Chronická zácpa
Dobrý den,prosím už několik let trpím zácpou.Dříve mi pomáhalo když jsem si vzala večer ovoce,inulín a vyprázdnila jsem se.Poslední dobou mě nepomáhá nic co jsem vyzkoušela a nebylo toho málo.V poslední možnosti si vezmu Gutalax ten jediný mi pomuže,,nezvykla jsem si na něj,,Vyšetření střev mám v pořádku.Prosím o radu jak si mužu pomoci.Děkuji.
MUDr. Daniela Obrová
Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Ordinace praktického lékaře IKEMEDICAL s.r.o., VlašimDobrý den, paní Ivano, nevím, co všechno jste vyzkoušela, zásadní je zvýšit příjem tekutin, vhodné jsou i čaje, minerální vody (Šaratice), pravidelný denní režim přijmu potravy, vysoký podíl potravin s vlákninou, masáže břicha, pravidelný pohyb, laktulóza, salinická projímadla, klyzmata, léky stimulující motilitu tlustého střeva- Kinito. S pozdravem.
MUDr. Soňa Boušková
Specializace: Vnitřní lékařství
Dobrý den, myslím, že jste na to šla správně, nejprve je třeba upravit jídleníček, pitný režim a Vaše návyky, projímadla mají být až poslední krom a nemají se užívat pravidelně, protže pak se problém ještě zhorší. Chronická zácpa bývá leckdy urputná a obtížně se s ní zápolí. Předpokládám, že kolonoskopie je v pořádku, laboratorní a sonografický nález břicha Vaši zácpu nevysvětluje.
Je potřeba, abyste pila dost tekutin, 2-3 litry za den, do příjmu tekutin se nepočítají káva, černý a zelený čaj, alkohol, polévky. Měla byste mít vysoký podíl vlákniny ve stravě, ovoce, zeleninu, celozrnné produkty, můžete zkusit psyllium, chia semínko, namočené konopné semínko, rozpustnou vlákninu či jiné doplňky z lékárny, doporučuji rovněž probiotika. Pokud ale nebudete dost pít, nepomůže Vám to, na to je třeba vždy myslet!
K úpravě stolice můžete vyzkoušet bylinné čaje z listů senny, Zaječickou hořkou minerální vodu (k sehnání v lékárnách i supermarketech), projímadla s obsahem ovocné vlákniny jako například Fruclolax. Pokud je dobře tolerujete, zvyšte přísun zakysaných mléčných produktů, jezte méně masa.
Ráno na lačno se doporučuje sklenka vlažné vody a krouživá masáž břicha. Na stolici choďte pravidelně nejlépe ráno, i když se Vám nechce, mějte na to dost času. Pokuste se nikdy nepotlačovat nutnání na stolici, pokud to jen trochu jde.
Pravidelná cvičení a pohyb Vám pomohou rozpohybovat střevní motilitu. Dobře funguje například jóga.
Z projímadel, která můžete použít jako záložní, lze doporučit Lactulosu či Duphalac, kdyby byl problém v tuhé stolici, která "zašpuntovává" konečník, lze použít glycerinový čípek.
S pozdravem MUDr. Soňa Boušková
