Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Psychiatrie Tanja 6.1.2015

Dobrý den, asi to bude stresem, máme ted zkouškové období ale nevím jestli to je normální. Když si jdu lehnout odpoledne nebo někdy i večer a mám nepravidelný režim spánku nebo možná to je i tím, že jsem měla den předtím alkohol tak jak odpočívám začnu mít různé myšlenky (snění) ale pak se to zvrtne ve strach, začnu slyšet i třeba nějaké divné zvuky, šrumy v mozku a najednou se mi zdá, že se ten mozek vypíná. Není to ale pocit upadání do hlubokého spánku spíš strach, že mi přestává fungovat. Mám potom pocit, že se mi uplně mozek vypne a já umřu. Tak začnu rychle dýchat a snažím se rychle probrat a potom se proberu. Je to ale děsivé. Dá se ve spánku umřít? Mám asi opravdu nějaký problém s mozkem nebo je to jen psychický problém? Asi před pěti lety se mi stávalo zase to, že jsem byla jakoby ve spánku ale přišlo mi, že na mě někdo mluví a já se nemůžu probrat. Bude to asi nějaká úzkost. Nevíte prosím o co se může jednat?

Odpovídá lékař:

Milá Tanjo.


Moderní psychologie a psychiatrie vidí psychické příznaky,včetně úzkosti,jako očistný proces.
Symptomy Vaše i kohokoliv jiného,kdo má úzkost,mají logiku a nejsou příznakem nemoci.

Je třeba, abyste věděla, že úzkost existuje jen a jen ve Vaší hlavě.
Může ovšem vyvolávat i symptomy tělesné( změřitelné-například změny pulzu,tlaku,bolestivé poruchy,zažívací problémy).

Nejdůležitější ze všeho je fakt,že v případě,kdy ovládnete techniku prožívání úzkosti a upravíte živosprávu,je
zcela jisté,že se tyto symptomy budou zlepšovat a posléze zmizí.

Nyní k technice zacházení s úzkostí:

Zkuste s úzkostí bojovat-Nedejte se!!! Vždyť je to jen myšlenka!

Při jakýchkoliv symptomech-nespavost,úzkost,bolest,panika použijte metodu, zvanou někdy "šamanský dech"-
tedy nekonečný nádech,pak nekonečný výdech- zopakujte aspoň 2x.... a použijte kdykoliv,kdy máte jakékoliv
nepříjemné pocity.

Nemějte nikdy zácpu(vyprázdnit se denně je norma:-)
Nekonzumujte alkohol ani jiné závislostní látky.
Sportujte denně aspoň půl hodiny.
Mějte pravidelný režim!Neponocujte zbytečně!
Navštěvujte saunu.
Mějte přehledné vztahy( podle pravidla: " co cítím,to žiji")
Neblokujte emoce- hlavně pláč je v dnešní dobvě nevímproč na indexu:-)
Zkuste užívat Sedatif PC 3x2 ve zkouškovém období,potom snižte nebo vysaďte.
Toto homeopatikum dostanete volně v lékárně.

Ozvěte se, jak Vám mé rady zabraly na mens-sana@seznam.cz

Držím Vám palce!
Věřím,že se Vám rychle uleví a zkoušky dopadnou skvěle!

Se srdečným pozdravem a poděkováním za důvěru

Vzdálený lékař z Moravy:-)

Petr Jugas


Související dotazy

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Vliv kouření na zdraví mladých žen

Ministr zdravotnictví na krabičkách cigaret varuje, že kouření škodí zdraví....

Vyšetření v "tunelu" – aneb co Vás čeká na magnetické rezonanci

Vyšetření pomocí magnetické rezonance se v poslední době stává velice žádaným...

Zahoďte cigaretu jednou provždy

Neříkejte, že jste nikdy nechtěli přestat kouřit. Nebo jste to dokonce několikrát...

Zatočte s tichým zlodějem kostí

Bojíte se osteoporózy, protože ji máte v rodině? Můžete se bránit! Povídání...

Zbavte se závislosti na opiátech: lékař Vám pomůže

Jak se mladý člověk stane závislým na opiátech? Může si říci, ode dneška nefetuji,...

Zjistěte, jak vypadá alergologické vyšetření v praxi

Alergie je přehnaná reaktivita imunitního systému. Je to zkrátka nepřiměřená...

Zjistili jsme, kde se diagostikuje virová hepatitida C

Co se stane se vzorkem krve, který vám odeberou v laboratoři? Jak a za jak dlouho...

Změna času může ovlivnit spánek

Dvakrát v roce se mění čas. Na jaře spíme o hodinu méně, na podzim o hodinu...

