Doplňky stravy
Dobrý den, chtěla bych se zeptat na kombinaci vitamínů, beru jich v nynější době dost a nevím, jestli je to v pořádku.
Jsem vegetarián a trápí mě chudokrevnost a vypadávání vlasů, slabost nehtů atd. Jsem unavená, bez energie.
Koupila jsem si řadu vitamínů a zajímalo by mě, zda je můžu brát dohromady, jestli to nemá nějaké negativní účinky.
Beru celkem 4 tabletky:
-Omega 3 (Omega 3 Fatty Acids 300mg, EPA 180mg, DHA 120mg)
-Vápník 333mg(+ hořčík 133mg, zinek 8,3mg)
-Železo (železo 20mg, kyselina listová 200µg, B12 2µg)
-Vitamín na vlasy (největší složky- L-metionin 100mg, vitamin C 80mg, zinek 10mg, extrakt z Aloe Vera 20mg, extrakt z přesličky rolní 100mg)
-Vitamín B12(1000µg)
Všechny beru večer, jen Omega 3 beru při jídle.
Moc děkuji za rady a odpověď
Doplňující dotaz: Do té doby, než půjdu na vyšetření chci brát vitamíny, a nevím, jestli tato kombinace je v pořádku?
MUDr. Dagmar Doležalová
Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Praktická lékařka pro dospělé BrnoDobrý den, nejprve je třeba poznamenat, že vegetarián, pokud má řádně vyváženou stravu, ...
MUDr. Soňa Boušková Chief Medical Officer
Specializace: Vnitřní lékařství Pracoviště: uLékaře.czDobrý den slečno Kateřino, souhlasím plně s tím, co napsala paní doktorka, řiďte se jejími...
