Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Podváha

Dětská výživa Blanka . 16.4.2013

Dobrý den...Je mi 13 let a měřím 153 centimetrů a vážím 37 kg...Podle BIM testů mám podváhu,ale to jsem si myslela už před tím...Nevím v čem dělám chybu....Hodně lidí říká že mám jíst jednou za 3 hodiny...Jenže já jím jednou za 1 hodinu a stejně nemůžu přibrat...Moje svačiny se skládají z musli snídaně z jogurtu a čaje...obědy mám ve škole...večeře abych řekla pravdu někdy příjdu ze školy a sním třeba plato sušenek...ale pak už nevečeřím....asi bych měla více jíst večeři...ale přesto si myslím že mám opravdu málo kilo...Jak přibrat zdravou cestou? nechci se zatím pouštět do nějakých drinků nebo prášků....A jak mám upravit jídelníček?

Odpovídá:

Lékař uLékaře.cz

Dobrý den, pokud jste zdravá a pravidelně jíte vydatnou racionální stravu, hmotností se netrapte. Bylo by ale vhodné vyšetření u endokrinologa, aby se vyloučila hormonální porucha, která by problémy s hmotností mohla způsobovat. Člověk obecně a tím spíše dospívající jedinec by měl jíst 5-6x denně, zařaďte do svého jídelníčku ještě dopolední a odpolední svačinu. Sušenky jako večeře také samozřejmě nejsou ideální, bylo by vhodné nahradit je plnohodnotným jídlem. Zdravý je také pravidelný pohyb, který Vám zpevní postavu a Vaše tělo se osvalí. Hezký den

Související dotazy

Podváha a plicní emfyzém
Dobrý den, byl mi diagnostikován plicní emfyzém. Přesto,...
Podváha
Dobrý den. Je mi skoro 15 let měřím 171 cm a vážím...
Podváha
Dobrý den, prosím o radu.Mé přitelkyni je 22let a...
Podváha
Dobrý den Jmenuji se Pavel je mi 20 let a moje váha...
Podváha
Dobrý den, Je mi 14 let vážím 58kg a měřím 185 cm...
Cholesterol - podváha
Dobrý den, při kontrole krve mi byl zjištěn zvýšený...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Podrážděný žaludek

Dobrý den, již 2 týden mě bolí žaludek. Vyzkoušela jsem najemno nastrouhanou...

Podrobnejsi upresneni diagnozy

dobrý den,léčím se od podzimu 2008 na endokrinologii z chronickou lymfocytární...

Podruhé opožděná menstruace

Dobrý den, mám malý problém. Již druhý měsíc se mi opozdila MS. Minulý měsíc...

Podruhe pretrzene vazy v koleni

dobry den, pretrhl jsem si vazy v koleni, predni a bocni. pred cca 5 lety jsem...

Podrůstání nehtu

Dobrý den, již před několika týdny se mi nehet na palci u nohy nadzvedává...

Podrvtnutí a natežení (fib.) (tib.) vazu kolene

Dobrý den.Před týdnem jsem spadla na lyžáku ze snowboardu na levé koleno.To...

Podržděný penis

Dobrý den prosim o pomoc zda li mam zajít k odbornému doktoru s tímto problémem...

Podřený penis pod žaludem , po obřízce.

Dobrý Den asi před dvěma lety jsem měl problém se zuženou předkožkou , problém...

Podsedák pod hemoroidy

Dobrý den, možná to je hloupý dotaz, ale přeci jen se raději zeptám. Trpím...

Podtlak v ouškách

Dobrý den, obracím se na Vás s následujícím dotazem. Dcerka (4 roky) měla asi...

Podváha

Dobrý den Jmenuji se Pavel je mi 20 let a moje váha je 52 kg měřím 176 cm a...

Podváha

Dobrý den , mám problém s váhou měřím 155cm a vážím pouze 38 kg .Trpim různými...

Podváha

Dobrý den, prosím o radu.Mé přitelkyni je 22let a měří okolo 170cm,jenomže...

Podváha

Dobrý den, Je mi 14 let vážím 58kg a měřím 185 cm . Hraji fotbal 5x týdně....

Podváha

Ahojky měl bych takový dotaz potřeboval bych pomoct sestavit Jídelníček k...

Podváha

Dobrý den. Je mi skoro 15 let měřím 171 cm a vážím 48 kg. Problémem je, že to...

Podváha a plicní emfyzém

Dobrý den, byl mi diagnostikován plicní emfyzém. Přesto, že jím pravidelně a...

Podváha a únava

Dobrý den ,je mi 16 let ,měřím 169 cm a vážím asi 45kg. S podváhou jsem byla...

Podváha a zástava menstruace

Dobrý den, mám jeden dotaz. Za pisledního půl roku jsem zhubla přibližně 5kg...

Podváha u dětí

Dobrý večer, v růstových grafech jsem zjistila, že dcera i syn mají podváhu....

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Pocení na zadku

Dobrý den, již delší dobu mě trápí obtíže s pocením na zadku, nevím jak to nazvat...

Oteklá předkožka

Dobry den otekla mi predkozka je ruda jsou tam skvrny pri moceni neskutecne...

Alergie na Penicilin

Dobrý den, ráda bych se zeptala, syn-10 let, má nález v krku- Streptokoka, paní...

Úzkost, strach, špatné myšlenky

Dobrý den, je mi 22 let a mám takový problém. Trvá to třetí den a já začínám...

Krevní plazma: darovat, či nedarovat?

Snili jste o tom, že se stanete superhrdinou, který bude porážet padouchy a...

Zvětšené krční mandle

Dobrý den, v dubnu sem prodělal angínu, na kterou zabrali až druhé ATB, od té...

MUDr. Alena Novotná

Odborný lékař psychiatrie

Špinění

Dobry den chtela bych se zeptat zda jen normalni kdyz od pondeli spinim az do...

MUDr. Oldřich Vaněk

Ordinace PL pro dospělé

Bolest hrudního koše

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli je možné si zlomit chrupavku, která...

Bolesti prsou

Dobrý den, chtěla bych se zeptat... Už asi 3 dny mám velmi citlivé a bolavé...

Krevní obraz

Hezký den, chtěla jsem se zeptat na hodnoty krevního obrazu, které nejsou v...

Genetika v revmatologii – jakou hraje roli?

Jako u mnoha jiných onemocnění i u těch revmatologických hrají určitou roli...

Itakem a alkohol

Dobry vecer. Chtela bych se zeptat, kdyz beru Itakem 0,5 a z toho jeste jen...

Dlouhodobá bolest nohou

Dobry den chtela jsem se zeptat jiz tak dva roky mam bolesti nohou ze zacatku...

Zvýšená teplota

Dobrý den, již potřetí tento týden se mi stalo, že jsem měla jeden den teplotu...

MUDr. Marie Urbanová

Soukromá stomatologická ordinace

Podkolenní šlacha

Dobrý den, zajímalo by mne,jak se projevuje poranění podkolenní šlachy. Trápí...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×