Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Dieta při cukrovce 2.typu

Dieta Jaroslav 30.5.2011

Dobrý den.Děkuji za odpověď na můj dotaz na neúměrnou ztrátu svalové a možná i kostní hmoty.To,že nejím nic sladkého a nic tučného,to je samozřejmé,ale jak mám dostat do těla dostatečné množství bílkovin, Před půl rokem jsem při 175 cm vážil 92kg a za 6 měsíců jsem ztratil 20kg,takže teď mám 72kg.Na můj první,nedávný dotaz jste mi radila jíst netučné maso,což se snažím dodržovat.Nejím na př.vůbec vepřové.Také jste mi radila luštěniny,které také často jím.Nerozumím ale vaší radě na konzumaci 2200gr zeleniny denně.Nemá to být jen 220gr?Takové množství zeleniny,tedy skoro 2 a čtvrt kg denně,to je myslím nemožné. Taky nevím,o jakou zeleninu by se mělo jednat,Jíst asi mrkev,celer salát,zelí ,květák,brokolici,a dál už ani nic nevím.Brambory asi sem nepatří,nevím jestli sem patří třeba cibule.Můžete mi dát prosím opět nějakou radu?Děkuji.

Lékař uLékaře.cz
Odpovídá lékař:

Lékař uLékaře.cz

Dobrý den Jaroslave! To je bohužel nevýhoda komunikace přes internet. Měla jsem na mysli dvě porce zeleniny vážící 200g, tedy celkem 400g čerstvé zeleniny za den. Ideální je různé druhy zeleniny kombinovat (přesně jak píšete - mrkev, celer, salát, zelí, květák, brokolici, rajčata, okurky, papriky) můžete jíst samozřejmě i cibuli, pokud vás v syrovém stavu nenadýmá. Jinak velmi dobře jsou stravitelná např. rajčata, ale vyberte si tu zeleninu, kterou máte rád. Pokud jde o vaši hmotnost, během posledního půl roku jste se posunul z pásma obezity do pásma ideální hmotnosti, což je pro váš organismus (srdce, cévy, cukrovku, pohybový aparát) velmi dobře. Pokud jste v posledních šesti měsících změnil stravovací návyky a výrazně omezil tučné a sladké, je pravděpodobné, že se na váhovém úbytku podílí nejvíce úbytek tukové tkáně. Bohužel proti úbytku svalové hmoty se nelze bránit jinak než právě zvýšeným příjmem bílkovin a pohybem. Je také třeba mít na mysli, že podíl svalové hmoty přirozeně ubývá i s věkem. Pokud by se vaše tělesná hmotnost snížila pod 60 kg, bylo by vhodné domluvit se s vaším praktickým lékařem na komplexním vyšetření. Hezký den.

Související dotazy

Cukrovka 2.typu a Omega 3
Dobrý den.Chtěl bych se zeptat,jestli můžu jako diabetik...
Cukrovka 2.typu
Dobrý den Je mi 52 let. Měřím 159cm vážím 80kg. Matka...
Cukrovka 2.typu
Dobrý den, chtěla bych se zeptat co mám dělat v případě...
Cukrovka
Dobrý den, byla jsem na glykemické křivce a po dvouhodinovém...
Dieta při těhotenské cukrovce
Dobrý den. Mám dotaz ohledně cukru v ovoci. Jsem ve...
Dieta na triglyceridy
Dobrý den.Manželovi 30let doporučili dietu na triglyceridy.Pořádně...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Dieta pri zvysenych D dimeroch

dobry den prajem. moja maka ma 71 rokov,kazdomesacne ma meranu hodnotu d dimerov...

Dieta pro atopika s intolerancí laktózy

Dobrý den, chci se zeptat, jaké jídlo mohu konzumovat, jestliže špatně snáším...

Dieta pro dceru

dobrý den dcera má 12 let váží 56 kg a měří 155 cm, jí skoro vše, sladké nemusí...

Dieta před kolonoskopií

Dobrý den, včera jsem položila dotaz "Dobrý den, ve čtvrtek mám jít...

Dieta před sigmoideoskopií

Dobrý den, zítra mě čeká sigmoideoskopie a chci se zeptat, jak je to se stravou...

Dieta před vyšetření tenkého střeva

Dobrý den, v brzké budoucnosti mě čeká magnetická rezonance tenkého střeva...

Dieta při bolestech žaludku

prosím mám bolesti břicha po jídle. lékařka my doporučila dietu ale neřekla...

