Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Speciální punčochy pomáhají sportovcům k lepším výkonům

Křečové žíly 27.6.2012

Kompresivní punčochy byly „vytvořeny“ na pomoc diabetikům, pro zlepšení jejich krevního oběhu. Dnes již mají široké použití a nosí je nejen lidé s křečovými žilami, ale také někteří sportovci.
Lékaři doporučují nošení kompresivních punčoch především lidem, kteří mají problémy s oběhovým systémem. Tato zdravotní pomůcka je však užitečná i jako prevence rizika tvorby krevních sraženin pro ty, kteří dlouhou dobu stojí, nebo pro sportovce. Tlak, který komprese vyvolá, zabraňuje totiž oběhovým problémům, jako je edém, záněty žil nebo trombóza.

Reklama
hromadný běh,maraton
hromadný běh,maraton

Kompresivní punčochy byly „vytvořeny“ na pomoc diabetikům, pro zlepšení jejich krevního oběhu. Dnes již mají široké použití a nosí je nejen lidé s křečovými žilami, ale také někteří sportovci.

Podpora zdravého krevního oběhu

Lékaři doporučují nošení kompresivních punčoch především lidem, kteří mají problémy s oběhovým systémem. Tato zdravotní pomůcka je však užitečná i jako prevence rizika tvorby krevních sraženin pro ty, kteří dlouhou dobu stojí, nebo pro sportovce. Tlak, který komprese vyvolá, zabraňuje totiž oběhovým problémům, jako je edém, záněty žil nebo trombóza.

Sportujte s kompresí

Podle odborníků kompresivní punčochy zlepšují vytrvalost, energii a výkon, a to velmi výrazně. Běžně je používají především dálkoví běžci či triatlonisté. Co všechno tyto speciální ponožky dokážou?

  • Zmenšují sílu dopadu na klouby, takže se snižuje riziko poranění.
  • Specializované sportovní ponožky pomáhají sportovcům běžet rychleji.
  • Sprinteři při použití kompresivního oblečení cítí menší svalové bolesti po ukončení běhu.
  • Sportovci s nimi vykazují zlepšení výkonu.
  • Cyklistické kompresivní ponožky pomáhají podporovat oběh v nohou, kotnících a lýtkách. Výška ponožky může také pomoci využít svaly, které drží koleno.
  • Tento typ ponožek také urychluje zotavení sportovců po výkonu, protože podpora oběhu pomáhá snižovat otoky svalů a zadržování tekutin.
  • Kompresivní ponožky mají tendenci eliminovat kyselinu mléčnou ve svalech sportovců (kyselina mléčná způsobuje křeče a ztuhnutí svalů).
  • Kompresivní oděv snižuje rychlost svalového kmitání. Svalové vibrace oslabují svaly a jejich fyzickou aktivitu.

Zdravotní pomůcka určená v minulosti hlavně pro lidi s křečovými žílami se během času stala vítanou prevencí pro širokou veřejnost. Kompresivní punčochy, ponožky a výrobky tohoto typu vůbec jsou dnes již běžně užívanými doplňky mnoha lidí.

(aši)

Zdroje:
http://www.runnersworld.com/article/0,7120,s6-240-320--13079-0,00.html
http://www.ehow.com/about_6395408_compression-clothing-work-sports_.html

Doporučujeme

Čtěte více

Spánkové poruchy napříč Evropou – Francie

V dalším díle našeho putování za spánkovými poruchami skrz Evropu se podíváme...

Spánkové poruchy napříč Evropou – Polsko

V dalším díle se podíváme k našim nejbližším severním sousedům. Do země, se...

Spánkový deficit a pracovní výkonnost

Že nedostatek spánku vede ke snížené možnosti soustředění není třeba zrovna...

Spánkový dluh nedohoníte, ale uhradit ho můžete

Kdo spí delší dobu příliš krátce, často doufá, že někdy potom chybějící hodiny...

Specializovaná centra aneb Vše jen pro hemofiliky

Hemofilie je onemocnění vyžadující individuální přístup. Hlavní je léčba šitá...

Speciální borovicový výtažek by mohl pomáhat astmatikům

Velkým hitem na poli přírodních přípravků se stal pyknogenol. Je propagován...

Speciální druh čínské houby možná dokáže zahubit rakovinu

Tradiční čínská medicína využívá po staletí nejen bylinné výtažky, ale i mnoho...

Speciální enterální výživa pro onkologické pacienty s klinicky ověřeným imunomodulačním účinkem EPA*

Speciální enterální výživa pro onkologické pacienty s klinicky ověřeným imunomodulačním...

Speciální gel dokáže zacelit poinfarktovou jizvu na srdci

Každoročně je v České republice evidováno přes 20 000 případů infarktu myokardu....

