Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Doporučili mi pestrý jídelníček a k tomu tablety BELLSILUET dvě odpoledne, dvě večer před jídlem, jsem jeden měsíc po po

Jana Pacholíková . 19.10.2013

Dobrý den, navštívila jsem včera natura prodejnu, kde mi zdarma změřili BMI a vodu a tuky v těle a doporučili mi pestrý jídelníček, pět až šest jídel denně, hodně ovoce, zeleniny ne pečivo, bílé maso ryby atd. a k tomu tablety BELLSILUET dvě odpoledne, dvě večer před jídlem, a pak vlákninu. Ty tablety jsou prý na nastartování metabolismu a byli dost drahé (600kč) jsem jeden měsíc po porodu a plně kojím může to nějak ovlivnit mé kojení? Je vhodné abych je brala? Není nějaký levnější způsob těchto tablet? Jsem vysoká 170,5cm a vážím teď 72,3kgmoje normální váha než jsem otěhotněla byla 60kg. A před porodem jsem měla 82kg.Takže už mám 10 kg dole, prý je to hlavně kojením. Stačilo by mi zhubnout na 65-67 kg ale hlavně nechci přijít o mlíčko kvůli malé dcerce. Neměla jsem teď možnost pohybu, začli jsme teď jen rychle procházky s kočárkem, ale před těhotenstvím jsem byla sportovně hodně aktivní: plavání, zumba, kolo, turistika a věřím, že se k tomu postupně vrátím jak si najdeme s malou a partnerem domácí režim a bude trošku Eliška větší. Teď je na mě docela závislá a navíc nemůžu jíst vše zdravé ze zeleniny a ovoce kvůli osypání a prdíkům malé. Přiložila jsem foto jak po porodu vypadám, nejvíce mám tuku na bříšku. Prosím poraďte jak vše správně vyvážit. Moc děkuji Jana

Odpovídá:

Mgr. Martina Ševčíková

Specializace: Nutriční poradenství Pracoviště: Nutriční poradna Obezitologická ambulance MUDr. Robina Urbánka, Zlín

Dobrý den Jano, v průběhu těhotenství prochází tělo řadou změn a je potřeba, aby dostalo čas vrátit se do normálu. Proto bych tak krátce po porodu cílenou redukci váhy nedoporučovala. Bohužel jsem na internetu nenašla složení přípravku, ale raději bych ho nechala až na dobu, kdy nebudete kojit. Teď bych Vám doporučila stravovat se podle zásad zdravého životního stylu, s tím že si budete vybírat takové druhy zeleniny a ovoce, které negativně neovlivňují Vaše miminko. Protože pokud chcete kojit, je potřeba abyste měla dostatečný příjem energie a všech živin. Výrazné omezení příjmu kalorií tedy není na místě, proto klidně zařazujte i pečivo. Při sestavování jídelníčku Vám může pomoci potravinová pyramida: http://www.ulekare.cz/clanek/sestavte-si-spravny-jidelnicek-napovi-vam-potravinova-pyramida-17084 Pokud se budete stravovat pravidelně a vyváženě měla by hmotnost přirozeně klesat. K přirozené úpravě váhy po těhotenství přispívá z velké části i pohybová aktivita. Procházky s kočárkem ve střední intenzitě trvající přibližně 1 hodinu v kuse jsou ideální. Pro tvorbu mléka je důležitá i psychická pohoda, proto si hlavně užívejte Vašeho krásného miminka.

Související dotazy

Dvě tablety antikoncepce
Dobrý večer, chtěla jsem se zeptat zda by se mohl vyskytnout...
Belara - dve tablety v jeden den
Dobry den, Nedopatrenim se mi povedlo vzit dve tablety...
Dvě tablety najednou
Dobrý den, před pul rokem jsem si omylem vzala v jeden...
Dvě pilulky v jeden den
Vážená paní doktorko, beru již přes tři roky antikoncepci...
2 tablety antikoncepce v jeden den
Dobrý den. Dnes ráno jsem si nebyla jista uzitim tablety...
Dvě antikoncepční pilulky
Dobrý den, pokud jsem si omylem vzala dvě antikoncepční...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Doporučení léku

dobrý den chtěla bych prosím poradit s vyvrknutým kotníkem. Jaký prášek je nejlepší...

Doporučení na imunologii

Dobrý den, obracím se na Vás s dotazem, zda můžete napsat doporučení na imunologické...

Doporučení na onkologickou léčbu

Dobrý den. Je možné požádat dvě různá onkologická pracoviště o posouzení vhodnosti...

Doporučení na psychiatrii

Dobrý den, chci požádat o radu, zda v mém případě je doporučení obvodního lékaře...

Doporučení od obvodního

Dobrý den. Chtěla bych se zeptat, zda mají odborní lékaři právo nepřijmout...

