Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Dýchání, úzkostné stavy

Lucie . 2.2.2015 redakce uLékaře

Dobry den, Obracim se na Vas s dotazem. Jsem velmi empaticka zena. Nad vsim hrozne premyslim. Casto jsem take ve stresovych situacich. Studuji a jeste si privydelavam. Kdyz je toho uz na me moc tak onemocnim. Vzdycky jakoby uz "nemuzu". 7.1.2015 me odvezla rychla. Zacala jsem spatne dychat, nemohla jsem se hybat a mela jsem vypadky videni. Diagnostikovali mi tetanii. Jeste v ten den me propustili. Pote 11.1.2015 me odvezli znovu. Od te doby se mi dycha jeste hur uz to bude mesic. Take od te doby co se mi to prihodilo se mi o tom zda, jak me vezou atd. Budim se v noci tak 3x. Vzdycky mam strach usnout. Sumi mi v hlave a spatne se mi dycha, nemohu se poradne nadechnout. Cele dny se mi tresou nohy a ruce. Netusim co to je. Obcas myslim i na to, co by bylo, kdybych tu nebyla. Trpim na spatne sny. Moc vas prosim o odpoved. Dekuji.

Odpovídá:

Mgr. Lada Skulilová

Specializace: Psychologie Pracoviště: Soukromá psychoterapeutická poradna Lipník nad Bečvou

Dobrý den, Lucie, k tomu, abyste se zase dala dohromady, bude vhodné zaměřit se na několik věcí. V prvé řadě omezit stres, o němž víte, že Vám nedělá dobře a na který Váš organismus reaguje po svém. Oslabený systém velmi snadno podlehne dalším komplikacím, jako jsou úzkosti, panické ataky, deprese či jiné potíže. Hledejte klid, duševní pohodu a radost. Dodržujte teď i do budoucna obecné zásady zdraví MUDr. Jugase - dovolím si citovat: "1.Věřte, že to dobře dopadne! 2.Použijte při jakémkoliv divném pocitu, který Vám bude nepříjemný-nekonečný nádech a nekonečný výdech-NEJMÉNĚ 2x, klidně i vícekrát. Používejte tuto metodu i při poruše spánku.. Pokud se nepříjemné a rušivé pocity vrátí, zopakujte totéž znovu a znovu. 3. Udělejte si pořádek v denním režimu a dodržujte jej. 4.Neoddalujte důležitá ani běžná řešení a kroky. 5.Mějte přehledné vztahy, žijte pravdu svého srdce a svých emocí (podle pravidla: " to, co cítím, je pravda o něco víc než to, co si myslím:-) 6.Sportujte denně aspoň půl hodiny 7. Nekonzumujte kofein ani jakékoliv návykové látky (pokud jste zapřisáhlá abstinentka, tak tento bod zapomeňte:-) 8.Nemějte nikdy zácpu-jít denně je norma.Obden už nikoliv:-) 9.Žijte naplno a s chutí!" Kromě těchto opatření bude prospěšné poohlédnout se po vhodné léčbě. Vaše potíže můžete zvládnout ve spolupráci s psychiatrem, který pravděpodobně nasadí zklidňující léky. To je jedna možnost. Dále máte k dispozici alternativní postupy, jako je např. (sebe)léčba pomocí celostní autopatie, při níž se odstraní i příčiny tetanie a celkově se vylepší Váš stav. Tu doporučuji (- ať už souběžně s psychiatrickou léčbou, anebo samostaně). Kromě toho byste mohla podstoupit regresi za účelem zpracování nepříjemného zážitku tak, aby se Vám už ve snu nevracel. To vše ještě doplňte o následující kroky, podporující Vaši dobrou kondici: doplňte minerální látky, zejména hořčík (ten spolu s vápníkem) a zinek. Po určitou dobu užívejte každý večer vitamin B. Pravidelně rozcvičujte páteř, zejména hrudní. Udržujte zásadité pH organismu. Meditujte nebo cvičte jógu. Své zdraví máte ve svých rukou - začněte hned. Samo se to totiž nespraví. Ke všem výše uvedeným tématům a metodám nabízí internet dostatek informací. Přeji Vám rychlý postup k cíli.

Související dotazy

Úzkostné stavy
dobrá den Irena beru delší dobu lék elicea na úzkostné...
Úzkostné stavy
Dobrý den, beru itakem 10 mg na uzkostné a panické...
Aurorix- úzkostné stavy
dobrý den, beru 6 dní 1/2 tabl. Aurorix na úzkostné...
Špatné dýchání
Vážená paní doktorko, v roce 1982 jsem měl IM, v roce...
Úzkostné stavy
Dobrý den, již několik let se léčím s úzkostmi a...
Deprese, uzkostne stavy
Dobry den! Nekolik let trpim na deprese a uzkostne...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Dýchání ůnava

dobrý den 4 dny se my špatně dýchá když vydechnu mam takový chraplavý hlas že...

