Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Podváha

Dieta Robin 24.8.2015

Ahojky
měl bych takový dotaz potřeboval bych pomoct sestavit Jídelníček k nabraní na váze a pomoc při vyběru doplňku stravy na rust svalu
je mi 24 měřím 177 a vaha 62 pracuji jako dřevorubec a na posilovnu není čas od rana do večera v praci a když je volný čas jsem s roční dcerou a přitelkyni a i přes mou težkou praci a 1roční posilovaní dřiv svaly ne a ne tak jsem přemyšlel o nějakym doplňku jestli by pomohl
každopadně děkuji za kladne i zaporné vyřízení přeji krasný a pohodový den Robin

Odpovídá lékař:

MUDr. Hana Ferdinandová

Specializace: Nutriční poradenství Pracoviště: MUDr. Hana Ferdinandová

Doporučuji si najít výživového terapeuta a s jeho pomocí ozdravit výživu, vyrovnat všechny potřebné živiny v jídelníčku. Jídelníčky nesestavuji, najdete je na internetu. Nehoruji pro užívání doplňků ve smyslu zvětšování svalové hmoty, doporučuji vylepšit jídelníček ve smyslu příjmu bílkovin,tuků, sacharidů a dalších nezbytných složek.

Související dotazy

Podváha a plicní emfyzém
Dobrý den, byl mi diagnostikován plicní emfyzém. Přesto,...
Podváha
Dobrý den Jmenuji se Pavel je mi 20 let a moje váha...
Podváha
Dobrý den, prosím o radu.Mé přitelkyni je 22let a...
Podváha
Dobrý den, Je mi 14 let vážím 58kg a měřím 185 cm...
Podváha
Dobrý den , mám problém s váhou měřím 155cm a vážím...
Podváha
Dobrý den...Je mi 13 let a měřím 153 centimetrů a vážím...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Podrvtnutí a natežení (fib.) (tib.) vazu kolene

Dobrý den.Před týdnem jsem spadla na lyžáku ze snowboardu na levé koleno.To...

Podržděný penis

Dobrý den prosim o pomoc zda li mam zajít k odbornému doktoru s tímto problémem...

Podřený penis pod žaludem , po obřízce.

Dobrý Den asi před dvěma lety jsem měl problém se zuženou předkožkou , problém...

Podsedák pod hemoroidy

Dobrý den, možná to je hloupý dotaz, ale přeci jen se raději zeptám. Trpím...

Podtlak v ouškách

Dobrý den, obracím se na Vás s následujícím dotazem. Dcerka (4 roky) měla asi...

Podváha

Dobrý den Jmenuji se Pavel je mi 20 let a moje váha je 52 kg měřím 176 cm a...

Podváha

Dobrý den , mám problém s váhou měřím 155cm a vážím pouze 38 kg .Trpim různými...

Podváha

Dobrý den, prosím o radu.Mé přitelkyni je 22let a měří okolo 170cm,jenomže...

Podváha

Dobrý den, Je mi 14 let vážím 58kg a měřím 185 cm . Hraji fotbal 5x týdně....

Podváha

Dobrý den...Je mi 13 let a měřím 153 centimetrů a vážím 37 kg...Podle BIM testů...

Podváha

Dobrý den. Je mi skoro 15 let měřím 171 cm a vážím 48 kg. Problémem je, že to...

Podváha a plicní emfyzém

Dobrý den, byl mi diagnostikován plicní emfyzém. Přesto, že jím pravidelně a...

Podváha a únava

Dobrý den ,je mi 16 let ,měřím 169 cm a vážím asi 45kg. S podváhou jsem byla...

Podváha a zástava menstruace

Dobrý den, mám jeden dotaz. Za pisledního půl roku jsem zhubla přibližně 5kg...

Podváha u dětí

Dobrý večer, v růstových grafech jsem zjistila, že dcera i syn mají podváhu....

Podvaz vejcovodů

Dobrý den, je mi 32 let a jsem si naprosto jistá že nechci mít děti proto bych...

Podvaz vejcovodů

Dobrý den. zajímalo by mě když mám podvázaný vejcovody, zda je možnost umělého...

Podvaz vejcovodů

Dobry den, chci se zeptat kolik stoji Reanastomóza vejcovodů byla jsem v roce...

Podvázané vaječníky

Dobrý den měl bych ještě jeden dotaz,Může podvázání vaječníků způsobit gynekologické...

Podvazane vejcovody

Dobry den, je to jiz 14 let, co mam podvazane vejcovody. Tento zakrok mi byl...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Opakovaná ranní rýma

Dobrý den, ráda bych se zeptala, jak bych mohla řešit svůj problém. Už od mých...

Bolest Achillovy šlachy

Dobrý den, již asi třetí měsíc mě trápí bolest achilovky na levé noze. Někdy...

Zvýšená nervosvalová dráždivost

Dobrý den, chtěl bych se poradit ohledně problémů trvajících od středy.Celý...

Staloral 300

Dobrý den, dcery téměř 4 roky užívají Staloral 300. Nyní díky výpadku ve výrobě,...

Bolest třísla

Dobrý den, prosím Vás o radu, již delší dobu mě pobolívá pravé tříslo, bolest...

Měkké bulky na nohou

Dobrý den. Chtěla jsem se zeptat: asi tak rok pozoruji na vnitřní straně chodidel...

Novikov

Dobrý den, mám dotaz ohledně zeleného tekutého obvazu. Byl mi dan na ránu...

Bílá tekutina

Dobrý den. Je mi 17 let a před 2 dny jsme se s přítelem poprvé milovali,samozřejmě...

Vyražka po očkování

Dobrý den,muj syn 3měsice a tyden.Je 5dni po očkování hexavakcinou a zaroven...

Časté močení

Dobrý den, urolog mi zjistil zúžení močové trubice, ale na operaci jdu za čtvrt...

Pití kávy a motání hlavy

Pekny den chcem sa spitat na jednu otasku ...do teras som pil kafe a nic mi...

Tep po fyzické aktivitě

Dobrý den mám dotaz týkající se mého syna je mu 16 let měřítku 186cm vaziva...

Sociální fobie

Dobrý den. Mám podezření,že trpím sociální fóbií. Den před nějakou společenskou...

Syndrom SI skloubení

Dobry vecer. Je mi 20 let a uz 6 mesicu me boli bedra a 4 mesice jsem na nemocenske....

Problém s přetažením předkožky

Dobrý den, je mi 14 a nejde mi přes žalud přetáhnout předkozka. Alespoň ne úplně,...

Atipické dlouhodobé příznaky: svědění, bolest hlavy, tón barvy kůže

Dobrý den paná MUDr. Černá, Propukla u mě omezující nemoc a snažím se odhalit...

Tmavé flíčky na na žaludu

Dobrý den. Asi před rokem jsem zpozoroval malou tmavou skvrnku na žaludu. Je...

Staloral 300

Dobrý den, 2 roky jsem užíval na alergii tento přípravek. Po letních měsících...

Vyrážka na penisu

Dobrý den, udělaly se mi už před nějakou dobou na předkožce tyto pupínky....

Červená,svědící vyrážka,třísla

Dobrý den prosím vás před několika dny se mi oběvila na tříslích vyrážka.Je...

Reklama
Zavřít