Nemužu usnout!
Dobrý den, pracuji na směny jako zdravotní sestra a vždy mě trápilo usínání před denní směnou. Podvědomě jsme si říkala ,,musíš spát, za chvíli vstáváš". A tak prostě mi to šlo vždy hůř. Chápu že je to špatně , že právě to mě stresovalo a způsobovalo problém s usnutím. Ale teď mám tento problém už kdekoliv a kdykoliv jinde. Asi je to psychického původu, že se již předem obávám že neusnu, ale snažila sem se na to nemyslet, zabavit se něčím jiným, relaxační metody abych vypnula, ale nic nepomáhá. Prosím vás pěkně o radu. Děkuji
MUDr. Magdaléna Hlavačková
Specializace: Dětská neurologie, Neurologie Pracoviště: Soukromá neurologická ambulance Uherský Brod a Uherské HradištěDobrý den, navození správného spánkového rytmu při směnném provozu může být problematick...
Pro zobrazení odpovědi lékaře je nutné se přihlásit.
Přihlášení/registrace je zdarma a zabere průměrně 2 minuty.
