Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Speciální punčochy pomáhají sportovcům k lepším výkonům

Křečové žíly 27.6.2012

Kompresivní punčochy byly „vytvořeny“ na pomoc diabetikům, pro zlepšení jejich krevního oběhu. Dnes již mají široké použití a nosí je nejen lidé s křečovými žilami, ale také někteří sportovci.
Lékaři doporučují nošení kompresivních punčoch především lidem, kteří mají problémy s oběhovým systémem. Tato zdravotní pomůcka je však užitečná i jako prevence rizika tvorby krevních sraženin pro ty, kteří dlouhou dobu stojí, nebo pro sportovce. Tlak, který komprese vyvolá, zabraňuje totiž oběhovým problémům, jako je edém, záněty žil nebo trombóza.

Reklama
hromadný běh,maraton
hromadný běh,maraton

Kompresivní punčochy byly „vytvořeny“ na pomoc diabetikům, pro zlepšení jejich krevního oběhu. Dnes již mají široké použití a nosí je nejen lidé s křečovými žilami, ale také někteří sportovci.

Podpora zdravého krevního oběhu

Lékaři doporučují nošení kompresivních punčoch především lidem, kteří mají problémy s oběhovým systémem. Tato zdravotní pomůcka je však užitečná i jako prevence rizika tvorby krevních sraženin pro ty, kteří dlouhou dobu stojí, nebo pro sportovce. Tlak, který komprese vyvolá, zabraňuje totiž oběhovým problémům, jako je edém, záněty žil nebo trombóza.

Sportujte s kompresí

Podle odborníků kompresivní punčochy zlepšují vytrvalost, energii a výkon, a to velmi výrazně. Běžně je používají především dálkoví běžci či triatlonisté. Co všechno tyto speciální ponožky dokážou?

  • Zmenšují sílu dopadu na klouby, takže se snižuje riziko poranění.
  • Specializované sportovní ponožky pomáhají sportovcům běžet rychleji.
  • Sprinteři při použití kompresivního oblečení cítí menší svalové bolesti po ukončení běhu.
  • Sportovci s nimi vykazují zlepšení výkonu.
  • Cyklistické kompresivní ponožky pomáhají podporovat oběh v nohou, kotnících a lýtkách. Výška ponožky může také pomoci využít svaly, které drží koleno.
  • Tento typ ponožek také urychluje zotavení sportovců po výkonu, protože podpora oběhu pomáhá snižovat otoky svalů a zadržování tekutin.
  • Kompresivní ponožky mají tendenci eliminovat kyselinu mléčnou ve svalech sportovců (kyselina mléčná způsobuje křeče a ztuhnutí svalů).
  • Kompresivní oděv snižuje rychlost svalového kmitání. Svalové vibrace oslabují svaly a jejich fyzickou aktivitu.

Zdravotní pomůcka určená v minulosti hlavně pro lidi s křečovými žílami se během času stala vítanou prevencí pro širokou veřejnost. Kompresivní punčochy, ponožky a výrobky tohoto typu vůbec jsou dnes již běžně užívanými doplňky mnoha lidí.

(aši)

Zdroje:
http://www.runnersworld.com/article/0,7120,s6-240-320--13079-0,00.html
http://www.ehow.com/about_6395408_compression-clothing-work-sports_.html

Doporučujeme

Čtěte více

Spánkové poruchy napříč Evropou – Polsko

V dalším díle se podíváme k našim nejbližším severním sousedům. Do země, se...

Spánkový deficit a pracovní výkonnost

Že nedostatek spánku vede ke snížené možnosti soustředění není třeba zrovna...

Spánkový dluh nedohoníte, ale uhradit ho můžete

Kdo spí delší dobu příliš krátce, často doufá, že někdy potom chybějící hodiny...

Specializovaná centra aneb Vše jen pro hemofiliky

Hemofilie je onemocnění vyžadující individuální přístup. Hlavní je léčba šitá...

Speciální borovicový výtažek by mohl pomáhat astmatikům

Velkým hitem na poli přírodních přípravků se stal pyknogenol. Je propagován...

Speciální druh čínské houby možná dokáže zahubit rakovinu

Tradiční čínská medicína využívá po staletí nejen bylinné výtažky, ale i mnoho...

Speciální enterální výživa pro onkologické pacienty s klinicky ověřeným imunomodulačním účinkem EPA*

Speciální enterální výživa pro onkologické pacienty s klinicky ověřeným imunomodulačním...

Speciální gel dokáže zacelit poinfarktovou jizvu na srdci

Každoročně je v České republice evidováno přes 20 000 případů infarktu myokardu....

