Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

S nespavostí vám poradí i praktický lékař

Dobrý spánek 11.12.2009

Máte potíže se spánkem? Podobně jako vy je na tom až 35 % Čechů. Nespavost není jen záležitost nervních učitelek a přetažených manažerů. Poruchami spánku se mohou projevit jiné, závažnější obtíže. A těm je třeba přijít na kloub, nejlépe u odborníka.

lékař, doktor, pacient, rozhovor
lékař, doktor, pacient, rozhovor
Máte potíže se spánkem? Podobně jako vy je na tom až 35 % Čechů. Nespavost není jen záležitost nervních učitelek a přetažených manažerů. Poruchami spánku se mohou projevit jiné, závažnější obtíže. A těm je třeba přijít na kloub, nejlépe u odborníka.

Svěřte se

Nejnovější mezinárodní klasifikace spánkových poruch rozeznává jedenáct druhů nespavosti. K tomu je třeba připočítat i poruchy spánku způsobené jinými nemocemi. Pro úspěšnou léčbu nespavosti je ale samozřejmě nutné odhalit její příčinu. Proto je rozhovor s praktickým lékařem tak důležitý. Nebojte se svěřit se svému lékaři s pracovním přetížením či problémy v rodině. Právě nespavost v důsledku značného psychického přepětí je nejčastější diagnózou u nespavců.

Nejen léky, ale i slovo léčí…

Léčba těchto problémů je dvojí – buď pomocí zklidňujících léků, nebo psychoterapeutická. Psychoterapie je mezi odborníky více uznávána, ale ne každý pacient je pro tuto léčbu vhodný a dostatečně trpělivý. Mnohem častěji se nasazují léky proti úzkosti a na zklidnění. Pro výběr správného léku je důležité vědět, kdy nespíte. Máte problém usnout, nebo se brzy budíte? Nebo vás trápí mělký, neosvěžující spánek?

Alkohol k léčbě nepatří

Lékař musí vědět i o všech lécích, které trvale užíváte. Pokud jste závislí na alkoholu nebo jiných látkách, určitě to řekněte. Jinak vám předepsané léky spíš velmi uškodí než pomohou. Navíc lékař není váš soudce. Naopak vám může pomoci najít cestu z bludného kruhu.

Kdo může, pomůže…

Má-li vaše nespavost příčinu ve špatném uspořádání horních cest dýchacích a měkkého patra, odhalí ji odborné ORL vyšetření. Jindy se za nespavostí ukrývá porucha štítné žlázy, se kterou si poradí endokrinolog. Váš praktický lékař vám tato vyšetření určitě zprostředkuje.

Nebojujte s nespavostí sami. Nenechte se stresy okrádat o noční regeneraci těla. Současné léky minimalizují riziko závislosti. A pokud má vaše nespavost jinou příčinu, proč nezakročit včas a účinně?

(ela)

Zdroje:
Káš, S.: Neurologie v běžné lékařské praxi
Pretl, M., Vevera V.: Efektivní léčba nespavosti, Psychiatrie pro praxi, 2006, 3, 140–142

Doporučujeme

Čtěte více

S lupénkou nemusíte až k Mrtvému moři, léčit se lze i doma

Trápí vás lupénka, ale nemůžete si dovolit luxusní pobyt u Mrtvého moře? Nezoufejte,...

S lupénkou otěhotnět můžete. Léčbu je ale nutné přerušit

<p>Lupénka nijak neovlivňuje reprodukční systém člověka. Proto by sama o sobě...

S lupénkou si poradí biologická léčba

Termín biologická léčba se v posledních letech skloňuje stále častěji a častěji....

S lupénkou si poradí biologická léčba

Termín biologická léčba se v posledních letech skloňuje stále častěji a častěji....

S nástupem do školy bez stresu pomůžou homeopatika

Konec prázdnin se přiblížil a s ním i další „magické“ datum kalendáře: 1. září....

S nástupem do školy bez stresu pomůžou homeopatika

Konec prázdnin se přiblížil a s ním i další „magické“ datum kalendáře: 1. září....

S nástupem jara vás mohou střevní záněty hodně potrápit. Nedejte se!

Vzplanutí střevních zánětů vás může zastihnout kdykoli. Důvody jsou různé: vysazení...

S nemocnými cévami poradí angiolog

ako každý jiný lékař i angiolog vás nejdříve podrobně vyzpovídá. Zeptá se na...

S nemocnými střevy na dovolenou? Ano, ale jen s dostatkem léků!

Na období dovolených se těší i lidé s nespecifickými střevními záněty. Pokroky...