Dýchání ústy

Dobrý den, měla bych dotaz ohledně mého 11 měsíčního syna. Asi před týdnem jsem...

Dýchání usty

Dobrý den, mám problém se kterým se na Vás obracím a prosím o pomoc. Asi...

Dýchání ústy u dcery

Dobrý den, 4letá dcera byla před rokem na odstranění nosní mandle laserem, dýchala...

Dýchání ústy u syna 2,5let

Dobrý den, už od 2let trápí mého syna 2,5 let dýchání ústy. V zimě to bylo lepší,...

Dýchání ústy v noci a chrápání

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jestli jen nějaká možnost jak dýchat v noci...

Dýchání v noci

Dobrý den, Je mi 15 let a velmi mě trápí dýchání v noci. Pokaždé, když si...

Dýchání ve spánku

Dobrý den.Jsem pár týdnu po porodu a už ke konci těhotenství se mi občas stalo,že...

Dýchání, otok nohou, stavy úzkosi

Dobrý den. Omlouvám se za další dotaz, jsem ze sebe již nešťastná..Možná se...

Dychani, psychyka

Dobry den. Jiz delsi dobu jsem mel problemy s dychanim, nemohl jsem dodechovat....

Dýchání,Škytání,Zívání

Dobrý den, je mi dvacet let a už dlouho (roky) se potýkám s těmimo problémy,...

Dýchanie

Dobrý deň mám jeden problém a potrebovala by som poradiť o akú možnú diagnózu...

Dychanie a hlieny

Zdravim Vas, chcel by som sa opytat na jednu vec, Posledne dva dni som mal...

Dychavicnost

Dobry den. Rada by som sa vas spytala na moj problem. Som v 16tt. Mam astmu...

Dýchavičnost

Dobry den, mam problem... obcas rano plivu nitky krve, po ranu jsem zahlenena,...

Dýchavičnost

Dobrý den, prosila bych o radu co dělat s dýchavičností. Mám potíže se štítnou...

Dýchycí obtíže při zátěži

Dobrý den. Občas se mi stává, při zvýšené dlouhodobé zátěži - většinou při...

Dymeilinizační onemocnění

Dobrý den, jak začít. Mám obrovský strach z dymelinizačního onemocnění nebo...

Dynamická a normální MR - jaké jsou rozdíly

Dobrý den, jaký je rozdíl mezi MR dynamickou oproti normální? Děkuji

Dynamická scintigrafie jater

Dobrý den chtěla bych se zeptat co znamená vysledek vysetreni v priloze ? děkuji...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolest břicha

Dobrý den,mám dotaz..asi 2týdny mě bolí celý hrudní koš,v klidu,při pohybu,prostě...

Norethisteron

Dobrý den, předevčírem jsem dostala lék Norethisteron na silnou a dlouhou menstuaci...

Norethisteron a pohlavní styk

Chcela som sa spýtať ohľadom Norethisteron. Ak mi dnes začala menstruacia a...

Deprese a ztráta motivace

Dobrý den. Potřeboval bych prosím radu ohledně svého psychického stavu. Poslední...

Bolest hlavy a pocit na zvracení

Dobrý den, od včerejšího dne mě neustále bolí hlava, mám pocity na zvracení,...

Bolest zubu pod korunkou

Dobrý den, nechala jsem si na horní jedničky (mrtvé po úraze) a dvojky vyrobit...

Zápach konečníku

Dobrý den, když si přiložím prst na konečník ( normálně to nedělám, ale kvůli...

Loupání kůže

Loupání kůže na rukou Dobrý den, chci se zeptat, proč se mi může, takto...

Systémový lupus erythematodes

Přeji dobrý den, rád bych se zeptal, týden jsem byl v nemocnici na kompletním...

Bolest břicha opakované zadání

Dobrý den, mám už měsíc bolesti břicha na chirurgii vše vyloučili už mě čeká...

Bolest v krku a chrapot

Dobrý den, asi 3-4 týdny mě bolí v krku. Byla jsem na pohotovosti i u dětské...

RS

dobry den, rad bych se zeptal na vztah brneni koncetin a roztrousene sklerozy....

Trápí vás zápach z úst? Zbavte se ho jednou provždy!

Nepříjemný zápach z úst může být způsoben dietní chybou, zkaženým zubem, ale...

Artroza

dobrý den při namožení levého klene delší chůze ze schodů mi na rg. zjistili...

Úzkost

Dobrý den, můj problém spočívá v komplexu více problémů. V minulosti jsem se...

Crp info

dobry den,poprosila by som vas o informacie o cpr. priatel mal asi crevnu chripku,hnacka,horucky,odpor...

Bílé pupínky a výrůstek ženského genitálu

Dobrý den, můžete mi poradit? Před několika týdny se mi objevil takový výrustek...

Genitální herpes

Dobrý večer pane doktore, měla bych dotaz ohledně genitalniho herpesu. Žiji...

CRP

Dobrý den, dcerka(15měsíců) měla hodnotu CRP 43.Tři dny 37-39,5horečky.Lékař...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×