Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Deprese, úzkost, pocit méněcennosti

Psychika Klaudia 9.4.2019

Dobrý deň, mám 21 rokov a už dlhšie zvažujem, že by som navštívila psychológa/psychiatra, no stále sa nemôžem k tomu odhodlať. Problémy pretrvávajú už dlhšiu dobu, no cca posledný rok sa stupňujú a viac som si ich začala všímať.
Mám príšerné výkyvy nálad, niekedy sa mi menia v priebehu niekoľkých minút. V jednej chvíli je všetko v poriadku, smejem sa a chvíľu na to sa cítim ublížená a plačem. Som nesmierne vzťahovačná a precitlivená. Dokáže ma zraniť jedine slovo vo vete, ktoré si vytrhnem z kontextu. Cítim sa zradená, urazená a nakoniec som naštvaná a nedá sa so mnou rozprávať. Snažím sa ovládať, no niekedy to proste nejde. Usedavo plačem, až sa skoro dusím, v hlave sa mi dookola prehráva tá jedna vec a nedokážem to zastaviť, nech sa snažím akokoľvek.
Najhoršie je ráno vstať z postele a večer zostať osamote. Niektoré dni sa cítim tak veľmi vyčerpaná, že sa ledva donútim ísť do školy, niekedy to ani nezvládnem a namiesto toho celé hodiny prespím. Cítim sa byť úplne na dne, opustená, zmrzačená, akoby nikomu na mne nezáležalo a zasa to vedie k plaču. Uvedomenie si, že nemám reálny dôvod cítiť sa zle a to to robí všetko ešte omnoho horšie. Keď je to najhoršie, sprevádza to ťažký pocit na hrudi, ako keby mi tam niekto sedel alebo pocit, že mi niečo sedí na pleciach a tlačí ma to k zemi. Som unavená a najradšej by som iba spala, ležala alebo len tak bezducho počúvala hudbu. Väčšinou to však nejde a ja musím fungovať ďalej. Kým som v spoločnosti ľudí, tak sa to dá zvládnuť, rozptýlia ma, na chvíľu zabudnem, teším sa alebo aspoň predstieram, že som v poriadku, no ku večeru, keď ostanem sama, len so svojou hlavou, tak sa to zasa mnohonásobne zhorší.
Samozrejme, sú dni, kedy sa cítim dobre, ale pripadá mi, že ich je čím ďalej tým menej. Niekedy mi ani nie je zle, len proste neviem ako sa cítiť. Všetko je v poriadku a predsa nie som šťastná.
Ďalšou vecou sú myšlienky, ktoré mi znepríjemňujú život. Často sa pristihnem pri tom, že premýšľam nad smrťou. Môžem byť v miestnosti plnej ľudí a premýšľam nad tým, aký by bol najlepší spôsob smrti, samovraždy. Preberám všetky klady a zápory, rýchlosť, efektívnosť, premýšľam nad tým v akom stave by som zanechala svoje telo, keby som to urobila. Čo by robila moja rodina. Alebo čakám, kým mi naskočí na prechode zelená a z ničoho nič mi napadne nech skočím pod kamión. To isté, keď som na moste či na kopci.
Mám pocit, že som paranoidná. Bežne sa mi zdá, že periférne zahliadnem osobu fajčiť či kráčať, no keď sa pozriem po druhýkrát, tak tam nikto nie je. Dokázala by som opísať ako stála, aké farby mala na sebe, no ona tam proste nie je. Neznášam byť doma sama, je to úplne príšerný pocit. Mám izbu na prízemí a bežné počujem kroky po hornom poschodí (tak reálne ako to počujem, keď tam skutočne niekto chodí), či vŕzganie schodov alebo niekedy splachovanie. Skontrolujem všetky okná, či sú zatvorené, vchodové dvere, či sú zatvorené a potom sa zatvorím do izby, kde sedím a snažím sa rozptýliť od dotieravých myšlienok. Mám problém chodiť do sklepa. Cez deň je to nepríjemné, no večer či v noci by som sa tam nedonútila ísť. Rovnako tak to je aj s chodením po vonku večer a v noci, pociťujem neskutočnú úzkosť a nepríjemné pocity, mám strach, že ma niekto prenasleduje alebo napadne. Celý čas sa otáčam a domov div že nedobehnem. V lese som sama nebola už niečo cez dva roky a aj keď idem s niekým, tak mám obavy, že by sa niečo mohlo stať a pritom som nikdy nebola napadnutá či už zvieraťom alebo človekom. Aj keď sa odhodlám, že prekonám svoj strach, tak to proste nejde. Dostanem sa na okraj lesa a musím sa vrátiť. Už len pomyslenie na to, že by som tam mala ísť sama mi spôsobuje úzkosť.
Mám problém jesť na ulici, vo vlaku pretože mám pocit, že sa na mňa všetci pozerajú, hodnotia ma, odsudzujú. Vlastne nemusím ani jesť a aj tak mám pocit, že som neustále pod drobnohľadom druhých, že nemôžem spraviť ani krok bez toho, aby si ma premeriavali pohľadom.
Robí mi problém prezentovať aj pred vlastnými spolužiačkami. Aj keď si hovorím, že to bude v poriadku a cítim sa dobre, bez štipky nervozity, tak akonáhle sa postavím pred nich, tak som zase v háji. Celá sa rozklepem, zakoktávam sa, zniem ako keby som sa mala každú chvíľu rozrevať. Nedokážem sa s ľuďmi baviť bez toho, aby som ich nepodozrievala, či to, čo hovoria skutočne myslia vážne, či sa mi nebudú smiať za chrbtom, len čo odídem, či sa mi v hlave nesmejú už teraz. Preto sa z času na čas zakoktám a niekedy radšej mlčím, ako by som sa mala s niekým baviť. Ak mám niečo zariadiť, tak jedine cez mail, len s ťažkosťami sa donútim k tomu, aby som zavolala, či tam zašla osobne.
Všetky chyby, ktoré som kedy urobila sa mi často prehrávajú v mysli a spomeniem si na ne vždy v tej najnevhodnejšej chvíli a potom som vydesená, aby som zasa niečo nepokazila. Často kvôli tomu nemôžem zaspať, pretože sa my to všetko v hlave prehráva. V škole sa mi nedarí, nedokážem sa sústrediť na učenie, akurát som z toho zúfalá alebo skončím v stave, kedy mi je to všetko jedno a nezaujíma ma, že som sa nenaučil na skúšku. Mám pocit, že čím dlhšie žijem, tým viac som neschopnejšia, tým viac sa mi vo veciach nedarí. Som zbytočná a aj tak nikdy nič nedokážem. Nenávidím sa za svoje pocity, za to, ako veľmi som slabá a že to nedokážem ovládať, hlavne keď vyčítam ľuďom niečo, za čo ani nemôžu, nenávidím sa za to, ako veľmi ubližujem niektorým osobám.

