Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Pokud během roku nesportujete, nesnažte se to dohnat o dovolené

Srážení krve Hořko v ústech příčiny Aktivita klíšťat Lidé v pohybu Kolika Nemoci jazyka Málo krevních destiček Infarkt Kardiochirurgie 29.8.2011 redakce uLékaře

Dovolená pro většinu z nás znamená změnu zaběhnutého režimu. Místo práce vyrážíme na túry do hor nebo na pláž, zkoušíme nové věci, mohou nás vystresovat neznámé situace v neznámém prostředí, … Podobné situace ale nahrávají vzniku infarktu.

Žena v bazénu
Žena v bazénu

Týká se riziko infarktu právě mě?

Náhlé srdeční příhody (infarkty, náhlá srdeční smrt) jsou velmi časté příčiny smrti nebo následné nemocnosti.

Infarktem jsou ohroženi především:

  • starší lidé s nadváhou a vysokým krevním tlakem,
  • kuřáci,
  • lidé s vysokou hladinou cholesterolu,
  • pacienti s nevhodným složením krevních tuků,
  • lidé, kteří neholdují pohybu.

Pokud se ve výše uvedeném výčtu poznáváte, dejte si na dovolené pozor na následující věci:

  1. Horko

    Vysoké teploty zvyšují nároky na činnost srdce. Cévy se roztahují a srdce musí čerpat více krve. Týká se to nejen horských výstupů a rozpálených pláží, ale i horkých vířivek a lázní. Nezapomeňte také hodně pít, krev v dehydratovaném těle se stává hustší a snadněji se sráží. Krevní sraženina pak snáze způsobí infarkt.
  2. Stres

    Také působí negativně na cévní systém, zvyšuje práci srdce a jeho nároky na kyslík. Ne nadarmo se říká „trefil ho z toho šlak“. Stresu se můžeme vyhnout tím, že si na dovolenou vybereme osvědčené parťáky, kvalitní cestovní kancelář, před výlety správně odhadneme své možnosti a náročnost túr, v exotičtějších zemích se seznámíme s místními zvyklostmi a základy jazyka.
  3. Nárazová fyzická aktivita

    Ani ta není bez nebezpečí. Vše záleží na našem životním stylu. Pokud jsme zdatní a během roku často sportujeme, je fyzická aktivita na dovolené bez rizika.

    Pokud však celý rok sedíme v kanceláři a na dovolené se najednou pustíme do sportování, máme během aktivity a krátce po jejím skončení 3,5× vyšší riziko náhlé srdeční příhody než běžně. Pro občasný sex je riziko 2,7× vyšší.

Absolutní riziko se bude odvíjet o toho, jak moc jsme běžně ohroženi (kolik máme rizikových faktorů – obezita, kouření atd.).

Inzerce

Pro šťastnou dovolenou platí ono známé „všeho s mírou“ – nepřehřívat se, chladnou hlavu a přiměřeně s fyzickými činnostmi.

(uli)

Zdroj: http://www.medicalnewstoday.com/releases/219592.php

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Doporučujeme

Čtěte více

Pojištěním proti mnohočetným porodům po umělém oplodnění

V současnosti je fertilizace in vitro rozšířenou metodou asistované reprodukce,...

Pojišťovna proplácí očkování proti chřipce

Zájem o očkování proti chřipce se zvyšuje, stále více lidí chce aktivně přistupovat...

Pojmy labutí šíje a knoflíková dírka označují i deformity prstů

V závěru našeho miniseriálu věnovaného technikám ochrany kloubů při revmatickém...

Pojmy související s tepovou frekvencí: orientujete se v nich?

Zrychlený tep a pocity silného bušení srdce mohou být natolik nepříjemné, že...

Pokles výšky ve vyšším věku předpovídá riziko zlomenin

Pravidelné měření výšky a hodnocení jejího poklesu může být u osob obou pohlaví...

Pokles znečištění vzduchu zlepšuje projevy astmatu u dětí

Že znečistěné prostředí nesvědčí ani zdravému člověku, natož třeba astmatikovi,...

Pokousat vás může i známý pes. Víte, jak ránu ošetřit?

O napadení člověka psem slýcháváme hodně často. Není přitom vzácností, že pes...

Pokožka potřebuje v zimě větší péči

Mrazivý vítr a přitom nízká vlhkost vzduchu mohou nepříznivě ovlivnit charakter...

Pokožka se sama mrazu neubrání. Zasáhněte včas!

Zima a teploty pod nulou se nemusí projevovat jen romanticky vyhlížejícími červenými...

