Bolesti pateře
Bolest v oblasti bederní páteře, spíše SI skloubení - nevím. trvá přes 10 let. 3x v akutní formě s omezenou hybností - každá epizoda s odstupem cca 2 roky. Vždy návštěva praktického lékaře, vždy udělány krevní testy - Bechtěrev, toxoplazmoza, chlamydie. Vždy bez nálezu. Výsledky ale vždy za týden a více, mezi tím žádná další vyšetření zaměřená přímo na páteř - byť jsem praktického lékaře žádala o vyšetření u specialisty, nebylo mi dáno doporučení. Mezi tím přechod potíží do mírné podoby - bolest pouze v noci, po delším spánku, nebo při špatné poloze. Od poslední akutní příhody před 5 lety vůbec nelze spát na břiše (dříve běžné), bolest v bedrech se v této poloze projeví po cca 5 - 10 minutách, pozvolna a je potřeba změnit polohu. Mám 55 kg, 160 cm a udržuji to dlouhodobě. Alespoň tedy více cvičím - zpevnění svalů páteře, posilování, pravidelná chůze, běh (max 10 km, 1-2x týdně), více chodím, cca 6 km denně, o víkendech i více. Přes den žádná bolest, vrací se jen po ránu při vstávání. Po doplnění tekutin se do hodiny stav zlepší a také dalším pohybem. Došlo ke změně matrace za měkčí, mám úzký pas a propadal se mezi boky a rameny při spánku na boku. Po změně k tomu dochází méně a páteř nějakou dobu po ránu skoro nebolela, ale v poslední době cca 4 měsíce se opět vrací a musím více kontrolovat polohu při spaní. Nějaký čas to určitě takto zvládnu, ale s věkem už by to nemuselo stačit. Chci se poradit, zda by pomohla nějaká přesnější analýza bederní páteře, z níž bude zřejmé v čem je problém (plotýnka, či SI skloubení) a jak předejít dalšímu zhoršení stavu, ať už rehabilitací, nebo nějakým speciálním cvičením atd... Popřípadě bych uvítala i nějaké doporučení na vyšetření.
Dobrý den paní Veroniko,
dlouhodobá poloha na břiše není pro bederněkřížovou oblast pateře ideální ,proto se pak největší obtíže objevují v noci a při vstávání .Určitě byste měla mít pateř vyšetřenu zobrazovacím rtg vyšetřením, nejprve prostý snímek a dle nálezu ev.podrobnější ,např.magnetickou resonancí ap.Na rtg vyš.Vám může dát doporučení Váš praktický lékař.Dle nálezu Vás poté Váš lékař může odeslat buď na další vyšetření k ortopedovi nebo nebude-li shledáno strukturální postižení může vás odeslat k rehabilitačnímu lékaři.Ten Vás vyšetří klinicky a doporučí vhodnou rehabilitaci včetně nácviků pro vás specielně vhodných cviků k posílení paravertebrálního svalstva . Je velmi chvályhodné že pravidelně cvičíte,ale také je pravdou že pokud cvik neprovádíme správně,může nám i uškodit.Z tohoto důvodu je odborný nácvik nezastupitelný.
S pozdravem M.V.
