Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Kila navíc

Dieta Michaela 16.3.2015

Dobrý den, nevím zda sem můj dotaz úplně patří, jestli ne předem se omlouvám. Jsem rok a půl po porodu a mam dole už 14 kilo to šlo celkem samo , ale potřebuji ještě posledních 6 kilo dolů. Chtěla bych se zeptat jak jíst a cvičit aby se nedostavil jojo efekt. Vyřadila jsem z Jídelníčku bílé pečivo a mouku, snažím se nesmažit a nejíst tučné a naopak jist více zeleniny. Dělám každý den cca 30 minut dřepy a posilovací cviky . Je mi 26 let, měřím 163 cm a vážím 64 kg. Za každou radu předem děkuji :-) S pozdravem Michaela

Odpovídá lékař:

MUDr. Rudolf Němec

Specializace: Léčba nadváhy Pracoviště: Soukromá ordinace pro léčbu nadváhy Praha

Dobrý den Váš dotaz je zcela v kompetenci dietologa. Je pravda, že první nadbytečná kila hlavně po ukončení laktace jdou dolů skoro sama. Problém bude co dál a jak úbytek udržet nebo alespoň nabírat pomalu a kontrolovaně. Z uvedených Vašich parametrů vyplývá, že nemáte nadváhu.Problém je spíš kosmetického rázu. Přesto doporučuji návštěvu dietologického pracoviště, kde domluvíte další postup.

Související dotazy

Kila navíc po operaci
Dobrý den, pane doktore. Mám na vás dotaz. Jsem již...
Jak shodit kila
Dobrý den, je mi 25 let, měřím 165 cm a vážím 76 kg....
Ani kilo dole
Dobrý den, rozhodla jsem se ,,pročistit vnitřek,, a...
Zhubnutí o 13 kil za tři měsíce
Dobrý den, v poslední době jsem velmi zhubla, aniž...
Zhubl jsem 3 kila za 3 týdny.
Dobrý den, nedá mi to, chci se zeptat. Zhubl jsem 3...
Nevím, jak na kila..
Jsem obézní (130 kg) a nevím, co s tím.. Je to začarovaný...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Ketogenní dieta při revmatoidní artritidě

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je vhodná krátkodobá ketogenní dieta při...

Ketonal a bolest hlavy

Dobrý večer. Dostala jsem nový lék na bolesti kolene Ketonal. Mám ho brát 3x1....

Ketonal a Novalgin

Dobrý den, už před třemi týdny jsem dostala na ambulanci roztok Ketonalu a Novalginu...

Ketonová dieta

Dobrý den, na velký ohlas od všech možných lidí i z mého okolí, sem začla držet...

Ketonová dieta a vyrážka

Dobrý den, prosím o radu dnes je to 4tý den co držím ketonovou dietu. Včera...

Ketony

Dobrý den, v těhotenství při těhot. cukrovce se mi objevovaly často ketony v...

Ketony

Dobrý den, jednou jsme si již psaly ohledně ketonů, které mám a že je nemusím...

Ketony a ovlivnění testů

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, zda mohou ketony před těhotenstvím a v těhotenství...

Ketony a těhotenská cukrovka

Dobrý den, jsem ve 28. týdnu a ve 26. týdnu mi byla zjištěna těhotenská cukrovka....

Ketony a těhotenská cukrovka

Dobrý den, jsem ve 28. týdnu a ve 26. týdnu mi byla zjištěna těhotenská cukrovka....

Kila navíc po operaci

Dobrý den, pane doktore. Mám na vás dotaz. Jsem již 4měsíce po úraze kolene...

Kinedryl

Dobrý den, chci se zeptat po kolika hodinách se ma brát kinedryl, pojedeme 16...

Kinedryl

Dobrý den, obracím se na vás s dotazem ohledně kinedrilu. Nejsem si jistá jeho...

Kinedryl a antibiotika

Dobrý den,již čtvrtý den užívám antibiotika Ospen 1000 kvůli streptokoku,který...

Kinedryl a antikoncepce

Dobrý den,mám problém,který mě trápí.Beru antikoncepci Jeanin a ve druhém týdnu...

Kinedryl a antikoncepce

dobrý den, chtěla bych se zeptat ohledně užívání HA a Kinedrylu. Vím, že Kinedryl...

Kinedryl a antikoncepce

Dobrý den,mám problém,který mě trápí.Beru antikoncepci Jeanin a ve druhém týdnu...

Kinedryl a jeho snížení účinnosti antikoncepce

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat. Minulý týden jsem si v sobotu ráno vzala práše...

Kinedryl a stitna zlaza

Dobry den, jiz delsi dobu pozoruji jiste zdravotni problémy. Podle internetu...

Kinedryl v těhotenství

Dobrý den, rád bych Vám položil dotaz. Přítelkyně si v době, kdy ještě nevěděla...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Opakovane vyskakuje koleno

Dobry den, zhruba pred mesicem mi pri fotbale vyskocilo leve koleno a okamzite...

Bolesti levého boku

Dobrý den, již 3 týdny se potýkám s bolesti břicha, resp. spíše s levým bokem,...

Škroukání v břiše

Dobrý den, můj dotaz se týká poměrně častého kručeni (nebo tak něco ) v břiše!!!...

Zaschlé sperma a hepatitida B

Dobrý den, mám ještě takový dotaz. Bratr měl na návštěvě v domě našich rodičů,...

Kdy budu chodit po vyjmutí kovů z kotníku

Hezký den, v polovině září 2016 jsem si na přivodil zlomeninu vnitřního a vnějšího...

Bolest kyčle

Dobrý den, Už téměř dva měsíce mě nepříjemně bolí v oblasti levé kyčle....

Streptokok v krku

Dobrý den, máme s přítelem streptokoka v krku a zajímalo by nás kde jsme ho...

Bolest v oblasti stydké kosti

Dobrý den, trápí mě bolest v oblasti stydké kosti na pravé straně, řekla bych,...

Odložená ortopedická operace

Dobrý den,byla mi zrušena naplánovaná operace kolene(TEP) z důvodu špatného...

Borelioza

Pro 7 týdnů trvající pupenec na rameni od kousnutí nějakým hmyzem,mi byly pro...

Léčba po zlomenině kotníku, otékání a silné bolesti nártu

Dobrý den, po odstranění sádry a několika rehabilitacích se zdá být kotník v...

Hluboká žilní trombóza

Začátkem dubna mi byla zjištěna trombóza PDK, zpočátku Xarelto 15 mg 2x denně,...

Únik stolice při sexu

Dobrý večer, je mi 47 roků a už delší dobu cca 2 roky mám problém s únikem...

Herpes genitalis

Dobry den, jak jsem herpes genitalni mohla dostat? Mam staleho partnera 8...

Testování pohlavně přenosných chorob

Dobrý den, včera sem měl sek s kondomem, a při souloži jsem zjistil že je celý...

Zoloft vedlejší účinky

Dobrý den, chtěla bych se vás zeptat na dobu, za kterou pominou vedlejší účinky...

Cysta u nadvarlete - odstranění

Dobrý den, zhruba již rok mám urologem zjištěnou cystu u pravého nadvarlete,...

Bulka a vřed v třísle

Dobrý den, již je to déle co se mi mezi genitáliemi a tříslem udělal malá bulka...

Dávkování Ospen 500

Dobrý den. Je pro dítě 7 let 26 kg dostatečné dávkování Ospen 500 1 tableta...

Zvýšený bilirubin

Dobrý den mám dotaz, 31.5 jsem byl na pohotovosti kdy mě bolelo v krku a měl...

Reklama
Zavřít