Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Porucha koncentrace

Mozek a nervy Veronika 12.4.2018

Dobrý den pane doktore,
je mi 24 let a již delší dobu na sobě pozoruji poruchy koncentrace, nedokáži se déle soustředit, dříve na učení, nyní při práce, při přečtení stránky knihy nevím, o čem jsem četla. Často zapomínám a bývám unavená, přesto, že spím osm hodin denně a moje práce mne taky nijak zvlášť nevyčerpává. Chtěla jsem se zeptat, které volně dostupné léky jsou na podporu funkce mozku nejlepší, případně které vyšetření byste mi doporučil.

Děkuji moc za odpověď a přeji krásný den.

Odpovídá lékař:

MUDr. Zdeňka Janoušková

Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Ordinace praktického lékaře, Velká Bíteš

Dobrý den. Ve vašem případě více než léky pomohou režimová opatření. Na dobrou kondici mysli je potřeba kromě spánku i odpočinek od psychické činnosti. Zkuste nějakou dobu méně číst, méně se dívat na televizi a více chodit ven. Hlavně na místa, kde je opravdu klid. Nevím, jestli jste z malé obce a máte možnost chodit do lesa, nebo zda jste z velkého města, pak je to o něco horší, musíte najít místo v parku s naprostým klidem. V noci mít tmu. Opakovaně se mluví o tzv. světelném a zvukovém smogu, vše toto okolo nás působí na náš organismus a často dochází k psychickému vyčerpání, nekvalitnímu spánku a poruchám koncentrace. Dále hodně pijte, jezte hodně vitamíny a minerály - vše v přírodní podobě - ovoce, zelenina, nikoliv doplňky stravy. Z léků můžete zkusit například Tebocan, který zlepšuje prokrvení mozku, ale myslím, že je to zbytečné. Snažte se i hodně relaxovat - vhodná je joga. S pozdravem Dr. Janoušková

Související dotazy

Poruchy koncentrace
Dobrý den, potřebuji poradit. Jsem zdravotní sestra,...
Porucha koncentrace
Dobrý den je mi 21 let a čím dál víc se mi zhoršuje...
Poruchy koncentrace
Dobrý den, je mi 18 let. Studuji střední školu. Jsem...
Poruchy spánku
Dd, pritel ma poruchy spanku. Je mu 34 let a je obcasnym...
Popis EEG, porucha spánku
Dobrý den, zajímalo by mě, jaký je vlastně výsledek...
Porucha spánku
Dobrý den,Už asi 2-3 měsíce nemůžu spát.Usnu asi tak...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Porucha imunity

Dobrý den, obracím se na Vás s žádostí o pomoc. Momentálně se nacházím v pro...

Porucha imunity

Dobrý deň prajem už niekoľko mesiacov ma trápia ťažkosti. V novembri som ochorela...

Porucha imunity ??

Dobrý den, dne 20.12.2016 jsem byla na odběru krve a mám EBV-VCA IgM 0,08 negativní,...

Porucha imunity ??

Mám více zdravotních problémů (štítná žláza, leukopenie - neutropenie - zde...

Porucha imunity?

Ahoj, chtela jsem se zeptat na nazor nebo zkusenosti. Moje prvni faze byla onemocneni...

Porucha jater

Dobrý den, mému otci se na těle udelalo nekolik modřin. Jeho lékařka mu z krve...

Porucha jemné motoriky a paměti

Dobrý den, nejsem si jistá závažností svých příznaků, chtěla bych se tedy o...

Porucha kloubů

Dobrý den, chci poprosit o radu, co dělat. Syn má 18 měsíců a od 10 měsíců chodí....

Porucha kognitivních funkcí – deprese

Dobrý den, od svých cca 12 let trpím četnými stresovými stavy, které vyústily...

Porucha koncentrace

Dobrý den je mi 21 let a čím dál víc se mi zhoršuje moje paměť př. jel jsem...

Porucha koncentrace a další problémy mého syna

Můj syn, 13 let, má stáje větší problémy s koncentrací, jednou jsme šli na jídlo...

