Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Asi pánevní svalstvo

Fyzioterapie Jan 5.7.2011

Dobrý den, mám dotaz (pravděpodobně) ohledně svalů a úponů na nohou jde mi tahavou bolest po fotbalovém zápase/tréninku, která přetrvává několik i dní. Jedná se místo, které se nachází (pokud sedím v 90ti stupňovém úhlu) 1.ve vrchní úrovní stehna, 2.přímo na boku, 3.cca 15mm pod pokožkou, 4.pod pánevní kostí.

Možná to je jen nějaké malé namožení (stává se to často a to trénuji+zápasuji cca 4x týdně), ale nerad bych něco podcenil.

Prosím o radu, případně návrh na léčení.

Děkuji
Honza

Lékař uLékaře.cz
Odpovídá lékař:

Lékař uLékaře.cz

Dobrý den,
Vaše potíže, které popisujete mají s největší pravděpodobností původ v přetížených přitahovačích stehna (adduktory) a slabším svaltsvu břicha (vnitřní šikmé břišní svaly). Doporučuji před i po tréninku či zápase kvalitní strečink na přetížené a zkrácené svaly a současně posilování svalů břicha. Najděte si dobrého fyzioterapeuta ve Vašem okolí a nechte si tyto cviky ukázat. Pěkný den.

Související dotazy

Zavádění tampónů
Dobrý den, vážená poradno, nedávno jsem se Vás dotázala...
Brnění palce na HK
Dobrý den, chtěla bych se Vas zeptat...asi týden mi...
Poškozují statiny naše svaly ??
Jsem po angioplastice několik let beru sorvasta20mg...
Bolesti zad
Dobrý den, je mi 16 let. A už 3 měsíce mě bolí záda...
Viróza
Dobry den, uz jsem tu psal co mam za problemy a dnes...
Inkontinence v těhotenství
Dobrý den, můj dotaz se týká inkontinence. Dlouho po...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Asi molusky

Dobrý den,prosím o radu.Mam 2 děti 8 a 6let a zdá se mi že jsem objevila asi...

Asi mykóza

Dobrý den, před cca týdnem jsem skončila léčbu Gyno-Pevarylem čípky. Přetrvává...

Asi mykoza ?

Dobrý den , včera jsem byla s klukem , sex nebyl (prsty) , když to skončilo...

Asi neobvyklý dotaz

Dobrý den,bohužel nevím kam se obrátit s dotazem.Narodilo se nám vnoučátko o...

Asi od května loňského roku mi trápí vracející se průjem.

Dobrý den, asi od května loňského roku mi trápí vracející se průjem. Před...

Asi od ledna mě bolí ruky kolem lokte

Dobrý den,léčim se od loňska na osteoporozu,byla jsem na vyšetření kde měří...

Asi omrzlina

dobrý den, mam dotaz na omrzliny. asi tak před dvama lety jsem pracovala jako...

Asi opar na penisu

Dobrý den toto se mně pane doktore asi před osmi dny udělalo na penisu prosím...

Asi opar?

Dobrý den paní doktorko, chtěla jsem se zeptat na zádech se mi udělal něco jako...

Asi otřes mozku či krvácení do mozku

Dobrý den, včera jsem se bouchnul do hlavy (do futer u dveří) na levou stranu...

Asi plostice

Dobry den.Prestehovali jsme se do novyho baraku a s kamaradem mame oba po tele...

Asi po 4dnech po užívání Belogentu se me na nohách udělali červené tečky

Dobry den. Asi po 4dnech po užívání Belogentu se me na nohách udělali červené...

Asi pred 14 dny jsem si nahmatala v prsu malou boulicku.

Dobry den,asi pred 14 dny jsem si nahmatala v prsu malou boulicku,hned druhy...

Asi pred mesicem a pul js...

asi pred mesicem a pul jsem mela trikrat silne krece do nohou az se mi udelali...

