Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Kompresivní punčochy nechybí ani ve výbavě vrcholových sportovců

MUDr. Jakub Holešovský Křečové žíly 8.9.2014

V poslední době se fenomén kompresivních punčoch rozšířil i mezi vrcholové sportovce. Z původně lékařské pomůcky se takřka přes noc stal jeden z nejoblíbenějších doplňků, který nesmí chybět ve výbavě žádného atleta. Příhodně se však nabízí jedna otázka. Opravdu pomáhají?

Reklama
puncochy_kompresni
puncochy_kompresni

Od křečáků na stadiony

Kompresivní punčochy jsou výbornou pomůckou pro zlepšení krevního průtoku dolními končetinami. Jejich příznivého vlivu nejvíce využívají lidé trpící křečovými žilami, hlubokou žilní trombózou i dalšími chorobnými stavy. Blahodárného účinku na správný tok krve se snažili využít i trenéři několika vrcholových atletů. Vše začalo u malé hrstky běžců, kteří punčochy využívali při tréninku i na závodech. Zanedlouho poté se objevily neoficiální zprávy o tom, že používání kompresivních punčoch značně snižuje dobu zotavení po závodě, a dokonce zlepšuje sportovní výkon. Tato informace otevřela kompresivním punčochám dveře do všech atletických stadionů.

Výkon příliš nezlepšují

Profesionální sportovci věřili, že jim nošení kompresivních punčoch pomůže zlepšit jejich sportovní výkon. Určité předpoklady k tomu určitě existují. Punčochy zlepšují průtok krve dolní končetinou a zpevňují svalstvo i klouby. Většina lékařských výzkumů však tuto teorii vyvrací.

  • Velké množství vědeckých studií dosud nenalezlo žádný významný rozdíl ve výkonu s použitím a bez použití kompresivních punčoch.
  • Je však pravdou, že alespoň částečně pomáhají v prodloužení výkonu při vytrvalostních akcích.

Pro rychlejší regeneraci

Pokud jde o využití kompresivních punčoch po sportovním výkonu k rychlejšímu zotavení, jsou výsledky výzkumů mnohem příznivější.

  • Rostoucí počet studií ukazuje, že používáním punčoch dochází k rychlejší obnově svalové síly a také k menší bolestivosti unavených svalů.
  • Měření bolesti je však velmi obtížné. Výsledky tak může zkreslovat placebo efekt, kdy sportovec nevědomě potlačuje vnímání bolesti, protože věří v účinnost kompresivních punčoch.

Pomáhají tedy kompresivní punčochy profesionálním sportovcům? To je zapeklitá otázka. Určitě zlepšují regeneraci a snižují riziko zranění, avšak jejich použití při honbě za stále lepšími výkony je sporné. Pokud však trpíte křečáky a máte chuť si zasportovat, je nanejvýš prospěšné přidat do vaší výbavy také kompresivní punčochy.

Zdroj: http://sportsmedicine.about.com

Doporučujeme

Čtěte více

Kombinace alergie na vodu a slunce se vyskytuje jen vzácně

Alergiků stále přibývá. O masivním nárůstu lidí přecitlivělých na vodu a slunce...

Kombinace hemofilie a obezity znamená velké zdravotní riziko

Moderní svět stále přibývá na váze. Vědci odhadují, že za několik desítek let...

Kombinace léků a alkoholu – proč je nebezpečná?

Alkohol má v povědomí široké veřejnosti bohužel stále relativně dobrou pověst,...

Kombinované vakcíny: vyšší účinek i lepší snášenlivost

Jako kombinované se označují vakcíny, které v jedné dávce obsahují víc než jednu...

Komplikace chřipky mohou být vážné. Lze jim však předejít právě nyní

Možná si ještě pamatujete, jak vás minulou zimu skolila chřipka a více než týden...

Komplikace pásového oparu: vyrážkou nic nekončí

Pásový opar je nepříjemné onemocnění i ve své akutní, několik dní trvající formě....

Komplikacím při chemoterapii lze předcházet

Obavy, strach, spousta otázek. To se honí hlavou většině onkologických pacientů,...

Komplikují vám afty a opary život? Vyzkoušejte mořskou vodu!

Jakýkoli nechtěný útvar na obličeji či v ústech je pro svého nositele velmi...

Komprese může zachránit život

Pacienti po některých operacích jsou ohroženi plicní embolií, což je závažná komplikace končící...

Kompresivní punčochy – nosíte je správně?

Kompresivní punčochy využívají muži i ženy z nejrůznějších důvodů. Někteří nosí...

