Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Porucha koncentrace

Mozek a nervy Veronika 12.4.2018

Dobrý den pane doktore,
je mi 24 let a již delší dobu na sobě pozoruji poruchy koncentrace, nedokáži se déle soustředit, dříve na učení, nyní při práce, při přečtení stránky knihy nevím, o čem jsem četla. Často zapomínám a bývám unavená, přesto, že spím osm hodin denně a moje práce mne taky nijak zvlášť nevyčerpává. Chtěla jsem se zeptat, které volně dostupné léky jsou na podporu funkce mozku nejlepší, případně které vyšetření byste mi doporučil.

Děkuji moc za odpověď a přeji krásný den.

Odpovídá lékař:

MUDr. Zdeňka Janoušková

Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Ordinace praktického lékaře, Velká Bíteš

Dobrý den. Ve vašem případě více než léky pomohou režimová opatření. Na dobrou kondici mysli je potřeba kromě spánku i odpočinek od psychické činnosti. Zkuste nějakou dobu méně číst, méně se dívat na televizi a více chodit ven. Hlavně na místa, kde je opravdu klid. Nevím, jestli jste z malé obce a máte možnost chodit do lesa, nebo zda jste z velkého města, pak je to o něco horší, musíte najít místo v parku s naprostým klidem. V noci mít tmu. Opakovaně se mluví o tzv. světelném a zvukovém smogu, vše toto okolo nás působí na náš organismus a často dochází k psychickému vyčerpání, nekvalitnímu spánku a poruchám koncentrace. Dále hodně pijte, jezte hodně vitamíny a minerály - vše v přírodní podobě - ovoce, zelenina, nikoliv doplňky stravy. Z léků můžete zkusit například Tebocan, který zlepšuje prokrvení mozku, ale myslím, že je to zbytečné. Snažte se i hodně relaxovat - vhodná je joga. S pozdravem Dr. Janoušková

Související dotazy

Poruchy koncentrace
Dobrý den, potřebuji poradit. Jsem zdravotní sestra,...
Porucha koncentrace
Dobrý den je mi 21 let a čím dál víc se mi zhoršuje...
Poruchy koncentrace
Dobrý den, je mi 18 let. Studuji střední školu. Jsem...
Poruchy spánku
Dd, pritel ma poruchy spanku. Je mu 34 let a je obcasnym...
Porucha spánku
Dobrý den,Už asi 2-3 měsíce nemůžu spát.Usnu asi tak...
Poruchy spánku
Dobrý den, mám poruchy spánku. Ani si nepamatuji, kdy...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Porucha imunity

Dobrý den, obracím se na Vás s žádostí o pomoc. Momentálně se nacházím v pro...

Porucha imunity

Dobrý deň prajem už niekoľko mesiacov ma trápia ťažkosti. V novembri som ochorela...

Porucha imunity ??

Dobrý den, dne 20.12.2016 jsem byla na odběru krve a mám EBV-VCA IgM 0,08 negativní,...

Porucha imunity ??

Mám více zdravotních problémů (štítná žláza, leukopenie - neutropenie - zde...

Porucha imunity?

Ahoj, chtela jsem se zeptat na nazor nebo zkusenosti. Moje prvni faze byla onemocneni...

Porucha jater

Dobrý den, mému otci se na těle udelalo nekolik modřin. Jeho lékařka mu z krve...

Porucha jemné motoriky a paměti

Dobrý den, nejsem si jistá závažností svých příznaků, chtěla bych se tedy o...

Porucha kloubů

Dobrý den, chci poprosit o radu, co dělat. Syn má 18 měsíců a od 10 měsíců chodí....

Porucha kognitivních funkcí – deprese

Dobrý den, od svých cca 12 let trpím četnými stresovými stavy, které vyústily...

Porucha koncentrace

Dobrý den je mi 21 let a čím dál víc se mi zhoršuje moje paměť př. jel jsem...

Porucha koncentrace a další problémy mého syna

Můj syn, 13 let, má stáje větší problémy s koncentrací, jednou jsme šli na jídlo...

