Nedostatek kyslíku při cvičení
Dobrý den,prosím o radu ohledně mého problému s dechem.Věnuji se aktivně aerobnímu cvičení,které mi vždy dávalo sílu a energii. Problém nastal před nedávnem,kdy jsem se stala instruktorem a musela jsem zapojit i své hlasivky.Při hodinách jsem nucena v rychlém tempu překřikovat hudbu kvůli upozornění na změny cviků a v posledních dvou hodinách se mi právě při výkřiku stalo,že jsem měla pocit, jako by mi unikl všechen vzduch z plic, silně se mi začala motat hlava, pocítila jsem tlak v hlavě ,zbledla jsem a prý mi zmodraly rty.Okamžitě jsem se zastavila a zhluboka se nadechla, tento stav však trval cca 15 veřin.Další hodinu jsem úmyslně vynechala pohyb a i přesto se mi při silnějším výkřiku totéž stalo v menší míře. Je to problém plic či je to kombinace špatného dýchání spojeného s hlasitou mluvou? Děkuji za odpověď. Iveta
Dobrý den!
Domnívám se, že při hlasité mluvě, pohybu a zrychleném dýchání jste si u výd...
