Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Plnohodnotné bílkoviny

Dětská výživa Jirka 21.3.2011

A je v sóji vyvážený obsah bílkovin potřebných pro zdraví člověka? A jestli víte, kolik musí člověk sníst když chce být vegan?

Lékař uLékaře.cz
Odpovídá lékař:

Lékař uLékaře.cz

Dobrý den Jirko! Bílkoviny obsažené v sóje se svým složením hodně přibližují bílkovinám živočišného původu, ale na rozdíl od masa má sója méně některých esenciálních aminokyselin (methoninu a cystinu), které si tělo neumí samo vyrobit. Proto je vhodné sóju kombinovat s obilninami, ve kterých tyto aminokyseliny obsažené jsou. Velkou nevýhodou je malá využitelnost železa obsaženého v sóje a také to, že neobsahuje vitamín B 12. Veganství (tedy vyloučení všech potravin živočišného původu, včetně mléka, mléčných výrobků a vajec) je dost náročné na správnou skladbu jídelníčku, doporučovala bych vám váš jídelníček konzultovat s nutričním terapeutem. Hezký den.

Související dotazy

Průjmy, intolerance bílkoviny kravského mléka
Dobrý den, asi 2 měsíce jsem trpěl častými, hlavně...
Nález bílkoviny v moči
Dobrý den, asi před týdnem mě začala bolet páteř v...
Atrofie slinivky
Dobrý den,můj syn 2 roky a 9 měsícu,má atrofickou slinivku...
Bílkoviny
Zdravím Vás! Jsem v polovině těhotenství a v moči mně...
Pokažený žaludek
Dobrý den. Již přes týden mě trápí žaludek na vodě....
Otoky nohou a jejich příčiny
Dobrý den, chci se zeptat na příčinu oteklých nohou,...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Plna moc rodice k vykonu zdravotnich sluzeb

Dobry den, chtela jsem se zeptat ohledne plne moci rodice k vykonu zdravotnich...

Plná pusa zapáchajících slin po ránu

Dobrý den, rád bych vyřešil svůj dlouhodobý problém. Každé ráno se budím s...

Plná střeva?

Dobrý den, mám dotaz jsem trošku vyplašená minulý týden mě píchlo v pravém...

Plná účinnost??

Dobrý večer, chtěla bych se zeptat. Je mi 16 let a gynekolog mi předepsal HA...

Plna uhrada receptu pacientem

Dobry den,me jmeno je R. Masarovic a rad by jsem vedel Vas nazor na postup lekare...

Plná žíla a píchání v šourku

Dobrý den pane doktore,pokusím se popsat můj problém.už asi 1,5 roku mám potíže...

Plně kojim beru antikoncepci a stále krvacim občas jen spinim

Dobrý den pane doktore Chtěla jsem se zeptat . Jsem necelých 8 týdnů po porodu....

Plnění pojištění po úrazu

Dobrý den. Po tříštivé zlomenině paty mám v propouštěcí zprávě z nemocnice...

Plnění zubu

Dobrý den pane doktore.Před rokem jsem měla zánět u kořene zubu,zub mi byl léčen...

Plno zvláštních teček na penisu

viem ze toto presne sa uz pitaly Mám na penisu plno zvláštních teček. A stydím...

Plnoletost

Dobrý den, je mi 17 let a chtěl bych si na klinice infekčních chorob nechat...

Plnost

Dobrý den, už nějakou tu dobu mám pocit plnosti v břiše (nafouklé, plynatost,...

Plnost

Dobrý den,už nějakou tu dobu mám pocit plnosti v břiše (nafouklé, plynatost,...

Plnost břicha

Dobrý den,..poslední dobou mám pořád pocit plného břicha a neustálí hlad,neustále...

Plod

Dobrý den, jsem ve 36. týdnu a mám těhotenskou cukrovku. Do minulé kontroly...

Plod

Dobrý den včera jsem byla na akutním ošetření na gynekologii s tím že jsem měla...

Plod

Dobrý den, prosím nevím kam se obrátit.Chtěla bych se zeptat.Včera jsem...

Plod a štítná žláza

Dobrý den, ráda bych Vás požádala o radu. Mám sníženou funkci štítné žlázy a...

Plod a štítná žláza

Dobrý den, samozřejmě své dr. důvěřuji. Podařilo se mi zjistit hodnoty hormonu:TSH...

Plod bez pohybu

Dobrý den. Jsem v 19 týdnu těhotenství a od včerejška necítím pohyby.

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Nemožnost dosáhnout orgasmu

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, mám již druhého přítele a nikdy sem ani u...

Lehce zvýšená teplota

Dobry den uz asi tri mesiace mam zvysenu teplotu do 37,5 vsetky vysledky z krvy...

Bolest zad a dušnost

Dobrý den. Mám problémy s dušením ve spánku. Usnu a vzbudí mě že nemohu dýchat....

Stržený nehet

Dobrý den chtěla bych se zeptat, před 5 týdny mi byl stržen nehet na palci u...

Nikotin a vysoký krevní tlak

Dobry den, lecim se s vysokym tlakem je mi 25let uzivam tezefort 80/5 prestal...

Mravenčení

Dobry den, cca týden pozoruji divné mravenčení končetin, občas obou noh (pod...

Nepravidelnost menstruace

Dobry den v unoru tohoto roku jsem vysadila antikoncepci kterou jsem brala 7,5roku...v...

Bolest břicha s žlutou řídkou stolicí.

Dobrý den, chtěla sem ze septat jestli je normální když mám žlutou řídkou stolici...

Špatně se hojící rána

Dobrý den, nechala jsem si laserem odstranit znaménko v místě pod prsem a špatně...

Výtok z pochvy

Dobrý den, byl mi zjištěn v pochvě streptokok agalatiae. Po neúspěšné léčbě...

Vzájemné působení léků

Dobrý den, obracím se na Vás s žádostí o radu při vzájemném působení léků. Na...

Bolest dolních končetin

Dobrý den, mám problém s dolníma končetinama. Už 14 dní mě bolí obě nohy. Začalo...

Rtg plic

Dobrý den, delší dobu mě bolí na plicích. Dnes jsem byla na rentgenu a potřebovala...

Hučení v uších

Dobrý deň, Už viac než mesiac pociťujem nepríjemný "šum mora" v uchu, akoby...

Bušení srdce, tlak do hlavy

Dobrý den,mám velké trápení nikdo z lékařů mi nedokáže nikdo poradit.Dnes jsem...

Bolest v pravém podbřišku a varleti

Dobrý den, dneska při brigádě mě najednou zabolelo v pravém podbřišku a od té...

Bolest kotníku

Dobrý den, už 3. den mě bolí pravý kotník s nártem, nemůžu nohu vubec ohýbat....

Ohnutý penis

Dobry den mam problem z ohlim penisem na horu někde jsem četl že se dá v timto...

Třes levé ruky

Dobrý den mám takový problém třese se mi leva ruka a vadí mi to hodně už si...

Postižení nehtu

Dobrý den, už delší dobu se mi na nehtu levého palce ruky objevují tyto asi...

Reklama
Zavřít