Kompresivní punčochy: Aby se vám dobře nosily

Nejvíce se o nich mluví v souvislosti s křečovými žilami, ovšem jejich nošení...

Kompresivní punčochy: Co o nich (ne)víte

To, že nošení těchto „návleků“ prospívá křečovým žilám, se ví už dlouho. I tak...

Kompresivní punčochy: nový doplněk pro vytrvalostní běh?

Sledujete-li závody v maratonském běhu, mohli jste zahlédnout dlouhé kompresivní...

Kompresivní punčochy: používáte ty správné?

Tyto speciální punčochy nebo punčochové kalhoty jsou dnes k dostání v mnoha...

Kompresivní punčochy: správný musí být nejen jejich výběr, ale i následná péče

I když žijeme v době high-tech inovací, kompresivní punčochy zůstávají i nadále...

Kompresní podkolenky jako módní ikona? Díky olympiádě možná ano

Australský skokan do dálky Mitch Watt je jedním z těch, kteří si možná přivezou...

Kompresní punčochy pomohou i zahřejí!

Chladno nepřeje nejen nohám obecně, pokud navíc ještě trpíte křečovými žilami,...

Komu hrozí rakovina prsu a jak ji odhalit včas?

Rakovina prsu je nejčastější nádorové onemocnění žen. Předejít jejímu rozvoji...

Komunikace mezi odborníky zvyšuje šanci na miminko

V každém kraji na území České republiky se nachází hned několik center...

Komunikace místo afrodiziaka?

Jak docílit kvalitního sexu po několikaletém soužití s partnerem, když máme...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolest kolene po přeléčené borelioze

Dobrý den. Chtěla bych se zeptat ohledně přeléčené boreliózy. V mém případě...

Zvětšené postranní mozkové komory

Dobrý den pane doktore, ve 20+2 tt jsem byla na velkém UZV, kde byly miminku...

Urifos v těhotenství

Dobrý den, jsem v 10. týdnu těhotenství. Léčím se na urologii se zánětem močového...

Otřes mozku

Dobrý den, před týdnem jsem se stal účastníkem autonehody, při které jsem...

Zlomenina kotníku - otok, rehabilitace

Dobrý den. Mám 6 týdnů po komplik. zlomenině hlezna. Celkem 6 šroubů a drát...

Alkohol při léčbě Tamoxifenem

Dobry den, beru Tamoxifen Ebewe 20 mg, rada bych se zeptala, zda si mohu dat...

Namožená ruka

Dobrý den. Před šesti dny jsem si v práci při opakující se činnosti namohl ruku....

Zmnozena plicni kresba parakardialne

Dobry den muzete mi objasnit vyraz vyse napsany?Jsem po operaci (vyvod) a toto...

Cinarizin

Dobrý den, od konce měsíce února užívám lék cinarizin, byla jsem upozorněna...

Eliquis

Dobrý den. Užívám Eliquis 5 již 5tý měsíc. Rozbolely mě klouby a kolenní kloub...

Ureaplasma parvum

Dobrý den, byla jsem na kontrolním venerologickém vyšetření. Vyšel mi pozitivní...

Modroocí rodiče - hnědooké dítě

Hezký den. Chtěla bych se zeptat na problém z genetiky. Můj dobrý kamarád, který...

Papily na jazyku

Dobrý den, před zhruba 10 dny jsem si všimla v ústech na jazyku podivných výrustků...

Operace plotýnky?

Dobrý den, prosím o radu. Začátkem prosinci jsem začala mít bolesti v levé noze...

Bolest poloviny hlavy a ucha

Dobrý den pane doktore, dost často mám bolesti v pravé části hlavy a taky ucha....

Červené svědivé fleky na rukou

Dobrý den, už dlouho se nemůžu zbavit škaredých fleků na rukou. Fleky strašně...

Mám dotaz ohledně zvýšených jaterních testů.

Dobrý den, mám dotaz ohledně zvýšených jaterních testů. Paní doktorka mi...

Rakovina prostaty - zvýšené PSA po odstranění prostaty

Dobrý den, chtěla bych Vás poprosit o radu. Můj taťka, 59 let, 80 kg, byl v...

Pyogenní streptokok v krku bez příznaků

Dobrý den, dcera měla opakovaně ve výtěru z krku masivní výskyt pyogenního...

Píchání koleni při vstávání po sportu

Dobrý den, je mi 20 let a mám delší dobu problémy s levým kolenem. Když mám...

Reklama
Takovou péči si zasloužíte!
Představte si prostředí, kde se vždy setkáte s pozorností, kterou očekáváte.
* registrací neměníte svého lékaře.