Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Bolest bederní páteře při nachlazení

Záda, páteř Jarda 2.12.2010

Dobrý den, již asi pět let mám občasné bolesti bederní páteře. Bolest se vyskytne vždy, dle mého názoru, po i sebemenším nachladnutí beder, nejčastěji na jaře, na podzim a v zimě, i 5 x nebo 6 x za rok. Bolest přetrvává asi 4 - 5 dní, zpočátku je poměrně intenzivní (zejména při ohýbání a v noci při ležení) a postupně odeznívá. Je mi 35 let, jsem aktivní sportovec (volejbal, posilování), netrpím žádnými jinými zdravotními problémy. Snažím se vhodně oblékat, o tomto problému vím, ale i tak se tomu nedokáži vyvarovat. Prosím o radu, zda je možné tomuto nějak předejít (masáže, sauna, speciální cvičení,...).
Děkuji za odpověď.

Lékař uLékaře.cz
Odpovídá lékař:

Lékař uLékaře.cz

Sporty, které provozujete, mohou tyto obtíže jen zhoršovat či přímo vyvolávat. Posilování je naprosto nevhodné, protože vede k přetěžování povrchových svalů, zatímco ty hluboké, které mají držet páteř ve správném postavení jsou velmi oslabené. A u volejbalu zase nejsou vůbec vhodné ty poskoky. Jednou z možností, jak posílit právě ty opomíjené hluboké zádové svaly a tak se trvale zbavit obtíží, je cvičení pilates či jemu podobná cvičení.

Související dotazy

Bolesti bederní páteře
Dobry den, porosim vas o vas nazor, mam velke bolesti...
Mám bolest bederní páteře
Dobrý den pane doktore mám bolest bederní páteře a...
Bolesti bederní páteře
Dobrý den je mi 26 let před měsícem po náročném dni...
Dlouhodobá bolest krční a bedeřní páteře
Zdravím, dlouhodobá bolest krční a bederni patere a...
Bolesti bederní páteře
Dobrý den, Mám dlouhodobé bolesti bederní páteře,...
Bolesti bederní páteře
Dobrý večer, prosím o vysvětlení mé diagnózy, již...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Bolest bederní páteře a celého těla

Dobrý den. Trpím již rok a půl bolestí bederní páteře a břícha, taky únavou...

Bolest bederní páteře a cvičení McKenzie metodou

Dobrý den pane doktore, chtěla jsem zeptat na výraz SAKARALISACE, co znamená...

Bolest bederní páteře a nohy

Dobrý den,několik týdnů mě trápí bolest bederní páteře a levé nohy. Rehabilitace...

Bolest bederní páteře a operace

Dobrý den mam kazdou chvili blokadu SI skloubení. A to cvicim. Da se to operaci...

Bolest bederní páteře a stím spojené problémy pánevního dna

Dobrý den. Chtěla bych se zeptat,Jsem tři měsíce po porodu a bolí mě bederní...

Bolest bederní páteře a vystřelující do levé nohy

Dobrý den,je mi 43 let,na podzim 2012 nějaký špatný pohyb a prosinec uklouznutí...

Bolest bederní páteře až do kyčle

Mám bolesti v oblasti bederní páteře, které jdou i do kyčle. Bolesti mám někdy...

Bolest bederní páteře ktera vystřeluje do hýždí a asi měsíc do kyčlí

Dobrýden, mám na vás dotaz už nevím kam dal.Bolesti mam asi 3 roky ktere přišli...

Bolest bederní páteře nad ledvinami, žena 51 let

Dobrý den. Mám dotaz, co to asi může být, když mě bolí bederní páteř /asi nad...

Bolest bederní páteře po výhřezu ploténky

Dobrý den,pred týdnem jsem prodělal výhřez ploténky v bederní části 4/5 doleva...

Bolest bederní páteře s bolestí levé nohy

dobrý den, již půl roku marodím s páteří, od dětství mám skoliosu. Nyní se mi...

Bolest bederní páteře s bolestí levé nohy

Dobrý den,chtěla bych poprosit o radu,už půl roku mám velké bolesti bederní...

