Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Bolest zad a hlavy

Nikol . 18.3.2015

Dobrý den, již několik měsíců trpím bolestí zad. Mám sedavé zaměstnání (8 hodin v práci + 4 hodiny doma sedím u PC), dost často také trpím bolestmi hlavy, které nejsou způsobeny klasickým nedostatkem tekutin ani přílišným kouřením cigaret, apod. Občas chodím na masáže, ale jak říká sama masérka - když zajdu jednou za měsíc nemá to smysl a dovolit si chodit častěji nemohu. Je něco co by mi s bolestí zad a páteře mohlo pomoci?

Odpovídá:

MUDr. Jiří Marek

Specializace: Fyzioterapie Pracoviště: Soukromá ambulance Praha, Brno - Klinika Naprapathy

Masáže jsou jistě vhodné, určitě by byly zajímavé i častěji. Perincip správné léčby není ale v masážích, ty jsou pouze velmi vhodná pomocná, zklidňující léčba, nikoliv příčinná. Je třeba vyhledat fyzioterapeuta, který pracuje" aktivně fyzioterapeuticky", tzn. osobně Vám zlepší funkční stav krční páteře, celé páteře a určitě i přítomnou poruchu statiky pánve. Současně se zlepšením Vám doporučí cílené cviky, které pomohou ono zlepšení udržet delší dobu, stabilizovat svalové reakce bude potřeba cvičením dlouhodobě. /prava prac. prostředí u PC má smyls ghlavně tehdy, jsme li toho schopni. Výška monitoru samozřejmě kdykoliv, správně se usadit na správně vysoké a správně naklonění židli všk ve Vašem současbném stavu nemá smysl, po zlepšení je to "skoro "důležitější než cvičení...

Související dotazy

Bolesti zad a hlavy
Dobrý den, pracuji jako manikérka, bolesti zad občas...
Bolest zad
Dobrý den, Chtěla jsem se zeptat, již delší dobu...
Bolesti zad, motání hlavy
Dobrý den, prosím Vás o radu ohledně mého postupně...
Bolest hlavy a zad
Dobrý den, už asi 5tým dnem je mi strašně nevolno mám...
Bolest hlavy
Dobrý den.... mám bolesti hlavy v zadní části hlavy...
Bolest hlavy
Měl bych prosím dotaz k prudké bodavé bolesti hlavy....

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Bolest zad a břicha

Dobrý den již 4 měsíc mě v nárazech hlavně po menstruaci začnou bolet hodně...

Bolest zad a břicha

Dobrý den mám takový prblém vždy po menstruaci když mi skončí tak mě začne bolet...

Bolest zad a břicha

Dobrý den mám takový prblém vždy po menstruaci když mi skončí tak mě začne bolet...

Bolest zad a břicha

Dobrý den mám takový prblém vždy po menstruaci když mi skončí tak mě začne bolet...

Bolest zad a břicha

Dobrý den mám takový prblém vždy po menstruaci když mi skončí tak mě začne bolet...

Bolest zad a bušení srdce

Dobrý den,měl bych pár dotazů. Cca před 4 lety jsem začal užívat léky na vysoký...

Bolest zad a časté močení

Dobrý den, asi poslední týden mě trochu pobolívá v dolní části zad. Často chodím...

Bolest zad a dolní končetiny

Zdravím měl sem bolesti bederní páteře, ta se stratila, a přešla do levé nohy...

Bolest zad a dysurické obtíže

Dobrý den, asi měsíc mě trápí bolesti v dolní levé části zad. Vystřelují mě...

Bolest zad a fleky

Dobry den,mam mensi dotaz,jelikoz jsem v anglii nechce se mi k doktoru..Asi...

Bolest zad a hlavy, Schmorlovy uzly na krční páteři.

Dobrý den, ráda bych se s Vámi poradila o svém zdravotním stavu. Před necelým...

