Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Nemužu usnout!

Iveta . 19.10.2013

Dobrý den, pracuji na směny jako zdravotní sestra a vždy mě trápilo usínání před denní směnou. Podvědomě jsme si říkala ,,musíš spát, za chvíli vstáváš". A tak prostě mi to šlo vždy hůř. Chápu že je to špatně , že právě to mě stresovalo a způsobovalo problém s usnutím. Ale teď mám tento problém už kdekoliv a kdykoliv jinde. Asi je to psychického původu, že se již předem obávám že neusnu, ale snažila sem se na to nemyslet, zabavit se něčím jiným, relaxační metody abych vypnula, ale nic nepomáhá. Prosím vás pěkně o radu. Děkuji

Odpovídá:

MUDr. Magdaléna Hlavačková

Specializace: Neurologie Pracoviště: neurologická ambulance Uherský Brod

Dobrý den, navození správného spánkového rytmu při směnném provozu může být problematické. Relaxační metody jsou jistě dobrá volba zvážila bych i zprvu přírodní hypnotika, na trhu jsou rlzné kapky nebo meduňkový čaj. Pokud se jedná o usínání večerní, před denní směnou, předpokládám tedy, že to není denně, asi bych zkusila i hypnotikum.

Související dotazy

Nemůžu se zbavit závislosti na Niquitinu
Dobrý den, už třičtvrtě roku úspěšně nekouřím, pomohl...
Bolest v podbřišku
Dobrý den, je mi 15 let a přes 3 měsíce mě k večeru...
Nemůžu se dotknout ani jazykem jiného zubu
Dobry den mam takovy dotaz,vcera mi moje zubarka trhala...
Nemůžu zbavit takové ledové bolesti v nervech pod zuby
Dobrý den, Mám už týden po vytržení dolní levé...
Nemůžu si opálit obličej
Dobrý den mám problém ... Celé tělo mám opalene ale...
Bolest kotníků večer
Dobrý den, chtěl bych se zeptat. Poslední dobou,...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Nemůžu se plně usmát :)

Dobrý den. Můj život doprovází jedna nepříjemná vada a ta vada je že se nemůžu...

Nemůžu se pořádně vyprázdnít

Dobrý den, už přibližně měsíc mám potíže s vyprazdňováním. Když dojdu na záchod,...

Nemůžu se zbavit závislosti na Niquitinu

Dobrý den, už třičtvrtě roku úspěšně nekouřím, pomohl mi k tomu Niquitin mini....

Nemůžu si opálit obličej

Dobrý den mám problém ... Celé tělo mám opalene ale obličej ne .... mám od malička...

Nemůžu spát

Dobrý den, mám na vás takový dotaz. Já už delší dobu, nemůžu spát. Ale je to...

Nemůžu spát v noci

Dobrý den, mám vleklý problém, nemůžu vůbec spát v noci. Způsobeno jednak tím,...

Nemůžu stloustnout!

Dobrý den, Chtě bych poradit. Nemůžu absolutně stloustnout! Mám něco přes 42...

Nemůžu urcit

dobrý den. Už to bude asi rok a půl co mám migrény každý den s přestávkou jednoho...

Nemůžu usnout

Dobrý den, poslední dobou mě trápí jeden problém. Jsem v maturitním ročníku...

Nemůžu usnout v nové ložnici?!

Dobrý den, koupil jsem chatu a zařidil si nově ložnici,bohužel tam nemohu vůbec...

Nemůžu už přes týden pořádně spát

Chtě bych se zeptat mám poslední týden problémy se spaním ..... A nevím proč...

Nemůžu zbavit takové ledové bolesti v nervech pod zuby

Dobrý den, Mám už týden po vytržení dolní levé osmičky. Vše proběhlo relativně...

Nemůžu zvracet po 3 operacích žaludku

vážený pane doktore, jsem po třech op. žaludku, včetně fundoplikace, trpím nadýmáním...

Nenadálé usnutí

Vážená paní doktorko, byla jsem na pracovním jednání v Německu, kde jsem měla...

Nenadále zakřivení penisu

Dobrý den, před pár měsíci jsem si všiml, že mám z ničeho nic zakřivený penis...

Nenápadná vyrážka na penisu

Dobrý den, je to asi 4 dny, co se mi na žaludu objevily malé, poměrně nenápadné...

Nenaplnění

Dobrý den, je mi 19 let a potřebuji se Vám svěřit se svým problémem... se svým...

Nenastala menstruace!

Je mi 14 let ještě nenastala menstruace a bojím se že je to z důvodu poměrně...

Nenatal 0

Dobrý den měla bych takovou žádost zda by jste mi nemohla poradit jak správně...

Není dotaz

Test test test kdndjenfkdnfnf dne ejd D ejd dne fjenfneje djenfkcndnfejfnfke...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Mimoděložní těhotenství - hCG test

Dobrý den, pane doktore, ráda bych prosím znala váš názor na následující věc:...

MUDr. Jana Kahounová

Praktický lékař pro dospělé

Bojíte se pásového oparu? Nechte se očkovat

Herpes zoster neboli pásový opar je bolestivé virové onemocnění, které častěji...

Operace EAT

Dobrý den, můžete mi prosím popsat operaci, která mě čeká? Mám dg.hypersenzitivni...

Naražený malíček levé nohy

Dobrý den,často sportuji (vytrv.běh a squash) ca v polovině prosince jsem si...

Clostridium difficile prevencia

Dobrý deň, mám 25 rokov a mám ťažkosti s clostridium difficile. Prvý krát sa...

Pásový opar.

Dobrý den prodělala jsem pásový opar ,teď je to vklidu ale blíží se léto a...

MR mozku a krční páteře

Dobrý den,chtěla bych se zeptat,mám žádanku na vyšetření magnetickou rezonancí...

Život po infarktu

Srdeční infarkt je vážný stav, který stále často končí úmrtím. Přeživší lidé...

Náhražka prášků železa homeopatiky

Dobrý den, mám dlouhodobý problém s chudokrevností bohužel takový, že musím...

Dg m544 - bolest bederní páteře při sezení vystřelující do nohou

Dobrý den pane doktore. Od dubna r.2015 řeším moje stupňující se bolesti bederní...

Zlatý stafilokok

Dobrý den,kolegyně ve firmě má zl.stafilokoka.Chtěla bych se informovat zda...

Výtok a svědění pochvy

Dobrý den, je to asi 3 dny co mě začala dost svědět pochva, mám výtok takový...

Bušení srdce, tlak do hlavy

Dobrý den,mám velké trápení nikdo z lékařů mi nedokáže nikdo poradit.Dnes jsem...

Bolest kloubu na ukazováčku

Dobrý den, chtěla bych se zeptat co by mohlo znamenat když mě už delší dobu...

Antikoncepce

Chtela bych se zeptat, menzes se mi zpozdil o 5dni a doktor mi napsal norethisteron...

Potrat

Dobrý den pane doktore/doktorko, jsem v 10. Tydnu těhotenství a vse probiha...

Budu žít se stomií celý život?

Tuto otázku si klade mnoho pacientů, kteří podstoupili operaci střev s následným...

Bolestivé pupínky v oblasti genitálií

Dobrý den, na malých i velkých stydkých pyskách se mi začaly tvořit maličké...

Otoky v obličeji, brnění končetin

Dobrý den, již přes měsíc mě trápí otoky kolem očí, nejvíce po probuzení (během...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×