Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Ženy s nemocným srdcem cvičí méně než muži. Důvodem je rodina

Parkinsonova nemoc Obézní ženy Nemoc vlk Nemoci hrtanu Nemoci hlasivek Šestá nemoc Oplodnění ženy Legionářská nemoc Kardiochirurgie 12.4.2011 redakce uLékaře

Každý člověk s chronickým onemocněním srdce by měl dbát na svůj životní styl víc než kdokoliv jiný. Kromě úpravy jídelníčku, přísného zákazu kouření a řady dalších režimových opatření je důležité nezapomínat na pravidelnou fyzickou aktivitu. Tu je ale třeba pečlivě vybírat.

Chůze s hůlkami
Chůze s hůlkami

Některým sportům je třeba obloukem se vyhnout, jiné jsou naopak pro osoby se srdečním onemocněním jako stvořené.

1. Vyberte si správný sport

Posilování, kulturistika, vzpírání. Právě tyto sporty patří mezi ty, na které by měli kardiaci rovnou zapomenout. Naopak vřele doporučována je turistika, jízda na kole, golf či dnes již dostatečně rozšířená a velmi oblíbená severská chůze neboli nord walking.

Inzerce

2. Hlavně začněte

Ať už si kardiak vybere kteroukoliv z doporučovaných aktivit, nikdy by se nemělo jednat pouze o krátkodobou záležitost. Důležité je, aby se pravidelný pohyb stal každodenní součástí života každého kardiaka. Kolik lidí s chronickým onemocněním srdce si však tyto rady bere k srdci? Právě tato otázka byla předmětem nedávno zveřejněné americké studie.

3. Myslete na sebe

Pouhá jedna třetina kardiaků se rok po prodělané akutní srdeční příhodě, po operaci by-passu nebo angioplastice věnuje pravidelným pohybovým aktivitám. V porovnání s muži cvičí ženy daleko méně. A důvod? Ženy se daleko více věnují ostatním členům rodiny, domácnosti, … a na sebe jaksi zapomínají. Mladší muži zase k pravidelnému cvičení přistupují zodpovědněji než ti starší.

A teď ruku na srdce. Kdo z nás může říct, že pravidelně sportuje? Co kdybychom si teď slíbili, že si konečně vezmeme rady lékařů či jiných odborníků k srdci a začneme se více hýbat? Vždyť jaro je tu a s ním ideální čas začít se sebou něco dělat.

(pad)

Zdroj:
http://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=117366
http://kardiocviky.cz/sportovani/

Doporučujeme

Čtěte více

Ženské pohlaví: opravdu znamená zvýšené riziko pro vznik Bechtěrevovy nemoci?

Ankylozující spondylitida je nemoc postihující klouby a zejména páteř. Způsobuje...

Ženský průvodce prevencí rakoviny

Slovo rakovina může řadu lidí doslova paralyzovat. Místo velkého hloubání je...

Ženšen pomáhá pacientům s rakovinou překonat únavu

Nemocné rakovinou často trápí velká únava a úbytek sil. Novou nadějí v boji...

Ženy a diabetes: 7 nejčastějších otázek

Jak je to s těhotenstvím nebo kojením v případě, že máte cukrovku? A co ostatní...

Ženy jsou nemocemi srdce ohroženy více než rakovinou prsu

Podle výsledků kanadské studie mají ženy s nejzávažnějším typem anginy pectoris...

Ženy mají větší naději na vyléčení adenomu hypofýzy

Adenom hypofýzy (neboli nezhoubný novotvar podvěsku mozkového) představuje asi...

Ženy po přechodu – léčba jídlem

Ženy po menopauze jsou ohroženy vznikem některých chorob, což je vyvoláno hormonálními...

Ženy s Crohnovou nemocí by měly počít dítě v klidovém stadiu svého onemocnění

Televizní reportáž z roku 2008 o ženě, která trpěla Crohnovou nemocí a porodila...

Ženy s endometriózou, pozor na střevní záněty!

Podle rozsáhlé studie dánských lékařů je u žen, které trpí endometriózou, výrazně...

Ženy s hepatitidou C – mají šanci na zdravé dítě?

Hepatitida C se objevila v druhé polovině minulého století s rozšířením transfuze...

