Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Bolesti zad

Záda, páteř Jana 17.12.2018

Dobrý den, měla bych dotaz na fyzioterapeuta. Již dva měsíce mě bolí dolní část zad mezi křížem a bedry. Bolest se projevovala v noci v polože na zádech, dokud jsem se nepřemístila na bok. Pak se přidala bolest při stání a tlak do horní části kyčlí. Pokud se pohybuji, chodím, cvičím, bolest nepociťuji. Protože bolest nemizela, navštívila jsem fyzioterapeuta. Dle rtg žádný nález, žádná omezená hybnost, příčina zřejmě z přetížení svalů následkem cvičení a práce na zahradě. Cvičím 2x týdně pilates. Lékař mi doporučil 3 cviky a přerušit cvičení pilates. Zároveň mi cvičitelka pilates a masérka řekla, že mým problémem jsou spouštěcí body ve svalech, které způsobují přenesené bolesti. Promasírovala mi hýžďové svaly, což bylo neuvěřitelně bolestivé, večer jsem měla na zadku velké modřiny. Doporučila mi, že si to musím dále masírovat doma sama, že bez rozmasírování ztuhlých bodů se mi nic nezlepší. Tak teď váhám, co s tím dál. Když přestanu cvičit, začnou mě záda bolet z absence pohybu, to už mám vyzkoušeno. Je možné, že vzhledem k bolestivosti hlubokých svalů na zadku je tam již zánět? Přijde mi, že každý doporučuje něco jiného. Mám sedavé zaměstnání u počítače, proto chodím cvičit a pracuji na zahradě. Co byste doporučil? Děkuji Jersáková

Odpovídá lékař:

MUDr. Daniela Obrová

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Ordinace praktického lékaře IKEMEDICAL s.r.o., Vlašim

Dobrý den paní Jano, doporučuji rehabilitace LS páteře s fyzikální terapií - proudy, ultrazvuk. Poukaz Vám vydá praktický lékař. Určitě při akutních bolestech nedoporučuji masáže, spíše klidový režim, lokálně můžete mazat Voltaren gel, Thajský krém, celkově léky na svalové uvolnění a bolest - také může napsat praktik. Dlouhodobě pak cvičení, které Vás naučí na rehabilitacích a proti pilatesu bych nic neměla. S pozdravem.

Odpovídá lékař:

Bc. Martin Trávník

Specializace: Fyzioterapie Pracoviště: Centrum zdravých zad

Dobrý den, abych Vám mohl dát uspokojující odpověď tak bych Vás potřeboval vidět a vědět o vás více. Bolesti které popisujete mohou znamenat spoustu věcí. Od stažených svalů, přes blokádu až po výhřez disku. Většinou neznamenají, že se stalo něco teď. Vznikají dlouhodobým přetěžováním a svalovou disbalancí. Spoušťové body samozřejmě mohou být příčinou bolestí, ale spíš bych se ptal co je příčinou vzniku spoušťových bodů. RTG nemusí ukázat vše (výhřez na něm neuvidíte). Záleží jestli Vám snímky dělali v leže (standart) nebo ve stoje. Pravděpodobně bude příčinou celková svalová disbalance. Pilates je dobré cvičení, ale neřeší vše a také vždy záleží kdo s Vámi cvičí. Pokud navštěvujete jen skupinové lekce, i sebelepší lektor nedokáže uhlídat vše. Osobně doporučuji vyšetření zkušeným fyzioterapeutem a co se týká cvičení zkuste najít kde cviší SPS (SM Systém) - dle mého názoru nejlepší regenerační cvičení do dněšní doby. Poloha na zádech při bolestech v bederní oblasti je většinou nevýhodná. Minimálně doporučuji při poloze na boku vložit třeba malý polštář mezi kolena. Případně se obraťte přímo na naše centrum. Přeji Vám záda bez bolesti. S pozdravem, Martin Trávník

Související dotazy

Bolest zad
Dobrý den, Chtěla jsem se zeptat, již delší dobu...
Bolest zad
Dobrý den, mám celkem velkou bolest zad při ležení...
Bolest zad
Dobrý den, ráda bych se zeptala na Váš názor. Cca...
Bolest zad
Dobrý den, už nějakou dobu, zhruba půl roku mě trápí...
Bolesti zad
Bolest zad v okoli beterni patere a ledvin. Dobry...
Bolesti břicha a zad
Dobrý den mám řezavé bolesti ve spodní části hrudníku...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Bolesti zad

Dobrý den, před 15 lety mi byl po úraze nahrazen 1. bederní obratel + konstrukce...

Bolesti zad

Dobrý den, je mi 16 let. A už 3 měsíce mě bolí záda nad bederní páteří. Páteř...

Bolesti zad

Je mi 24 let váha 73kg výška 189cm hraji dlouhodobě na bicí nástroje a po koncertě...

