Meteorismus
Dobrý den,
stručně o mně - 21 let, sedavé zaměstnání, nesportuji ani se nějak více nehýbu (jsem rád když zvládnu 8000 kroků denně), a co se týká jídelníčku – poslední dobou jím co se najde.
Je mi jasné, že níže uvedené problémy mohou být způsobeny špatnou životosprávou, ale zajímalo by mě, jestli v tom není i něco jiného (např. alergie na lepek).
a) mám problém s nadměrným nadýmáním. Stává se to třeba 3x týdně, většinou odpoledne/večer. A poměrně mě to omezuje v osobním životě. Odskočit na toaletu nepomůže, protože i když si na chvíli "ulevím", po 5 minutách to přijde znovu. A pokud se to snažím zadržet, cítím jak se to ve mě hromadí a 1. je občas těžké to udržet (kdyby do mě někdo jen trošku šťouchnul tak to jde ven:) ), a 2. se to hromadění po chvíli projevuje takovým tím kručením v břiše/střevě/někde vevnitř – což bývá většinou velmi hlasité a budí opravdu nepříjemnou pozornost (naštěstí si většina lidí myslí že mám jen hlad).
b) Co mě ale opravdu dostalo, byla moje reakce na knackebrot. Snědl jsem večer asi 4-5 plátků, a druhý den mě to úplně odrovnalo. Doslova. Už od rána, celý den, více než 1x za 5 minut (plynatost). Musel jsem si kvůli tomu vzít dovolenou z práce.
Může to být například alergie na mléko? Vím, že mám s mlékem problém, takže se mu snažím vyhýbat. Ale pokud je někde třeba troška smetany, tak to sním. Může to být například nějaká extrémní citlivost, že mi i ta troška vadí, a způsobuje tyto problémy? Nebo by se to projevovalo jinak?
Nebo alergie na lepek? Na jak dlouho bych musel vysadit lepek, pokud bych chtěl zkusit eliminační dietu? Někde jsem zahlédl, že snad několik měsíců ani trochu lepku? Je tomu skutečně tak?
A ad b) – Může to být nějaká reakce těla na vysoký obsah vlákniny v knackebrotu? Mohu podpořit zažívání něčím konkrétním (kromě tekutin a pohybu)? Pro/prebiotika?
MUDr. Lenka Smejkalová
Specializace: Praktické lékařství pro dospělé
Dobrý den pane Danieli.
Odpověď na svoje problémy do určité míry znáte. Pokud nezačnete ...
