Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Dieta při cukrovce 2.typu

Dieta Jaroslav . 30.5.2011

Dobrý den.Děkuji za odpověď na můj dotaz na neúměrnou ztrátu svalové a možná i kostní hmoty.To,že nejím nic sladkého a nic tučného,to je samozřejmé,ale jak mám dostat do těla dostatečné množství bílkovin, Před půl rokem jsem při 175 cm vážil 92kg a za 6 měsíců jsem ztratil 20kg,takže teď mám 72kg.Na můj první,nedávný dotaz jste mi radila jíst netučné maso,což se snažím dodržovat.Nejím na př.vůbec vepřové.Také jste mi radila luštěniny,které také často jím.Nerozumím ale vaší radě na konzumaci 2200gr zeleniny denně.Nemá to být jen 220gr?Takové množství zeleniny,tedy skoro 2 a čtvrt kg denně,to je myslím nemožné. Taky nevím,o jakou zeleninu by se mělo jednat,Jíst asi mrkev,celer salát,zelí ,květák,brokolici,a dál už ani nic nevím.Brambory asi sem nepatří,nevím jestli sem patří třeba cibule.Můžete mi dát prosím opět nějakou radu?Děkuji.

Odpovídá:

Lékař uLékaře.cz

Dobrý den Jaroslave! To je bohužel nevýhoda komunikace přes internet. Měla jsem na mysli dvě porce zeleniny vážící 200g, tedy celkem 400g čerstvé zeleniny za den. Ideální je různé druhy zeleniny kombinovat (přesně jak píšete - mrkev, celer, salát, zelí, květák, brokolici, rajčata, okurky, papriky) můžete jíst samozřejmě i cibuli, pokud vás v syrovém stavu nenadýmá. Jinak velmi dobře jsou stravitelná např. rajčata, ale vyberte si tu zeleninu, kterou máte rád. Pokud jde o vaši hmotnost, během posledního půl roku jste se posunul z pásma obezity do pásma ideální hmotnosti, což je pro váš organismus (srdce, cévy, cukrovku, pohybový aparát) velmi dobře. Pokud jste v posledních šesti měsících změnil stravovací návyky a výrazně omezil tučné a sladké, je pravděpodobné, že se na váhovém úbytku podílí nejvíce úbytek tukové tkáně. Bohužel proti úbytku svalové hmoty se nelze bránit jinak než právě zvýšeným příjmem bílkovin a pohybem. Je také třeba mít na mysli, že podíl svalové hmoty přirozeně ubývá i s věkem. Pokud by se vaše tělesná hmotnost snížila pod 60 kg, bylo by vhodné domluvit se s vaším praktickým lékařem na komplexním vyšetření. Hezký den.

Související dotazy

Cukrovka 2.typu a Omega 3
Dobrý den.Chtěl bych se zeptat,jestli můžu jako diabetik...
Cukrovka 2.typu
Dobrý den, chtěla bych se zeptat co mám dělat v případě...
Cukrovka
Dobrý den, byla jsem na glykemické křivce a po dvouhodinovém...
Dieta při těhotenské cukrovce
Dobrý den. Mám dotaz ohledně cukru v ovoci. Jsem ve...
Dieta na triglyceridy
Dobrý den.Manželovi 30let doporučili dietu na triglyceridy.Pořádně...
Cukrovka
Dobrý den. Před dvěma lety jsem měla glykémii 6,0 a...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Dieta pri diabetes

Dobry den, prosim Vas, pocula som, ze pri diabetes 2, je vhodna dieta surovou...

Dieta pri mutaci V Leiden

Dobry den, mam kratce stanovenou diagnozu heterozygotni mutace V Leiden a snazim...

Dieta pri steatoze jater

Dobry den.Pri vysetreni na sonu bricha mi byla zjistena steatoza,zvetseni jater.byla...

Dieta pri zvysenych D dimeroch

dobry den prajem. moja maka ma 71 rokov,kazdomesacne ma meranu hodnotu d dimerov...

Dieta pro atopika s intolerancí laktózy

Dobrý den, chci se zeptat, jaké jídlo mohu konzumovat, jestliže špatně snáším...

Dieta pro dceru

dobrý den dcera má 12 let váží 56 kg a měří 155 cm, jí skoro vše, sladké nemusí...

Dieta při bolestech žaludku

Dobrý deň!Prosím, čo možem jesť pri blestiach žalúdku - ako keby som tam mala...