Bolest zad a hrudní kosti

Prudká bolest kosti mezi prsy - která přechází do zad, mám pocit, že mám poškozený...

Bolest zad a hrudníku

Dobrý večer před 4mesici jsem měl zánět pohrudnice dělali mi EKG a vše v pořádku...

Bolest zad a hrudniku

dobry den ,chtel bych se zeptat uz od dubna mne bolej zada a hrudnik prosel...

Bolest zad a hrudníku

Dobrý den, již delší dobu mě trápí tlak u levé lopatky hned u páteře. Tento...

Bolest zad a hrudniku

Dobry vecer chtel bych se zeptat asi uz od dubna mne bolej zada a mezi lopatkami...

Bolest zad a hrudníku

Dobrý den, již několik měsíců (co jsem začala pracovat (leden 2014) práce u...

Bolest zad a kloubů

Dobrý den. Před 8mi lety jsem si zlomila obratel v bederní oblasti L1. Operovali...

Bolest zad a kolen

Dobrý den, občas mě bolí hodně kolena v klidu a při spánku mě to někdy až zbudí,...

BOLEST ZAD A KOSTRČE

Dobrý den paní doktorko, můj dotaz se týká bolesti zad a nyní i kostrče. Je...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Antikoncepce a Klion - D

Dobrý den, můj gynekolog mi předepsal k léčbě Klion - D, může mi nějak kolidovat...

Bulka v oku

dobrý den paní doktorko manžel má cca rok na očním bělmu jakýsi útvar.Vypadá...

Řezná rána na prstu

Dobrý den , v neděli jsem já šikovná řízla do prstu a jeli jsme na pohotovost...

MUDr. Markéta Frýdlová

Praktický lékař stomatolog

Předávkování léky

Dobrý deň, mám 14 rokov, dlho som uvažoval nad samovraždou a pred chvíľou som...

Noční svlékání

Dobrý den, mám několik měsíců problém s tím, že pokud jdu spát a mám něco oblečeného,...

Borelioza

Dobrý den, chtěla bych se jen zeptat. Můj syn před čtyřmi lety prodělal boreliózu....

Problemy s travenim

Dobry vecer,jiz 10let mam problemy s travenim a uz jsem prosla nekolik vysetreni,ale...

Inkompetence kardie a opakovaná gastroskopie

Dobrý den, škodí častá gastroskopie? Nález mám stále stejný inkompetence kardie....

Masturbace

Zdravím potřeboval bych pomoc, když masturbuji tak mi sperma nevystříkne ale...

Bolest prsou

Dobry den..tyden me pobolivaji prsa..nekdy jedno..jindy obe..je to bolest palciva..jako...

Bolesti a brnění ruky

Dobrý den, měla bych na Vás dotaz, ohledně bolesti a brnění levé ruky. Před...

Klimakterium se blíží – připadá ještě v úvahu umělé oplodnění?

Mnoho párů, které mají problémy s početím dítěte kvůli vyššímu věku, hledá pomoc...

Tenisový loket

Tenisový loket, epikondylitida, je zánět šlachových úponů na vnější (laterální)...

Pupínky na hrudi a rukou

Dobrý den, před rokem a půl mě trápily pupínky na hrudi a rukou. Ty samovolně...

Časté zvracení, bolesti břicha, průjmy, bolesti hlavy a zad

Dobrý den, vážený pane doktore, moc Vás prosím o radu. Manžel 39 let má obrovské...

Dobrý den, prosím o info...

Dobrý den, prosím o informaci, zda a jak se odstraňují výrustky na páteři....

Úraz palce

Dobrý den, před více jak měsícem jsem si poranil palec u nohy. K poranění došlo...

Bolest hlavy po dobrání antibiotik

Dobry den, pred třemi týdny me par dni po dobrani antibiotik začalo oboustranně...

Nežádoucí účínky antikoncepce

Dobrý den, Chtěla bych se zeptat , můj gynekolog mi předepsal jinou antikoncepci....

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×