Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Nemůžu spát v noci

Roman . 3.6.2014 redakce uLékaře

Dobrý den, mám vleklý problém, nemůžu vůbec spát v noci. Způsobeno jednak tím, že jsem dlouhodobě pracoval na směny, také tím, že jsem se léčil na deprese. Denní světlo mě uklidňuje, spím v klidu, ale jak se začne stmívat, začne se mi dělat špatně a cítím se jakoby v nebezpečí. Jestli se obrátit na psychiatra, příp. jestli můžete někoho doporučit? Několikrát jsem byl u lékaře, ale nikdo mi moc nepomohl. Děkuji

Odpovídá:

Lékař uLékaře.cz

Dobrý den. Ano, sám jste dobře odhadl příčinu Vašich potíží. Jak směnný provoz, tak depresivní porcuhy mohou spánek výrazně negativně ovlivnit. Při poruchách spánku se doporučuje řada opatření, někdy označovaných jako spánková hygiena. K nim patří i pravidelný režim. Někteří lidé nepravidelný režím při směnném provozu neunesou. Vliv takového nepravidelného režimu navíc může přetrvávat dlouhodobě i poté, co je ukončen. Pokud již na směny nepracujete a není v tomto ohledu co napravovat, zaměřila bych se na jiné možné příčiny. Pocity, které popisujete s nástupem tmy, skutečně mohou být známkou deprese či úzkosti. Nepíšete, u jakého lékaře jste byl. Návštěvu psychiatra bych rozhodně doporučila - depresi vyloučí či potvrdí, v případě diagnostikované deprese zahájí vhodnou léčbu. což by Vám mohlo pomoci i s problémy se spánkem. Pomoci by mohl také psycholog. Konkrétní tip Vám ovšem neposkytnu. Na doporučení se můžete optat třeba Vašeho praktického lékaře, přátel aj., dnes snadno najdete na jednotlivé lékaře tipy a recenze na internetu (ovšem nemusí být vždy objektivní)... Především si však sám najděte psychiatra, který Vám bude "sedět" a budete v něj mít důvěru. Poruchami spánku se zabývají i neurologové, existují speciální spánkové laboratoře. Nicméně ve Vašem případě bych se asi v prvé řadě zaměřila na ony deprese.

Související dotazy

Nemůžu spát
Dobrý den, mám na vás takový dotaz. Já už delší dobu,...
V noci brní ruce
Dobrý den, asi 3 měsíce mě v noci brní ruce (od...
Bolest žaludku v noci
Dobrý den, už asi měsíc mám skoro každou noc silné...
Tepová frekvence v noci
Dobrý den, chtěl bych se zeptat jaký je "normální"...
Záchvaty kašle v noci
Dobrý den, mám suchý kašel, který se objevuje nárazově....
Brnění prstů v noci
Dobrý den. Chci se zetat-temer každou noc i několikrát...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Nemůžu pribrat

Dobry den, hubnu je mi 19 merim 171 cm a vazim 50 kg.. Chtěla bych pribrat...

Nemůžu přibrat

Dobrý den, měřím 171 cm a vazim 51 kg je mi 19. Jsem vyhubla, a chtěla bych...

Nemůžu se dotknout ani jazykem jiného zubu

Dobry den mam takovy dotaz,vcera mi moje zubarka trhala zub (6) a dnes rano...

Nemůžu se nadechnout

Dobrý den, chtěla bych se zeptat čím to muže byt ze se nemohu nadechnout při...

Nemůžu se nadechnout

Dobrý den, prosím poraď te mi na koho se mám obrátit s tímto problémem:v poslední...

Nemůžu se plně usmát :)

Dobrý den. Můj život doprovází jedna nepříjemná vada a ta vada je že se nemůžu...

Nemůžu se pořádně vyprázdnít

Dobrý den, už přibližně měsíc mám potíže s vyprazdňováním. Když dojdu na záchod,...

Nemůžu se zbavit závislosti na Niquitinu

Dobrý den, už třičtvrtě roku úspěšně nekouřím, pomohl mi k tomu Niquitin mini....

Nemůžu si opálit obličej

Dobrý den mám problém ... Celé tělo mám opalene ale obličej ne .... mám od malička...

Nemůžu spát

Dobrý den, mám na vás takový dotaz. Já už delší dobu, nemůžu spát. Ale je to...

