Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Chrondróza disku L5/S1 s dorzální mediální protruzí

Rehabilitace Ivan Růžička 23.4.2014

Dobrý den, věnuji se naturální kulturistice a už půl roku mám tento problém. Můžete mi prosím poradit, jak mám postupovat abych byl co nejdříve v pořádku? Trénink s těžkými vahami jsem samozřejmě přerušil hned, jak problém nastal. Bohužel nedokážu po letech snažení trénink vytěsnit úplně. Mohu tedy limitovat své posilování na lehké činnosti jako jsou kliky, přítahy na hrazdě, jízda na kole, plavání. Nestavím se tímto proti své rekonvalescenci? Velice děkuji, v příloze přikládám lékařskou zprávu. Růžička

Odpovídá lékař:

MUDr. Jiří Marek

Specializace: Fyzioterapie Pracoviště: Naprapathy Klinika

Limitovat cvičení samozřejmě musíte, to jste pochopil. správný postup ale musí být- současně pomoc od zkušeného fyzioterapeuta, cílené cvičení pro obnovu svalových vztahů a po zlepšení funkce bederní páteře, jejího okolí a statiky pánve postupně zakonzervovat problém dalším cvičením, výhledově by mělo být úplně bez omezení. Dostat se do této situace ale není v ČR jednoduché vzhledem k nedostatku opravdu kvalitních fyzioterapeutů.
Jízda na kole a plavání je dobrá aerobmní aktivita, která sice pocitově nedráždí problém, problém však ani neléčí, neřeší. je třeba významně aktivnější přístup, postupná zátěž( po zlepšení funkce) právě plavání m a jízdou na kole je ideální.

Související dotazy

V úrovni L5/S1 je patrný široký mediální výhřez šíře 10mm
Prosím o vysvětlení vyšetření páteře MR: MR LS páteře...
Popis MRI
Prosim vysvetlete mi moji zpravu z magneticke rezonance...
Popis CT páteře
Dobrý den,na CT mi zjistili protruzi disku L5-S1,drobné...
Mediálna protrúzia disku L5/S1
Zdravím, dnes mi prišli vyýsledky z magnetickej rezonancie...
Prosím o vysvětleni zprávy z CT
Prosim o vysvětleni zptavy z CT vyšetřeňí:Protruze...
Hernia disku L5/S1
Dobrý deň, mam 31 rokov asi 6. týždňov ma trápia bolesti...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Chromozomální vady

Dobrý den.Mám půlročního chlapečka.Po narození mu zjistili srdeční vadu a v...

Chromozomy XY u ženy

Dobrý den, vypadám jako muž, ale jsem žena. Narodila jsem se chromozomy asi...

Chron. st.p.

Dobrý deň, pán doktor, čo, prosím Vás, znamená skratka "chron. st.p"? Pre presnejšie...

Chron. thyreoiditis

V závěru lékařské zprávy je uvedeno: chronická thyreoiditis s hypof.(vyhaslá),...

Chron. VAS LS páteře s radik. iritací S1 vlevo při vent. spondylolistéze L5 II.st se spondylolýsou

Vážený pane doktore prosím o Vaše stanovisko k mé diagnóze. Je mi 31 let, bolesti...

Chron.bolest,paraparéza DK

Dobrý den, obracím se na Vás s žádostí o pomoc a radu mé tety,která je ochrnutá...

Chron.lumbalgie vert.

Dobrý den, cca od 15-let trpím bolestí zad, ale až teď (22) přišli na to, proč....

Chron.polytopní doarzalgie nemám ponětí co to vše znamená

Dobrý den.ráda bych se zeptala,co to všechno znamená.Insuf.břišních sval.s aktivací...

Chron.rýma+

Mám dotaz.Zhruba dva roky zpátky jsem strašně smrkal a žádný léky mi nezabírali..Jednou...

Chron.synovialitis coxea 1sin

Dobry den.Má diagnoza zni:chron.synovialitis coxea 1sin,os ad acetabuli L.sin...

