Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Málo spánku

Praktické lékařství Anonym 21.12.2016

Dobrý den, jsem velice zaneprázdněná, a tedy studuji po ránu, kdy vstávám po 3:00 hodině ranní, a vyřizuju si své studijní záležitosti do 8:00, kdy v devět hodin odcházím do zaměstnání. Večer chodím spát okolo 22:30. Zatím se cítím dobře, jenom někdy jsem trochu ospalá, a jsem schopna usnout kdekoliv, obvykle v napuštěné vodě. Moje 77 maminka se strašně zlobí, že to nemám přehánět, že pokud budu takto pokračovat, že se přivedu do hrobu, a ne ke státnicím. Bydlím ve společné domácnosti s mými rodiči, ale starostlivé reakce maminky, se mi zdají trochu unáhlené. Prosím, nedělá si mamka zbytečné starosti, vím zbyla jsem jí doma už jenom já, ale jsem dospělá a vím, kde jsou mé hranice možností. Děkuji

Odpovídá lékař:

MUDr. Veronika Horáková

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Klinika pracovního lékařství a cestovní medicíny FNKV

Dobrý den, každý z nás je individualita a z toho vyplývá, že máme jiné potřeby co se množství spánku, času na odpočinek týče. Organizmus je v stresovém období, jako je třeba období zkoušek na vysoké škole, schopemn energii čerpat ze zásob, které pak v klidnějším období opět doplní. Myslím si, že maminky jsou tady od toho, aby se o nás strachovali, ale sama znáte své potřeby a hranice, netřeba nic přehánět, ale přechodně i větší zátěž a menší množství spánku jde přežít bez ujmy na zdraví. S pozdravem, Dr. Horáková

Související dotazy

Porucha spánku
Mohla by jsem se zeptat ? Když jdu spát trvá to alespoň...
Poruchy spánku
Dobrý den,mám docela velký problem mám poruchy spánku.V...
Porucha spánku
Dobrý den,Už asi 2-3 měsíce nemůžu spát.Usnu asi tak...
Poruchy spánku
Dobrý den, mám poruchy spánku. Ani si nepamatuji, kdy...
Poruchy spánku
Dobrý den, bude mi 69 a trpím poruchami spánku, což...
Nadbytek spánku
Dobrý den, prosím Vás, zajímalo by mě, jestli může...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Málo krevních destiček

Dobrý den,bylo mi zjištěno při odběru krve,že mám nedostatek krev.destiček(33)...

Málo krevních destiček

Dobrý den, dnes jsem byl podruhé darovat krev a odložili mě protože jsem měl...

Málo leukocitů u ročního dítěte a kontakt s kočkami.

Dobrý den, máme roční vnučku, která prodělavá jeden zánět za druhým. Užívala...

Málo močení

Dobrý den. Mám problém s tím, že chodím málo (skoro vůbec) močit, většinou tak...

Málo ovoce

Dobrý den chtěl jsem se zeptat jestli může mít nějaký následek když moc nejim...

Málo poševního sekretu

Dobrý den, již delší dobu mám problém s množstvím poševního sekretu. Tvoří...

Málo prostorná velká fontanela

Dobrý den,při propuštění z porodnice my oznamili ,že muj syn ma hrozně drobnou...

Málo se mi z ničeho nic zvětšila prsa a pobolívávají a mám stále vystouplé bradavky

Dobrý den, mám problém. o něco málo se mi z ničeho nic zvětšila prsa a pobolívávají...

Malo sebevědomí, nedůvěra, já a můj přítel.

Dobrý den. Je mi 20 let. V 6 letech se mi rozvedli rodiče, a tak se svým otcem...

Malo sexu

dobri den obracim se k vam s prosbou a taky otazkou mam manžela vždycky mněl...

Málo sperma

Dobrý den, Je mi 13 let a když masturbuji sperma mi pouze vytéká a to jenom...

Málo spermatu

Dobrý den. Zajímalo by mě kolik bych měl mít spermatu v pubertě (15 letech)....

