Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Pohybová aktivita

Alena . 11.1.2016

Dobrý den, je mi 70 mám silnou artrozu ramen, zápěstí, trochu menší kolen, vyšší tlak, potřebuji zhubnout, ale nevím, jakou pohybovou aktivitu mohu dělat, dieta zřejmě nestačí, děkuji

Odpovídá:

Bc. Martin Trávník

Specializace: Rehabilitace Pracoviště: Centrum zdravých zad

Vážená paní Aleno, doporučuji k vhodné stravě přidat svižnější chůzi správným způsobem a to se můžete naučit při cvičení SM Systému. Bylo vhodné aby se na Vás před tím než začnete podíval fyzioterapeut. Podle toho co píšete jste vhodným adeptem do naší cvičební skupiny SM Systému seniorů. Pokud by jste se rozhodla to zkusit, jste vítána.

Související dotazy

Sportovní aktivita
Dobrý den, nevím, jestli to spadá do Vaší poradny,...
Do kolkych dni by mali kvasinky vymiznut a mohol by som mat sexualnu aktivitu?
Dobry den, chcem sa opytat ze mam trochu kvasinkovu...
Pohybová aktivita po artroskopii
Dobrý den, před pěti měsíci jsem podstoupila artroskopii...
Fibrilace síní, fyzická aktivita
Dobrý den, je mi 37 let a bohužel jsem byl nedávnou...
Tělesná aktivita a antibiotika
Dobrý den Syn (8let) užívá Sumetrolim na protrahovaný...
Břišní kýla a fyzická aktivita
Dobrý den Jsem po operaci bříšní kýly 1 měsíc. Mohu...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Pohyb varlete

Dobrý den. Včera sem zjistil velmi nepříjemnou věc . Při zatnutí svalů břicha...

Pohyb varlete

Dobrý den. Jsem po operaci hydrokely na pravem varleti. operace proběhla s pooperačním...

Pohyb ve spánku

Dobrý den. Už mám delší dobu problém. Sice spím úplně normálně, ale mám problém...

Pohyb zubů po sundání drátku po rovnátkách

Dobrý den, od 12 do 15 let (nyní mi je 26) jsem nosila fixní rovnátka kvůli...

Pohybliost prstů po operaci kotníku

Dobrý den,29.1. jsem prodělala operaci kotníku. Diagnoza S8280 fraktura trimalleolaris1.sin.cum...

Pohybliva boule v brise

Dobrý den,asi tak před 3 měsíci jsem si nahmatala v podbřišku na levé straně...

Pohyblivá podkožní bulka

Dobrý den, hned vedle nosu se mi udělala taková pohyblivá podkožní kulička,...

Pohyblivost koncetiny

Dobry den jsem po prodelani mrtvice michy nyni uz se rehabilituji prsty na ruce...

Pohyblivost spermií - jak léčit

Dobrý den,chtěl bych se zeptat.Na spermiogramu mi zjistili že mám 40%ní pohyblivost...

Pohyblivý výrůstek 1 cm v konečníku

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, nahmatala jsem si pohyblivý výrustek 1cm v...

Pohybová aktivita po artroskopii

Dobrý den, před pěti měsíci jsem podstoupila artroskopii po poranění menisku....

Pohybová aktivita po operaci žlučníku

Dobrý den, čeká mě operace žlučníku laparoskopicky a ráda bych se zeptala,...

Pohybové aktivity při výhřezu ploténky

Dobrý den, před půl rokem mi na MR zjistili výhřez ploténky L5/S1 velikosti...

Pohybové artefakty na CT

Dobrý den, po otřesu mozku jsem měl napsáno u CT vyšetření: V zadní jámě četné...

Pohybové obtíže,celková občasná stuhlost svalů i krční páteře,bolestivost občas.

Dobrý den,měl bych dotaz:Mívám občas při pohybu i chůzy svalové křeče a stuhlost...

Pohybové potíže po TEP hlezna

Dobrý den, po těžké autonehodě mi byla v roce 2009 voperována ve Znojmě TEP...

Pohybové potíže po TEP hlezna

Dobrý den pane doktore, chci své potíže po TEP hlezna dořešit,proto se ptám,můžete...

Pohybové potíže po TEP hlezna

Po TEP mám potíže a s rozsahem pohybu.Operace v r 2009 bez potíží, Po roce...

Pohybové ústrojí

Dobrý den, prosím o laické vysvětlení diagnózy z RTG. Na neurologii mě ani nevyšetřil...

Pohybující se stíny před pravým okem

Dobrý den,již asi půl roku mám problém s pravým okem.Při běžném koukání jakoby...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Mimoděložní těhotenství - hCG test

Dobrý den, pane doktore, ráda bych prosím znala váš názor na následující věc:...

MUDr. Jana Kahounová

Praktický lékař pro dospělé

Bojíte se pásového oparu? Nechte se očkovat

Herpes zoster neboli pásový opar je bolestivé virové onemocnění, které častěji...

Operace EAT

Dobrý den, můžete mi prosím popsat operaci, která mě čeká? Mám dg.hypersenzitivni...

Naražený malíček levé nohy

Dobrý den,často sportuji (vytrv.běh a squash) ca v polovině prosince jsem si...

Clostridium difficile prevencia

Dobrý deň, mám 25 rokov a mám ťažkosti s clostridium difficile. Prvý krát sa...

Pásový opar.

Dobrý den prodělala jsem pásový opar ,teď je to vklidu ale blíží se léto a...

MR mozku a krční páteře

Dobrý den,chtěla bych se zeptat,mám žádanku na vyšetření magnetickou rezonancí...

Život po infarktu

Srdeční infarkt je vážný stav, který stále často končí úmrtím. Přeživší lidé...

Náhražka prášků železa homeopatiky

Dobrý den, mám dlouhodobý problém s chudokrevností bohužel takový, že musím...

Dg m544 - bolest bederní páteře při sezení vystřelující do nohou

Dobrý den pane doktore. Od dubna r.2015 řeším moje stupňující se bolesti bederní...

Zlatý stafilokok

Dobrý den,kolegyně ve firmě má zl.stafilokoka.Chtěla bych se informovat zda...

Výtok a svědění pochvy

Dobrý den, je to asi 3 dny co mě začala dost svědět pochva, mám výtok takový...

Bušení srdce, tlak do hlavy

Dobrý den,mám velké trápení nikdo z lékařů mi nedokáže nikdo poradit.Dnes jsem...

Bolest kloubu na ukazováčku

Dobrý den, chtěla bych se zeptat co by mohlo znamenat když mě už delší dobu...

Antikoncepce

Chtela bych se zeptat, menzes se mi zpozdil o 5dni a doktor mi napsal norethisteron...

Potrat

Dobrý den pane doktore/doktorko, jsem v 10. Tydnu těhotenství a vse probiha...

Budu žít se stomií celý život?

Tuto otázku si klade mnoho pacientů, kteří podstoupili operaci střev s následným...

Bolestivé pupínky v oblasti genitálií

Dobrý den, na malých i velkých stydkých pyskách se mi začaly tvořit maličké...

Otoky v obličeji, brnění končetin

Dobrý den, již přes měsíc mě trápí otoky kolem očí, nejvíce po probuzení (během...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×