Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Doporučili mi pestrý jídelníček a k tomu tablety BELLSILUET dvě odpoledne, dvě večer před jídlem, jsem jeden měsíc po po

Dieta Jana Pacholíková 19.10.2013

Dobrý den,
navštívila jsem včera natura prodejnu, kde mi zdarma změřili BMI a vodu a tuky v těle a doporučili mi pestrý jídelníček, pět až šest jídel denně, hodně ovoce, zeleniny ne pečivo, bílé maso ryby atd. a k tomu tablety BELLSILUET dvě odpoledne, dvě večer před jídlem, a pak vlákninu. Ty tablety jsou prý na nastartování metabolismu a byli dost drahé (600kč) jsem jeden měsíc po porodu a plně kojím může to nějak ovlivnit mé kojení? Je vhodné abych je brala? Není nějaký levnější způsob těchto tablet? Jsem vysoká 170,5cm a vážím teď 72,3kgmoje normální váha než jsem otěhotněla byla 60kg. A před porodem jsem měla 82kg.Takže už mám 10 kg dole, prý je to hlavně kojením. Stačilo by mi zhubnout na 65-67 kg ale hlavně nechci přijít o mlíčko kvůli malé dcerce. Neměla jsem teď možnost pohybu, začli jsme teď jen rychle procházky s kočárkem, ale před těhotenstvím jsem byla sportovně hodně aktivní: plavání, zumba, kolo, turistika a věřím, že se k tomu postupně vrátím jak si najdeme s malou a partnerem domácí režim a bude trošku Eliška větší. Teď je na mě docela závislá a navíc nemůžu jíst vše zdravé ze zeleniny a ovoce kvůli osypání a prdíkům malé. Přiložila jsem foto jak po porodu vypadám, nejvíce mám tuku na bříšku. Prosím poraďte jak vše správně vyvážit. Moc děkuji Jana

Mgr. Martina Ševčíková
Odpovídá lékař:

Mgr. Martina Ševčíková

Specializace: Nutriční poradenství Pracoviště: Nutriční poradna Obezitologická ambulance MUDr. Robina Urbánka, Zlín

Dobrý den Jano,
v průběhu těhotenství prochází tělo řadou změn a je potřeba, aby dostalo čas vrátit se do normálu. Proto bych tak krátce po porodu cílenou redukci váhy nedoporučovala.
Bohužel jsem na internetu nenašla složení přípravku, ale raději bych ho nechala až na dobu, kdy nebudete kojit. Teď bych Vám doporučila stravovat se podle zásad zdravého životního stylu, s tím že si budete vybírat takové druhy zeleniny a ovoce, které negativně neovlivňují Vaše miminko. Protože pokud chcete kojit, je potřeba abyste měla dostatečný příjem energie a všech živin. Výrazné omezení příjmu kalorií tedy není na místě, proto klidně zařazujte i pečivo. Při sestavování jídelníčku Vám může pomoci potravinová pyramida: http://www.ulekare.cz/clanek/sestavte-si-spravny-jidelnicek-napovi-vam-potravinova-pyramida-17084 Pokud se budete stravovat pravidelně a vyváženě měla by hmotnost přirozeně klesat. K přirozené úpravě váhy po těhotenství přispívá z velké části i pohybová aktivita. Procházky s kočárkem ve střední intenzitě trvající přibližně 1 hodinu v kuse jsou ideální. Pro tvorbu mléka je důležitá i psychická pohoda, proto si hlavně užívejte Vašeho krásného miminka.

Související dotazy

Dvě tablety antikoncepce
Dobrý večer, chtěla jsem se zeptat zda by se mohl vyskytnout...
Belara - dve tablety v jeden den
Dobry den, Nedopatrenim se mi povedlo vzit dve tablety...
Dvě tablety najednou
Dobrý den, před pul rokem jsem si omylem vzala v jeden...
2 tablety antikoncepce v jeden den
Dobrý den. Dnes ráno jsem si nebyla jista uzitim tablety...
Dvě pilulky v jeden den
Vážená paní doktorko, beru již přes tři roky antikoncepci...
Dvě antikoncepční pilulky
Dobrý den, pokud jsem si omylem vzala dvě antikoncepční...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Doporučení na psychiatrii

Dobrý den, chci požádat o radu, zda v mém případě je doporučení obvodního lékaře...

Doporučení očního lékaře

Dobrý den, obracím se na vás s prosbou o doporučení očního lékaře či kliniky...

Doporučení od obvodního

Dobrý den. Chtěla bych se zeptat, zda mají odborní lékaři právo nepřijmout...

Doporučení od praktického lékaře

Dobrý den, rád bych se zeptal na tuto věc - Musí v dnešní době mít pacient doporučení...

Doporučení po vysazení antikoncepce

Dobrý den, rozhodla jsem se vysadil HA Bonadea. HA jsem brala šest let a nyní...