Speciální operace jako nová naděje pro nemocné s rakovinou ledvin

Kalifornským chirurgům z nemocnice v San Diegu se podařilo úspěšně odoperovat...

Speciální testy pomohou potvrdit alergii na domácí zvíře

Pálí vás oči, trpíte nepříjemnou vodnatou rýmou, každou chvíli se vám na těle...

Speciální třídy pro alergiky nabízejí dietu i bezprašné prostředí

Děti ve škole tráví často větší část dne, a tak by prostředí školních tříd mělo...

Speciální třídy pro alergiky nabízejí dietu i bezprašné prostředí

Děti ve škole tráví často větší část dne, a tak by prostředí školních tříd mělo...

Speciální třídy pro alergiky: Jsou vhodné? Jak fungují?

Počet alergiků stále narůstá a téměř každé třetí dítě trpí nějakou formou alergie....

Speciální vakcína lidem zachraňuje kůži i život

Rakovina je jedním z největších strašáků ze škály nemocí vůbec. A je jedno,...

Speciální vyšetření dělohy: barvivo napoví, kde je problém

Jedním z možných vyšetření, které vás může čekat v procesu řešení dosavadní...

Speciální vyšetření při neplodnosti aneb Co vás čeká u lékaře

Nemůže-li pár počít dítě a vyzkoušel-li již všechny "zaručené" rady, většinou...

Specifická imunoterapie alergické rýmy mění koncentrace tryptofanu v krvi

Jak souvisí koncentrace aminokyseliny tryptofanu v krvi a léčba alergií pomocí...

Specifická imunoterapie může pomoci i při alergii na jablka

Existují alergeny, které se v takřka nezměněné podobě vyskytují v pylu břízy...

Specifická imunoterapie slaví sto let

Až do první poloviny 19. století byla senná rýma téměř neznámým pojmem, pak...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Natržení stehenního svalu, poranění kolene

Dobrý den, Včera sem šel ze schodu a prehlidl sem jeden schod. Poté jsem si...

Natržení uzdičky penisu

Dobry den Pri sexu s partnerkou se mi natrhla uzdicka na penisu, ale zjistil...

Zablokovaná krční páteř a výrazný tep na spáncích

Dobrý den. Zhruba před půl rokem jsem měl otřes mozku po úderu do hlavy. Od...

Příjem tekutin u kojence

Dobrý den. Chtěla bych se zeptat, mám pětiměsíčního chlapečka na umělém mlíčku....

Operace ASK kolene

Dobrý den, ráda bych se zeptala. V lednu 2014 jsem byla na ASK operaci pravého...

Zablokovaný krk

Dobrý den, nevím od čeho to je, připisuji to počasí, ale od víkendu mám pocit,...

Zalehlé ucho, bolesti boltce

Mám iž 2 den zalehlé v levém uchu.Na pohmat mě boltec bolí. Sem,tam slyžím...

Plicní embolie její léčba a doba pracovní neschopnosti

Dobrý den, včera jsem byla propuštěna z nemocnice, kde jsem byla 5 dní s plicní...

Bolest hrudní kosti

Dobrý den, chtěl bych se zeptat na můj zdravotní problém, trvá krátce přesto...

Zvětšené uzliny

Dobrý den, byl jsem podruhé na sonografii krku a chtěl bych se zeptat zda si...

Skvrna pod nehtem

: Dobrý den, udělala se mi skvrna pod nehtem, která nemizi, možná trochu bledne...

Škroukání v břiše

Dobrý den, můj dotaz se týká poměrně častého kručeni (nebo tak něco ) v břiše!!!...

Pupínky podobné akné, které se zhoršují po Coca-Cole

Dobrý den,Mám dotaz již delší dobu mám po těle takové pupínky vybadá to jako...

Kvasinková infekce kůže

: Dobrý den Objevili se mi na kůži červené flicky, je jich jen pár ale rozlezaji...

Nadměrné pocení

: Dobrý den,již jednou jsem kontaktovala lékaře ohledně mého problému silnému...

Bolest pod žebry

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat. Trápí mě tlak pod žebry a nepříjemné krátkodobé...

Krvácení po pohlavním styku

Dobrý den. Dneska pri pohlavnim styku s pritelkyni mi krvacelo z penisu. Ze...

Nadýmání

Dobrý den .. trápí mě břicho po ránu je normální cítím se dobře ale po snídani...

Komorové extrasystoly, jak se jich zbavit

Dobrý den, měla bych na Vás dotaz, již dva roky mám srdeční arytmii – KES...

Bolest v krku

Dobrý deň chcel by som sa vás opýtať mám problém s časťou bolesťou hrdla ráno...

Reklama
Zavřít