Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Bolest zad a cvičení

Vít 29.11.2017

Dobrý den. Je mi 17 let a ortoped u mě objevil skoliózu ("kulatá záda") a trochu prohlou páteř v přechodu LS (tot mi napsal ortoped i když nevím, co přechod LS znamená). Navštívil jsem ho, protože mě bolela páteř v krční a bederní oblasti a přechod páteře LS (část od pánve k začátku hrudního koše). Denně mám cvičit rehabilitační cviky, které mi byli ukázány na desetidenní docházce na ortopedii, které denně cvičím. K mému dotazu: Můžu při těchto problémech posilovat s vlastní vahou (kliky, shyby, prkno, atd.)? Nemůže to v mém případě nějak páteři spíš uškodit (za předpokladu, že má technika provedení cviků je správná)? Děkuji mnohokrát za každou radu.

Odpovídá lékař:

MUDr. Barbora Bačová

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Klinika pracovního a cestovního lékařství Fakultní nemocnice Královské Vinohrady v Praze

Víte, ano, pohyb Vašim zádům ve Vašem věku jistě prospěje za předpokladu, že cviky provádíte správně. Provádějte ale pravidelně i rehabilitační cviky, které mají za úkol stabilizovat páteř, posílit kolempáteřní svalstvo a napravit svalové dysbalance, které u Vás zřejmě vlivem skoliózy vznikly. S pozdravem MUDr. Barbora Bačová

Poradna uLékaře.cz

Online poradna a objednání k lékaři

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 99 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související dotazy

Bolest při cvičení
Dobrý den, chtěla bych se vás zeptat na jednu maličkost....
Bolest zad
Dobrý den, Chtěla jsem se zeptat, již delší dobu...
Bolesti po cvičení na bradlech
Dobrý den. Chodím cvičit ven už aktivně půl roku na...
Bolest hlavy při cvičení
Dobrý den mám dotaz. 14 dní zpět jsem si při cvičení...
Mám bolesti zad v kříži
Dobry den.Chtěla bych se jen zeptat..mam bolesti zad...
Bolest hlavy a zívání při cvičení
Bolest hlavy a ZÍVÁNÍ Zdravím cvičím se zátěží a asi...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Bolest zad a břicha

Dobrý den již 4 měsíc mě v nárazech hlavně po menstruaci začnou bolet hodně...

Bolest zad a břicha

Dobrý den, již 4 měsíc mě v nárazech - hlavně po menstruaci - začnou bolet hodně...

Bolest zad a břicha

Dobrý den již 4 měsíc mě v nárazech hlavně po menstruaci začnou bolet hodně...

Bolest zad a břicha

Dobrý den, už přes týden mě strašně bolí v oblasti bederní páteře, při každé...

Bolest zad a břicha

Dobrý den, už asi měsíc mě pobolívá v levé části břicha, občas v oblasti pupíku,...

BOlest zad a břicha

Dobrý den, už měsíc řeším problém s moočovímy cestamy. už jsem vyléčená měla...

Bolest zad a břicha

Dobrý den, od včerejšího (brzkého) rána mám bolesti břicha - pod žaludkem a...

Bolest zad a břicha

Dobrý den, asi před měsícem jsem prodělala virozu, když jsem se po vyléčení...

Bolest zad a břicha

Hezký den. Měla jsem bolest zad, která šla až do břicha. Praktická lékařka mě...

Bolest zad a bušení srdce

Dobrý den,měl bych pár dotazů. Cca před 4 lety jsem začal užívat léky na vysoký...

Bolest zad a časté močení

Dobrý den, asi poslední týden mě trochu pobolívá v dolní části zad. Často chodím...

Bolest zad a dolní končetiny

Zdravím měl sem bolesti bederní páteře, ta se stratila, a přešla do levé nohy...

Bolest zad a dušnost

Dobrý den. Mám problémy s dušením ve spánku. Usnu a vzbudí mě že nemohu dýchat....

Bolest zad a dysurické obtíže

Dobrý den, asi měsíc mě trápí bolesti v dolní levé části zad. Vystřelují mě...

Bolest zad a fleky

Dobry den,mam mensi dotaz,jelikoz jsem v anglii nechce se mi k doktoru..Asi...

Bolest zad a hlavy

Dobrý den, již několik měsíců trpím bolestí zad. Mám sedavé zaměstnání (8 hodin...

Bolest zad a hlavy, Schmorlovy uzly na krční páteři.

Dobrý den, ráda bych se s Vámi poradila o svém zdravotním stavu. Před necelým...

Bolest zad a hrudní kosti

Prudká bolest kosti mezi prsy - která přechází do zad, mám pocit, že mám poškozený...

Bolest zad a hrudníku

Dobrý večer před 4mesici jsem měl zánět pohrudnice dělali mi EKG a vše v pořádku...

Bolest zad a hrudniku

dobry den ,chtel bych se zeptat uz od dubna mne bolej zada a hrudnik prosel...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bílé hrbolky na penisu

Dobrý den,na zadni straně penisu mám takové bílé hrbolky ,které jinak nesvědi.Podle...

Zvětšené LU krku a padání vlasů

Dobrý den chtěl bych se zeptat na jednu věc, která mě trápí cca 5 měsícu. Vše...

Nador na plicich

Dobry vecer, Lekari tatinkovi diagnostikovali nador, bylo nam re no, ze zcela...

Smutek, stesk a nakonec i pláč..

Vážená paní doktorko Heřmanská, to, že jsem Vám napsala, že jste milá a citlivá...

Ředění krve

Dobry den, jsem 17 let pacientka s ulcerozni kolitidou na imunosupresivni i...

Trhání osmiček v těhotenství

Dobrý den, měla bych dotaz ohledně osmiček. Jsem ve 14tt, a má zubařka po...

Bily povlak v ustech na sliznici po cisteni zubu

Dobry den.Uz nejakou dobu me trapi bily povlak v ustech po cisteni zubu a vyplachnuti...

Aplykace Hyalganu

Dobrý den, můj ortoped mi diagnostikoval gonartrozu obou kolen a začal injekčně...

Bolest ramene

Dobry den docela dlouho zde resim sve problemy s ramenem a dostavam odpovedi....

Příčná řasa hráze

Dobrý den, s přítelem jsem rok měla problémy s bolestivým (víceméně nemožným)...

Nadměrná menstruace

Dobry den je mi 37let a mam silnou menstruaci a mam to nekdy skoro 14dnu.muzu...

Otok po zlomenině

dobry den,jsem po operaci hlezeni kosti prave nohy,mam 8.dni sundanou sadru,noha...

Problémy s penisem

Dobrý den, mám takový problém, asi týden na zpátek mě začal svědit a vytvářet...

Časté noční buzení

Vážený pane doktore. Včera jsem dostala odpověď na můj problém publikovaný...

Tlak při močení

Dobry ddn, citim neprijemny tlak pri moceni, ktery pocituji uz skoro tyden....

Vřídky v krku

Dobrý den mám takový dotaz. Už třetí den mě bolí v krku a ´dnes se k tomu přidal...

Bolest v oblasti levého hemitoraxu či levého hypochondria

Dobry den, jiz rok mam tupou bolest na leve strane v horni casti bricha v okoli...

Antikoncepce a lichořeřišnice

Dobrý den, užívám antikoncepci Artizia. Na zánět močových cest jsem 2 dny (každý...

Chodidla jsou necitlivá

Dobrý den , Mám poslední dva dny necitlivá chodidla a cítím se sláb. Cca...

Potíže po probuzení

Již několikrát jsem s ráno probudil s pocitem nízkého tlaku a brnících, odkrvených...

Zavřít reklamu