Ženy s revmatoidní artritidou trpí většími bolestmi než muži

Přestože aktivita revmatoidní artritidy je nejspíše u mužů i žen stejná, trpí...

Ženy s Turnerovým syndromem mohou mít problémy s početím

Turnerův syndrom je onemocnění postihující výhradně dívky. Projevuje se různými...

Ženy se mohou chránit před rakovinou prsu i osteoporózou

Vědci zjistili, že lék běžně používaný k ochraně kostí například při osteoporóze...

Ženy se obejdou i bez vlastních vajíček

Ačkoliv porodnost u nás celkově roste, stále existuje určité procento žen, kterým...

Ženy v ohrožení aneb Bezbolestný infarkt

Nejnovější výzkumy odhalily alarmující fakt: zcela nenápadný infarkt, bez typických...

Ženy, poslouchejte více své srdce!

V poslední době se mezi příslušnicemi něžnějšího pohlaví stále více objevuje...

Žijete bez sleziny? Chraňte se očkováním před infekcí!

Slezina není v těle zbytečná, naopak pomáhá bojovat proti infekcím. Bez tohoto...

Žijete bez sleziny? Chraňte se očkováním před infekcí!

Slezina není v těle zbytečná, naopak pomáhá bojovat proti infekcím. Bez tohoto...

Žilní nedostatečnost a roztroušená skleróza?

Pojem chronická žilní nedostatečnost, kvůli níž vznikají křečové žíly, slyšela...

Žilní onemocnění znamená pečlivou péči o pokožku

U lidí s tímto typem problémů se totiž často na dolních končetinách objevují...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Srůsty

Dobrý den,chtěla bych se zeptat,zda je možné,že po operaci slepého střeva a...

Pozitivní těhotenský test a ultrazvuk

Dobrý den prosím o vysvětlení těhotenský test ukázal těhotenství, ale na ultrazvuku...

Problémy při Antikoncepci

Dobrý den, začala jsem používat první antikoncepci TRI-REGOL. Antikocepce se...

Popis EKG

Dobry den. Chtel bych se zeptat na hodnoty ekg. Dekuji

Asymetrie břicha

Dobrý den v Září 2016 Jsem podstoupil operaci břišní kýly.Před operací jsem...

Vysvětlení očního nálezu

Dobrý den, po preventivní prohlídce u svého očního lékaře jsem byla objednána...

Pobolívání v podbřišku a výtok v těhotenství

Dobrý den, prosím o radu. Jsem nyní ve 34. týdnu těhotenství. V podstatě celou...

Bolest varlat

Dobrý den. Již jsem ohledně tohoto problému prosil o radu, avšak nenapsal jsem...

Naražené koleno

Dobrý den Chtěla bych se zeptat před rokem a půl sem si narazila koleno Ale...

Cysty na vajecnicich

Dobry den, chtela bych se zeptat, zda jsou cysty na vajecnicich videt i na utz,...

Náhlé křeče v konečníku

Dobrý den, chci se zeptat. Už par měsíců mám nahle křeče v konecniku, mimo...

Velké mandle

Dobrý večer, potrebuji poradit.Čtyřletý syn asi čtrnáct dní hrozně huhna, má...

Problémy početí

Dobrý den, budu mít 28 let a zatím nemám dítě. Kolegyně mi nedávno řekla, že...

Vyšetření krve

Dobry den.Mam dotaz ohledne vysetreni krve co znamenaji hodnoty MCV 96 a MCH...

Zarudnutí okolo očí, suchá kůže

Dobrý den, poslední dobou mám často vyrážku okolo očí na spodním i horním víčku....

Angína, zánět nosohltanu

Dobrý den, mám 8letého syna, který měl v dubnu angínu, Ospen, nyní od víkendu...

Krvácení mimo menstruaci

Dobrý den. Je mi 20 let a asi 5 měsícem se mi vždy 2 dny po sobě objevuje světle...

Halux

Dobrý den, chtěla bych se zeptat jaká je šance, že se po užívání ortézy na halux...

Absence krvácení při užívání HA, dyspareunie

Dobry den, je mi 19 let a 2 roky beru antikoncepci Kattya. Po normalním dopouživání...

Nošení korzetu

Dobrý den. Po 18 dnech bolestí mi zjistili zlomený obratel Th9, dostal jsem...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×