Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Bolesti zad s prostřelováním do pravé nohy

Záda, páteř Hana 19.1.2017

Dobrý den třetím rokem mám mravenčení až pálení pravé nohy předního stehna .Na RTG mi zjistili LS páteře výrazné snížení L4/5 a sklerotizace pravé kyčle. Můžete mi poradit co mám dělat? Do dnešního dne jsem byla v neschopnosti. Můj obvodní lékař a lékařka z neurologie z Tachova mi předepisují léky proti bolestem.Předem děkuji

Odpovídá lékař:

mjr. MUDr. Denisa Gottvaldová

Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Centrum zdravotních služeb Bechyně

Dobrý den,

krom léků na bolest je zcela zásadní cvičení!
Jednak je potřeba určitá pravidelná kondiční aktivita, jednak je potřeba posílení zádového a břišního svalstva (hluboký stabilizační systém) a poté je potřeba dělat cílené protahovací a uvolňovací cviky na záda. Cvičit je třeba pravidelně, ideálně denně alespoň krátkou sestavu.
Materiálů je všude hojně, jak na internetu (hledat hesla jako "cvičení pro zdravá záda" apod., je k dispozici i mnoho videí), tak v literatuře (knihovna, knihkupectví). Lze také navštěvovat skupinové či individuální lekce, mnoho fitness center dnes již nabízí hodiny zaměřené na záda a jejich funkci. Vhodné je např. pilates, jóga, sms-systém apod. Pokud máte pocit, že to sama nezvládnete, můžete Vašeho praktického lékaře požádat o předpis rehabilitace. Tam Vás v několika sezeních fyzioterapeutka naučí správným cvikům, které si pak můžete cvičit sama doma.

S pozdravem, MUDr. Gottvaldová

Související dotazy

Bolest zad
Dobrý den, Chtěla jsem se zeptat, již delší dobu...
Bolest zad s prostřelováním do nohy
Před několika měsíci mi při bolesti levé nohy byla...
Bolesti nohou
Dobrý den chtěla jsem se zeptat už 4 měsícekdyž rano...
Bolesti zad s prostřelováním do pravé nohy
Dobrý den,od září 2016 mám bolesti v pravé noze z neurologie...
Bolest zad
Jsem rok po císařském řezu /dvojčata/. Trápí mne úporná...
Bolest nohou
Dobry den, mam na vas dotaz. Jiz tri roky mam sedave...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Bolesti zad pod levou lopatkou

Co vás trápí, jak dlouho problém trvá, berete nějaké léky, proběhlo již nějaké...

Bolesti zad pod lopatkami

Dobrý den, pracuji v laboratoři a poslední dobou, když dlouho sedí u stolu...

Bolesti zad při revmatoidní atritidě

Dobrý den, chtěla bych se zeptat,je možná rehabilitace -elektroléčba na bedra...

Bolesti zad při skolioze

Dobrý den, byla jsem u pana doktora neurologa, ten mi diagnostikoval bez rentgenu...

Bolesti zad RTG

Dobrý den, byla jsem na RTG LS páteře.Můžete mi blíže vysvětlit můj nález a...

Bolesti zad s bolestí dolní končetiny

Dobrý den, asi 2 měsíce má problém se zády na levé straně v bederní oblasti....

Bolesti zad s iradiací do DKK

Dobrý den pane doktore ,chtěla jsem se zeptat mám bolesti zad vystřelující do...

Bolesti zad s komplikacemi

Dobrý den. Již 5. den mne trápí tupá, poměrně intenzivní bolest zad v oblasti...

Bolesti zad s kořenovým drážděním.

Dobrý den,mám diagnózu M511 onemocnění lumbálních a j.meziobratl.plotének s...

Bolesti zad s prostřelováním do pravé nohy

Dobrý den,od září 2016 mám bolesti v pravé noze z neurologie mě poslali na magnetickou...

Bolesti zad s radikulopatií

Co vás trápí, jak dlouho problém trvá, berete nějaké léky, proběhlo již nějaké...