Málo stolice

Dobrý den chtěl jsem se zeptat asi týden jsem trpěl nechutenstvím jedl jsem...

Málo vlasů

Dobrý den mám dotaz, kdy jsem byla menší měla jsem dost husté vlasy,postupem...

Málo vousů

Dobrý den, Chtěl bych se zeptat, je mi 20 let a vousy mi skoro vubec nerostou,...

Malo vyzivne materske mleko

Dobry den mam dotaz mam 2,5 mesicniho chlapce a plne kojim. Jenze problem je...

Málo železa a hemoglobinu

Dobrý den, bylo mi z KO zjištěno málo železa 3,7 a málo hemoglobinu 101. Mám...

Malobuněčný karcinom vlevém dolním laloku S6

V červenci 2009 mi byl zjištěn malobuněčný kacinom v levém dolním laloku S6....

Maltofer bez vyšetření krve

Dobrý den, mám takový dotaz, moje dcerka 18 měsíců, 80cm, 10 kg, je veliký nejedlík...

Maltofer v těhotenství

Dobrý den, prosím chci se zeptat, jestli je Maltofer - tablety (1xdenně) i v...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Borelioza

Dobrý den, vloni jsem měla klíště. Po objevení skvrny jsem dostala slabá antibiotika...

Bolestivá bulka u konečníku

Dobrý den, asi před týdnem se mi vytvořila u konečníku tvrdá bulka, po několika...

Bily povlak v ustech na sliznici po cisteni zubu

Dobry den.Uz nejakou dobu me trapi bily povlak v ustech po cisteni zubu a vyplachnuti...

Zvracení, říhání, bolest pod hrudním košem

Dobrý den, mám na Vás prosbu. Můj manžel má problém s bolestí břicha. Není...

Neustálé říhání

Dobrý den - 1.1.2016 asi okolo 7 hodiny ráno mě přepadlo neustálé říhání. Pociťuji...

Tepání (tiky) nad pravým uchem

Dobrý den, poslední dobou mi párkrát do měsíce docházi k tepání, nebo tikům,...

Streptokok v pochvě

Dobrý den, byl mi zjištěn streptokok v pochvě. Intenzita 2 křížky. Gynekolog...

Výrazný srdeční tep

Dobrý den, chtěl bych Vás požádat o radu s následujícím problémem. Občas mi...

Výsledek ultrazvuku - uzliny na krku

Dobrý den, dnes jsem byl u lékaře na kontrolu podpaží. Mám tam 2 mm fibrom -...

Výtěr konečníku

Dobrý den, mam jít na viter konečníku. Přijde mi to nedůstojné, stydím se, je...

Sex s prostitutkou

Dobrý den, Jsem řidič kamionu a osamělost a alkohol udělaly své a podlehl...

Bolest kostrče

Dobrý den, před pár lety jsem utrpěla zlomeninou kostrče (asi 12 let). V nemocnici...

Bolesti pod kolenem, artroskopie, trombóza

Dobrý den.Jsem dva mesice po artroskopie kolene.Odstranena cast menisku a odstranen...

Užití Postinoru při menstruaci

Dobrý den, chtěla bych se zeptat zda z vás má některá zkušenosti s Postinorem....

Těhotenství a Imodium

Dobrý den! Je mi 31 a už kolik let trpím častými průjmy. Různá vyšetření jsem...

Modřiny po bodnutí hmyzem

Dobrý den, před 6 dny mě hodně postihlo pobodání komáry a pravděpodobně i jiným...

Bublání pod žebry

Dobrý den, je to pár dní, co mi začalo jakoby bublat po žebry (ne dolu pod žebry,...

3. měsíc mě trápí hnědé výtoky mimo MS

Dobrý den, již asi 3. měsíc mě trápí hnědé výtoky mimo ms. Gynekologa jsem navštívila,...

Condylomata accuminata přenos

Minulý týden mi odstraňovali condylomata.Je mi 63 let a několik let už nemám...

Možné příznaky těhotenství

Dobrý den, s přítelem se snažíme už rok o miminko. Do dvou dnů od ovulace začala...

Reklama
Zavřít