Nevíte, jak na cukrovku? Nebojte se zeptat v lékárně
Život s cukrovkou obnáší mnoho omezení a vyžaduje pravidelnou pozornost. Dodržování několika jednoduchých pravidel vám může život s onemocněním zlepšit a nijak vás nezatíží. Více rad a větší pomoc, než byste možná čekali, vám také dají v síti lékáren Dr. Max.
Základem léčby cukrovky zůstává změna životního stylu
Cukrovka (diabetes mellitus) je onemocnění, které vzniká nedostatečnou tvorbou inzulinu ve slinivce nebo nedostatečnou odpovědí buněk na jeho přítomnost v krvi, což vede k nedostatečnému přesunu cukru (glukózy) do buněk a jeho zvýšené koncentraci v krvi. Jedná se o onemocnění, jehož léčba prochází v posledních desetiletích dramatickým rozvojem. Délka života s diabetem se zvyšuje, pacienti mohou vést plnohodnotnější život. Ale byť se na trh dostávají stále modernější léky proti cukrovce, základem její léčby zůstává kromě pravidelné kontroly koncentrace krevního cukru (glykémie) i dodržování režimových, zejména dietních opatření.
Radu nemusíte hledat jen u lékaře, ale některé získáte i u lékárníka
Doporučení šité na míru vaší situaci vám dá samozřejmě váš ošetřující lékař. Ale překvapivě hodně toho můžete vyřešit nebo získat v některých lékárnách, kde vám mohou dát mnoho cenných rad, jak svůj život s cukrovkou pozvednout na novou úroveň. Na to přišla například paní Jana. „Je to už šest let, co se mým stálým společníkem stala cukrovka. Nebudu zastírat, začátky byly náročné, ale naučila jsem se s ní žít a překonávat výzvy, které s sebou přináší. Naštěstí mám partnera, který mi pomáhá, a velmi mi pomohl moc milý personál v lékárně Dr. Max s tipy pro každodenní péči o sebe. Vždy mi poradí, jak pečovat o mou pokožku a kondici organismu abych se vyhnula tzv. diabetické noze, které se velmi obávám. Ještě před šesti lety by mě nenapadlo přemýšlet o tom, do které lékárny zajdu. Až jako diabetička jsem zjistila, jak důležité je si ji správně vybrat a jaké výhody to pro mě může mít. Od té doby chodím do lékáren Dr. Max,“ přiznává.
Zopakujte si desatero každého diabetika
Jsou to relativní drobnosti, ale znáte to – na něco, co vypadá samozřejmě až automaticky, mají lidé právě tendenci zapomínat. Když budete každý bod z „diabetického desatera” poctivě dodržovat, váš život s cukrovkou bude o něco lehčí:
- Hlídejte si svou koncentraci krevního cukru. Pravidelné měření cukru v krvi pomocí glukometru výrazně přispívá k účinné a bezpečné léčbě. Měřte co nejpoctivěji, je to pro vaše zdraví důležité.
- Dodržujte správné stravovací návyky. Jezte pravidelně menší porce. Myslete na dostatek vitaminů, minerálů a dalších důležitých látek. Omezte tučná a smažená jídla, hlídejte si příjem cukru a nepřekračujte doporučený příjem soli (v uzeninách, polotovarech, v jídlech z fast foodu apod.). Myslete i na dostatečný pitný režim.
- Udržujte si správnou tělesnou hmotnost. Nadváha výrazně zvyšuje riziko rozvoje komplikací nemoci.
- Užívejte léky správně. Nezapomínejte na pravidelné užívání svých léků. Léky, které neužíváte, nemohou pomoci. U některých z nich je nutné brát ohled na příjem stravy, dbejte proto při užívání léků vždy pokynů lékaře a lékárníka.
- Nekuřte. Kouření výrazně zvyšuje riziko rozvoje komplikací.
- Pravidelně se hýbejte. O pohybovém režimu vhodném pro vás se však nejprve poraďte s vaším lékařem.
- Pečujte o svoji pokožku. Důležité je pravidelné promazávání kůže a pravidelná kontrola dolních končetin. Jakékoliv poranění je potřeba rychle a účinně řešit.
- Udržujte svůj život v rovnováze. Vyvarujte se nadměrného stresu. Dopřejte si dostatek spánku a odpočinku.
- Informujte své okolí o nemoci. Poučte své blízké o svém onemocnění a o první pomoci v případě nečekaných komplikací. Vyplňte si průkaz (kartu) diabetika a noste jej vždy při sobě.
- Docházejte na pravidelné kontroly k lékaři. Vyhledejte lékaře také při výskytu nových zdravotních potíží. Některé z nich s diabetem mohou souviset.
Karta výhod Dr. Max nabízí mnoho i lidem s cukrovkou
Náklady na léčbu cukrovky a s ním spojených problémů mohou být vysoké, a tak pacienti vítají každou úsporu, kterou mohou získat. „Myslím, že většina diabetiků ví, o čem mluvím: Když se můžete spolehnout na kvalitní péči bez další zbytečné finanční zátěže, je to obrovská úleva. Chodím už jen do lékáren Dr. Max, protože s jejich Kartou výhod mám více než polovinu léků bez doplatku včetně většiny inzulinů*, což u diabetu ušetří poměrně dost. Další peníze ušetřím s jejich kartou nákupem za výhodné ceny volně prodejných léků i dalších produktů. Díky tomu pak můžu investovat více do dalších věcí důležitých pro mé zdraví, jako jsou zdravá strava, cvičení či kvalitní kosmetika. Hodně jsem si také oblíbila výrobky pod jejich vlastní značkou Dr. Max. Při nákupu přípravků na kašel, proti bolesti, sladidel, vitaminů nebo různých mastí a čajů, jsem si ověřila, že dostávám lékárnou garantovanou kvalitu za dobrou cenu. Nabízejí i kosmetiku a pomocníky, které speciálně my diabetici oceníme. Já například hodně využívám škrabky na nohy nebo hydratační krémy s ureou pro intenzivní péči o kůži,“ dodává spokojeně Jana.
Dodržování uvedených zdravotních zásad ani rada v lékárně pochopitelně nenahradí léky a dohled lékaře. Ale mohou vám život s cukrovkou usnadnit. V lékárnách Dr. Max jsou připraveni pomáhat a dost možná máte jednu z více než 500 poboček, které po celé ČR mají, blíže než svého specialistu. Tak se nestyďte přijít pro pomoc nebo radu k odborníkům tam. Může vám to ušetřit hodně času, starostí i peněz. Nakupovat osvědčené přípravky v této oblíbené síti lékáren můžete samozřejmě i online.
(rap)
∗Platí na vybrané inzuliny ATC skupiny A10A v kamenných lékárnách Dr. Max v ČR při předložení Karty výhod Dr. Max. Více informací na kartavyhod.drmax.cz.
Zdroj:
Dr. Max. Webové sídlo. Nedatováno. Dostupné na: https://www.drmax.cz