Bolesti zad s výstřelem do levé nohy

Dobrý den, již 4 měsíce mám bolesti v bederní páteři s výstřelem do pravé nohy.Nemůžu...

Bolesti zad s vystřelováním do končetiny

Dobrý den, mám dlouhodobé bolesti bederní a krční páteře,po injekcích a opakovaných...

Bolesti zad s vystřelováním do ramen

Co mám dělat když mi bolí celé záda a vystřeluje do rámen a mám křeče do nohou

Bolesti zad s vystřelováním do ruky

Dobry den,pro bolesti na stranach krku a ruky jsem konecne podstoupila rtg patere.Zada...

Bolesti zad spojené s pálením a pícháním v rukou

Dobrý den, mám dotaz. Jsem nemocná už 8 měsíců z MR mi zjistily maiorální pravostranná...

Bolesti zad spojené vždy s virozou

Prosim moc o radu,jiz delsi cas (několik let) trpim občasnými ale silnymi bolesti...

Bolesti zad spojené vždy s virozou

Prosim moc o radu,jiz delsi cas (několik let) trpim občasnými ale silnymi bolesti...

Bolesti zad stav po dvou operacích

EMG-přesvědčivé zn. chronické radikulopathie L5,S1 vlevo,lehká chronická radiokulopathie...

Bolesti zad u těhotné

Dobrý den ,již několik dní ,asi tyden moji těhotnou manželku bolí záda či páteř...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolest břicha

Dobrý den, už asi dva, možná tři týdny trpím bolestmi břicha a křečemi-možná...

Bolest břicha

dobry den chcem sa spytat .kazdy den ma par minut boli pod prsami na solare.dakedy...

Bolest břicha

Dobrý den chtěla sem se zeptat bolí me na levé straně jak jsou vajecniky Co...

Bolest břicha

Dobrý den, již čtyři dny mě trápí zácpa a velmi těžké vyprazďňování. Také...

Bolest břicha

Dobrý den,mám dotaz..asi 2týdny mě bolí celý hrudní koš,v klidu,při pohybu,prostě...

Bolest břicha

Dobrý den. Od 10.3. se začínám potýkat s různými problémy. Tento den jsem dostala...

Kousnutí hmyzem do nohy

Dobrý den před čtyřmi dny mě něco kouslo na noze, nevim jestli to bylo klíště...

Bolest břicha

Dobrý den .jsem 14 dni po laparoskopii břicha. .příčina cysta na vaječníku...

Bolest břicha

Dobrý den, chtěla bych se zeptat co to může být, když mám již 2 měsíce bolesti...

Bolest břicha

Dobrý den! Před půl rokem jsem byla hospitalizována v nemocnici kvůli bolestem...

Bolest břicha

Dobrý den, žádám o radu ohledně mé maminky(56 let), jelikož už si s ní nevím...

Bolest břicha

Dobrý den, od pátku pociťuji v břiše bolest, nejvíc byla cítit v sobotu ráno,...

Bolest břicha

Dobrý den, musím vám opět napsat a prosím o radu. 21 Let 93 kg. Ve středu 29.3.2017...

Tiky ve svalech

Dobrý den, paní doktorko. Trpím panickou paruchou a nyní, v těhotenství, se...

Bolest břicha

Dobrý den,narazila jsem na netu na Vaše stránky.Vyhledávám pomoc pro mého hodně...

Bolest břicha

Dobrý den, obracím se na Vás ještě jednou po čase. Téměř před 10 měsíci mě začalo...

Natekly prst na noze

Pri doslapnuti na nohu prst boli, jedna se o ukazovacek. Mam jej otekly od soboty....

Bolest břicha

Dobry den chtela jsem se zeptat v lednu 2015 jsem byla na operaci a zjistili...

Bolest břicha

Dobrý den,chlela jsem se zeptat na problém mé 17leté dcery Veroniky,už skoro...

Bolest břicha

Dobrý den, v září se mi narodil syn. Poměrně rychle přibýval na váze. V listopadu...

Reklama