Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Bolesti zad

Záda, páteř Jana 17.12.2018

Dobrý den, měla bych dotaz na fyzioterapeuta. Již dva měsíce mě bolí dolní část zad mezi křížem a bedry. Bolest se projevovala v noci v polože na zádech, dokud jsem se nepřemístila na bok. Pak se přidala bolest při stání a tlak do horní části kyčlí. Pokud se pohybuji, chodím, cvičím, bolest nepociťuji. Protože bolest nemizela, navštívila jsem fyzioterapeuta. Dle rtg žádný nález, žádná omezená hybnost, příčina zřejmě z přetížení svalů následkem cvičení a práce na zahradě. Cvičím 2x týdně pilates. Lékař mi doporučil 3 cviky a přerušit cvičení pilates. Zároveň mi cvičitelka pilates a masérka řekla, že mým problémem jsou spouštěcí body ve svalech, které způsobují přenesené bolesti. Promasírovala mi hýžďové svaly, což bylo neuvěřitelně bolestivé, večer jsem měla na zadku velké modřiny. Doporučila mi, že si to musím dále masírovat doma sama, že bez rozmasírování ztuhlých bodů se mi nic nezlepší. Tak teď váhám, co s tím dál. Když přestanu cvičit, začnou mě záda bolet z absence pohybu, to už mám vyzkoušeno. Je možné, že vzhledem k bolestivosti hlubokých svalů na zadku je tam již zánět? Přijde mi, že každý doporučuje něco jiného. Mám sedavé zaměstnání u počítače, proto chodím cvičit a pracuji na zahradě. Co byste doporučil? Děkuji Jersáková

Odpovídá lékař:

MUDr. Daniela Obrová

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Ordinace praktického lékaře IKEMEDICAL s.r.o., Vlašim

Dobrý den paní Jano, doporučuji rehabilitace LS páteře s fyzikální terapií - proudy, ultrazvuk. Poukaz Vám vydá praktický lékař. Určitě při akutních bolestech nedoporučuji masáže, spíše klidový režim, lokálně můžete mazat Voltaren gel, Thajský krém, celkově léky na svalové uvolnění a bolest - také může napsat praktik. Dlouhodobě pak cvičení, které Vás naučí na rehabilitacích a proti pilatesu bych nic neměla. S pozdravem.

Odpovídá lékař:

Bc. Martin Trávník

Specializace: Fyzioterapie Pracoviště: Centrum zdravých zad

Dobrý den, abych Vám mohl dát uspokojující odpověď tak bych Vás potřeboval vidět a vědět o vás více. Bolesti které popisujete mohou znamenat spoustu věcí. Od stažených svalů, přes blokádu až po výhřez disku. Většinou neznamenají, že se stalo něco teď. Vznikají dlouhodobým přetěžováním a svalovou disbalancí. Spoušťové body samozřejmě mohou být příčinou bolestí, ale spíš bych se ptal co je příčinou vzniku spoušťových bodů. RTG nemusí ukázat vše (výhřez na něm neuvidíte). Záleží jestli Vám snímky dělali v leže (standart) nebo ve stoje. Pravděpodobně bude příčinou celková svalová disbalance. Pilates je dobré cvičení, ale neřeší vše a také vždy záleží kdo s Vámi cvičí. Pokud navštěvujete jen skupinové lekce, i sebelepší lektor nedokáže uhlídat vše. Osobně doporučuji vyšetření zkušeným fyzioterapeutem a co se týká cvičení zkuste najít kde cviší SPS (SM Systém) - dle mého názoru nejlepší regenerační cvičení do dněšní doby. Poloha na zádech při bolestech v bederní oblasti je většinou nevýhodná. Minimálně doporučuji při poloze na boku vložit třeba malý polštář mezi kolena. Případně se obraťte přímo na naše centrum. Přeji Vám záda bez bolesti. S pozdravem, Martin Trávník

Související dotazy

Bolest zad
Dobrý den, Chtěla jsem se zeptat, již delší dobu...
Bolest zad
Dobrý den, mám celkem velkou bolest zad při ležení...
Bolest zad
Dobrý den, ráda bych se zeptala na Váš názor. Cca...
Bolest zad
Dobrý den, už nějakou dobu, zhruba půl roku mě trápí...
Bolesti břicha a zad
Dobrý den mám řezavé bolesti ve spodní části hrudníku...
Bolesti zad
Bolest zad v okoli beterni patere a ledvin. Dobry...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Bolesti zad

Dobrý den, před 15 lety mi byl po úraze nahrazen 1. bederní obratel + konstrukce...

Bolesti zad

Dobrý den, je mi 16 let. A už 3 měsíce mě bolí záda nad bederní páteří. Páteř...

Bolesti zad

Je mi 24 let váha 73kg výška 189cm hraji dlouhodobě na bicí nástroje a po koncertě...

