Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Nemužu usnout!

Mozek a nervy Iveta 19.10.2013

Dobrý den, pracuji na směny jako zdravotní sestra a vždy mě trápilo usínání před denní směnou. Podvědomě jsme si říkala ,,musíš spát, za chvíli vstáváš". A tak prostě mi to šlo vždy hůř. Chápu že je to špatně , že právě to mě stresovalo a způsobovalo problém s usnutím. Ale teď mám tento problém už kdekoliv a kdykoliv jinde. Asi je to psychického původu, že se již předem obávám že neusnu, ale snažila sem se na to nemyslet, zabavit se něčím jiným, relaxační metody abych vypnula, ale nic nepomáhá. Prosím vás pěkně o radu. Děkuji

Odpovídá lékař:

MUDr. Magdaléna Hlavačková

Specializace: Neurologie Pracoviště: Neurologická ambulance Uherský Brod

Dobrý den, navození správného spánkového rytmu při směnném provozu může být problematické. Relaxační metody jsou jistě dobrá volba zvážila bych i zprvu přírodní hypnotika, na trhu jsou rlzné kapky nebo meduňkový čaj. Pokud se jedná o usínání večerní, před denní směnou, předpokládám tedy, že to není denně, asi bych zkusila i hypnotikum.

Související dotazy

Nemůžu se zbavit závislosti na Niquitinu
Dobrý den, už třičtvrtě roku úspěšně nekouřím, pomohl...
Nemůžu se dotknout ani jazykem jiného zubu
Dobry den mam takovy dotaz,vcera mi moje zubarka trhala...
Bolest v podbřišku
Dobrý den, je mi 15 let a přes 3 měsíce mě k večeru...
Nemůžu zbavit takové ledové bolesti v nervech pod zuby
Dobrý den, Mám už týden po vytržení dolní levé...
Nemůžu si opálit obličej
Dobrý den mám problém ... Celé tělo mám opalene ale...
Problémy se spánkem
Dobrý den, zhruba tak měsíc zpátky jsem začala mít...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Nemůžu se pořádně vyprázdnít

Dobrý den, už přibližně měsíc mám potíže s vyprazdňováním. Když dojdu na záchod,...

Nemůžu se úplně nadechnout

Dobrý den, Prosím o radu. Přibližně před týdnem se mi začalo špatně dýchat,...

Nemůžu se zbavit závislosti na Niquitinu

Dobrý den, už třičtvrtě roku úspěšně nekouřím, pomohl mi k tomu Niquitin mini....

Nemůžu si opálit obličej

Dobrý den mám problém ... Celé tělo mám opalene ale obličej ne .... mám od malička...

Nemůžu spát

Dobrý den, mám na vás takový dotaz. Já už delší dobu, nemůžu spát. Ale je to...

Nemůžu spát v noci

Dobrý den, mám vleklý problém, nemůžu vůbec spát v noci. Způsobeno jednak tím,...

Nemůžu stloustnout!

Dobrý den, Chtě bych poradit. Nemůžu absolutně stloustnout! Mám něco přes 42...

Nemůžu urcit

dobrý den. Už to bude asi rok a půl co mám migrény každý den s přestávkou jednoho...

Nemůžu usnout

Dobrý den, poslední dobou mě trápí jeden problém. Jsem v maturitním ročníku...

Nemůžu usnout v nové ložnici?!

Dobrý den, koupil jsem chatu a zařidil si nově ložnici,bohužel tam nemohu vůbec...

Nemůžu už přes týden pořádně spát

Chtě bych se zeptat mám poslední týden problémy se spaním ..... A nevím proč...

Nemůžu zbavit takové ledové bolesti v nervech pod zuby

Dobrý den, Mám už týden po vytržení dolní levé osmičky. Vše proběhlo relativně...

Nemůžu zhubnout

Dobrý den, nevím proč, ale nemohu zhubnout. Opravdu se snažím a jsem hubnutím...

Nemůžu zvracet po 3 operacích žaludku

vážený pane doktore, jsem po třech op. žaludku, včetně fundoplikace, trpím nadýmáním...

Nenadálé usnutí

Vážená paní doktorko, byla jsem na pracovním jednání v Německu, kde jsem měla...

Nenadále zakřivení penisu

Dobrý den, před pár měsíci jsem si všiml, že mám z ničeho nic zakřivený penis...

Nenápadná vyrážka na penisu

Dobrý den, je to asi 4 dny, co se mi na žaludu objevily malé, poměrně nenápadné...

Nenaplnění

Dobrý den, je mi 19 let a potřebuji se Vám svěřit se svým problémem... se svým...

Nenastala menstruace!

Je mi 14 let ještě nenastala menstruace a bojím se že je to z důvodu poměrně...

Nenatal 0

Dobrý den měla bych takovou žádost zda by jste mi nemohla poradit jak správně...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolest v zádech

dobrý den boli mě a píchá pod levou lopatkou otočím tělem nebo hlavou jen trošku...

Macmiror complex 500

Dobrý den, můj gynekolog mi předepsal tablety macmiror complex 500 na léčbu...

Bolesti bederní páteře

Prosím o radu. Mám stále a dlouhodobé bolesti páteře, nyní chodím na rh a stav...

Zavedení stentu v močovodu

Dobrý den, v pátek (19.8.) mi byl při odstraňování ledvinových kamenů zaveden...

Bulka na varleti

Dobrý den, mám na levém varleti malou tvrdou bulku - cca už 4 měsíce. První...

Zalehlé ucho při rýmě

Dobrý den, přibližně 5 dní mám rýmu. Včera večer mi zalehlo ucho a poté mě bolelo....

Nelze přetáhnout predkozku

Dobrý den, je.mi 15 let a mám takový problém. Při erekci mi nejde přetáhnout...

Nemoci jazyka

Dobrý den, na jazyku se mi objevili dva nárůstky a dlouhodobý povlak na jazyku....

Výsledek histologie - konizace děložního čípku

Dobrý den, před 2 týdny jsem byla na konizaci děložního čípku (el.kličkou)....

Cukrovka 2.typu

Dobrý den Je mi 52 let. Měřím 159cm vážím 80kg. Matka si píchala 4 děné...

Třes končetin

Dobrý den, už v mladším věku jsem měla problémy se třesem rukou, hlavně když...

Vyvrácený nehet, co s tím

Dobry večer, nosím gelové nehty a dnes se mi stala taková hodně nemila věc....

Svědění

Dobry den,tak tyden mam svedeni a bolesti konecniku,hlavne v noci.a pridava...

KAncerofobie

Dobrý den, já se omlouvám, že se ještě jednou píši ohledně mého problému,...

Bolest stehenní kosti

Dobrý den. Již 2,5 měsíce se trápím s bolestí levého stehna a okolí a mám...

Zvětšená uzlina na krku

Dobry den chtel jsem se zeptat na jedne strane krku pod bradou mam zvetsenou...

Masturbace a nateklá předkožka

Dobrý den, dnes po masturbaci mi lehce natekla předkožka, nebolí to ani nesvědí,...

Zlomenina zanártní kosti

Dobrý den, 30.9. jsem si zlomila zanártní kost, šla jsem na pohotovost 1.10.,...

Řezání při stolici

Byla jsem u doktorky na klasické celkové prohlídce, ke které patřila i prohlídka...

Xarelto a dieta

Dobrý den, začátkem dubna mi byla zjištěna trombóza PDK, zpočátku Xarelto 15...

Reklama
Zavřít