Pokrok medicíny: novinky v léčbě rakoviny prsu

Diagnóza rakoviny prsu ještě před nedávnem značila velmi pochmurné vyhlídky...

Pokud jste nemocní, s očkováním počkejte. U chronicky nemocných to ale neplatí

K tomu, aby očkování proti klíšťové encefalitidě mělo správný ochranný účinek,...

Pokud na glaukom nezabírají léky, přichází na řadu laser

Když pacient léčící se se zeleným glaukomem přestane reagovat na podávané léky...

Pokud se šíří karcinom prostaty do kostí, pomohou léky i radikální zákrok

Zhoubné onemocnění prostaty může časem vygradovat do metastáz. Ty se často šíří...

Pokud toužíte po miminku, pozor na kávu!

<p>Určitě to znáte. Protivný budík zvoní ráno tak neúnavně, že jste nakonec...

Polévka s vůní orientu: jak si připravit domácí Pho Bo

Vietnamská kuchyně je neodmyslitelně spjata s vůní cizokrajných bylinek a koření....

Polibek - co o něm možná nevíte

Mysleli jste si, že o líbání už víte všechno? Věděli jste ale, že polibek může...

Polovina dospělých kuřáků má akné

Kromě nepěkně tmavé barvy a množství vrásek však cigaretový dým škodí naší pleti...

Polovinu všech výskytů infekcí žloutenky typu A v Evropě si lidé přivezou ze zahraničí

Virová hepatitida typu A hrozí nejen dobrodruhům cestujícím do rozvojových zemí....

Polynenasycené mastné kyseliny a vitamín E snižují riziko amyotrofické laterální sklerózy

Nizozemští vědci zjistili, že dieta s vysokým obsahem polynenasycených mastných...

Pomoc při psoriáze? Ve zkratce léky, krémy, sluníčko

Lupénka mívá různé projevy. Pokožka je suchá, loupe se a někdy praská tak, že...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Zlomenina bérce

Dobrý den, 30.9. jsem utrpěl zlomeninu bérce holenní kosti, poslední kontrola...

Bolest hlavy

Dobrý den, již od dětství mívám nárazové pulsující bolesti hlavy. Bolest většinou...

Bolest třísla

Dobrý den, dnes mě začalo bolest levého tříslo. Citlivost je pouze při dotyku,...

Endoskopie u dítěte

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je možno provést kapslovou endoskopii...

Atrofie mozku a příčina

CO JE ATROFIE MOZKU DA SE LECIT CI ZASTAVIT,,,CO JE PEICINA/ ALKOHOL PSYCHIATRICKE...

Rtg záření

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na riziko ozáření.Byla jsme na exkurzi na...

Aktuální výskyt klíšťat

Dceři jsem vyčesala klíště, které bylo poměrně velké, ale nebylo přisáté a nehýbalo...

Sínusový rytmus

Dobrý den, před nedávnem jsem byla v nemocnici na operaci srdce, název zásahu-katetrizační...

Třísla

Dobrý den, asik měsíc mě trápí svědění a vyrážka na tříslech je strašně suchá...

Svědění klitorisu

Dobry Den. Uz druhy den me trapi silne svedeni klitorisu a okoli. V pochve...

Otok po tetování

dobrý den měl bych otázku, dnes jsem byl na tetování a mam to dost oteklé (během...

Citalec a cipralex

Dobry den p.doktorka Chcem sa Vas opytat.Aky je rozdiel medzi citalecom a cipralexom...

Černá skvrna pod nehtem na noze

Dobrý den, zhruba před měsícem se mi udělala černá skvrna pod nehtem na noze,...

Bolest třísla

Dobrý den, prosím Vás o radu, již delší dobu mě pobolívá pravé tříslo, bolest...

Bolest v levém podžebří

Dobry den, poslednich par mesicu trpim bolesti v levem podbrezi. Zacalo to jako...

Bolest hlavy v souvislosti s krční páteří

Dobrý den pane lékaři, mám neustálé bolesti hlavy, zřejmě od krční páteře, na...

Protruze ploténky

Dobrý den. Měla bych dotaz ohledně výsledků mag.resonance. K paní doktorce jdu...

Pohlavní styk a antikoncepce

Dobrý den, minulý týden jsme s přítelem měli nechráněný pohlavní styk. Jednalo...

Porucha spánku

dobrý den,pane doktore.mám veliký problém,před rokem jsem ze dne na den ztratila...

Krvácení po pohlavním styku

Dobrý den mám otázku po každém pohlavním styku začnu krvácet gynegologicky jsem...

Inzerce
×