Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Bolest bederní páteře při nachlazení

Záda, páteř Jarda 2.12.2010

Dobrý den, již asi pět let mám občasné bolesti bederní páteře. Bolest se vyskytne vždy, dle mého názoru, po i sebemenším nachladnutí beder, nejčastěji na jaře, na podzim a v zimě, i 5 x nebo 6 x za rok. Bolest přetrvává asi 4 - 5 dní, zpočátku je poměrně intenzivní (zejména při ohýbání a v noci při ležení) a postupně odeznívá. Je mi 35 let, jsem aktivní sportovec (volejbal, posilování), netrpím žádnými jinými zdravotními problémy. Snažím se vhodně oblékat, o tomto problému vím, ale i tak se tomu nedokáži vyvarovat. Prosím o radu, zda je možné tomuto nějak předejít (masáže, sauna, speciální cvičení,...).
Děkuji za odpověď.

Lékař uLékaře.cz
Odpovídá lékař:

Lékař uLékaře.cz

Sporty, které provozujete, mohou tyto obtíže jen zhoršovat či přímo vyvolávat. Posilování je naprosto nevhodné, protože vede k přetěžování povrchových svalů, zatímco ty hluboké, které mají držet páteř ve správném postavení jsou velmi oslabené. A u volejbalu zase nejsou vůbec vhodné ty poskoky. Jednou z možností, jak posílit právě ty opomíjené hluboké zádové svaly a tak se trvale zbavit obtíží, je cvičení pilates či jemu podobná cvičení.

Související dotazy

Bolesti bederní páteře
Dobry den, porosim vas o vas nazor, mam velke bolesti...
Mám bolest bederní páteře
Dobrý den pane doktore mám bolest bederní páteře a...
Bolesti bederní páteře
Dobrý den je mi 26 let před měsícem po náročném dni...
Dlouhodobá bolest krční a bedeřní páteře
Zdravím, dlouhodobá bolest krční a bederni patere a...
Bolesti bederní páteře
Dobrý den, Mám dlouhodobé bolesti bederní páteře,...
Bolesti bederní páteře
Dobrý večer, prosím o vysvětlení mé diagnózy, již...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Bolest bederní páteře a celého těla

Dobrý den. Trpím již rok a půl bolestí bederní páteře a břícha, taky únavou...

Bolest bederní páteře a cvičení McKenzie metodou

Dobrý den pane doktore, chtěla jsem zeptat na výraz SAKARALISACE, co znamená...

Bolest bederní páteře a nohy

Dobrý den,několik týdnů mě trápí bolest bederní páteře a levé nohy. Rehabilitace...

Bolest bederní páteře a operace

Dobrý den mam kazdou chvili blokadu SI skloubení. A to cvicim. Da se to operaci...

Bolest bederní páteře a stím spojené problémy pánevního dna

Dobrý den. Chtěla bych se zeptat,Jsem tři měsíce po porodu a bolí mě bederní...

Bolest bederní páteře a vystřelující do levé nohy

Dobrý den,je mi 43 let,na podzim 2012 nějaký špatný pohyb a prosinec uklouznutí...

Bolest bederní páteře až do kyčle

Mám bolesti v oblasti bederní páteře, které jdou i do kyčle. Bolesti mám někdy...

Bolest bederní páteře ktera vystřeluje do hýždí a asi měsíc do kyčlí

Dobrýden, mám na vás dotaz už nevím kam dal.Bolesti mam asi 3 roky ktere přišli...

Bolest bederní páteře nad ledvinami, žena 51 let

Dobrý den. Mám dotaz, co to asi může být, když mě bolí bederní páteř /asi nad...

Bolest bederní páteře po výhřezu ploténky

Dobrý den,pred týdnem jsem prodělal výhřez ploténky v bederní části 4/5 doleva...

Bolest bederní páteře s bolestí levé nohy

dobrý den, již půl roku marodím s páteří, od dětství mám skoliosu. Nyní se mi...

Bolest bederní páteře s bolestí levé nohy

Dobrý den,chtěla bych poprosit o radu,už půl roku mám velké bolesti bederní...