Bolesti zad

Dobrý den, je mi 17 let, minulý týden jsem byla na rehabilitaci s páteří, paní...

Bolesti zad

Dobry den potreboval bych poradit s zdravotnim stavem me bederni patere.Prikladam...

Bolesti zad

Dobrý den asi před půl rokem mě začali bolet záda v oblasti kousek pod lopatkami...

Bolesti zad

Dobrý den, prosím Vás,co si mám představit pod zprávou z CT :Paramediální pravostranný...

Bolesti zad

Vážená paní doktorko, třetí měsíc mám zdravotní problémy (v únoru jsem téměř...

Bolesti zad

dobrý den chtěl jsem se zeptat tráoí mě bolesti krční páteře a doktorka mě poslala...

Bolesti zad

Jsem pacient s onkologický pacient a stále mě bolí ve spodní části zad. Onkologický...

Bolesti zad

Dobry den pane doktore,už asi 4 měsice se lečim na nemocenske se zadama a mam...

Bolesti zad

Neurologický nález: m.n.norm, C5-8 sym.+,L2-S2sym.+,py jevy nepř., Lasegue bil...

Bolesti zad

Dobrý den , Mám dlouhodobý problém s bolesti zad . Ostrá bolest mezi lopatkama...

Bolesti zad

Dobrý den chci se zeptat mně už asi dva týdny boli v pravé dolní častni zad...

Bolesti zad

Dobrý den. Je mi 23 let a jsem ve 21. týdnu těhotenství. Velmi mě bolí záda...

Bolesti zad

Dobrý den, je mi 18 let, měřím 168cm a vážím 50 kg (potíže se štítnou žlázou...

Bolesti zad

Dobrý den paní doktorko,asi již rok mně neustále trápí noční (spíše ranní)silné...

Bolesti zad

Dobrý den, jsem 22 letý student a nesmírně mě poslední 3 roky trápí záda, poslední...

Bolesti zad

Dobrý den,prosím,moc prosím o radu. Diskoverbetrálne degeneratívne zmeny-spondylartroza...

Bolesti zad

Dobrý den pane doktore, již několik let trpím bolestmi křížové páteře. Až nyní...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Vermox

děkuji moc za vaší odpověd jen co mám ted dělat vermox jsem už dnes nebrala...

Spolknutí kosti

Zdravím, dnes sem rychle jedla kuře a spolkla sem malou kost. Asi po minutě...

Tříselná kýla

DOBRY DEN,MAM TRISELNOU KYLU,MAM S TIM PROBLEMY V PRACI A CHTEL BYCH SI JI NECHAT...

Bolest zubů

Dobrý den, prosím o radu, cca před měsícem jsem měla bolesti dásní v oblasti,...

Bodavá bolest v kolení jamce

Dobrý den, Již pár měsíců mám v nepravidelných intervalech "záchvaty" kdy...

Vedlejší účinky hormonální léčby

Dobrý den, po dvou biochemických těhotenství jsem přirozeně otěhotněla. Na první...

Tinea cruris

Dobrý den, ráda bych se zeptala, jaký je rozdíl mezi Tinea cruris a Tinea inguinalis,...

Nachlazení a nakažlivost

Dobrý den, mám dotaz ohledně nachlazení a doby nakažlivosti. Od pondělí jsem...

Bolest v podkolenní jamce

Dobrý den, již přibližně měsíc mě trápí bolest v podkolenní jamce při zatížení...

Bulka na čelisti

Dobrý den, na čelisti jsem si nahmatala bulku, takový ostřejší růžek. Je asi...

Dušnost, bolest na hrudi

Dobrý den,chtěla bych poprosit o posouzení mého problému.V roce 2013 jsem měla...

Bolest vzadu v kolení jamce

Dobrý den,už tak 3 týdny mám bolest v kolení jamce vzadu za kolenem,přechází...

Tvrdá žíla/uzlina na penisu

Dobrý den, zhruba před 6 týdny se mi na penisu, pod žaludem vytvořila jakási...

Flek na jazyku po ATB terapii

Dobrý den již týden mám Flek na jazyku nijak nebolí jen malinko cítím pálení....

Feminil

Dobrý den, nedávno jsem se bavila s příelem o tom jak zvětšit moji chuť na sex....

Boule u vstupu do pochvy

Dobrý den. Je mi 15 let a při zaváádění tamponu jsem nahmatala pri vstupu do...

Zánět trigeminu?

Dobrý den, mám problém s pálením pravé poloviny hlavy. Na dotek mě jakoby pálí...

Střídavá necitlivost na zevní straně stehna v levé a pravé noze

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, čím může být způsobené střídavá necitlivost...

Sinusová tachykardie, prekolapsový stav

Dobrý den, pane doktore! Chtěla bych poprosit o zhodnocení vyšetření, nálezu,...

Bolest kolene

Dobrý den, v srpnu jsem šla k lékaři s bolestí kolene. Nejdříve jsem dostala...