Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Fibrilace síní, fyzická aktivita

Srdce a cévy Jiří 14.11.2016

Dobrý den, je mi 37 let a bohužel jsem byl nedávnou hospitalizován s diagnózou fibrilace síní s rychlou komorovou odpovědí. Fibrilace trvala 15 hodina a pak samovolně odezněla.
Dva roky léčena hypertenze a tachykardie (tep jsem měl dlouhodobě 85 - 90).
Mimo nevýznamné nedomykavosti mitrální chlopně je srdce jinak zcela zdravé. Krevní vyšetření zcela v normě včetně hormonů štítné žlázy.
Léky v současnosti: Prenessa 4mg (1-0-0), Nebilet (1-0-0), Warfarin 5mg
Jsem nekuřák, abstinent a snažím se již dlouho jíst zdravěji. Před půl rokem jsem přestal zcela sladit i solit a omezil tuky na minimum. Přes maximální snahu mám však z pracovních, rodinných a zdravotních důvodů (plotýnka, dlouhotrvající záněty) poslední 3 roky velký nedostatek pohybu. V současnosti 196 cm / 120 kg.
Při hospitalizaci mi byl doporučen pravidelný tělesný trénink a toho se týká můj dotaz. Nevím totiž jak intenzivně trénovat si mohu dovolit. Rád bych začal postupně. V současnosti dělám pomalé hodinové procházky. PL doporučoval abych si držel tep pod 80. Bohužel stačí abych se doma posadil a tep je přes tuto hodnotu. Při pomalé chůzi 3km/h se pohybuje mezi 90 - 105. Chci se tedy zeptat co si můžu dovolit a jestli mám naději, že v budoucnu budu zase normálně fungovat jako dřív, tedy zase chodit po lesích, hradech a rozhlednách.

Odpovídá lékař:

MUDr. Barbora Suchecká

Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Praktický lékař pro dospělé, Nemocnice Kadaň

Dobrý den, pokud jste nebyl v posledních 3 letech zvyklý na pohyb, musíte začít trénovat postupně. Držte se chůze, pokud máte tep 90-105/min, je to v pořádku, při zátěži se tep musí zvýšit (raději nepřekračujte hranici 110 tepů za minutu). Chůzi postupně dle tolerance zrychlujte. Také ji provádějte dostatečně dlouho, tj. 45-60 minut denně, po dobu minimálně 4-5 dnů v týdnu (nejlépe však denně). Můžete také zkusit jízdu na kole (k odlehčení kloubů dolních končetin). Pokud Vám při fyzické aktivitě nebude dobře, popř. ucítíte náhlé rychlé bušení srdce, aktivity zanechejte a odpočiňte si. Pokud by srdce stále běželo rychle, měl jste pocit přeskakování apod., vyhledejte lékaře (mohlo by jít opět o fibrilaci).
Myslím, že šanci na normální fungování určitě máte, pokud se Vám podaří shodit nějaká kila, budete čilejší a mít víc energie na chození po hradech a lesích. S pozdravem BB.

Související dotazy

Fibrilace síní
Dobrý den, asi 5 dní pociťuji zvláštní, svírající...
Fibrilace síní
Užívám denně 1 ks 5 mg warfarin z důvodu problémů fibrilace...
Fibrilace síní
Dobrý den Mám tatínka v nemocnici 57 let. Diagnóza...
Fibrilace síní
Dobrý den. Pravidelně sportuji, ale od loňského jara...
Fibrilace síní
Dobrý den. Mám fibrilaci síní a užívám Warfarin. Samozřejmě...
Fibrilace síní
Dobrý den, nedávno jsem si z preventivních důvodů pořídil...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Fibrilace síní

Dobrý den paní doktorko.Ráda bych se zeptala.Před měsícem jsem měla fibrilaci...

Fibrilace síní

Dobry den Mohol by som vas poprosit o vyjadrenie,mam 30r.mavam obcasne exstrasystoly,chodim...

Fibrilace síní

Můj otec trpí problémy se srdcem, jako jsou:(( fibrilace síní, srdeční selhání,...

Fibrilace síní

Dobrý den, mám diagnostikovánu fibrilaci síní, a chtěl bych poprosit o nějaké...

Fibrilace síní + antikoncepce

Dobrý den. V rodině máme zdravotní problém - fibrilace síní (léčeno Warfarinem)....

Fibrilace síní a ostatní nemoci

Dobrý den, nechci působit nějak nešťastně, vím, že je na světě mnoho horších...

Fibrilace síní a rakovina

Dobrý den, prosím o Váš názor k následující zdravotní situaci: Manžel v listopadu...