Doporučení terapie u jednostranné sakroileitidy mladého muže ( 32 let, M. Bechtěrev, primomanifestace uveitidou)

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na doporučení terapie u jednostranné sakroileitidy...

Doporučení vhodného pracoviště

Dobrý den, prosím o doporučení vhodného pracoviště pro mého syna v návaznosti...

Doporučený noční režim u 4-měsíčního miminka

Dobry den, naši 4 měsíční holčičku dáváme spát do postýlky, kterou mame v ložnici...

Doporučený postup pro uplatnění ČID v souladu se změnami od 1.1

Dobrý den, mám jasný nález na MR(DDD L3-S1, dominující výhřez L5/S1), který...

Doporučený postup při potížích a výsledcích MGR

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na doporučený postup při potížích a výsledcích...

Doporuční k vyšetření

Dobrý den pane doktore, byl jste nám doporučený od vašeho bratra doktora Ondřeje...

Doporučujete DPN?

Dobrý den, jsem v péči alergologa, lecim se s alergií i astmatem,trvale beru...

Doposud zbyl zbytek Gelasponu v ráně

Dobrý den, chtěla bych Vás poprosit o Váš názor. Před třemi dny jsem byla v...

Doppler

Dobrý den, potřebovala bych vysvětlit hodnoty, co mi byly včera naměřeny na...

Doppler porty

Dobrý den v březnu jsem byla na elastografii jater ( zjištěna fibrosa F2/3 )...

Dopravní nehoda na motorce

Dobrý den ,před 2 dny jsem se vyboural na motorce ve 110 km/h ,když jsem se...

Doprovodné projevy u menstruace

Dobrý den, prosím, co všechno může komplikovat pohodu ženy při měsíčkách. Od...

Dopručení na CT, MGR, PET

Dobrý den, chtěla bych vědět, lékař jaké odbornosti může dát doporučení na...

Dormian rapid a těhotenství

Dobrý den. Mám dotaz k užívání přípravku na usínání Dormian rapid. Užívala jsem...

Dormian, Persen a alkohol

Prosím o informaci zda je možno s přípravky GS DORMIAN a PERSEN užívat alkohol...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolesti nadvarlete

Dobrý den... Tak měsíc zpátky jsem měl zvětšené levé nadvarle a citlivé. Tupa...

Rána

Dobrý den, potřeboval bych se poradit ohledně stržené kůže na předkožce. Při...

Sanorin kapky

Lze podávat 2 a 3,5 letému dítěti při rýmě Sanorin kapky? Jednorázově nebo...

Brnění v třísle

Dobrý den paní doktorko, před několika týdny jsem podstoupila konizaci děložního...

Špinění v těhotenství

Dobrý den. Jsem v 6tt. (Na ultrazvuku ještě nebylo vidět srdíčko)Včera mi doktorka...

Pupínky na tříslech

Dobrý den, na tříslech se mi udělali tyto pupinky. Nejdříve měli bílé hlavičky,...

Přisátí klištěte a strach z encefalitidy

Dobrý den před 2 dny jsem si výletě našel klíště a vytrhnul si ho bez desinfekce...

Žlutý jílovitý průjem a bolesti břicha

Dobrý den, 8 týdnů zpět jsem byl u své obvodní lékařky s bolestmi zad, hlavně...

Bolest a tuhnutí svalů u lopatek

dobrý den chci se zeptat pořád mi uprostřed pod lopatkami jak končí tuhnou svaly...

Bolest penisu při erekci

Dobrý den. Před měsícem jsem měl řekněmě náročnější pohlavní styk 2 dny po sobě...

Paraziti v pochvě

Dobrý den, zjistila jsem, že mám ve stolici roup dětský, tak jsem jela do špitálu...

Pleš

Dobrý den...asi před rokem se mi na hlavě utvořila pleš 3×2cm...měl jsem takové...

Cigarety R1 a závislost na Nikotinu

Je oprávněná informace,že cigarety R1 mají 10% nikotinu,dehtu i oxydu uhelnatého...

Zápach penisu

Dobrý den,nějakou dobu mám problém se zápachem penisu. Pravidelně dodržuji hygienu,...

Lupy

Mam prevazne nad celem, jinak po cele hlave mapicky lupu. Ani nevim jestli jsou...

Vynechání menstruace

Dobrý den, v prvé řadě bych chtěla moc poděkovat zapředešlou odpověď. Mám ještě...

Bolest v zádech

dobrý den boli mě a píchá pod levou lopatkou otočím tělem nebo hlavou jen trošku...

Malé puchýřky, pupínky na prstech ruky

Dobrý den, na prstech se mi udělaly malé puchýřky nebo pupínky. Těžko to...

Prevenar

Dobrý den, chtěla bych vědět, zda je možné naočkovat prevenarem i 5 ti leté...

Bolest kolene v ohybu a při zátěži

Dobrý den pane doktore. Je mi 19 let, mám 200 cm a 120 kg. Již dva roky mne...

Reklama