Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Bolest zad a cvičení

Fyzioterapie Vít 29.11.2017

Dobrý den. Je mi 17 let a ortoped u mě objevil skoliózu ("kulatá záda") a trochu prohlou páteř v přechodu LS (tot mi napsal ortoped i když nevím, co přechod LS znamená). Navštívil jsem ho, protože mě bolela páteř v krční a bederní oblasti a přechod páteře LS (část od pánve k začátku hrudního koše). Denně mám cvičit rehabilitační cviky, které mi byli ukázány na desetidenní docházce na ortopedii, které denně cvičím. K mému dotazu: Můžu při těchto problémech posilovat s vlastní vahou (kliky, shyby, prkno, atd.)? Nemůže to v mém případě nějak páteři spíš uškodit (za předpokladu, že má technika provedení cviků je správná)? Děkuji mnohokrát za každou radu.

Odpovídá lékař:

MUDr. Barbora Bačová

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Klinika pracovního a cestovního lékařství Fakultní nemocnice Královské Vinohrady v Praze

Víte, ano, pohyb Vašim zádům ve Vašem věku jistě prospěje za předpokladu, že cviky provádíte správně. Provádějte ale pravidelně i rehabilitační cviky, které mají za úkol stabilizovat páteř, posílit kolempáteřní svalstvo a napravit svalové dysbalance, které u Vás zřejmě vlivem skoliózy vznikly. S pozdravem MUDr. Barbora Bačová

Související dotazy

Bolest při cvičení
Dobrý den, chtěla bych se vás zeptat na jednu maličkost....
Bolest zad
Dobrý den, Chtěla jsem se zeptat, již delší dobu...
Bolesti po cvičení na bradlech
Dobrý den. Chodím cvičit ven už aktivně půl roku na...
Bolest hlavy při cvičení
Dobrý den mám dotaz. 14 dní zpět jsem si při cvičení...
Mám bolesti zad v kříži
Dobry den.Chtěla bych se jen zeptat..mam bolesti zad...
Bolest zad
Dobrý den, mám celkem velkou bolest zad při ležení...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Bolest zad a břicha

Dobrý den již 4 měsíc mě v nárazech hlavně po menstruaci začnou bolet hodně...

Bolest zad a břicha

Dobrý den, již 4 měsíc mě v nárazech - hlavně po menstruaci - začnou bolet hodně...

Bolest zad a břicha

Dobrý den již 4 měsíc mě v nárazech hlavně po menstruaci začnou bolet hodně...

Bolest zad a břicha

Dobrý den, už přes týden mě strašně bolí v oblasti bederní páteře, při každé...

Bolest zad a břicha

Dobrý den, už asi měsíc mě pobolívá v levé části břicha, občas v oblasti pupíku,...

BOlest zad a břicha

Dobrý den, už měsíc řeším problém s moočovímy cestamy. už jsem vyléčená měla...

Bolest zad a břicha

Dobrý den, od včerejšího (brzkého) rána mám bolesti břicha - pod žaludkem a...

Bolest zad a břicha

Dobrý den, asi před měsícem jsem prodělala virozu, když jsem se po vyléčení...

Bolest zad a břicha

Hezký den. Měla jsem bolest zad, která šla až do břicha. Praktická lékařka mě...

Bolest zad a bušení srdce

Dobrý den,měl bych pár dotazů. Cca před 4 lety jsem začal užívat léky na vysoký...

Bolest zad a cvičení

Dobrý den, už delší dobu se mi vracejí bolesti bederní části zad. Způsobeny...

Bolest zad a časté močení

Dobrý den, asi poslední týden mě trochu pobolívá v dolní části zad. Často chodím...

Bolest zad a dolní končetiny

Zdravím měl sem bolesti bederní páteře, ta se stratila, a přešla do levé nohy...

Bolest zad a dušnost

Dobrý den. Mám problémy s dušením ve spánku. Usnu a vzbudí mě že nemohu dýchat....

Bolest zad a dysurické obtíže

Dobrý den, asi měsíc mě trápí bolesti v dolní levé části zad. Vystřelují mě...

Bolest zad a fleky

Dobry den,mam mensi dotaz,jelikoz jsem v anglii nechce se mi k doktoru..Asi...

Bolest zad a hlavy

Dobrý den, již několik měsíců trpím bolestí zad. Mám sedavé zaměstnání (8 hodin...

Bolest zad a hlavy, Schmorlovy uzly na krční páteři.

Dobrý den, ráda bych se s Vámi poradila o svém zdravotním stavu. Před necelým...

Bolest zad a hrudní kosti

Prudká bolest kosti mezi prsy - která přechází do zad, mám pocit, že mám poškozený...

Bolest zad a hrudníku

Dobrý večer před 4mesici jsem měl zánět pohrudnice dělali mi EKG a vše v pořádku...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Generalizovaná úzkostná porucha - jak žít s partnerem s touto nemocí

Dobrý den, manžel trpí touto poruchou už roky, všude se píše, jak pomoci lidem...

Vysvětlení výsledku CT

Dobrý den, chtěl bych Vás požádat o vysvětlení výsledku CT a jeli opravdu nutná...

Roztržení předkožky

přetrlha se mi cela predkoska co stim mam delat +

Bolest v krku

Dobrý den,prosím o radu. Před měsícem jsem šla na pohotovost se silnými bolestmi...

Hladina hCG

Dobry den, chcem sa opytat na hladinu hcg - 15 dpo (odsledovana ovulacia) -...

Bolest hrdla pri prehltani

Dobry den, uz 3 tyzdne mam bolesti v krku pri prehltani. Zacalo sa to po firemnej...

Bolesti zad vystřelující do nohy

bolesti zad vystřelující do nohy Dotaz od: Alena | Publikováno: 28.11.2012...

Kondylomata v oblasti konečníku

Dobrý den jsem gay a mam kondylomata v oblasti konečníku bohužel mě to strašně...

Lupy v ofině

Dobrý den, poslední 2-3 měsíce se mi začaly dělat v ofině v linii vlasů pupínky...

Bakterie v dýchacích cestách, bolest v krku, Klebsiella pneumoniae

Dobrý den. Před měsícem jsem omezila kouření z 15 cigaret na 5 denně. Od té...

Bolesti v oblasti krku, krkavice

dobrý den. Muj problém se tíka ohledně "výbojů" v krkavici. Trvá to asi dva...

Zánět žaludku

Dobry den,mam chronicky zanet zaludku,musim si pichat B12 a uzivat kyselinu...

Nespavost a Antidepresiva

Dobrý den, je mi 23 let a v úterý jsem byla u psycholozky. Dala mi AD citalon...

Velmi silné krvácení při menstruaci

Dobrý den, posledním rokem trpím na velmi silné krvácení při menstruaci a šílené...

Nachlazení a alkohol

Dobrý den. Od úterka se necítím dobře. v úterý ráno jsem se probudila s teplotou...

Neustávající bolest

Dobrý den, již od dětství mě trápí bolesti zad, nyní jsem v péči oddělení rehabilitace...

HIV?

Dobry den, mohou ty trvajici obtize ( neustale extremni poceni ale bez zmeritelne...

Dysplazie čípku děložního

Dobrý den Paní Doktorko/Pane Doktore, Chtěla bych se zeptat, mám diagnózu :...

Krvácení z konečníku u dcerky

Dobrý den teďka píšu znovu bohužel: Přibližně od Vánoc mojí dceru 13 let trápí...

Stav po zlomenině kotníku, cukání svalů

Dobry den, mam po operaci tristive zlomeniny leveho kotniku. Dnes je to mesic...