Chronicá sinusitida

Dobrý den, dnes jsem byl na ORL s dlouhodobým problémem..mám zastření obou max.dutin...

Chronická (autoimunitní) tyreoiditida

dobrý den, je to už několik let co mi byla po porodu zjištěna snížená funkce...

Chronická anální fissura u dítěte

Mému 4,5 letému synovi byla diagnostikována proktologem chronická anální fissura...

Chronická anální fisura

Dobrý den. Absolvoval jsem pro bolesti v oblasti konečníku kolonoskopii (nebyla...

Chronicka angina

Dobry den MUDr. Zakova, mam anginu, ktora mi trva uz vyse dva a pol tyzdna....

Chronická angína

Dobrý den, před půl rokem mě trápil pocit tlaku v krku, lékař mi diagnostikoval...

Chronická angína

Dobrý den, už od října trpím opakovanými nemocemi (8x za 6 měsíců-pokaždé nasazeny...

Chronická angína a kojení

Dobrý den. Kojím pětiměsíčního syna, je to docela žroutík. Manžel je alergik....

Chronická angína a zlatý stafylokok

Dobrý den, chtěl bych se poradit ohledně mého současného stavu. V 6 letech mi...

Chronicka angina, bolesti chrbtice a zavraty

Dobry den.trapia ma chron.hnisave capy v pravom lozku.tonzilektomiu som mala...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bílý povlak na žaludu

Dobrý den, poslední dobou se mi na penisu objevuje bílý povlak a konec žaludu...

Amenorea

Dobrý den, měla bych na Vás dotaz. V listopadu jsem přestala brát antikoncepci...

Předávkování léky

Kamarádka brečela a potom se naládovala něčím na hlavu a zapila to asi půl litrem...

Užívání marihuany

Dobry den jmenuji se Renata je mi 25 let a pred rokem a pul jsem prodelala operaci...

Hyperaktivní měchýř

Mám tzv. "neurotický" močový měchýř, což se projevuje častým nucením na močení....

Hormonální antikoncepce Mercilon

Dobrý den, již 5 let beru hormonální antikoncepci mercilon, zatím jsem s ní...

Nespavost

Užívám hypnotika po úraze kolene /pro silné bolesti nespavost/ asi dva měsíce....

Krvácení při masturbaci

Dobrý den, včera při masturbaci prsty jsem začala krvácet. Byla to jasně...

Antibiotika a alkohol

Dobrý den, paní doktorko od pondělí 8.9. beru DOXYHEXAL 200 mg 1 tabletu denně...

Hyperaktivní močový měchýř

Dobrý den,dlouhodobě mám psychosomaticke potize,ktere se hlavne projevuji castym...

Problém s varletem po operaci tříselné kýly

Dobrý den, jsem 3 týdny po operaci tříselné kýly, která proběhla laparoskopicky...

Nachlazení v těhotenství

Dobrý den, jsem 10+3 těhotná. Od začátku těhotenství jsem byla již dvakrát nachlazená,...

Solná jeskyně a snižená funkce štítné žlázy

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli mohu navštěvovat solnou jeskyni - mám...

Antibiotika a kojení

Dobrý den, před měsícem jsem v Indii, kde teď dlouhodobě pobývám, porodila...

Předávkování Helicidem

Co se stane když sním 8 kusů Helicidu naráz ? ..

Sexuálně přenosné infekce

Dobrý den. Měl jsem nechráněný pohl. styk s ženou u které nemám jistotu. Je...

Fraktura patní kosti

Dobrý deň, od 15.8.2019 po páde zo schodov si liečim ľavú nohu. Na chirurgii...

Bolest levé části zad pod žebry

Chtěl bych se zeptat , co by mohlo způsobit a co by to mohlo být - bolest (...

Pulsování v uchu

Dobrý den, mám menší problém s „pulsováním“ v uchu. Těžko se to popisuje, ale...

Nespavost

na nespavost jsen používaia zolpiderm delší dobu, Nyní mi nezabízá .JSEM Z TOHO...

Reklama
Zavřít