Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Bolest zad a cvičení

Vít 29.11.2017 redakce uLékaře

Dobrý den. Je mi 17 let a ortoped u mě objevil skoliózu ("kulatá záda") a trochu prohlou páteř v přechodu LS (tot mi napsal ortoped i když nevím, co přechod LS znamená). Navštívil jsem ho, protože mě bolela páteř v krční a bederní oblasti a přechod páteře LS (část od pánve k začátku hrudního koše). Denně mám cvičit rehabilitační cviky, které mi byli ukázány na desetidenní docházce na ortopedii, které denně cvičím. K mému dotazu: Můžu při těchto problémech posilovat s vlastní vahou (kliky, shyby, prkno, atd.)? Nemůže to v mém případě nějak páteři spíš uškodit (za předpokladu, že má technika provedení cviků je správná)? Děkuji mnohokrát za každou radu.

Odpovídá lékař:

MUDr. Barbora Bačová

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Klinika pracovního a cestovního lékařství Fakultní nemocnice Královské Vinohrady v Praze

Víte, ano, pohyb Vašim zádům ve Vašem věku jistě prospěje za předpokladu, že cviky provádíte správně. Provádějte ale pravidelně i rehabilitační cviky, které mají za úkol stabilizovat páteř, posílit kolempáteřní svalstvo a napravit svalové dysbalance, které u Vás zřejmě vlivem skoliózy vznikly. S pozdravem MUDr. Barbora Bačová

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související dotazy

Bolest při cvičení
Dobrý den, chtěla bych se vás zeptat na jednu maličkost....
Bolest zad
Dobrý den, Chtěla jsem se zeptat, již delší dobu...
Bolesti po cvičení na bradlech
Dobrý den. Chodím cvičit ven už aktivně půl roku na...
Mám bolesti zad v kříži
Dobry den.Chtěla bych se jen zeptat..mam bolesti zad...
Bolest hlavy při cvičení
Dobrý den mám dotaz. 14 dní zpět jsem si při cvičení...
Bolest zad
Dobrý den, mám celkem velkou bolest zad při ležení...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Bolest zad a břicha

Dobrý den již 4 měsíc mě v nárazech hlavně po menstruaci začnou bolet hodně...

Bolest zad a břicha

Dobrý den, již 4 měsíc mě v nárazech - hlavně po menstruaci - začnou bolet hodně...

Bolest zad a břicha

Dobrý den již 4 měsíc mě v nárazech hlavně po menstruaci začnou bolet hodně...

Bolest zad a břicha

Dobrý den již 4 měsíc mě v nárazech hlavně po menstruaci začnou bolet hodně...

Bolest zad a břicha

Dobrý den, již jsou tomu dva týdny, kdy pociťuji bolest zad a současně bolest...

Bolest zad a břicha

Dobrý den mám takový prblém vždy po menstruaci když mi skončí tak mě začne bolet...

Bolest zad a břicha

Dobrý den mám takový prblém vždy po menstruaci když mi skončí tak mě začne bolet...

Bolest zad a břicha

Dobrý den mám takový prblém vždy po menstruaci když mi skončí tak mě začne bolet...

Bolest zad a břicha

Dobrý den mám takový prblém vždy po menstruaci když mi skončí tak mě začne bolet...

Bolest zad a bušení srdce

Dobrý den,měl bych pár dotazů. Cca před 4 lety jsem začal užívat léky na vysoký...

Bolest zad a časté močení

Dobrý den, asi poslední týden mě trochu pobolívá v dolní části zad. Často chodím...

Bolest zad a dolní končetiny

Zdravím měl sem bolesti bederní páteře, ta se stratila, a přešla do levé nohy...

Bolest zad a dysurické obtíže

Dobrý den, asi měsíc mě trápí bolesti v dolní levé části zad. Vystřelují mě...

Bolest zad a fleky

Dobry den,mam mensi dotaz,jelikoz jsem v anglii nechce se mi k doktoru..Asi...

Bolest zad a hlavy

Dobrý den, již několik měsíců trpím bolestí zad. Mám sedavé zaměstnání (8 hodin...

Bolest zad a hlavy, Schmorlovy uzly na krční páteři.

Dobrý den, ráda bych se s Vámi poradila o svém zdravotním stavu. Před necelým...

Bolest zad a hrudní kosti

Prudká bolest kosti mezi prsy - která přechází do zad, mám pocit, že mám poškozený...

Bolest zad a hrudníku

Dobrý večer před 4mesici jsem měl zánět pohrudnice dělali mi EKG a vše v pořádku...

Bolest zad a hrudniku

dobry den ,chtel bych se zeptat uz od dubna mne bolej zada a hrudnik prosel...

Bolest zad a hrudníku

Dobrý den, již delší dobu mě trápí tlak u levé lopatky hned u páteře. Tento...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Zatmění před očima

Dobrý den, je mi 14 let. Zhruba 3 roky se potýkám s problémem takovým: Když...

Nepříjemný tlak v krku a nucení ke kašlání

Dobry den, jiz od zacatku kvetna me trapi neustaly a nepříjemný tlak v krku,...

Artróza a jízda na kole

Dobrý den pane doktrore. Mám artrózu 1.stupně. Tedy zatím tu nejnižší. Jsem...

Fibrilace síní

Dobrý den Mám tatínka v nemocnici 57 let. Diagnóza fibrilace síní, leva komora...

Tříštivá zlomenina prst prav. ruky

Dobrý den, chtěla jsem se informovat o průběhu léčby tříštivé zlomeniny posled....

Bolí mě pravé prso

Dobrý den. Bolí mě pravé prso a když si sáhnu na bradavku mám tam kuličku ,kterou...

Nosní mandle a píchnutí bubínků

Dobrý den!Moje 4letá dcera má často rýmu,v noci chrápe a při mluvení jakoby...

Rozdíl aulin a nimesil

Dobrý den chtěl bych se zeptat jaký je rozdíl mezi AULINEM a NIMESILEM a co...

Bolest zad při kašli

Dobry den, jsem ted na neschopence s bronchitidou a pri zakaslani mi kruplo...

Alergická rýma

Dobrý den, Mám problémy s rýmou už. cca od 17 let, teď je mi 24 let. Mám pořád...

Bolest kolene

Dobry den, na zacatku cervence jsem mel autonehodu,krome jinych zraneni i zlomeninu...

Pupínky v oblasti penisu a varlat

Dobrý den, je mi 16 a na penisu už mám určitě rok několik nevýrazných pupínků...

Otok nohou a rude fleky

Dobrý den, moje babička 68 měla už spoustu nemocí, bere spousty leku, ted ji...

Dlouhodobá bolest kolene

dobry den prosim vas mo c o radu bolimi koleno uz 4 roky mela sem ted naposledy...

Bolest na hrudi

Dobrý den, rád bych se Vás zeptal na Váš názor, mám už tak 4 dny bolest a pálení...

Bolest v krku a afta

6.dní zpátky jsem ucitil příměs krve tak jsem odplivnul a opravdu tam byla...

Zarudnutí penisu

Dobrý den, na penisu se mi objevila malá bulka, okolo které je kůže rudá, až...

Tetanie a tlak v hlavě

Dobrý den. Na EMG mi byla diag. Tetanie spolu s ni mam i celkovy psychicky neklid...

Bolest kloubu palce nohy

Dobrý den, je mi 18 a už asi půl roku mě bolí kloub u palce u nohy. Bolest je...

ALS

Dobrý den. Už asi tak 3 týdny mi škube ve svalech po celém těle, začalo to opakovaným...

Inzerce
×