Dúfam, že sa textu dalo porozumieť a ospravedlňujem sa za to, že je tak neskutočne dlhý. Chcela by som sa opýtať čo mám robiť. Mám strach z toho, že keď pôjdem k doktorovi, tak mi povie, že mi nič nie je, že som len precitlivená a egocentrická. Popravde, mám strach a úzkosť vôbec poslať tento dotaz, musela som sa k tomu niekoľko dní odhodlávať. Viem, že veľa ľudí je na tom omnoho horšie ako ja a nemám právo sa sťažovať, no nechcem niečo takéto cítiť. Myslíte, že by mohlo ísť o nejaké psychické ochorenie? Prípadne aké, aj keď sa to takto cez internet len ťažko určuje.
Ďakujem za čas, ktorý strávite čítaním môjho dotazu a za odpoveď.

Odpovídá lékař:

MUDr. Dagmar Doležalová

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Praktická lékařka pro dospělé, Centrum ambulantní gynekologie a primární péče, Brno

Dobrý den, je dobře, že jste našla odvahu a požádala touto cestou o pomoc. Protože depresivní a úzkostné stavy se mohou zhoršovat a mohlo by Vám to způsobovat ještě větší potíže, je třeba to řešit. Potížemi, které zde popisujete, trpí hodně lidí, a stejně jako Vy je skrývá. Svěřit se zde, už je velký krok. Bude vhodné aspoň pro začátek nasadit léky, aby jste se cítila v pohodě. Ale hlavně bude třeba pracovat s psychologem, aby jste získala zdravé sebevědomí,
naučila se zpracovávat svoje emoce, překonávala obavy či strach a našla sebe sama a byla šťastná. Bude Vás kontaktovat zdravotní sestra, která Vás může ke specialistovi objednat. Přeji Vám, aby jste vydržela a zvládla to.
S pozdravem
MUDr. Dagmar Doležalová

Související dotazy

Úzkost a deprese
Dobrý den je mi 16 poslední dva dny sem mela pálení...
Deprese,úzkost
Dobrý den, často se mi stává, že periferně vidím černé...
Úzkost
Dobrý den, je mi 24 let, onehdy jsem byl v těchto...
Sociální úzkost a deprese
Dobrý den. Již několik měsíců mě trápí sociální úzkost,...
Úzkost při cestování autobusem
Dobry den , mam spatnou vzpominku na autobus zvracela...
Úzkost, deprese
Co všechno ovlivňuje úzkost, depresi (boj - útěk)....

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Deprese, separační úzkost

Dobry den. Ani nevim kde zacit. Mam pocit, ze trpim depresema a uz nevim jak...

Deprese, smutné nálady, osamění

Dobrý den, je mi 13 let. Už přes rok mám takovou zvláštní náladu. Moji rodiče...

Deprese, spánek

Dobrý den, již rok nemohu spát. Při řešení tohoto problému mi bylo doporučeno,...

Deprese, strach

Dobrý den, prosimvás chtěla jsem se jenom zeptat co se mnou je. Bývám denně...