Nemůžu stloustnout!

Dobrý den, Chtě bych poradit. Nemůžu absolutně stloustnout! Mám něco přes 42...

Nemůžu urcit

dobrý den. Už to bude asi rok a půl co mám migrény každý den s přestávkou jednoho...

Nemůžu usnout

Dobrý den, poslední dobou mě trápí jeden problém. Jsem v maturitním ročníku...

Nemůžu usnout v nové ložnici?!

Dobrý den, koupil jsem chatu a zařidil si nově ložnici,bohužel tam nemohu vůbec...

Nemužu usnout!

Dobrý den, pracuji na směny jako zdravotní sestra a vždy mě trápilo usínání...

Nemůžu už přes týden pořádně spát

Chtě bych se zeptat mám poslední týden problémy se spaním ..... A nevím proč...

Nemůžu zbavit takové ledové bolesti v nervech pod zuby

Dobrý den, Mám už týden po vytržení dolní levé osmičky. Vše proběhlo relativně...

Nemůžu zvracet po 3 operacích žaludku

vážený pane doktore, jsem po třech op. žaludku, včetně fundoplikace, trpím nadýmáním...

Nenadálé usnutí

Vážená paní doktorko, byla jsem na pracovním jednání v Německu, kde jsem měla...

Nenadále zakřivení penisu

Dobrý den, před pár měsíci jsem si všiml, že mám z ničeho nic zakřivený penis...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Brnění končetin

Hezký den, je mi 28 let a již 3 roky mě trápí slabé brnění- nejdříve začalo...

Jak poznám pásový opar?

dobrý den, jak poznám pásový opar...trvá to už měsíc...vždy se mi udělá jeden...

Stav po distorzi kolene- léčba

Dobrý den, po pádu na lyžích mi bylo diagnostikováno (S836 st.p. distorsio art....

AC dysjunkce Tossy II-III

Dobrý den, před týdnem jsem upadl při snowboardingu celou vahou na pravé rameno....

Tuhnutí (trnutí) levé části obličeje

Dobrý den, Mám problémy, které mě trápí asi tak už 2 měsíce. Nejdříve to začalo...

Herpes genitalis

Dobry den, jak jsem herpes genitalni mohla dostat? Mam staleho partnera 8...

Výtok je bílý, průhledný někdy nažloutlý a hlenovitý a také zapáchá občas.

Dobrý den, trápí mě výtok už několik let. Je mi 16 a výtok je bílý, průhledný...

Nespavost

Dobrý den, prosím o radu, trpím řadu let nespavostí, od narození dítěte časté...

Hlen v žaludku

dobrý den,jsem po nemoci horních cest dýchacích.méla jsem hlenitou rýmu a vykašlávala...

Bílý povlak jazyka, pocit otoku jazyka

Dobrý den,chci se zeptat , můj problém je dlouhodobý.na kořenu Jazyka mě trápí...

Zvýšený cholesterol

Léčím se mimo jiné se srdeční arytmií, kard. mi odebral léky na cholesterol,...

Opatření po konizaci čípku děložního

Dobrý den, jsem 2 týden po konizaci děložního čípku. Chci se zeptat bylo mi...

Ložisko v prsu

Dobrý den..... sono levého prsu mi prokázalo ložisko hypoechogenní formace...

Zhodnocení krevního obrazu

Dobrý den, mohla bych Vás poprosit o zhodnocení přiloženého krevního obrazu?...

Těhotenství - kdy nejdříve se zjistí z moči

Dobrý večer, chtěla bych se zeptat kdy nejdříve se dá zjistit s pomocí těhotenského...

Bolesti břicha pod žebry

Dobrý den, trápí mě boleti břicha, v levo na hoře pod žebry, hlavně o víkendu,...

Problémy při užívání antikoncepce

Je mi 45 let a můj gynekolog mi po 7 letech bezpromblémového brani HA Jeanine...

Tenisove a osteparsky loket

dobry den jsem po operaci obou tenisovych loktu a ted me ceka opet operace osteparskeho...

Syfilis

Dobrý den, prosím Vás může se stát, že bych přehlédla první nebo druhé stádium...

Naražený prst na noze

Vážený pane doktore, ráda bych se zeptala, jak dlouho může bolet naražený prst...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×