Dieta při bolestech žaludku

prosím mám bolesti břicha po jídle. lékařka my doporučila dietu ale neřekla...

Dieta při brániční kýle

Dobrý den, léčím se na vysoký krevní tlak,mám velkou brániční kýlu.Užívám léky...

Dieta při cirhose jater

Vážená paní doktorko, před 7 lety jsem měla vysoké jaterní testy a bylo zjištěno...

Dieta při cukrovce a ledvinném selhání

Dobrý den, máme doma maminku s amputovanou nohou kvůli cukrovce. Po půl roce...

Dieta při divertiklech

Dobrý den, je mi 37 let, volni mi byly zjištěny ve střevech divertikly. Snažíme...

Dieta při DNA a jaterním onemocnění

Dobrý den, můj přítel má asi dva roky DNU, zároven však dost závažné jaterní...

Dieta při dně

Dobrý den, můj dotaz se týká diety při dně. Dočetl jsem se, že se nesmí pít...

Dieta při hypofunkci ledviny

Dobrý a hezký den, obracím se na Vás s prosbou o radu jakou nasadit dietu, která...

Dieta při cholesterolu-ryby

Dobrý den, můžete mi, prosím, odpovědět na následující dotazy ? Nikde jsem...

Dieta při jícnovém refluxu

V knize Pavel Kohout, Jaroslava Pavlíčková: Onemocnění jícnu, vředová choroba...

Dieta při laktózové intoleranci

Dobrý den, nedávno mi přišli na laktózovou intoleranci, ale bohužel to trvalo...

Dieta při laktozové intoleranci

Dobrý den, moje dcera má intoleranci na laktozu,muzete nam poradit nejake prirodni...

Dieta při léčbě Warfarinem

Dobrý den, ráda bych získala informace o dietě při léčbě Warfarinem. Některé...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Pozor na škrkavky!

Škrkavka dětská, latinsky Ascaris lumbricoides, je střevní parazit z rodu hlístic....

Oči

Dobrý den, můj dotaz se netýká žádného zdravotního problému, ale někde jsem...

Červený flek u kostrče

Dobry den, U kostrce se mi udelal cerveny flek, je suchy, trochu se olupuje,...

Helicobacter pylori může být nenápadný zabiják

Bakterii Helicobacter pylori můžeme nalézt v žaludku mnoha lidí, celosvětově...

STRACH Z ALS

Dobrý den mám asi 4 roky svalové záškuby na ruce a lítkách.Řešil jsem to na...

Flek na tříslech

Dobrý den Na tříslech se mi asi před měsícem objevil tenhle flek. Byl neškodný...

Špinění

Dobry den chtela bych se zeptat zda jen normalni kdyz od pondeli spinim az do...

Bolest kyčle

Dobrý den pane doktore mám problem už asi třetí týden s levou kyčlí dával jsem...

Bolesti zad, motání hlavy

Dobrý den, prosím Vás o radu ohledně mého postupně zhoršujícího stavu. Bolesti...

Výtěr z krku

Dobrý den, už 3 týdny řeším se svou obvodní lékařkou zvětšené krční mandle,...

Zubní sklovina - jak jí posílit?

Dobrý den chtěla bych se zeptat jak posílit zubní sklovinu a co ji nejvíce škodí...

Roupy

Dobrý den.Před půl rokem jsem byla přeléčena tbl.Vermox proti roupu dětskému.To...

Krev v moči

Dobrý den, prosím o názor k vyšetření moče, kde jsem měla hodnoty: krev 2 arb.j.,...

Alergie na kaši?

Dobrý den, od 4 měsíce se snažím dcerku přikrmovat zeleninovými příkrmy (aby...

Maltofer- únava

Dobrý den, nedávno jsem byla byla na prohlídce, kde jsem paní doktorce řekla,...

Laboratorní výsledky

Prosím o vysvětlení výsledků z krve : lipaza 1,12 ....cholesterol 5,95....sedimentace...

MUDr. David Kubíček

Chirurgie, rehabilitace

Chronická bolest svalů a kloubů

Dobrý den, přibližně třetím rokem trpím celkovou únavou, nevýkoností, bolestmi...

Escheria coli v moči

Dobrý den, mám e.coli v moči, zánět ,beru Gyrablock, v pochvě jen ojediněle,...

MUDr. Libor Novák

Dermatovenerologie

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×