Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Porucha koncentrace

Mozek a nervy Veronika 12.4.2018

Dobrý den pane doktore,
je mi 24 let a již delší dobu na sobě pozoruji poruchy koncentrace, nedokáži se déle soustředit, dříve na učení, nyní při práce, při přečtení stránky knihy nevím, o čem jsem četla. Často zapomínám a bývám unavená, přesto, že spím osm hodin denně a moje práce mne taky nijak zvlášť nevyčerpává. Chtěla jsem se zeptat, které volně dostupné léky jsou na podporu funkce mozku nejlepší, případně které vyšetření byste mi doporučil.

Děkuji moc za odpověď a přeji krásný den.

Odpovídá lékař:

MUDr. Zdeňka Janoušková

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Ordinace praktického lékaře, Velká Bíteš

Dobrý den. Ve vašem případě více než léky pomohou režimová opatření. Na dobrou kondici mysli je potřeba kromě spánku i odpočinek od psychické činnosti. Zkuste nějakou dobu méně číst, méně se dívat na televizi a více chodit ven. Hlavně na místa, kde je opravdu klid. Nevím, jestli jste z malé obce a máte možnost chodit do lesa, nebo zda jste z velkého města, pak je to o něco horší, musíte najít místo v parku s naprostým klidem. V noci mít tmu. Opakovaně se mluví o tzv. světelném a zvukovém smogu, vše toto okolo nás působí na náš organismus a často dochází k psychickému vyčerpání, nekvalitnímu spánku a poruchám koncentrace. Dále hodně pijte, jezte hodně vitamíny a minerály - vše v přírodní podobě - ovoce, zelenina, nikoliv doplňky stravy. Z léků můžete zkusit například Tebocan, který zlepšuje prokrvení mozku, ale myslím, že je to zbytečné. Snažte se i hodně relaxovat - vhodná je joga. S pozdravem Dr. Janoušková

Související dotazy

Poruchy koncentrace
Dobrý den, potřebuji poradit. Jsem zdravotní sestra,...
Porucha koncentrace
Dobrý den je mi 21 let a čím dál víc se mi zhoršuje...
Poruchy koncentrace
Dobrý den, je mi 18 let. Studuji střední školu. Jsem...
Porucha spánku
Dobrý den,Už asi 2-3 měsíce nemůžu spát.Usnu asi tak...
Poruchy spánku
Dobrý den, mám poruchy spánku. Ani si nepamatuji, kdy...
Poruchy spánku
Dobry den,uz roky trpim poruchami spanku,kdy v noci...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Porucha imunity

Dobrý den, obracím se na Vás s žádostí o pomoc. Momentálně se nacházím v pro...

Porucha imunity

Dobrý deň prajem už niekoľko mesiacov ma trápia ťažkosti. V novembri som ochorela...

Porucha imunity ??

Dobrý den, dne 20.12.2016 jsem byla na odběru krve a mám EBV-VCA IgM 0,08 negativní,...

Porucha imunity ??

Mám více zdravotních problémů (štítná žláza, leukopenie - neutropenie - zde...

Porucha imunity?

Ahoj, chtela jsem se zeptat na nazor nebo zkusenosti. Moje prvni faze byla onemocneni...

Porucha jater

Dobrý den, mému otci se na těle udelalo nekolik modřin. Jeho lékařka mu z krve...

Porucha jemné motoriky a paměti

Dobrý den, nejsem si jistá závažností svých příznaků, chtěla bych se tedy o...

Porucha kloubů

Dobrý den, chci poprosit o radu, co dělat. Syn má 18 měsíců a od 10 měsíců chodí....

Porucha kognitivních funkcí – deprese

Dobrý den, od svých cca 12 let trpím četnými stresovými stavy, které vyústily...

Porucha koncentrace

Dobrý den je mi 21 let a čím dál víc se mi zhoršuje moje paměť př. jel jsem...

Porucha koncentrace a další problémy mého syna

Můj syn, 13 let, má stáje větší problémy s koncentrací, jednou jsme šli na jídlo...

