Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Nízké BMI

Dieta Josef 19.2.2011

Dobrý den, je mi 22 a chtěl bych se zeptat, zda je normální při mé výšce 187 cm mít BMI 17,7. Moje váha je 62 kg. Děkuji za odpověď

Lékař uLékaře.cz
Odpovídá lékař:

Lékař uLékaře.cz

Dobrý den, jde také o to, jakou máte tělesnou konstituci /to je skladbu těla, objem kostní hmoty, objem svalů a tuku/, nedá se takto odpovědět. BMI je nízký podle výpočtu, to je pravda, ale pokud máte "slabé" kosti, nemusí být pro vaši postavu tento BMI nijak nízký. Pokud byste byl nespokojen se svou hmotností, je důležité jíst pravidelně a hlavně zvýšit obsah konzumovaných bílkovin /ze kterých jsou tvořeny svaly/ a hlavně cvičit, aby se bílkoviny zabudovávaly do svalů a netvořil se tuk. Bílkoviny obsahují hlavně: maso, masné výrobky, mléčné výrobky, luštěniny a podobně. Konktaktujte výživového poradce nebo cvičitele v posilovně, měli by vám kvalitně a hlavně na míru poradit. Hezký den.

Související dotazy

Obezita a možnost otěhotnění
Dobry den chtela bych se zeptat moje BMI je bohuzel...
BMI 35
Dobrý den, uvažuji že si nechám od lékaře předepsat...
Léčba obezity
Dobrý den, moje BMI je 34.9 jak bych měla správně...
BMI dcerky 2
BMI dcerky zeptat ... jak se projevuje celiakie? Dcerka...
Nízké leukocyty
Dobrý den, prosím o radu. Po několika resekcích v dutině...
Nízké leukocyty
Dobrý den, prosím o radu. Po několika resekcích v dutině...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Nízká váha

Dobrý den, od malička mám problém s váhou. Jsem hubenej mám 50kg a měřím asi...

Nízká váha

dobrý den je mi 51 let a mám problém hubnu vážím 40 kilo a měřím 166 myslíte...

Nízká váha

Dobrý den, je mi 22 let, měřím 169 cm a vážím +-50 kilo. Píšu +- protože...

Nízká váha ročního dítěte

Můj syn se narodil ve 40 týdnu. Měřil 49cm a vážil 2810g. Do 9 měsíce přibíral...

Nízká váha u dcery

dobrý vecer, paní doktorko mám prosbu. dcerka narozena po terminu, 50 cm a 2520g....

Nízká váha u dítěte

Dobrý den,mám problém se synem .je mu 13.let měří 150 cm a váží jen 33 kg.hrozné...

Nízká váha u ročního dítěte

Dobrý den, mám jedenácti měsíční dceru, která od pěti měsíců zvyšuje velmi pomalu...

Nízká váha-jak přibrat

Dobrý den mám dotaz je mi 38 let a vážím 52kg,166cm.Pro svůj pocit bych chtěla...

Nízká voltáž z hrudních svodů

Dobrý den, jsem v 36.týdnu těhotenství a byla jsem odeslána na povinné EKG...

Nízká výška

Dobrý den, je mi čerstvě 19 let a mám jen 172 cm. Chtěl bych mít víc. Jsem poměrně...

Nízké destičky

Dobrý večer. Otázka sa týka môjho dedka. Chcela by som sa opýtať, čo by ste...

Nízké endometrium, mukometra při HAC

Dobrý den, je mi 39 let a používám antikoncepci Nuvaring. Byla jsem na preventivní...

Nízké HCG u těhotné v 1.trimestru

Dobrý den, v 13.týdnu jsem byla na genetickém vyšetření ohledně vývojových vad,...

Nízké hCG, které nestoupá

Dobrý den, 3.6. jsem objevila těhotenský test pozitivní. Na gynekologii později...

Nízké hladiny Ca i vitamínu D

Téměř půl roku se společně s lékařem snažím dostat hladinu ionizovaného vápníku...

Nízké hodnoty Anti-HCV

Dobrý den, zjistili mi nízké hodnoty Anti-HCV 0,05, ráda bych se zeptala, zda...

Nízké hodnoty neutrofilů a monocytů

Dobrý den, v příloze zasílám výsledky krevních testů. Moje lékařka sama neví...

Nízké hodnoty quick testu

Dobrý den, píšu vám již podruhé, prodělala jsem trombózu pravé dolní končetiny,...

Nízke hodnoty štítné žlázy, TSH 0,09

Dobrý den, jsem ve 13tt a z krevního obrazu mi byly zjištěny nizke hodnoty štítné...

Nízké leukocyty

Dobrý den, prosím o radu. Po několika resekcích v dutině ústní mě začalo svědit...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Palec

Dobrý den, po kopnutí při chůzi v řece do kamene jsem si odřel a jak se říká...

Boreliosa

Dobrý den, chci se zeptat, jestli by to mohla být borelióza. Moje doktorka...

Páteř + bederní páteř

Dobrý den. Je mi 40 let, mám 165 cm a 74 kg. Již delší dobu mám problémy s bederní...

Tep v uchu nebo co to je

dobry den, uz delsi dobu v pravym uchu slysim neco jako tep takove divne a nahodně...

Bolest kostrče

Dobrý den celý den mě trápí bolest na konci kostrče z ničeho nic...bolí to když...

Papily a průhledné pupínky na jazyku

Chtěl bych se zeptat, jestli stav mého jazyka je normální. Nijak mě nebolí,...

Bílé tečky na penise

Dobrý den je mi 13 jsem kluk (samozdřejmě žádný pohlavní styk) a na penisu i...

Menstruace, koupání bez tampónu

Dobrý den, jsem na dovolené a dostala jsem menstuaci. Tampony jsem nikdy nepoužívala,...

Alkohol v moči

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jak dlouho( kolik dni) vydrží nebo se pozná...

Dvě pilulky v jeden den

Vážená paní doktorko, beru již přes tři roky antikoncepci Belara. Včera (pondělí)...

Nezaplombovaná díra v zubu

Před pár dny byla naše dcera (5 let) u zubařky s kazem. Zubařka jí ho vyvrtala...

Boles pod levymy žebry a de to k břichu i na levy rameno

dobry den boly mě delši dobu pod levymy žebry a de to k břichu a taky to boly...

Combair

Dobrý den, měsíc užívám Combair foukačku po týdnu užívání kašel ustal. Ze začátku...

Zpoždění menstruace

Dobrý den, už mám 7 dní zpoždění s menstruací, těh. testy negativní. Druhý den...

Boule na krční páteři - bolest hlavy

Dobrý den, dvakrát až třikrát do měsíce se mi na levé straně krční páteře (předpokládám...

Na koulích mám bílé tečky, skoro jak akné.

Dobrý den, již nějakou dobu mne trápí jistý problém. Na koulích mám bílé tečky,...

Bílé pupínky na varlatech

Dobrý den, Na Varlatech se mi něco jako akné - bílé pupínky - mohl bych se...

S934 podvrtnutí a natažení kotníku

Dobrý den, při sportu došlo S934 podvrtnutí a natažení kotníku ( edém, hematom,...

Bílé pupinky na varlatech a na penisu

zdravím potřeboval bych pomoc ohledně toho že mám na penisu a na varlatech bílé...

Bolest v boku v těhotenství

Dobrý den, prosím o radu, nyní jsem v 32tt, v těhotenství jsem zatím nic nepribrala....

Reklama