Speciální operace jako nová naděje pro nemocné s rakovinou ledvin

Kalifornským chirurgům z nemocnice v San Diegu se podařilo úspěšně odoperovat...

Speciální péče o citlivé zuby INNOVA

V praxi se můžeme setkat se zvýšenou citlivostí zubů. Jedná se o jedno z nejčastějších...

Speciální testy pomohou potvrdit alergii na domácí zvíře

Pálí vás oči, trpíte nepříjemnou vodnatou rýmou, každou chvíli se vám na těle...

Speciální třídy pro alergiky nabízejí dietu i bezprašné prostředí

Děti ve škole tráví často větší část dne, a tak by prostředí školních tříd mělo...

Speciální třídy pro alergiky nabízejí dietu i bezprašné prostředí

Děti ve škole tráví často větší část dne, a tak by prostředí školních tříd mělo...

Speciální třídy pro alergiky: Jsou vhodné? Jak fungují?

Počet alergiků stále narůstá a téměř každé třetí dítě trpí nějakou formou alergie....

Speciální vakcína lidem zachraňuje kůži i život

Rakovina je jedním z největších strašáků ze škály nemocí vůbec. A je jedno,...

Speciální vyšetření dělohy: barvivo napoví, kde je problém

Jedním z možných vyšetření, které vás může čekat v procesu řešení dosavadní...

Speciální vyšetření při neplodnosti aneb Co vás čeká u lékaře

Nemůže-li pár počít dítě a vyzkoušel-li již všechny "zaručené" rady, většinou...

Specifická imunoterapie alergické rýmy mění koncentrace tryptofanu v krvi

Jak souvisí koncentrace aminokyseliny tryptofanu v krvi a léčba alergií pomocí...

Specifická imunoterapie může pomoci i při alergii na jablka

Existují alergeny, které se v takřka nezměněné podobě vyskytují v pylu břízy...

Specifická imunoterapie slaví sto let

Až do první poloviny 19. století byla senná rýma téměř neznámým pojmem, pak...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolestivá uzlina v podpaží

Dobrý den, chtěla bych se Vás zeptat zda je nebezpečná bolestivá bulka či uzlinka...

Svědění ušního boltce

Dobrý den paní doktorko, trpím chronickým problémem a už nevím z které do které,...

Problémy s vyprazdňováním

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jakým způsobem lze řešit problémy s vyprazdňováním....

Hiátová hernie

Dobry sem mel bych prosbu je mne často spatne od žaludku nejvic ráno kdyz se...

Pálení a svědění zevních pohlavních orgánů

Dobry den. Je mi 14 a už me zhruba 3dny pali a Svedi dole. Neřekla bych ze mi...

Slzení oka.

Dobrý den. Už asi dva roky mě trápit slzení levého oka. Začne to vždy příchodem...

Absces v prsu

Dobrý den před měsícem jsem byla na ultrazvuku pro zánět prsu. Vyvinul se s...

Nadýmání, hnilobný zápach bez ohledu na stravu

Dobrý den, chci se na Vás obrátit s žádostí o pomoc ohledně mého zažívání. Spoustu...

Boule na břiše

Paní doktorko mám bouli na břiše, To že mám rozestoupenou břišní stěnu vím,...

Nechráněný sex

V pondělí jsem měla nechráněný sex. Přítel se udělal mě na břicho a trochu na...

Pocit na zvracení po jídle

Dobry den,posledni pul rok je mi porad na zvraceni po kazdym jidle je mi špatně,...

Pálení zvenku pochvy

Dobrý den, již druhým rokem mám přerušované pálení zvenku pochvy. Někdy to mám...

Měl vždy hodně spermatu

Dobrý den. Mám dotaz. Je mi 31 let, při výstřiku jsem měl vždy hodně spermatu...

Ciprinol a fungicidní superinfekce

Dobrý den, mám zánět močového měchýře a můj lékař mi předepsal Ciprinol 250....

Poškození menisku

Dobrý den, na magnetické rezonanci mě byla napsána tato diagnoza: |Laesio men....

Pooperační stav po laparoskopické operaci

Dobrý den, měla bych na Vás dotaz ohledně pooperačních komplikací. Jsem 8 dní...

Mnohočetné boule po těle

Dobrý den. Mohl bych se prosím zeptat na pár otázek? Trochu jsem se rozepsal,...

Bolest v krku

Již několik let mám problémy s bolestí v krku. Absolvovala jsem vyšetření...

Pálení pochvy po sexu

Dobrý den, poslední dobou mě trápí menší problém. Chvilku po sexu, někdy ještě...

Zmenšení penisu po masturbaci

Dobrý den, masturbuji skoro každý den a mám starost, že to ma vliv na zmenšení...

Reklama