Porucha koncentrace a další problémy mého syna

Můj syn, 13 let, má stáje větší problémy s koncentrací, jednou jsme šli na jídlo...

Porucha koordinace pohybů

Dobrý den Mému téměř šestiletému synovi se velice často stává, že při chůzi...

Porucha koordinace u syna

Dobry den, syn 16mesicu spadl z cca metrove výšky na hlavu-na čelo. Druhy den...

Porucha kožního čití - hrudník

Dobry den, co znamena kdyz pod levym zebrem necitim kuzi na dotek, citim jako...

Porucha kožního čití, bolest

Dobrý den, prosím Vás o pomoc. Již delší dobu mě bolí levý bok, kousek stehna...

Porucha kožního krytu

Dobrý den, můžete se prosim podívat na přiloženou fotku? Jsem objednaná ke...

Porucha krátkodobé paměti

dobry den.Mam problem s kratkodobou pameti asi 1 rok.Posledni dobou uz i ostatni...

Porucha krční lordozy

Dobrý den pane doktore, prosím o radu jak léčit můj nález na krční páteři: v...

Porucha krční páteře s vyzařováním do hlavy

Dobrý den, měl bych dotaz ohledně každodenní bolesti hlavy. Mé bolesti hlavy...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Srdeční arytmie

Dobrý den, obcas mi dela, ze kdyz se nadechnu pocitim jako by srdce asi 3x za...

Suché bradavky

Dobrý den, je mi 26 let a již několik let trpím na suché hroty bradavek (nikoli...

Čirá voda z konečníku

Dobrý den, u své 5 leté dcery řeším problém neustále se vracejících průjmů....

Zlomenina kotníku

Dobrý den. Loni v listopadu jsem si zlomila kotník a od tý doby ho mám stále...

Slinivka břišní

Dobrý den třikrát jsem byl s akutním zánětem slinivky v nemocnici naposledy...

Bolest čelistního kloubu

Dobrý den, prosím o radu. Již více než dva měsíce mám bolest čelistního kloubu,...

Sex s prostitutkou

Dobrý den, Jsem řidič kamionu a osamělost a alkohol udělaly své a podlehl...

Bolest zad

Dobrý den, chtěla bych se zeptat měsíc mě bolí jen při otočení v posteli pravá...

Otoky okolo očí

Dobrý den Chtěl jsem se Vás optat, co může způsobovat otoky kolem očí a mám...

Loupání kůže na chodidlech

Dobrý den, obracím se na Vás s loupáním kůže na chodidlech. Již minimálně...

Bolest palce nohy a nehtu

Dobrý den, přibližně před 14 dny mě překvapila večer v posteli silná bolest...

Pulzace a tlak v uchu

Dobrý den, chtěla bych požádat o radu. Mám 54 let, 163cm/64kg, mám od 1/2020...

Pálení a svědění zevní části genitálu

Dobrý den. Mám takový intimní problém trvající asi 2 týdny. Začalo to svěděním...

Nahle nezvykle objemna stolice skoro denne

Dobry den, diky za moznost dotazu. V poslednim mesici mam pro mne necekane...

Nefritida

Dobry den, dcera (2roky) ma vrozenou vadu ledvin (polycysticke ledviny). Temer...

Bolest hlavy na pravé straně.

Dobrý den, již přes týden trpím na bolest hlavy na pravé straně, cca 15 cm šikmo...

Fleky na hrudi

Dobrý den, začaly se mi dělat nějaké fleky na hrudi. Jeden velký mám už asi...

Rudý flek na kůži

dobrý den.mám dotaz.před 2 dny se mi na noze objevil rudý flek.nesvědí a je...

Krvácení v 10 tt

Dobrý den, jsem těhotná 9+5, před 6ti dny jsem začala špinit, špinila jsem...

Bolest kolene bez úrazu

Dobrý den, asi před půl rokem mě z ničeho nic začalo bolet prave koleno při...

Reklama