Bolesti zad

Dobrý den, je mi 17 let, minulý týden jsem byla na rehabilitaci s páteří, paní...

Bolesti zad

Dobry den potreboval bych poradit s zdravotnim stavem me bederni patere.Prikladam...

Bolesti zad

Dobrý den asi před půl rokem mě začali bolet záda v oblasti kousek pod lopatkami...

Bolesti zad

Dobrý den, prosím Vás,co si mám představit pod zprávou z CT :Paramediální pravostranný...

Bolesti zad

Vážená paní doktorko, třetí měsíc mám zdravotní problémy (v únoru jsem téměř...

Bolesti zad

dobrý den chtěl jsem se zeptat tráoí mě bolesti krční páteře a doktorka mě poslala...

Bolesti zad

Jsem pacient s onkologický pacient a stále mě bolí ve spodní části zad. Onkologický...

Bolesti zad

Dobry den pane doktore,už asi 4 měsice se lečim na nemocenske se zadama a mam...

Bolesti zad

Neurologický nález: m.n.norm, C5-8 sym.+,L2-S2sym.+,py jevy nepř., Lasegue bil...

Bolesti zad

Dobrý den , Mám dlouhodobý problém s bolesti zad . Ostrá bolest mezi lopatkama...

Bolesti zad

Dobrý den chci se zeptat mně už asi dva týdny boli v pravé dolní častni zad...

Bolesti zad

Dobrý den. Je mi 23 let a jsem ve 21. týdnu těhotenství. Velmi mě bolí záda...

Bolesti zad

Dobrý den, rád bych s Vámi zkonzultoval svůj zdravotní stav. Již od zhruba...

Bolesti zad

Dobrý den, je mi 18 let, měřím 168cm a vážím 50 kg (potíže se štítnou žlázou...

Bolesti zad

Dobrý den paní doktorko,asi již rok mně neustále trápí noční (spíše ranní)silné...

Bolesti zad

Dobrý den, jsem 22 letý student a nesmírně mě poslední 3 roky trápí záda, poslední...

Bolesti zad

Dobrý den,prosím,moc prosím o radu. Diskoverbetrálne degeneratívne zmeny-spondylartroza...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Genitalni opar pri menstruaci

Udelal se mi genitalni opar. Mam ho cca treti den,je hodne bolestivy. Do toho...

Křeče

Dobrý den, mívám cca 2x denně křeče v lýtkách, k tomu cca 2x do týdne i ve stehnech....

Strach ze tmy (nyktofobie) - jak ji léčit doma

mám strach ze tmy asi trpím takzvanou Nyktofobií vždy když zhasnu tak si tam...

Bolest zad

Dobrý den, Chtěla jsem se zeptat, již delší dobu mám velké bolesti zad. Především...

Zarudlý penis

Dobrý den uz nejakou dobu pozoruju na penisu zarudnuti nekdy min nekdy vic jen...

Pálení po orálním styku

Dobrý den, do po vánocích mě kámoška orláně uspokojila, prakticky okamžitě...

Bouličky na stydkém pysku

Dobrý den. Na stydkém pysku se mi udělaly bouličky. Na dotek nebolí. Když "dozrají"...

Zaľahnutie v uchu, znížené počutie po behu

Trpím asymetrickou obojstrannou percepčnou stratou sluchu, ktorá je klasifikovaná...

Loupe se kůže v uších

Dobrý den, už více jak rok se mi loupe kůže v uších a uši přitom svědí. Navštívila...

Argofan

Dobrý den,opět se na vás obrací s radou.Začala jsem užívat Argofan 75,první...

Menstruace je nepravidelná

Dobrý den,měla bych dotaz a sice,je mi 42 let ,3 děti a poslední rok mi začaly...

Krkání, karpální tunel

Dobrý den často krkám podstoupila jsem ted od listopadu vyšetření gastrofibroskopie...

Bolest kloubů, těhotenství 13+4tt

Dobry den, prosim o radu, jsem ve 13+4 t.tehotenstvi. a od soboty me zacly bolet...

Flek na jazyku

Dobry den, synovi 6let se tento flek objevil na jazyku.Nijak ho neboli. Mam...

Bolest zad a brnění obličeje

Dobry den mel jsem zablokovanou pater a částečně zatim me od toho pohla akupunktura...

Varikokéla - postup sledování

Dobrý den mám zjištěnou varikokélu jak často by se to mělo hlídat, aby nedošlo...

Opar konečníku?

Dobrý den, je mi66 let.Od 30 let jsem trpěl na opar předkožky genitálu.Od45...

Maxitrol mast a užívání

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jak dlouho po aplikaci působí mast Maxitrol....

Plynatost, nadýmání

V poslední době trpím na silné nadýmání, co je vhodné užívat?

Nález na kůži

Dobrý den, zhruba před rokem došlo v letních měsících nejspíš k zapaření mezi...

Reklama
Zavřít