Porucha koncentrace a další problémy mého syna

Můj syn, 13 let, má stáje větší problémy s koncentrací, jednou jsme šli na jídlo...

Porucha koordinace pohybů

Dobrý den Mému téměř šestiletému synovi se velice často stává, že při chůzi...

Porucha kožního čití - hrudník

Dobry den, co znamena kdyz pod levym zebrem necitim kuzi na dotek, citim jako...

Porucha kožního čití, bolest

Dobrý den, prosím Vás o pomoc. Již delší dobu mě bolí levý bok, kousek stehna...

Porucha krátkodobé paměti

dobry den.Mam problem s kratkodobou pameti asi 1 rok.Posledni dobou uz i ostatni...

Porucha krční lordozy

Dobrý den pane doktore, prosím o radu jak léčit můj nález na krční páteři: v...

Porucha krční páteře s vyzařováním do hlavy

Dobrý den, měl bych dotaz ohledně každodenní bolesti hlavy. Mé bolesti hlavy...

Porucha lipidového metabolismu

Dobrý den, dovoluji se Vás zeptat, jak dlouho může trvat snížení hladin cholesterolu...

Porucha menses

Každý měsíc mám zpozdenou menstruaci doktor mi pokazde píchá inekci na vyvolání....

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolest v krku

(Předchozí e-mailová adresa byla spatne, omlouvam se za chybu) Dobry den. Je...

Bolest a opuch po operacii kolena

dobry den, som 5 dni po artroskopii kolena, shaving pately, hned na druhy den...

Névus

Dobrý den. Během jednoho dne se mne podlilo červené znaminko. Je potřeba to...

Nehybnost kloubů po operaci kladívkových prstů a možná náprava

Dobrý den, v září 2014 jsem podstoupila operační zákrok s odstraněním dvou kladívkových...

Sexuální úchylka?

Dobrý den, mám dotaz ohledně manžela. Nevím jak začít. S manželem jsme spolu...

Bolest levé části hlavy

Dobrý den, prosím Vás o radu. Asi před měsícem mi trhali zub..sedmičku dole....

Zhodnocení jaterních testů

Dobrý den. Chtěla bych se zeptat jestli jsou mé jaterní testy moc špatné 16.5....

Pištění v uších

Dobrý den, v noci z neděle na pondělí mi začalo zčistajasna pištět v uších....

Volna tekutina v male panvy

Dobry den,prosim vas o radu.dneska jsembyla na ul vysetreni ohledne toho ze...

Zvětšené varle

Dobry den, mam jedno varle neobvykle velke pri nahmatani skoro nic necitim jakoby...

Bolest zad a krvácení při stolici

Dobrý den, přítel má silné bolesti spodní části zad, myslím že v pravé části....

Bouličky na stydkém pysku

Dobrý den. Na stydkém pysku se mi udělaly bouličky. Na dotek nebolí. Když "dozrají"...

Céliakie

Dobry den. Je mi 18 let bila jsem na gastroskopii a bilo mi z jisteno pozitivni...

Hypodenzita v bílé hmotě....

Dobrý den. Můj 76 letý otec je po vážné autonehodě. Přímo po autonehodě "vypadal"...

Krvácení

Doplnění mého dotazu, k silnému krvácení s chuchvalci krve se připojily i nějaké...

Partiální ruptura svalu

Dobrý den, Aktivně sportuji (hraji fotbal) a bohužel jsem si poškodil zadní...

ANtibiotika a alkohol

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na antibiotika a alkohol. Léčím se již 7 měsíců...

Nedostatek dechu

Vážená paní doktorko, mám dotaz ohledně určitých problémů s dýcháním, které...

Zolpinox?

A co se psychiky týče, tak bude působit zolpinox na moje vnímání podobně jako...

Bolest při močení

Dobrý den, potřeboval bych od Vás pomoc o co by se mohlo jednat, protože už...

Reklama
Zavřít