Asi pred tydnem se mi zvetsila uzlina v levem podpazi

Dobry den. Asi pred tydnem se mi zvetsila uzlina v levem podpazi,neni nijak...

Asi před 14 dny jsem měla s přítelem nechráněný styk

Dobrý den. Asi před 14 dny jsem měla s přítelem nechráněný styk. Už cca týden...

Asi před 2 měsíci mi začal palec takhle měnit barvu a postupně se mi udělala i “ díra “

Dobry den, Asi před 2 měsíci mi začal palec takhle měnit barvu a postupně...

Asi před 3-4 týdny jsem začala mít problémy s usínáním.

Dobrý den, asi před 3-4 týdny jsem začala mít problémy s usínáním. Usínání mi...

Asi před dvěma dny se mi na zadní straně stehna udělala vyrážka

Dobrý den, asi před dvěma dny se mi na zadní straně stehna udělala tato vyrážka...

Asi před dvěma měsíci se mi objevil první červený flíček na kůži.

Dobrý den, Mohu Vás poprosit o radu s mým kožním problémem? Asi před dvěma...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Boulička konečníku

Dobrý den, u konečníku se mi objevila taková boulička, velikosti pecky od třešně,...

Snížená funkce štítné žlázy a jód

Dobrý den, Už druhý rok se mi snižuje funkce štítné žlázy, doktorka to sledovala...

Bolesti žaludku

Dobrý den. Už necelé 3 roky mě trápí bolesti žaludku. Objeví se zničeho nic....

Boulička v jazyku

Dobrý den,už cca měsíc mě trápí tvorba malé měkké bouličky průměr okolo 3mm,...

Bolest na levé straně žeber

Dobry den ,chtela bych se zeptat a jestli by jste mi poradil .Boli me na leve...

Srdeční nepravidelnost

Dobrý den, mám takový komplikovanější dotaz ohledně srdeční nepravidelnosti...

Bolest podbříšku a pálení při močení

Dobrý den, mám dotaz. Již od včera mě bolí v podbřišku. Dnes se přidal pocit...

Vnitřní neklid, nervozita, stažený žaludek, pocit odtažitosti

Dobrý den pane doktore, prosím o radu. Je to zhruba asi tak měsíc co se u mě...

Tlak a bolesti v podbřišku, nucení na močení

Dobrý večer,trápí mne tři dny tupá bolest a tlak v podbřišku,nucení na močení.Přesto...

Ospamox a antikoncepce

Dobrý den, dnes mi byly předepsány atb Osmapox. Zajímá mě zda tyto léky...

Již dva a půl roku mám na krku zvětšené uzliny

Dobrý den, již dva a půl roku mám na krku zvětšené uzliny.. Největší má cca...

Ředění krve a Alkohol

Dobrý den ... Jsem po artroskopii kolene a dostal jsem léky na ředění krve ......

Epilepsie a drogy

Dobrý den, je mi 28 let a zhruba 12-13 let se léčím s epilepsií (ložisková...

Udělala se mu boule na krku

Dobrý den , mam 3 týdenní miminko a udělala se mu boule na krku , podle umístění...

Antibiotika a alkohol

Zdravim, beru ospen 1500 na angínu ale 5 den kdy mam brat antibiotika mam velkou...

Bílý povlak a malinké skvrnky na penisu

Dobrý den udělal se mi na žaludu a na predkozce bíléj povlak někdy to svědí...

Pravidelné koupání

2 dny jsem se nekoupal protože nám netekla voda a mam červené tečky na penisu

Prodělaná toxoplazmoza a těhotenství

Dořbrý de, jsem nyní v 15. týdnu těhotenství a lékař mi oznámil, že test na...

Kousnutí klíštětem

Dobrý den, mam dojem že me kouslo klíšte protože sem si ten den našel klíšte...

Bolestivá boule u kostrče

Dobrý den, mám takový choulostivý problém.. Na úvod bych rád řekl, že mám...

Reklama
Zavřít