Sedm tipů, jak si usnadnit život s roztroušenou sklerózou
Život s roztroušenou sklerózou přináší řadu nástrah. Proč si ho tedy trochu neusnadnit? Přinášíme několik tipů.
Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet?
Přihlaste se zde
Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.
Přihlásit se přes FacebookZadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.
Chcete se přihlásit?
Přihlaste se zde
Nemáte účet?
Registrujte se
Život s roztroušenou sklerózou přináší řadu nástrah. Proč si ho tedy trochu neusnadnit? Přinášíme několik tipů.
Orientovat se v sociální problematice není snadné. I proto existuje tzv. sociální poradenství. To dle zákona o sociálních službách poskytují bezplatně tato zařízení:
Základní sociální poradenství získáte u každého poskytovatele sociálních služeb. S hledáním vhodného poskytovatele vám pomůže vyhledávač registru poskytovatelů sociálních služeb. Najedete ho na jeho webové adrese v sekci Vyhledání služby → Rozšířené vyhledávání. Z nabízených druhů sociálních služeb vyberte odborné sociální poradenství.
Cvičení je důležité pro všechny. Lidé s roztroušenou sklerózou rozhodně nejsou výjimkou, ba naopak. Vhodné je ve všech fázích nemoci. Povzbudí na duchu, pomůže s hybností, rovnováhou a uleví od bolesti. A čím dříve začnete, tím lépe! Zeptejte se na možnost fyzioterapie svého lékaře v RS centru nebo se podívejte na stránku Msrehab.cz.
Ergoterapie je relativně nový obor, to mu ale neubírá na důležitosti. K čemu je užitečný? Začíná tam, kde fyzioterapie končí. Pomáhá nabyté schopnosti uplatnit v praxi. Co od ní můžete očekávat?
Ergoterapeuta se specializací na neurologickou problematiku je možné najít v rehabilitačních ústavech, na větších rehabilitačních odděleních nemocnic nebo i v některých RS centrech. Kontakty na konkrétní ergoterapeuty se znalostí problematiky neurologického onemocnění naleznete také na webu Msrehab nebo Ergoterapie.
Stejně jako je důležité trénování svalů v těle pravidelným pohybem, je třeba nezapomínat ani na trénink kognitivních funkcí. A ideální je, když vás takový trénink baví. Zkuste přesmyčky, pranostiky a křížovky nebo se naučte cizí jazyk! Začít můžete například s Posilovnou do kapsy, dostupnou v sekci Ke stažení na webových stránkách Život v hlavní roli.
Trénink paměti je důležitý. I tak je ale dobré mít po ruce během kontroly u lékaře pomocníka – například RS dotazník nebo zápisník. Stáhnout si je můžete na také na webu Život v hlavní roli. Můžete si do nich zapsat jakékoliv změny týkající se vašeho zdravotního stavu, důležité poznámky a informace ohledně léčby, postřehy, dotazy na lékaře a užívané léky. Léky si zapište i s dávkováním a také s poznámkou, zda je budete potřebovat znovu předepsat. Nezapomeňte si poznačit také termín další návštěvy u lékaře, případně vyšetření. RS zápisník a dotazník vás samy navedou.
Určitě víte, jak je zdravá strava důležitá. Platí to i u roztroušené sklerózy. To neznamená, že je třeba vrhat se na drastické diety. Pamatujte na dostatek ovoce a zeleniny, vitaminu D a udržování přiměřené tělesné hmotnosti. Budete se cítit lépe po fyzické i duševní stránce.
Psychoterapie je standardní součástí komplexní léčby roztroušené sklerózy. Nebojte se na ni proto zeptat ve svém RS centru. Péče o nitro člověka je neodmyslitelnou součástí procesu znovunabytí sil a dovednosti žít spokojený život, byť s diagnózou roztroušené sklerózy.
(dos)
Zdroje:
https://www.zivotvhlavniroli.cz/en/node/1321
http://iregistr.mpsv.cz/socreg/vitejte.fw.do?SUBSESSION_ID=1655929108268_4
Sexualita je důležitou součástí života. Sexuální problémy, které postihují značnou...
Věděli jste, že na světě žije zhruba 2,5 milionů lidí nemocných roztroušenou...
Přestože současná medicína stále nedokáže roztroušenou sklerózu vyléčit, neznamená...
Život s roztroušenou sklerózou (RS) přináší mnoho specifik pro pacienty i jejich...
Život s roztroušenou sklerózou skýtá četné překážky. S jejich překonáním vám...
Ergoterapie vám dokáže opravdu významně zpříjemnit každodenní život s roztroušenou...
Ženám s roztroušenou sklerózou, které otěhotní, se během gravidity neobjevují...
V boji s roztroušenou sklerózou je každý pohyb prospěšný. A víte, co může být...
Spousta lidí dnes vyhledává a věří informacím na internetu. Některé z nich ale...
Lékařské studie naznačují, že pacienti s roztroušenou sklerózou mají větší riziko...
Mokré plavky, nedostatečný pitný režim, chybné hygienické návyky nebo i náhodný...
Lidé s nemocnými klouby skoro nepotřebují předpověď počasí. Jeho změnu jim „hlásí“...
Už při cestě z dovolené domů vás přepadají chmury? Vybalit, vyprat, brzké ranní...
Po zdravé a krásné pleti touží každý. Péče o suchou pokožku však bývá poněkud...
Pokud trpíte jakoukoliv revmatickou nemocí, asi už víte, že léčba bývá svízelná...
Na alergii, která nás sužuje jen v určitou část roku, je snadné přes zimu zapomenout....
Diabetická neuropatie je závažnou komplikací diabetu, která způsobuje poškození...
<p>Krev zásobuje naše tkáně a orgány kyslíkem a pro život důležitými živinami....
Nadcházející svátky jsou spojeny s řadou obecných i soukromých tradic. Některé...
V průběhu ledna začínají mnozí lidé s novými cvičebními režimy, aby zhubli kilogramy...
Grilování s přáteli a veselá zábava na pikniku k létu patří. Jenže grilované...
Chladné měsíce představují velký nápor na obranyschopnost organismu. Obzvláště...
Bolest je způsob, jak tělo oznamuje, že něco není v pořádku. Obtíže mohou být...
<p>Bolestivé varixy neboli křečové žíly dokážou pořádně znepříjemnit každodenní...
Chemoterapie, ozařování a léky proti rakovině mohou v rámci vedlejších účinků...
Potvrzení roztroušené sklerózy zacloumá s každým novým nositelem této diagnózy....
<p>Možná máte pocit, že už jste o varixech četli všechno. Ale víte, který slavný...
Kde jsou ty časy, kdy rodiče museli potomky večer nahánět domů. Dnešní děti...
Roztroušená skleróza je chronické onemocnění, a tak se z ní od stanovení její...
Osteoporóza je onemocnění, které může mít různé příčiny. Patří mezi ně například...