Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Bolesti zad s prostřelováním do pravé nohy

Záda, páteř Hana 19.1.2017

Dobrý den třetím rokem mám mravenčení až pálení pravé nohy předního stehna .Na RTG mi zjistili LS páteře výrazné snížení L4/5 a sklerotizace pravé kyčle. Můžete mi poradit co mám dělat? Do dnešního dne jsem byla v neschopnosti. Můj obvodní lékař a lékařka z neurologie z Tachova mi předepisují léky proti bolestem.Předem děkuji

Odpovídá lékař:

mjr. MUDr. Denisa Gottvaldová

Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Centrum zdravotních služeb Bechyně

Dobrý den,

krom léků na bolest je zcela zásadní cvičení!
Jednak je potřeba určitá pravidelná kondiční aktivita, jednak je potřeba posílení zádového a břišního svalstva (hluboký stabilizační systém) a poté je potřeba dělat cílené protahovací a uvolňovací cviky na záda. Cvičit je třeba pravidelně, ideálně denně alespoň krátkou sestavu.
Materiálů je všude hojně, jak na internetu (hledat hesla jako "cvičení pro zdravá záda" apod., je k dispozici i mnoho videí), tak v literatuře (knihovna, knihkupectví). Lze také navštěvovat skupinové či individuální lekce, mnoho fitness center dnes již nabízí hodiny zaměřené na záda a jejich funkci. Vhodné je např. pilates, jóga, sms-systém apod. Pokud máte pocit, že to sama nezvládnete, můžete Vašeho praktického lékaře požádat o předpis rehabilitace. Tam Vás v několika sezeních fyzioterapeutka naučí správným cvikům, které si pak můžete cvičit sama doma.

S pozdravem, MUDr. Gottvaldová

Související dotazy

Bolest zad
Dobrý den, Chtěla jsem se zeptat, již delší dobu...
Bolest zad s prostřelováním do nohy
Před několika měsíci mi při bolesti levé nohy byla...
Bolesti nohou
Dobrý den chtěla jsem se zeptat už 4 měsícekdyž rano...
Bolest zad
Jsem rok po císařském řezu /dvojčata/. Trápí mne úporná...
Bolest nohou
Dobry den, mam na vas dotaz. Jiz tri roky mam sedave...
Bolesti zad s prostřelováním do pravé nohy
Dobrý den,od září 2016 mám bolesti v pravé noze z neurologie...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Bolesti zad pod levou lopatkou

Co vás trápí, jak dlouho problém trvá, berete nějaké léky, proběhlo již nějaké...

Bolesti zad pod levou lopatkou

Co vás trápí, jak dlouho problém trvá, berete nějaké léky, proběhlo již nějaké...

Bolesti zad pod lopatkami

Dobrý den, pracuji v laboratoři a poslední dobou, když dlouho sedí u stolu...

Bolesti zad při revmatoidní atritidě

Dobrý den, chtěla bych se zeptat,je možná rehabilitace -elektroléčba na bedra...

Bolesti zad při skolioze

Dobrý den, byla jsem u pana doktora neurologa, ten mi diagnostikoval bez rentgenu...

Bolesti zad RTG

Dobrý den, byla jsem na RTG LS páteře.Můžete mi blíže vysvětlit můj nález a...

Bolesti zad s bolestí dolní končetiny

Dobrý den, asi 2 měsíce má problém se zády na levé straně v bederní oblasti....

Bolesti zad s iradiací do DKK

Dobrý den pane doktore ,chtěla jsem se zeptat mám bolesti zad vystřelující do...

Bolesti zad s kořenovým drážděním.

Dobrý den,mám diagnózu M511 onemocnění lumbálních a j.meziobratl.plotének s...

Bolesti zad s prostřelováním do pravé nohy

Dobrý den,od září 2016 mám bolesti v pravé noze z neurologie mě poslali na magnetickou...

Bolesti zad s radikulopatií

Co vás trápí, jak dlouho problém trvá, berete nějaké léky, proběhlo již nějaké...

Bolesti zad s výstřelem do levé nohy

Dobrý den, již 4 měsíce mám bolesti v bederní páteři s výstřelem do pravé nohy.Nemůžu...

