Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Pokud během roku nesportujete, nesnažte se to dohnat o dovolené

Srážení krve Hořko v ústech příčiny Aktivita klíšťat Lidé v pohybu Kolika Nemoci jazyka Málo krevních destiček Infarkt Kardiochirurgie 29.8.2011 redakce uLékaře

Dovolená pro většinu z nás znamená změnu zaběhnutého režimu. Místo práce vyrážíme na túry do hor nebo na pláž, zkoušíme nové věci, mohou nás vystresovat neznámé situace v neznámém prostředí, … Podobné situace ale nahrávají vzniku infarktu.

Žena v bazénu
Žena v bazénu

Týká se riziko infarktu právě mě?

Náhlé srdeční příhody (infarkty, náhlá srdeční smrt) jsou velmi časté příčiny smrti nebo následné nemocnosti.

Infarktem jsou ohroženi především:

  • starší lidé s nadváhou a vysokým krevním tlakem,
  • kuřáci,
  • lidé s vysokou hladinou cholesterolu,
  • pacienti s nevhodným složením krevních tuků,
  • lidé, kteří neholdují pohybu.

Pokud se ve výše uvedeném výčtu poznáváte, dejte si na dovolené pozor na následující věci:

  1. Horko

    Vysoké teploty zvyšují nároky na činnost srdce. Cévy se roztahují a srdce musí čerpat více krve. Týká se to nejen horských výstupů a rozpálených pláží, ale i horkých vířivek a lázní. Nezapomeňte také hodně pít, krev v dehydratovaném těle se stává hustší a snadněji se sráží. Krevní sraženina pak snáze způsobí infarkt.
  2. Stres

    Také působí negativně na cévní systém, zvyšuje práci srdce a jeho nároky na kyslík. Ne nadarmo se říká „trefil ho z toho šlak“. Stresu se můžeme vyhnout tím, že si na dovolenou vybereme osvědčené parťáky, kvalitní cestovní kancelář, před výlety správně odhadneme své možnosti a náročnost túr, v exotičtějších zemích se seznámíme s místními zvyklostmi a základy jazyka.
  3. Nárazová fyzická aktivita

    Ani ta není bez nebezpečí. Vše záleží na našem životním stylu. Pokud jsme zdatní a během roku často sportujeme, je fyzická aktivita na dovolené bez rizika.

    Pokud však celý rok sedíme v kanceláři a na dovolené se najednou pustíme do sportování, máme během aktivity a krátce po jejím skončení 3,5× vyšší riziko náhlé srdeční příhody než běžně. Pro občasný sex je riziko 2,7× vyšší.

Absolutní riziko se bude odvíjet o toho, jak moc jsme běžně ohroženi (kolik máme rizikových faktorů – obezita, kouření atd.).

Inzerce

Pro šťastnou dovolenou platí ono známé „všeho s mírou“ – nepřehřívat se, chladnou hlavu a přiměřeně s fyzickými činnostmi.

(uli)

Zdroj: http://www.medicalnewstoday.com/releases/219592.php

Doporučujeme

Čtěte více

Pojištěním proti mnohočetným porodům po umělém oplodnění

V současnosti je fertilizace in vitro rozšířenou metodou asistované reprodukce,...

Pojišťovna proplácí očkování proti chřipce

Zájem o očkování proti chřipce se zvyšuje, stále více lidí chce aktivně přistupovat...

Pojmy labutí šíje a knoflíková dírka označují i deformity prstů

V závěru našeho miniseriálu věnovaného technikám ochrany kloubů při revmatickém...

Pojmy související s tepovou frekvencí: orientujete se v nich?

Zrychlený tep a pocity silného bušení srdce mohou být natolik nepříjemné, že...

Pokles výšky ve vyšším věku předpovídá riziko zlomenin

Pravidelné měření výšky a hodnocení jejího poklesu může být u osob obou pohlaví...

Pokles znečištění vzduchu zlepšuje projevy astmatu u dětí

Že znečistěné prostředí nesvědčí ani zdravému člověku, natož třeba astmatikovi,...

Pokousat vás může i známý pes. Víte, jak ránu ošetřit?

O napadení člověka psem slýcháváme hodně často. Není přitom vzácností, že pes...

Pokožka potřebuje v zimě větší péči

Mrazivý vítr a přitom nízká vlhkost vzduchu mohou nepříznivě ovlivnit charakter...

Pokožka se sama mrazu neubrání. Zasáhněte včas!

Zima a teploty pod nulou se nemusí projevovat jen romanticky vyhlížejícími červenými...