Bolest bederní páteře v noci

Už tři měsíce trpím bolesti bederní páteře v noci při otáčení a po ránu ztuhlosti...

Bolest bederní páteře vystřelující do levé nohy,vysvětlení rtg.nálezu

Dobrý den,přes 5 měsíců mně trápí bolesti bederní páteře která vystřeluje do...

Bolest bederní páteře vystřelující do levé paty

DOBRÝ DEN,BOLEST POSTUPUJE DO KŘÍŽE A LEVÉ NOHY- PATY,POCIT PÁLENÍ S BRNĚNÍM...

Bolest bedérní páteře, bolestivé vyprazdňování.

Dobrý den paní doktorko, už zhruba od 18 let mě trápí bolest zad, nějak jsem...

Bolest bederní páteře, kostrče, + pálení při močení

Dobrý den, Je to asi týden, co mi začala bolet pravá pata a kostrč. Ve stejnou...

Bolest bederní páteře, kostrče, pálení při močení

Dobrý den, Je to asi týden, co mi začala bolet pravá pata a kostrč. Ve stejnou...

Bolest bederní páteře, MRI vyšetření

Dobrý den už půl roku mě trápí bolest páteře a bolesti pdk hlavně lýtko a bolest...

Bolest bederní páteře, porucha erekce

Dobrý den, potřeboval bych poradit. Před dvěma dny jsme s klukama hráli fotbal...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Boulička na stydkém pysku

Dobrý den, je mi 14 let a asi před 2 dny se mi na stydkém pysku udělala hodně...

HIV a darování spermatu

Dobry den, je mozne, aby HIV positivni muz daroval sperma k umelemu oplodneni...

Bolest v krku, při polykání i mluvení, zarudlost

Dobrý den, ve čtvrtek (8.6.) jsem se probudila se silnou bolestí v krku. Šla...

Sperma a vzduch

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat jestli když chlap se udělá a sperma přijde...

Dárcovství krve a plazmy a atopický ekzém

Mohu darovat krev plazmu pokud mám dětský ekzém

Bolest očního oblouku

Dobrý den, chci se prosím zeptat. Asi týdne mám drobný problém s očima. Občas...

Darování krve a kouření marihuany

Dobry den, chcela by som ist darovat krv, pred 3 dnami som uzila marihuanu....

Zvětšené uzliny na krku

Dobrý den, je mi 17 let, asi před měsícem jsem si všiml, že mám zvětšené uzliny...

Fotosenzitivita

Dobrý den, již 3. den užívám antibiotika Xorimax 500 mg - 1 tabletka po 12ti...

Bolest na hrudi

Dobry den chci se zeptat porad mě strašně bolí pod obouma lopatkam když sedím...

Lipomy

Dobrý den, uz pomalu dva mesice mam bolesti v pravym podzebri, jde mi to do...

ANA/ENA atd.

Dobrý den. Prosím vás o radu a vysvětlení lab. výsledků, které jsou přes rok...

Hluboké říznutí do prstu

dobrý den před 2 dny jsem si nožem dost nešikovně vyřízla kus bříška na prstu....

Možnost nákazy HIV

Dobrý den, od rizikového pohlavního styku uběhlo již téměř 11 týdnů. Dnes jsem...

Elevace jaterních transamináz

Moje diagnoza je K769 Nemoc jater NS a moje jaterní testy jsou: S_ALT 9.32...

Marihuana a dárcovství plazmy

Dobrý den, chci se zeptat jestli mohu jít darovat plazmu, když jsem si 5.11....

CYsta vaječníku a zpoždění menstruace

Dobrý den, pan gynekolog mi našel na prave strane cystu poprvé jsem to dostala...

Únava, nesoustředěnost, sexuální nechuť, zpomalené vnímání

Dobrý den, Hned ze zacatku musim uvést, ze volba internetové poradny pro me...

Vysazení antipsychotik

Dobrý den , je možné že se po vysazení antipsychotik dostavují podněty jako...

HPV a nevěra

Dobrý den..pročítám si otázky a odpovědi a dle nich usuzuji,že pokud mám stálého...