Porucha koncentrace a další problémy mého syna

Můj syn, 13 let, má stáje větší problémy s koncentrací, jednou jsme šli na jídlo...

Porucha koordinace pohybů

Dobrý den Mému téměř šestiletému synovi se velice často stává, že při chůzi...

Porucha koordinace u syna

Dobry den, syn 16mesicu spadl z cca metrove výšky na hlavu-na čelo. Druhy den...

Porucha kožního čití - hrudník

Dobry den, co znamena kdyz pod levym zebrem necitim kuzi na dotek, citim jako...

Porucha kožního čití, bolest

Dobrý den, prosím Vás o pomoc. Již delší dobu mě bolí levý bok, kousek stehna...

Porucha kožního krytu

Dobrý den, můžete se prosim podívat na přiloženou fotku? Jsem objednaná ke...

Porucha krátkodobé paměti

dobry den.Mam problem s kratkodobou pameti asi 1 rok.Posledni dobou uz i ostatni...

Porucha krční lordozy

Dobrý den pane doktore, prosím o radu jak léčit můj nález na krční páteři: v...

Porucha krční páteře s vyzařováním do hlavy

Dobrý den, měl bych dotaz ohledně každodenní bolesti hlavy. Mé bolesti hlavy...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Motání hlavy ve spánku

Dobrý den, dneska v noci mně při otočení na bok probudilo intenzivní motání...

Před 9 měsíci jsem byl na operaci křečových žil na leve noze

Dobrý den. Před 9 měsíci jsem byl na operaci křečových žil na leve noze.Žílu...

Brnění končetin

Dobrý den,už asi měsíc mě nepřetržitě brni nohy i ruce něco jak mravenceni ,když...

Problém s erekcí

Dobrý den. Jdu za vámi s podobným problémem jako tu už někdo psal přede mnou....

Točení hlavy

Dobrý den, přítelovi se již velice dlouhou dobu (v řádech let) točí hlava. Z...

Výtok z penisu

Dobrý den, již včera jsem vám psal ohledně mého výtoku z penisu. Navrhl jste...

Tik v levém oku

Dobrý den, do nedávna jsem ani pořádně nevěděla co to tik je, ale poslední...

Karanténa a pozitivní covid-19 ve společné domácnosti

Dobrý den, obracím se na vás s dotazem nebo spíš o radu. Od minulého týdne (23.11.)...

Nateklý penis

Dobrý den, dnes rano jsem se vzbudil a měl jsem nateklý a červený žalud. Lépe...

Otoky kolem kotníků a bolest

Dobrý den paní doktorko, pane doktore, Asi před rokem a půl jsem ztratila chuť,...

Bolest pochvy a pálení při močení

Dobry den mam problem vcera me bolela pochva a trosku me palilo po vycurani...

Bolest pod pravým žebrem

Dobry den boli me pod pravim zebrem spis picha koukal jsem na Internet a jsou...

Slabé krvácení mimo menstruaci a plánovaná laparoskopie

Dobrý den 20.1.13 nastupuji na plánovanou gynekologickou diagnostickou laparoskopii...

Oteklý nárt

Dobrý den chci se zeptat proč mi otéká jeden nárt pořád je oteklý mám 150 kilo...

Motání hlavy

Dobry den. Uz vice jak 2 mesice se mi mota hlava prakticky 24 hodin denne. K...

Zvýšené hodnoty CRP

Dobrý den, prosím o radu. Můj otec má zvýšené hodnoty CRP 94,3 mg/l, ASLo je...

Rozdílná velikost zornic

Dobry den , vsimla jsem si, ze leva zornicka se mi zvetsuje vice nez prava je...

Bulka v oblasti varlat (,,pytlíku,,)

Dobrý den, zhruba týden zpátky jsem si nahmatal v ,,pytlíku,, na levé straně...

Svědění vagíny

Dobrý den, V pondělí jsem byla u gynekologa a byl mi zjištěn zánět močového...

Podvrtnuti a natazeni vaz kolena

Dobry den,pred tydnem jsem upadla na sjezdovce,citila jsem trochu loupnuti a...

Reklama