Pokrok medicíny: novinky v léčbě rakoviny prsu

Diagnóza rakoviny prsu ještě před nedávnem značila velmi pochmurné vyhlídky...

Pokud jste nemocní, s očkováním počkejte. U chronicky nemocných to ale neplatí

K tomu, aby očkování proti klíšťové encefalitidě mělo správný ochranný účinek,...

Pokud na glaukom nezabírají léky, přichází na řadu laser

Když pacient léčící se se zeleným glaukomem přestane reagovat na podávané léky...

Pokud se šíří karcinom prostaty do kostí, pomohou léky i radikální zákrok

Zhoubné onemocnění prostaty může časem vygradovat do metastáz. Ty se často šíří...

Pokud toužíte po miminku, pozor na kávu!

<p>Určitě to znáte. Protivný budík zvoní ráno tak neúnavně, že jste nakonec...

Polévka s vůní orientu: jak si připravit domácí Pho Bo

Vietnamská kuchyně je neodmyslitelně spjata s vůní cizokrajných bylinek a koření....

Polibek - co o něm možná nevíte

Mysleli jste si, že o líbání už víte všechno? Věděli jste ale, že polibek může...

Polovina dospělých kuřáků má akné

Kromě nepěkně tmavé barvy a množství vrásek však cigaretový dým škodí naší pleti...

Polovinu všech výskytů infekcí žloutenky typu A v Evropě si lidé přivezou ze zahraničí

Virová hepatitida typu A hrozí nejen dobrodruhům cestujícím do rozvojových zemí....

Polynenasycené mastné kyseliny a vitamín E snižují riziko amyotrofické laterální sklerózy

Nizozemští vědci zjistili, že dieta s vysokým obsahem polynenasycených mastných...

Pomoc při psoriáze? Ve zkratce léky, krémy, sluníčko

Lupénka mívá různé projevy. Pokožka je suchá, loupe se a někdy praská tak, že...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Vertigo

Dobrý den, je to půl roku co mě začalo trápit motání hlavy, moje Dr. Mi dělala...

RutiMax vs. Ascorutin

Dobrý den, doktorka mi doporučila Ascorutin a zdůraznila, že mám brát 2 tablety...

Vdechování azbestu

Dobdý den, vím že o azbestu už tu pár otázek bylo. U nás se před 10 lety měnila...

Bolest kyčlí

Dobry den chtel bych se zeptat ohledne meho problemu s kycli. Dlouhou dobu sportuju...

Streptokok agalactiae

Dobrý den,již třetí měsíc me trápí bolesti pohl. Udu a varlat. Po hodinách,spoustu...

CIPRALEX v těhotenství

Dobrý den, zhruba druhý měsíc beru CIPRALEX na úzkostné stavy, deprese, nyní...

Pupínek pod prsem

Dobry den...pred par tydny se mi na spodni strane prsu udelal cerveny pupinek...pri...

Úzkost

Dobrý den, mám syna, kterému je 35roků, pracuje 15roků u Policie ČR. Nikdy nebyl...

Tetanie a uzkosti

Dobry den, po potvrdeni neurogennej tetanie z EMG vysetrenia mi neurologicka...

Začlo mi křupat v čelisti

Dobrý den, může to být 2 roky zpět co mi začlo křupat v čelisti, ne samo od...

Nemožnost se plně nadechnout až dušení

Vážená paní doktorko, už 10 dní mám velký problém s dýcháním. Je mi 22 let,...

Příprava na kolonoskopii

Dobrý den, v článku na těchto stránkách z 9.12.2010 s názvem Při kolonoskopickém...

Spánková apnoe

Dobrý den.Léčím se s plicní fibrosou při sarkoidoze.Často trpím dušností a kašlem...

Neustálý pocit hladu

Dobrý den, nějakou dobu mam problémy s neustálým pocitem hladu. Musím jíst každé...

Zlomeny kotnik a tromboza

Dobry den, mela jsem zlomeny kotnik. Noha v sadre sest tydnu. Musela jsem vysadit...

Bulka ve svalu na paži

Dobrý den, předem se omlouvám, jestli jsem svůj dotaz nezařadila správně, ale...

Kyselost v ústech

Dobrý den.Již několik týdnů mně trápí kyselost v ústech. Nevím čím to je, ale...

Tlak v hlavě, spáncích, do zubů a pocit vody v nose

Dobrý den pane doktore, už zhruba 2-3 týdny mám tupý tlak v zadní části hlavy...

Třes rukou po námaze

Dobrý den. Pokaždé, když mám nějakou fyzickou námahu a sednu si, strašně se...

Křeče

Dobrý den, nejedná se o můj problém, ale problém přítele. Začalo to nočním záchvatem...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×