Dieta při bolestech žaludku

Dobrý deň!Prosím, čo možem jesť pri blestiach žalúdku - ako keby som tam mala...

Dieta při brániční kýle

Dobrý den, léčím se na vysoký krevní tlak,mám velkou brániční kýlu.Užívám léky...

Dieta při cirhose jater

Vážená paní doktorko, před 7 lety jsem měla vysoké jaterní testy a bylo zjištěno...

Dieta při cukrovce a ledvinném selhání

Dobrý den, máme doma maminku s amputovanou nohou kvůli cukrovce. Po půl roce...

Dieta při divertiklech

Dobrý den, je mi 37 let, volni mi byly zjištěny ve střevech divertikly. Snažíme...

Dieta při DNA a jaterním onemocnění

Dobrý den, můj přítel má asi dva roky DNU, zároven však dost závažné jaterní...

Dieta při dně

Dobrý den, můj dotaz se týká diety při dně. Dočetl jsem se, že se nesmí pít...

Dieta při hypofunkci ledviny

Dobrý a hezký den, obracím se na Vás s prosbou o radu jakou nasadit dietu, která...

Dieta při cholesterolu-ryby

Dobrý den, můžete mi, prosím, odpovědět na následující dotazy ? Nikde jsem...

Dieta při jícnovém refluxu

V knize Pavel Kohout, Jaroslava Pavlíčková: Onemocnění jícnu, vředová choroba...

Dieta při laktózové intoleranci

Dobrý den, nedávno mi přišli na laktózovou intoleranci, ale bohužel to trvalo...

Dieta při laktozové intoleranci

Dobrý den, moje dcera má intoleranci na laktozu,muzete nam poradit nejake prirodni...

Dieta při léčbě Warfarinem

Dobrý den, ráda bych získala informace o dietě při léčbě Warfarinem. Některé...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bulka v bradavce

Dobrý den.Mám problém takový.Trvá to už asi déle,co mám menší bulku v bradavce,myslela...

Bolesti zubů

Dobrý den, ve čtvrtek jsem byla na kontrole u zubního lékaře, a byly mi zjišťeny...

Bílý povlak a malinké skvrnky na penisu

Dobrý den udělal se mi na žaludu a na predkozce bíléj povlak někdy to svědí...

Drásoty v koleni

Dobrý Den jsem po operaci kolene-chrupavky byla otevrena revize a bylo mě zjíštěné...

Zoloft (assentra)

Dobrý den chtěl jsem se zeptat beru asentru 50 ale nedávno po mých znovuziskanyvch...

Zánět ústní dutiny

Dobrý den , chtěla bych se zeptat ,už delší dobu pozoruji že se mi v puse na...

Oramellox

Dobrý den! Léčím se ze zánětem ramenního kloubu.Dostala jsem lék Oramellox...

Velikost penisu

Dobrý den, je mi 15 let a měřím 191 cm a vážim okolo 80 kg. Můj penis je příliš...

Vynechání menstruace

Dobrý den, v prvé řadě bych chtěla moc poděkovat zapředešlou odpověď. Mám ještě...

Zánět ledvin - ofloxin, bolest

Milá paní doktorko, nejprve bych chtěla poděkovat za existenci tohoto portálu...

Prasklá cévka, otok mozku a úmrtí

Dobrý den Následkem otoku mozku (původně prasklá cévka) zemřela naše rodinná...

Praskání ústních koutků

Dobry ben v posldnim mesici mi neustale praskaji koutky ust.Je to zatim bez...

Křivé prsty na rukou

Je mi 23 let. Všiml jsem si, že mám křivé prsty na rukou. Chtěl bych se zeptat....

Pleurální lišta v levé plíci

Lehká pleurální lišta v levé plíci - v odpovědi bylo napsáno, způsobeno zřejmě...

Drásoty

Dobrý den, pane doktore. Chtěla bych se optat zda má ortopedem zjištěna diagnóza:...

Kašel a arytmie srdce

Může kašel způsobit zástavu srdce a nebo poruchy rytmu?

Třes rukou a hlavy

Dobrý den jsem skoro 2roky po CMP a asi před rokem se mi objevil třes rukou...

Svědění šourku

Dobrý den, prosím o radu. Občas mi během dne mírně svědí kůže varlat, žádná...

Bolest na hrudní kosti

Chtěl bych se zeptat trápí mě už nějakou dobu bolest na hrudní kosti co by mohlo...

Zvýšené d-dimery

Dobrý den, včera jsem vám psala ohledně zvýšených d-dimerů. Ještě mám takový...

Reklama
Zavřít