slunce...

Kombinace hemofilie a obezity znamená velké zdravotní riziko

Moderní svět stále přibývá na váze. Vědci odhadují, že za několik desítek let...

Kombinované vakcíny: vyšší účinek i lepší snášenlivost

Jako kombinované se označují vakcíny, které v jedné dávce obsahují víc než jednu...

Komplikace chřipky mohou být vážné. Lze jim však předejít právě nyní

Možná si ještě pamatujete, jak vás minulou zimu skolila chřipka a více než týden...

Komplikace pásového oparu: vyrážkou nic nekončí

Pásový opar je nepříjemné onemocnění i ve své akutní, několik dní trvající formě....

Komplikují vám afty a opary život? Vyzkoušejte mořskou vodu!

Jakýkoli nechtěný útvar na obličeji či v ústech je pro svého nositele velmi...

Komprese může zachránit život

Pacienti po některých operacích jsou ohroženi plicní embolií, což je závažná komplikace končící...

Kompresivní punčochy – nosíte je správně?

Kompresivní punčochy využívají muži i ženy z nejrůznějších důvodů. Někteří nosí...

Kompresivní punčochy: Aby se vám dobře nosily

Nejvíce se o nich mluví v souvislosti s křečovými žilami, ovšem jejich nošení...

Kompresivní punčochy: Co o nich (ne)víte

To, že nošení těchto „návleků“ prospívá křečovým žilám, se ví už dlouho. I tak...

Kompresivní punčochy: nový doplněk pro vytrvalostní běh?

Sledujete-li závody v maratonském běhu, mohli jste zahlédnout dlouhé kompresivní...

Kompresivní punčochy: používáte ty správné?

Tyto speciální punčochy nebo punčochové kalhoty jsou dnes k dostání v mnoha...

Kompresivní punčochy: správný musí být nejen jejich výběr, ale i následná péče

I když žijeme v době high-tech inovací, kompresivní punčochy zůstávají i nadále...

Kompresní podkolenky jako módní ikona? Díky olympiádě možná ano

Australský skokan do dálky Mitch Watt je jedním z těch, kteří si možná přivezou...

Kompresní punčochy pomohou i zahřejí!

Chladno nepřeje nejen nohám obecně, pokud navíc ještě trpíte křečovými žilami,...

Komu hrozí rakovina prsu a jak ji odhalit včas?

Rakovina prsu je nejčastější nádorové onemocnění žen. Předejít jejímu rozvoji...

Komunikace mezi odborníky zvyšuje šanci na miminko

V každém kraji na území České republiky se nachází hned několik center...

Komunikace místo afrodiziaka?

Jak docílit kvalitního sexu po několikaletém soužití s partnerem, když máme...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Černé tečky před očima...

Dobrý den, je mi 15 let a každý den se mi před očima míhají černé tečky, nejprve...

Silná menstruace a sraženiny

Dobrý den, mám menstruaci od 10. let(je mi 17) a vždy jsem ji měla bez komplikací...

Rýma a pálení očí

Dobrý den, před již druhý den mám silnou rýmu, kterou léčím sprejem na rýmu,...

Výtok z penisu po pohlavním styku

Milý Pane doktore... Je tomu týden co jsem souložil, ale náhle 2.den po se mi...

Co se děje v těle po zanechání kouření?

Část kuřáků tvrdí, že přestávat kouřit po dlouhé době nemá smysl. To je ale...

Brnění rtů, závratě, silná bolest hlavy, porucha řeči

Dobrý den, chtěla bych se zeptat ohledně příznaků mé matky. Často trpí na silnou...

Výrustek na vnitř.pysku a malé zvětšení

Dobrý den,chtěla jsem se zeptat.Dneska jsem si na vnitřním stydkém pysku jako...

Jsem ve 22+0 tt a mívám občas bolesti/křeče

Dobry den, jsem ve 22+0 tt a mivam obcas bolesti/kreče (moc tu bolest neumim...

Pupínky na jazyku

Dobrý den, měla bych dotaz, udělali se mi na jazyku malé bílé pupínky, před...

Bolest zubu,ucha

Dobrý den, ráda bych radu ohledně bolesti ucha. Bolest začala při laserové mukotomii,...

Nahle srdecni zachvaty

Dobrý den, dlouho me trapi nepravidelny tep. V klidove fazi mi dokazal vyskocit...

Orgasmus

Dobrý den,chtěla bych se zeptat. Už mě to opravdu trápí a nevím co s tím. Pořád...

Předpis na léky na alergii

Dobrý den, dříve jsem navštěvoval alergologie v Litomyšli, kde mi opravdu hodně...

Zlute dlane

Dobry den, cas od casu mivam zlute az oranzove ruce - dlane, mozna celou pokozku,...

Tasemnice

Tasemnice je střevní onemocnění vyvolané parazity. Přítomnost dospělých tasemnic...

Kyselina močová

Dobrý den, při preventivní prohlídce mi byla zjištěna vyšší hodnota kyseliny...

Vyjádření ke stanovisku lékaře- po MR kolene

Dobrý den, prosím o vyjádření ke stanovisku lékaře, které jsem právě dostal...

Zvětšené uzliny na pravé straně na krku

Dobrý den, včera jsem zaregistrovala zvětšenou uzlinu na pravé straně na...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×