Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Porucha koncentrace

Mozek a nervy Veronika 12.4.2018

Dobrý den pane doktore,
je mi 24 let a již delší dobu na sobě pozoruji poruchy koncentrace, nedokáži se déle soustředit, dříve na učení, nyní při práce, při přečtení stránky knihy nevím, o čem jsem četla. Často zapomínám a bývám unavená, přesto, že spím osm hodin denně a moje práce mne taky nijak zvlášť nevyčerpává. Chtěla jsem se zeptat, které volně dostupné léky jsou na podporu funkce mozku nejlepší, případně které vyšetření byste mi doporučil.

Děkuji moc za odpověď a přeji krásný den.

Odpovídá lékař:

MUDr. Zdeňka Janoušková

Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Ordinace praktického lékaře, Velká Bíteš

Dobrý den. Ve vašem případě více než léky pomohou režimová opatření. Na dobrou kondici mysli je potřeba kromě spánku i odpočinek od psychické činnosti. Zkuste nějakou dobu méně číst, méně se dívat na televizi a více chodit ven. Hlavně na místa, kde je opravdu klid. Nevím, jestli jste z malé obce a máte možnost chodit do lesa, nebo zda jste z velkého města, pak je to o něco horší, musíte najít místo v parku s naprostým klidem. V noci mít tmu. Opakovaně se mluví o tzv. světelném a zvukovém smogu, vše toto okolo nás působí na náš organismus a často dochází k psychickému vyčerpání, nekvalitnímu spánku a poruchám koncentrace. Dále hodně pijte, jezte hodně vitamíny a minerály - vše v přírodní podobě - ovoce, zelenina, nikoliv doplňky stravy. Z léků můžete zkusit například Tebocan, který zlepšuje prokrvení mozku, ale myslím, že je to zbytečné. Snažte se i hodně relaxovat - vhodná je joga. S pozdravem Dr. Janoušková

Související dotazy

Porucha koncentrace
Dobrý den je mi 21 let a čím dál víc se mi zhoršuje...
Poruchy koncentrace
Dobrý den, potřebuji poradit. Jsem zdravotní sestra,...
Poruchy koncentrace
Dobrý den, je mi 18 let. Studuji střední školu. Jsem...
Poruchy spánku
Dd, pritel ma poruchy spanku. Je mu 34 let a je obcasnym...
Porucha spánku
Dobrý den,Už asi 2-3 měsíce nemůžu spát.Usnu asi tak...
Poruchy spánku
Dobrý den, mám poruchy spánku. Ani si nepamatuji, kdy...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Porucha imunity

Dobrý den, obracím se na Vás s žádostí o pomoc. Momentálně se nacházím v pro...

Porucha imunity

Dobrý deň prajem už niekoľko mesiacov ma trápia ťažkosti. V novembri som ochorela...

Porucha imunity ??

Dobrý den, dne 20.12.2016 jsem byla na odběru krve a mám EBV-VCA IgM 0,08 negativní,...

Porucha imunity ??

Mám více zdravotních problémů (štítná žláza, leukopenie - neutropenie - zde...

Porucha imunity?

Ahoj, chtela jsem se zeptat na nazor nebo zkusenosti. Moje prvni faze byla onemocneni...

Porucha jater

Dobrý den, mému otci se na těle udelalo nekolik modřin. Jeho lékařka mu z krve...

Porucha jemné motoriky a paměti

Dobrý den, nejsem si jistá závažností svých příznaků, chtěla bych se tedy o...

Porucha kloubů

Dobrý den, chci poprosit o radu, co dělat. Syn má 18 měsíců a od 10 měsíců chodí....

Porucha kognitivních funkcí – deprese

Dobrý den, od svých cca 12 let trpím četnými stresovými stavy, které vyústily...

Porucha koncentrace

Dobrý den je mi 21 let a čím dál víc se mi zhoršuje moje paměť př. jel jsem...

Porucha koncentrace a další problémy mého syna

Můj syn, 13 let, má stáje větší problémy s koncentrací, jednou jsme šli na jídlo...

Porucha koncentrace a další problémy mého syna

Můj syn, 13 let, má stáje větší problémy s koncentrací, jednou jsme šli na jídlo...