Bolest bederní páteře v noci

Už tři měsíce trpím bolesti bederní páteře v noci při otáčení a po ránu ztuhlosti...

Bolest bederní páteře vystřelující do levé nohy,vysvětlení rtg.nálezu

Dobrý den,přes 5 měsíců mně trápí bolesti bederní páteře která vystřeluje do...

Bolest bederní páteře vystřelující do levé paty

DOBRÝ DEN,BOLEST POSTUPUJE DO KŘÍŽE A LEVÉ NOHY- PATY,POCIT PÁLENÍ S BRNĚNÍM...

Bolest bedérní páteře, bolestivé vyprazdňování.

Dobrý den paní doktorko, už zhruba od 18 let mě trápí bolest zad, nějak jsem...

Bolest bederní páteře, brnění DK

Dobrý den, píši jménem maminky ( 73 let)s jejím svolením ( nemá IT možnosti)....

Bolest bederní páteře, kostrče, + pálení při močení

Dobrý den, Je to asi týden, co mi začala bolet pravá pata a kostrč. Ve stejnou...

Bolest bederní páteře, kostrče, pálení při močení

Dobrý den, Je to asi týden, co mi začala bolet pravá pata a kostrč. Ve stejnou...

Bolest bederní páteře, MRI vyšetření

Dobrý den už půl roku mě trápí bolest páteře a bolesti pdk hlavně lýtko a bolest...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolest penisu

Dobrý den, mám takový problém. Začalo to nejdříve popraskanou a zúženou předkožkou,...

Maniodeprese

Dobrý den, Mojí přítelkyni je 17 let a obě její tety z otcovi strany trpí maniodepresivní...

Nespavost a Antidepresiva

Dobrý den, je mi 23 let a v úterý jsem byla u psycholozky. Dala mi AD citalon...

Gynekologie online

Dobrý den, s kamarádkou jsme zkusili napsat o informace jedné společnosti, která...

Endogenní deprese

Dobrý den, rád bych se optal : můj partner trpí endogenní depresí. Pobírá spoustu...

Zácpa

Dobrý deň. Rád by som sa informoval ohľadom môjho problému so zápchou. Asi...

Noční třesy

Vážená paní doktorko, budou tomu už dva roky, co jsem se poprvé probudila...

Černá jizva po odstranění znaménka

Dobrý den, Na konci dubna jsem si nechala odstranit tři větší znaménka ze...

Cestování s kojencem Seychely

Dobrý den,v prosinci našemu miminku bude 8 měsíců . Chtěli by jsme letět na...

Nespavost

Dobrý den, je mi 21 let a od ledna letošního roku jsem začal trpět nespavostí...

Svědění kůže

Dobrý den, již několik let mě chvilkami svědí kůže kdekoliv na těle... Místa...

Nespavost

Dobrý den, je mi 54 let, vždy jsem měla spíše "křehčí psychiku" a problémy...

Vlhkost v oblasti konečníku

Vážená paní doktorko, obracím se na Vás s prosbou o radu. Již asi tři čtvrtě...

Nepříjemné tlaky v hlavě

Dobry den, jiz par let se peru s neprijemnymi tlaky v hlave. Tyto tlaky se drive...

Paravertebrální svaly

Dobrý den, chci se zeptat, co by to mohlo být? V oblasti bederní páteře se mi...

Nespavost

Dobrý den, můj dotaz se týká mé maminky (57), má dlouhodobě problém s nespavostí....

Nespavost

Dobrý večer, je mě 66 let a téměř 10 let jsem se normálně nevyspala. Dávala...

Warfarin a červěná řepa

Dobrý den. Moje maminka měla mrtvičku a musí nyní brát warfarin. Mohla bych...

Dyshidrotický ekzém

Dobrý den, Zhruba před týdnem se mi udělali malé puchýřky na dlaních který...

RDW význam

Dobry den chtela bych se zeptat co znamena zvysene RDW-CV 17 a pripadne co s...

Reklama