Bolesti zad s vystřelováním do končetiny

Dobrý den, mám dlouhodobé bolesti bederní a krční páteře,po injekcích a opakovaných...

Bolesti zad s vystřelováním do ramen

Co mám dělat když mi bolí celé záda a vystřeluje do rámen a mám křeče do nohou

Bolesti zad s vystřelováním do ruky

Dobry den,pro bolesti na stranach krku a ruky jsem konecne podstoupila rtg patere.Zada...

Bolesti zad spojené s pálením a pícháním v rukou

Dobrý den, mám dotaz. Jsem nemocná už 8 měsíců z MR mi zjistily maiorální pravostranná...

Bolesti zad spojené vždy s virozou

Prosim moc o radu,jiz delsi cas (několik let) trpim občasnými ale silnymi bolesti...

Bolesti zad spojené vždy s virozou

Prosim moc o radu,jiz delsi cas (několik let) trpim občasnými ale silnymi bolesti...

Bolesti zad stav po dvou operacích

EMG-přesvědčivé zn. chronické radikulopathie L5,S1 vlevo,lehká chronická radiokulopathie...

Bolesti zad u těhotné

Dobrý den ,již několik dní ,asi tyden moji těhotnou manželku bolí záda či páteř...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Svědění kůže penisu

Dobrý den, mám dotaz: sex jsem neměl cca. pul roku a tak před dvouma měsíci...

Operace pupeční kýly

Dobrý den. Chci se zeptat zda mam nárok na lázeňskou péči po operaci pupeční...

Nepříjemný pocit v pupíku

Dobry den, uz asi tyden me trapi takovy neprijemny pocit v pupiku, jako by...

Absence pubického ochlupení ve 14 letech

Absence pubického ochlupení Můj čerstvě 14-tiletý syn nemá dosud žádné známky...

Bolest v krku, zvýšená teplota, dotaz na možnost COVID 19

Dobrý večer, obracím se na Vás s prosbou o radu s aktuálně doporučovaným...

Bolest zad

Dobrý den, chtěla bych se zeptat měsíc mě bolí jen při otočení v posteli pravá...

Zbarvení ochlupení

Dobrý den, Je mi 14 let a za cca půl roku mi bude 15 a na těle mám kromě chlupů...

Diagnoza F 231

Dobrý den.Moje dcera 17 let,byla odvezena na psychiatrii kde určili diagnozu...

Parapelvické cysty pravé ledviny

Paní doktorko,mám takový dotaz,co znamená parapelvické cysty a pak,mívala jsem...

Návaly, pocity horka a náhlé zimy

Dobrý den, poslední dobou se mi několikrát stalo, že mě z ničeho nic polilo...

Tlak v břichu po operaci žlučníku

Dobrý den, mám 10dní po laparoskopickém odoperování žlučníku. Od včera cítím...

Bolest nad patou

Dobrý den, již déle než rok mě bolí pata, resp spíše nad patou, na zadní straně...

Zvětšené mazové žlázy na šourku

Dobrý den, asi před rokem jsem byl u svého lékaře s tím, že jsem měl několik...

Aplikace Fraxiparinu

Dobrý den, měl jsem, resp. mám výron kotníku a dostal jsem předepsaný Fraxiparine...

Onemocnění jazyka

Dobry den.Moc prosím o pomoc.Chtěla bych se zeptat,co muze byt puvodcem tohoto...

Poranění ušního bubínku

Dobrý večer ,chtěla jsem se zeptat zrovna jsem si čistila uši a tyčinku jsem...

Trojklanný nerv

Dobrý den, mám neuralgii trojklanného nervu, od kterého mě bolívají zuby. Teď...

Bolest u ukazováčku na pravé noze

Dobrý den, pane doktore. Mám problém už asi 4 týdný mně bolí u ukazováčku na...

Bolest ve varlatech při sexu bez ejakulace

Dobry den, prosim o radu. Od 18 let se potykam s problemem. Kdyz se vasnive...

Bolest levé kyčle v noci

Dobrý den, Už déle jak 2 týdny když jdu spát mě začne bolet levá kyčel,ať si...

Reklama