Doporučení od praktického lékaře

Dobrý den, rád bych se zeptal na tuto věc - Musí v dnešní době mít pacient doporučení...

Doporučení po vysazení antikoncepce

Dobrý den, rozhodla jsem se vysadil HA Bonadea. HA jsem brala šest let a nyní...

Doporučení vhodného pracoviště

Dobrý den, prosím o doporučení vhodného pracoviště pro mého syna v návaznosti...

Doporučený noční režim u 4-měsíčního miminka

Dobry den, naši 4 měsíční holčičku dáváme spát do postýlky, kterou mame v ložnici...

Doporučený postup pro uplatnění ČID v souladu se změnami od 1.1

Dobrý den, mám jasný nález na MR(DDD L3-S1, dominující výhřez L5/S1), který...

Doporuční k vyšetření

Dobrý den pane doktore, byl jste nám doporučený od vašeho bratra doktora Ondřeje...

Doppler

Dobrý den, potřebovala bych vysvětlit hodnoty, co mi byly včera naměřeny na...

Doppler porty

Dobrý den v březnu jsem byla na elastografii jater ( zjištěna fibrosa F2/3 )...

Doprovodné projevy u menstruace

Dobrý den, prosím, co všechno může komplikovat pohodu ženy při měsíčkách. Od...

Dopručení na CT, MGR, PET

Dobrý den, chtěla bych vědět, lékař jaké odbornosti může dát doporučení na...

Dormian rapid a těhotenství

Dobrý den. Mám dotaz k užívání přípravku na usínání Dormian rapid. Užívala jsem...

Dormicum

Dobrý deň p. Doktor Čupera, môj 5-ročný syn bude absolvovať menší chirurgický...

Dormicum nitrožilně

Dobrý den, asi před dvěma týdny jsem byla na vyšetření žaludku a bylo mi nitrožilně...

Dornova metoda

Dobrý den, mám skoliozu již od svých 3 let, cvičila jsem od 6 do 12 let, pak...

Dorostlá nosní mandle

Dobrý den již jsem se vás ptala na problém mého syna,ale potřebovala bych vědě...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolesti páteře

Dobrý den p.doktore, je mi 50 let a už 8 let mě trápí velké bolesti páteře,už...

Praskání kotníků

Dobrý den pane doktore, prosím Vás, při každém kroku mi praská v pravém kotníku....

Výsledek kolonoskopie

dobry den,byla jsem na vyšetřeni na kolonoskopii,lékař mi sdělil,že žádná rakovina,polyp...

Úraz kotníku

Dobrý den, 24.3. Jsem byla na pohotovosti s kotníkem, bylo mi řečeno ze mám...

Ibalgin 9 tbl.

Dobrý den, moje kamarádka si vzala 9 tabletek ibuprofenu (400) je jí 16 a váží...

Testy potravinové alergie a potravinové intolerance

Dobrý den, chtěla bych se zeptat jak je to s testy na potravinové alergie a...

Hmatala si delozni cipek

Dobry den, mam necely tyden pred menses. Pochva je cista. Nepali me ani nesvedi....

Pálení nohou

Dobrý den, už od mala mám problém, že mi pálí nohy. Nepotí se mi. Pouze...

MUDr. Petr Fousek

Ordinace specialisty - alergologie

Nadměrná fyzická zátěž může vést ke vzniku artritidy

Na výročním zasedání Radiologické společnosti v Severní Americe padlo v prosinci...

Bradavicky kolem pochvy.

Dobrý den,už asi rok mám drobné bradavicky(asi čtyři) kolem pochvy které neboli...

Zadýchávání

Dobrý den, je mi 30 let pár týdnů mám takový problémy. Zadýchávám se, i při...

"Kapičky lásky"

Dobrý večer Mám pár dotazů. Nedávno jsme měli s přítelkyní pohlavní styk bez...

Artroskopie kolene

Dobrý den, ortoped mi po úrazu na lyžích diagnostikoval přetržený přední křížový...

Desaturace

Děkuji vám za odpověď,ale potíže jsem vám vypsala. Vím, že je to na dálku, já...

Nevolnost a slabost po sexu

Dobrý den, mám poněkud choulostivý problém. Už i v minulosti se mi to přihodilo...

Píchání v ruce

Dobrý den, už druhý den pociťuji zvláštní píchání v levé ruce v oblasti zápěstí...

MUDr. Adéla Brhlíková

Privátní stomatologická ordinace

Relaxace pomáhá zmírnit návaly spojené s chemoterapií

Chemoterapie používaná v léčbě karcinomu prsu má množství nežádoucích účinků,...

Nácvik dýchání po vyjmutí nosní mandle

Dobrý den, ráda bych někde získala postup pro nácvik nosního dýchání po odstranení...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×