Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Kila navíc

Michaela . 16.3.2015 redakce uLékaře

Dobrý den, nevím zda sem můj dotaz úplně patří, jestli ne předem se omlouvám. Jsem rok a půl po porodu a mam dole už 14 kilo to šlo celkem samo , ale potřebuji ještě posledních 6 kilo dolů. Chtěla bych se zeptat jak jíst a cvičit aby se nedostavil jojo efekt. Vyřadila jsem z Jídelníčku bílé pečivo a mouku, snažím se nesmažit a nejíst tučné a naopak jist více zeleniny. Dělám každý den cca 30 minut dřepy a posilovací cviky . Je mi 26 let, měřím 163 cm a vážím 64 kg. Za každou radu předem děkuji :-) S pozdravem Michaela

Odpovídá:

MUDr. Rudolf Němec

Specializace: Léčba nadváhy Pracoviště: Soukromá ordinace pro léčbu nadváhy

Dobrý den Váš dotaz je zcela v kompetenci dietologa. Je pravda, že první nadbytečná kila hlavně po ukončení laktace jdou dolů skoro sama. Problém bude co dál a jak úbytek udržet nebo alespoň nabírat pomalu a kontrolovaně. Z uvedených Vašich parametrů vyplývá, že nemáte nadváhu.Problém je spíš kosmetického rázu. Přesto doporučuji návštěvu dietologického pracoviště, kde domluvíte další postup.

Související dotazy

Kila navíc po operaci
Dobrý den, pane doktore. Mám na vás dotaz. Jsem již...
Ani kilo dole
Dobrý den, rozhodla jsem se ,,pročistit vnitřek,, a...
Jak shodit kila
Dobrý den, je mi 25 let, měřím 165 cm a vážím 76 kg....
Zhubnutí o 13 kil za tři měsíce
Dobrý den, v poslední době jsem velmi zhubla, aniž...
Nevím, jak na kila..
Jsem obézní (130 kg) a nevím, co s tím.. Je to začarovaný...
Pilulka navíc
Dobrý den, dnes jsem si omylem vzala tabletku z nového...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Ketogenní dieta při revmatoidní artritidě

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je vhodná krátkodobá ketogenní dieta při...

Ketonal a bolest hlavy

Dobrý večer. Dostala jsem nový lék na bolesti kolene Ketonal. Mám ho brát 3x1....

Ketonal a Novalgin

Dobrý den, už před třemi týdny jsem dostala na ambulanci roztok Ketonalu a Novalginu...

Ketonová dieta

Dobrý den, na velký ohlas od všech možných lidí i z mého okolí, sem začla držet...

Ketonová dieta a vyrážka

Dobrý den, prosím o radu dnes je to 4tý den co držím ketonovou dietu. Včera...

Ketony

Dobrý den, jednou jsme si již psaly ohledně ketonů, které mám a že je nemusím...

Ketony

Dobrý den, v těhotenství při těhot. cukrovce se mi objevovaly často ketony v...

Ketony a ovlivnění testů

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, zda mohou ketony před těhotenstvím a v těhotenství...

Ketony a těhotenská cukrovka

Dobrý den, jsem ve 28. týdnu a ve 26. týdnu mi byla zjištěna těhotenská cukrovka....

Ketony a těhotenská cukrovka

Dobrý den, jsem ve 28. týdnu a ve 26. týdnu mi byla zjištěna těhotenská cukrovka....

Kila navíc po operaci

Dobrý den, pane doktore. Mám na vás dotaz. Jsem již 4měsíce po úraze kolene...

Kinedryl

Dobrý den, chci se zeptat po kolika hodinách se ma brát kinedryl, pojedeme 16...

Kinedryl

Dobrý den, obracím se na vás s dotazem ohledně kinedrilu. Nejsem si jistá jeho...

Kinedryl a antibiotika

Dobrý den,již čtvrtý den užívám antibiotika Ospen 1000 kvůli streptokoku,který...

Kinedryl a antikoncepce

Dobrý den,mám problém,který mě trápí.Beru antikoncepci Jeanin a ve druhém týdnu...

Kinedryl a antikoncepce

dobrý den, chtěla bych se zeptat ohledně užívání HA a Kinedrylu. Vím, že Kinedryl...

Kinedryl a antikoncepce

Dobrý den,mám problém,který mě trápí.Beru antikoncepci Jeanin a ve druhém týdnu...

Kinedryl a jeho snížení účinnosti antikoncepce

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat. Minulý týden jsem si v sobotu ráno vzala práše...

Kinedryl a stitna zlaza

Dobry den, jiz delsi dobu pozoruji jiste zdravotni problémy. Podle internetu...

Kinedryl v těhotenství

Dobrý den, rád bych Vám položil dotaz. Přítelkyně si v době, kdy ještě nevěděla...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolest kolena z vnější strany

Dobrý den, bolest kolen při sportu pociťuju delší dobu, ale nikdy to nebylo...

Bolesti hlavy

Dobrý den, už třetí den trpím hroznou bolesti hlavy zejména při chuzi a předklonu....

TTE

Dobrý den.Prosila bych o vysvětlení nálezu z vyšetření TTE.LK-EDD43mm,septum11mm,spodní...

Bolest rameního kloubu a klíční kosti

Dobrý večer, již týden mě pobolívá levé rameno a klíční kost, postupně se...

Tlak pod palcem

Dobrý den, už asi dva měsíce mě trápí tlak pod palcem u levé nohy, ze začátku...

Chronický zánět žaludku a nedomykavost jícnu

Dobrý den pane doktore...prosím Vás o radu..moje maminka(57)se léčí již řadu...

Průjem a horečka

Dobrý den, už delší dobu mě trápí průjem. Začalo to řidší stolicí přes den,...

MUDr. Eva Klimešová

European Dental Health

Zvětšená játra která jsou zdravá

Dobrý den, na CT břicha mi zjistili zvětšené játra,e řekli že je CT v pořádku?...

MUDr. Alexander Marossy

Ordinace PL pro dospělé

Prosím o vysvětlení nálezu na rtg

Dobrý den, prosím o vysvětlení rtg nálezu. K rehab. lékaři jdu až skoro za 3...

Sudeckův syndrom

Dobrý den, pane doktore. Byl mi zjištěn Sudeckův syndrom, Chirurgie - 01.12....

Menstruace po vysazení antikoncepce

Dobrý den, brala jsem antikoncepci Bonadea,ale nebylo mi po ní psychicky ani...

Revma a běhání

Dobrý den. Několik měsíců trpím bolestmi kostí. Dlouho jsem to neřešila, protože...

MUDr. Mojmír Dolejší

Interna - gastroenterologie

Bolest

Dobrý den, můj přítel trpí bolesti v okolí pravého třísla. Špatné je, že to...

Kašel

již 3 týdny trpím dráždivým kašlem, byla mi nalezena bakterie bordetella bronchoseptica.Vyhledávač...

Odpovídám na odpověď lékařky

Odpovídám na odpověď lékařky přiloženou v příloze. Canestenem asi 7 dní a předtím...

Herpesin ve 33. tt těhotenství

Dobry den, jsemve 33tt a udelal se mi opar na rty. Velikostne prumerny. Mohu...

Plísňové onemocnění nehtů – nejen vada na kráse

Nehty postižené plísněmi nejsou nic hezkého. Zároveň ale nejde o pouhý kosmetický...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×