Deprese, strach mezi lidmi

Dobrý den, obracím se na Vás s prosbou o pomoc. Už delší dobu trpím depresemi...

Deprese, suicidium

Dobrý den, chci pomoc manželovi, který se léčí již několik let neúspěšně pro...

Deprese, tlak v hlavě

Dobrý den, je mi čerstvě 18 let a zhruba od 13 let se u mě stupňuje deprese,...

Deprese, únava, povšechné obtíže

Dobrý den, je mi 31 let, už měsíc a půl mě trápí pichlavá bolest vlevo cca 5...

Deprese, úzkost

Dobrý den,užívám,Escitalopram Teva 11dní a na noc Tritito,přes den,když je...

Deprese, úzkost, myšlenky na sebevraždu, nechuť k životu, marnost, bezcennost, bezvýznamnost, nespavost, migrény

Dobrý den, stydím se se svým problémem vyjít ven mezi cizí lidi. Mí blízcí...

Deprese, úzkost...

Dobrý den, už rok a půl trpím úzkostí, občasnými poruchami spánku, nočními můrami...

Deprese, úzkosti a jejich léčba

Dobrý den, dostala jsem od psychiatra Brintellix, místo Asentry, která mi již...

Deprese, úzkosti po užívání hormonální antikoncepce

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na svůj problém... Brala jsem antikoncepci...

Deprese, uzkostne stavy

Dobry den! Nekolik let trpim na deprese a uzkostne stavy, nekdy to prechazi...

Deprese, výkyvy nálad

Hezký den, jmenuji se Martin je mi 17 let a mám problém asi s více věcmi. Měřím...

Deprese, závislost na sebepoškozování

Dobrý večer, už 5 let mám problém s depresema .. Teď jsem rok a půl s mým přítelem...

Deprese, zhoršení paměti

Dobrý den pane doktore, prosím o radu. Zhruba před rokem jsem zažívala psychicky...

Deprese, změnila jsem si dávkování léků

Dobrý den, ráda bych se zeptala na následující: asi 5 let beru AD Apo-parox...

Deprese, změny nálad, nespavost, sebevražedné myšlenky

Dobrý den, začínám toho mít dost a nevím už jak dál. Je mi 30 let, doma mám...

Deprese, život ztratil smysl

Neočekávám, že mi pomůžete, ale potřebuju se někomu svěřit a naživo to nedokážu....

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Předčasná ejakulace

Potřeboval bych poradit... Je mi 15 let a asi tak 14 dni na zpet jsem mel se...

Naražené žebro

Dobry den,mel jsem neschody s bratrem a trosku jsme se poprali,od ty doby me...

Suchá kůže čela a obočí

Dobrý den, v oblasti kořene nosu obočí a čela se mi "drolí" kůže. Pochopila...

Neurologické potíže po užívání Medrolu

Dobrý den, mám dotaz ohledně zdravotního stavu kamarádky, 39 let, na podzim...

Zadržování stolice

Dobrý den p. doktorko. Prosím o radu, již jsem uplně zoufalá :-( mám 3 měsíčního...

Operace plotének

Dobry den. Muzete mi prosim doporucit, kam jit na operaci meziobratlovych plotenek?...

Bradavice

Dobrý den, pred tydnem jsem byla na vypalování bradavice na prave noze pod palcem....

Bolest kolene, borelióza

Dobrý den, prosím o radu. Můj manžel má bolesti kolena, aby mu vyloučili boreliozu,...

Svědivá vyrážka

Dobrý den, asi tak před 3 měsíci se mi na pokožce objevila svědivá vyrážka....

Chronický hlad

Dobrý den poslední dobou mám problemý že citím neustalý hlad mám strašné někdy...

Zánět v oblasti urogenitálu

Dobrý den, teď je to pátý týden co mně trápí problémy se spodkem. Začalo...

Zázvor v 6.tt

Dobrý den, trápí mě mé rozhodnutí, strouhat si zázvor do čaje.Má dr mi řekla,...

Spermie ve vodě

Dobrý den, chci se zeptat, co se stane se spermiemi ve vodě. Kdybych byla s...

Kvasinková infekce u muže

Dobrý den, lěčím se již delší dobu s kvasinkovou infekcí penisu (po léčbě...

Málo močení

Dobrý den. Mám problém s tím, že chodím málo (skoro vůbec) močit, většinou tak...

Hemoroidy?

Dobrý den, mám starost o svého partnera. Přibližně před měsícem mu začaly potíže...

Svědění stydkých pysků

Dobrý den, Už týden me svědi stydne pysky a asi před dvěma dny se mi tam objevil...

Tukove lipomy

Dobry den, pisu vam ohledne me sestry je ji 28 let a ma velky problem z tukovejma...

Popraskané koutky úst

Dobrý den, už asi dva týdny mám popraskané koutky u pusy, a poslední tři dny...

Bíle čáry a skvrny na jazyku v 26.týdnu těhotenství

Dobrý den,mám dotaz asi před týdnem se mi začaly dělat takové bílé čáry vystouplé...

Reklama
Zavřít