Žloutenka nás často ohrožuje víc, než si uvědomujeme

Máme se bát virové nákazy žloutenkou typu C? Co dělat, abychom neonemocněli...

Bolest hlavy v při sklonu

Dobrý den, prodělala jsem před měsícem a půl virózu - teploty 38.5, kterou jsem...

Dobrý den, s přítelem se snažíme o miminko,v pátek jsem byla u svého gynekologa...

Artroskopie kolene

Prosím o "překlad” lékařské zprávy po artroskopii kolene a ošetření menisku...

ZAŽÍVÁNÍ......PROBLÉM

Dobry den,v cervnu 2013 jsem prodelala operaci zlucniku/kamen/ po doporuceni...

Chlamydia pneumoniae a léčba časté nemocnosti Dotaz od: Hana | Publikováno: 4.1.2013 Vážená paní doktorko,

Vážená paní doktorko, prosím o zodpovězení dotazu. Trpím /v dětství, pak...

Bolest hlavy, zavrate unava

Dobry den, jiz nekolik mesicu me trapi bolesti hlavy, nejsou celodeni ale vzdy...

G>A)/heterozygot, Mutace MTHFR (1298 A>C)/heterozygot

moje pritelkyne po me chce sex, riak ze mi 15 uz bylo ze se nemusim bat, ale...

MR nález na páteři

Prosím o vysvětleni co znamená MR LSp MNUL susp. 6L obratlu, v etáži L4/5 black...

očkování nebo Luivac

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na váš názor. Dos často bývám nachlazená a...

Urologie

Dobrý den chci se zeptat o hledně vyšetření je-li možné komplexně prohlédnout...

2 vyhřezlé ploténky

Dobrý den, po pádu mi na magnet. rezonanci byly diagnostikovány vyhřezlé ploténky...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Otlačené palce u nohou, intenzivní bolest.

Dobrý den, stala se mi taková podivná věc - měla jsem 1 den nové boty, které...

Jaký lék na pročištění cév

je mi 35 let 190 cm 100 kg kourim asi 15 let a nemam zadne zdravotni potize...

Vypití staré detilované vody

Dobrý den, obracím se na Vás s prosbou o radu, včera se mi podařilo omylem...

Rýma

Dobrý den dnes jsem byl na kontrole u doktorky a jen co sem dosednul v čekárně...

Vymknutí ramene a bolest v oblasti klíční kosti

Dobrý den, už asi půl roku mě bolí pravé rameno, spíše z přední části na klíční...

Neaktivní tablety

Dobrý den, užívám antikoncepci mirell a chtěla jsem se zeptat jeslti při užívání...

Krční páteř trpí vždycky nejvíc !!

Dobrý den, Obracím se na vás s dotazem a prosbou o radu. Cca před 2mi měsíci...

Unik moči po vymočení

Dobrý den , když jdu ze záchoda z malé a nandám si kalhoty,tak mi unikne zbytek...

Snížení bílých krvinek

Dobrý den, chtěla bych se zeptat.. dnes jsem si volala na výsledky z odběru...

Helikobakter?

Dobrý deň, moja maminka mala pred rokom helikobaktera. Kedže som bola u obvodnej...

Orgasmus po hysteroskopii

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda vadí orgamus po hysteroskopii, konkrétně...

Marihuana v krvi, vyšetření

Dobry den, byla jsem poslana na vysetreni somatickeho stavu vcetne biochemie...

Bolest krční páteře

Dobrý den,již několik let trpim bolestmi hlavy krční páteře a cele páteře, mela...

Hnědé fleky

dobrý den, již nějakou dobu mám tyto hnědé fleky na stehnech nesvedi nic to...

Červené ústí močové trubice a "nezdravá" kůže žaludu

Dobrý den, loni v létě jsem měl zánět žaludu, aplikován Canesten na doporučení...

Arteriální hypertenze

Dobrý den, v květnu na dovolené se mi udělalo špatně na slunci, závratě a zvracení,...

FOKUSY

Dobrý den, v pátek jsem byl lékařem v ÚVN, kde se léčím na endokrinologii,...

Krvácení z penisu

Dobrý den. Při Erekci se mi z penisu spustila spousta krve ( žádné povrchové...

Odpanění

Dobrý den, chci se zeptat zda mě může partner odpanit pri análním styku. Chci...

5.týden těhotenství

Dobrý den.Chtěla bych se zeptat, zda mohu cucat hašlerky a bombony typu Halls,...

Reklama
Takovou péči si zasloužíte!
Představte si prostředí, kde se vždy setkáte s pozorností, kterou očekáváte.
* registrací neměníte svého lékaře.