Porucha koordinace pohybů

Dobrý den Mému téměř šestiletému synovi se velice často stává, že při chůzi...

Porucha koordinace u syna

Dobry den, syn 16mesicu spadl z cca metrove výšky na hlavu-na čelo. Druhy den...

Porucha kožního čití - hrudník

Dobry den, co znamena kdyz pod levym zebrem necitim kuzi na dotek, citim jako...

Porucha kožního čití, bolest

Dobrý den, prosím Vás o pomoc. Již delší dobu mě bolí levý bok, kousek stehna...

Porucha kožního krytu

Dobrý den, můžete se prosim podívat na přiloženou fotku? Jsem objednaná ke...

Porucha krátkodobé paměti

dobry den.Mam problem s kratkodobou pameti asi 1 rok.Posledni dobou uz i ostatni...

Porucha krátkodobé paměti a jiné obtíže

Dobrý den, je mi 31 let a jsem učitel na ZŠ. Mám dlouhou dobu potíže s krátkodobou...

Porucha krční lordozy

Dobrý den pane doktore, prosím o radu jak léčit můj nález na krční páteři: v...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Někdy minulý rok před Vánoci se mi na žaludu, na penisu, začal dělat červený flíček

Dobrý den, někdy minulý rok před Vánoci se mi na žaludu, na penisu, začal dělat...

Krvácení mimo menstruaci

Dobrý den, trápí mě krvácení mimo menstruační cyklus... Stalo se mi to poprvé...

Červený flíček na kůži penisu

Dobrý den, z ničeho nic se mi objevil červený flíček na penisu resp. na kůži...

Vnitrni tlak na celem hrudniku jakoby zevnitr,a zaroven uzkost a strach,pocit omdleni.

Dobry den,byva mi casto blbe,takove divne stavy,sedim u televize zacne mi byt...

Rizikový sex

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, i když to možná bude znít absurdně. S přítelem...

Píchání na levé straně hrudníku při nádechu

Dobrý den Je mi 14 let a poslední dobou mě trapí píchání na levé straně hrudníku...

Praskla kuze mezi pulkami

Dobrý den pred tydnem jsem zpozoroval paleni na zadku mezi pulkami pak jsem...

Během měsíčků mi s odchodem krve odchází i chuchvalce tmavé sražené krve

Dobrý den, vážená poradno, během měsíčků mi s odchodem krve odchází i chuchvalce...

Červený flíček na žaludu penisu, vystouplé místo na kostrči

Objevil jsem na žaludu červený flíček, ve přikládám foto, ale ve skutečnosti...

Krvácení mimo menstruaci s kusy sliznice

Dobrý večer, je mi 22 let můj gynekolog je momentálně na dovolené, tak se...

Nimesil a těhotenství

Dobrý den, dnes mi bylo u lékaře sděleno, že mám zánět sedavého nervu. Lékař...

Otupelost a únava behem dne

Dobry den,uz roky řeším problem charakteru otupelosti(mozek velmi zhoršeně,zpomaleně...

Necitlivost pyje

Dobrý den, chtěl bych se zeptat na svůj problém ohledně snížené citlivosti penisu,...

Tlak na hrudníku při poloze vleže

Dobrý den, je mi 33 let a již asi rok pociťuji při ležení na zádech strašně...

Bolest hrudi od hrudní páteře

Dobry den jemi 47 let mam problem uz delsi dobu me boli na leve stane nad prsem...

Tlak na krku a pocit škrcení

Dobrý den, trapim se s problémem v krku. Mám pocit tlaku, jakoby mne někdo...

Píchání na levé straně hrudníku

Je mi 16. Sem tam do tejdne mě píchá na levé straně hrudi nebo pod levým ramenem,...

Prasklá kůže mezi půlkami

Dobrý den, zrovna jsem se léčil s angínou a celý týden jsem proležel nebo proseděl....

Výrůstek v koleni

Dobrý den ! Je nějaký způsob, jak se zbavit výrůstku v koleni, bez operace ?...

Paleni penisu po masturbaci

Dobry den je mi 15 let a jako každý náctiletý kluk pravidelně masturbuji ale...

Reklama
Takovou péči si zasloužíte!
Představte si prostředí, kde se vždy setkáte s pozorností, kterou očekáváte.
* registrací neměníte svého lékaře.