S nepřítelem ve vlastní hlavě

I když se v civilizovaném světě už nemusíme obávat každý den o svůj život a...

S nočním pomočováním starších dětí se potýká mnoho rodin

Problémy s nočním pomočováním, které se dostaví po 5. roce věku dítěte, mohou...

S nosními polypy si kromě skalpelu poradí i antibiotika

Problém zvaný nosní polypy se ve většině případů odstraňuje pomocí skalpelu....

S Nutridrinkem připravíte zdravou snídani během několika minut

Nutridrink se doporučuje konzumovat především mezi obvyklými jídly. Nutridrink...

S Nutridrinkem se dá kouzlit i při vaření

Pokud jej neznáte, pak to honem napravte. Nutridrink je určen především pro...

S očkováním hexavakcínou neotálejte!

Očkování kojenců i starších dětí je velmi důležité. Tzv. hexavakcína chrání...

S odhalením příčiny dýchacích potíží pomůže alergolog i plicní lékař

Problémy s dýcháním mohou poukazovat na závažné onemocnění, například astma....

S odvykáním kouření vám pomůže i lékárník

Pokud jste se rozhodli jednou provždy odložit cigaretu, je na čase promyslet...

S odvykáním pomůže i praktický lékař. Proč je spolupráce s ním důležitá?

Snahy o trvalé odložení cigaret bez pomoci odborníků většinou nedopadají dobře....

S osteoporózou se vypravte do lázní

Měsíc dovolené v lázních by si přála asi leckterá zaměstnaná žena. Procedury,...

S osteoporózou zatočí lněný olej

Máte ráda olej? Pak vyzkoušejte ten lněný – studie na zvířatech totiž prokázaly,...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

CYsta vaječníku a zpoždění menstruace

Dobrý den, pan gynekolog mi našel na prave strane cystu poprvé jsem to dostala...

Bolesti v oblasti trojúhelníku pod hrudním košem

Dobrý den, Už od jisté doby mám problémy se žaludkem, prosím Vás o radu....

Masturbace po operaci tříselné kýly

Dobrý den, jsem po operaci tříselné kýly klasicky, v nemocnici mi řekli že se...

Problémy se stolicí

Dobrý den, moc vás prosím o radu. V posledních několika letech mám neustálé...

Polyp u konečníku

Polyp u konečníku. Dobrý den, již delší dobu mě trápí kožní výčnělek u řitního...

Bolesti zad ve 40. týdnu těhotenství

Dobrý večer mám dotaz dnes sem byla na kontrole u svého lékaře. Jsem těhotná...

Jícnové varixy

Dobrý den chtěla jsem se zeptat léčím se s játry a ktomu mi byli zjištěny drobné...

Asymetrie

dobrý den pane doktore,mám problém ohledně asymetrie prsou. v roce 2008 jsem...

Bolest ruky po očkování proti COVID-19

Dobrý den, po první dávce očkování proti Covid (Pfizer) mě do několika hodin...

Hnisavé pupínky na stehnech

Dobrý den. Objevují se mi na nohou konkrétně stehna malé pupinky připomínající...

Mycoplasma

Dobrý den, je mi 40 let a již asi rok bojuji s infekcí mycoplasma A pneumoniae....

Zvýšené FSH

Dobrý den, jsem v 6tt a dnes mi bylo zjištěno FSH 28,95.Příští týden mám jít...

Rozšířené viditelné žíly na nohou

dobrý den, začali se mi na těle objevovat viditelné žíly. Nejsou vystouplé,...

Bolest kotníku

Z niceho nic,bez urazu me zacal bolet pravy kotnik z vnejsi strany. Prvne jsem...

Divný pocit v břiše

Dobrý den, je mi 23 let. Nevím, jak mám přesně specifikovat svůj problém. Už...

Distorze krční páteře

Dobrý den,prosim o názor a vysvetleni z nálezů na pateri. Operace krční páteře...

Bodavá bolest v konečníku

Anální fisury Dobrý den, je mi 27 let, měřím 190 cm a vážím 95 Kg. (Praha.)...

Hlavička nízko v pánvi

Dobrý den, chtěla bych se optat na dvě věci. Jsem na začátku 36tt a od 31tt...

Pálení stehna, křeč od kolena do stehna

Dobrý den asi tři týdny mám pálení na vnější straně stehna levé nohy a při chůzi...

Plané neštovice: test na zjištění protilátek

Dobrý den, je mi 21 let a dosud jsem neprodělala plané neštovice. Informovala...