Fibrilace síní a sport

Dobrý den, vím, že poradna u Lékaře není žádný chat, ale mám ještě jeden dotaz...

Fibrilace síní- zvolit léky nebo katetrizační léčbu?

Dobrý den. Ráda bych se zeptala: Diagnostický souhrn: levosíňový fluter/fibrilace...

Fibrilace síní-medikace Pradaxou nebo Warfarinem?

Jsem 5.rok po MVR, TVP a sutuře ouškaLS. Po probuzení diagnostikována levostranná...

Fibrilace síní, léčba

Děkuji za důkladnou odpověď MUDr. Michaele Romanko Ingrischové. Vím, že to tady...

Fibrilaci

Dobrý den, dostal jsem naprosto parádní odpověď ohledně fibrilace síní od...

Fibrinogen storage disease

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na chorobu fibrinogen storage disease. Pokouším...

Fibrinogenní přeměny placenty

Dobrý den, chtěla jsem Vás požádat o radu, jsem ve 33. týdnu těhotenství a...

Fibrinolyza v UM

Dobry deň, chcela by som sa spytať či podanie fibrinolytickej liečby pri AKS...

Fibro/lipom

Dobrý den, dnes jsme byli na Sonografii s 8letým synem, protože se mu na patě...

Fibroademon

Dobry den, ve stredu jsem byla na sonu prsa a byly mi zjisteny v pravem prsu...

Fibroadenom

Dobrý den, po mamografii a UZ jsem byla na biopsii s FA 22x14,5mm, tento byl...

Fibroadenom

Dobrý den, ráda bych se poradila s lékařem ve věci fibroadenom v prsu. Již od...

Fibroadenom

Dobry den, je mi 44 let. Rada bych znala vas nazor na tento nalezz utz prsu....

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bulka mezi penisem a stehnem

(3.7 2017) Asi před třemi dny jsem si v rozkroku mezi penisem a pravým stehnem...

Fialové fleky na penisu

Dobrý den, včera jsem měl svůj první sex. styk bez kondomu a dnes jsem si všiml...

Xarelto

Dobrý den, tento dotaz neboli prosba se týká mé matky, která bude mít příští...

Teplota a Dithiaden

Dobrý den,mám 4 leteho syna a už druhý den má horečku přes 38.Do toho má rýmu...

Hemangiom jater

Dobrý den na MRI mě našly hemangiom pravého jaterního laloku (stacionární) co...

Bolest hlavy a mravenčení v končetinách

Dobrý den, několik let mě trápí bolesti hlavy, jehličky v rukou nohou. Nevím...

Zalehlé ucho

Dobrý den, už delší dobu mám zalehlé pravé ucho. Pokaždé co vstanu je zalehlé...

Bolest dolních končetin

Dobrý den, mám problém s dolníma končetinama. Už 14 dní mě bolí obě nohy. Začalo...

Brnění nohy v těhotenství

Dobrý den, prosim vás chtěla bych se zeptat, zda-li je normální, že už asi 3...

Třes rukou i nohou

Dobrý den,zhruba od 17ti let jsem začal sledovat třes rukou,později i nohou...

Riziko užívání nikotinových sáčků Lyft

Dobrý den, chtěl bych se prosím Vás zeptat, zda pokud užívám nikotinové sáčky...

Mám strach z vytahování stehů

Dobrý den, tento týden v úterý mně dělali chirurgickou extrakci tří zubů v narkoze....

Dočetla jsem se o Kamzíku a GelAktiv proteo - enzyme Q

Vážený pane doktore, prosím Vás o radu. Je mi 47 let a před půl rokem...

Absces řitní krajiny

Dobré ráno pane doktore,prosím chtěl jsem se jen zeptat-jsem po zákroku abscesu...

Průhledná tekutina z prsu

Dobrý den, asi před dvěma měsíci jsem při samovysetreni prsou zjistila, že mi...

Boule na krku

Dobrý den týden mám boule na krku na hmat citlivé byla jsem u obvodního lékaře...

Tepání v ruce

Dobrý den, již delší dobu mě trápí ,,cukání/tepání" v ruce - cítím jako by se...

Mokvání za ušima

Dobrý den, pár měsíců mám problém se suchou kůží vzadu za ušima a občas mi z...

Bolesti žaludku

Dobrý den, je mi 17 a už několik měsíců mě trápí bolesti žaludku, nejdříve jsem...

Růst penisu

Dobry den chtěl bych se zeptat mam 14 let za 2 měsíce budu mít 15 let puberta...

Reklama