#PAGE_PARAMS# #ADS_HEAD_SCRIPTS#
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Přerušovaný půst 16/8

Imunita Lukáš 24.10.2020

Dobrý den pane Doktore/ paní Doktorko.
Chci se Vás zeptat na téma "půst". Zajímá mě názor lékaře, protože na internetu je spousta článků, které půst doporučují, některé naopak ne. Pár týdnů se stravuji formou 16/8, tzn. Během osmi hodin jím, a 16 hodin piju jen čistou vodu v dostatečném množství. A samozřejmě jím tak abych nepřesáhl svůj doporučený denní příjem kalorií. Je to tak prospěšné tělu jak se uvádí v mnoha článcích? Ať už jako forma diety pro zhubnutí a redukci tuku v těle, nebo pro pozitivní účinky na činnost srdce, cukrovky, tzv. očista buněk. Snižuje oxidační stres a záněty v těle. Snižuje riziko vzniku některých typů rakoviny nebo podporuje funkci mozku. Za předpokladu že během "doby jídla" dám tělu všechny potřebné živiny. Nebo že po 12 hodinách bez jídla začíná tělo spalovat tuk. Jiný článek uváděl, že během prvních čtyř dnů tělo spaluje pouze aminokyseliny, tedy svaly.
A v případě půstu vícedenního, (1-2-3) viz. Citace - 24h - 48h V tomto okamžiku vaše tělo spouští autofagii (doslovně znamená „pohltit sebe sama“). Buňky začnou uklízet svůj dům. Odstraňují nepotřebné nebo nefunkční součásti. Je to dobrá věc, protože umožňuje řádnou degradaci a recyklaci buněčných složek. Během autofagie buňky štěpí viry, bakterie a poškozené součásti. V tomto procesu získáte energii k výrobě nových částí buněk. Je to významné pro zdraví, obnovu a přežití buňky. Hlavní výhoda autofagie je nejlépe známá jako tělo, které otáčí hodiny zpět a vytváří mladší buňky. - je to překlad z angličtiny. Chtěl bych se vás tedy zeptat z medicínského hlediska co je na tom pravdy.
Předem děkuji za odpověď

Odpovídá lékař:

MUDr. Jarmila Aseemová

Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Praktický lékař pro dospělé, Lipník nad Bečvou

Dobrý večer pane Lukáši.
Půst je jednání jedince nebo celé společenské skupiny dané zře...

Pro zobrazení odpovědi lékaře je nutné se přihlásit.
Přihlášení/registrace je zdarma a zabere průměrně 2 minuty.

Odpovídá lékař:

MUDr. Mgr. Anna Prchlíková

Specializace: Vnitřní lékařství Pracoviště: IV. interní klinika - gastroenterologie a hepatologie, VFN v Praze

Milý Lukáši, stravování ve stylu přerušovaného půstu je spíše módní záležitost, než ...

Pro zobrazení odpovědi lékaře je nutné se přihlásit.
Přihlášení/registrace je zdarma a zabere průměrně 2 minuty.

Související dotazy

Půst a omezení stravy i pitného režimu
Dobrý den, tento měsíc držím půst po dobu čtyř týdnů...
Přerušovaný sex
Dobrý den .. chtěla jsem se zeptat ..s přítelem jsme...
Celiakie a půst
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli není nebezpečné...
Betaserc a alkohol
Dobrý den, beru 3x denně 1tbl Betaserc 16. Ceka nás...
Půst a hypotyreoza
Dobrý den. Mám trochu netradiční dotaz a to, zda je...
Slabý a přerušovaný proud moči
Dobrý den,mám slabý výtok z močove trubice a v noci...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Přerušovaná soulož

Dobrý den, zajímal by mě odborný názor na přerušovanou soulož. Jsem si vědoma,...

Přerušovaná soulož a těhotenství

Dobrý den, včera jsme s přítelem měli 4x přerušovaný sex. Jak velká možnost...

Přerušovaná soulož, selhání kondomu, zpoždění menstruace

Dobrý den, je mi 15 let, s přítelem jsme měli asi čtyřikrát nechráněný sex (cca...

Přerušovaná soulož+ HA

Dobrý den, Chtěla bych se zeptat jak spolehlivé je užívání hormonální antikoncepce...

Přerušované brnění u kořene penisu

Dobrý den. už asi 4 den mi nepatrně brní u kořene penisu při klidném stavu....

Přerušované čůrání u 19 mesíčního syna

Dobrý den paní doktorko, měla bych dotaz týkajícího se 19 měsíčního syna, dle...

Přerušované močení

Dobrý den, jsem muž ve věku 42 let rád bych se na Vás obrátil s dotazem,...

Přerušovane spani

Dobrý den pane doktore,obracim se na vas s prosbou o informaci. Je mne 50 let...

Přerušované spaní

První usínání mám bez problémů.Spím tak 1,5-2hodiny v kuse.Pak už spím jen po...

Přerušovaný proud moči a tlak v okolí levého třísla

Dobrý den, již přes dva roky trpím problémem, který mi způsobuje hluboké deprese....

Přerušovaný sex

Dobrý den .. chtěla jsem se zeptat ..s přítelem jsme měli přerušovaný sex ..je...

Přerušovaný spánek

Dobrý den. Obracím se na Vás s problémem přerušovaného spánku. Chodím obvykle...

Přerušovaný spánek

Dobrý den, už několik dní vkuse se budím v brzkých ranních hodinách s pocitem...

Přerušovaný spánek

Dobrý den. Trpím častým probouzením v noci a nemůžu dlouho znovu usnout.Téměř...

Přerušovaný spánek kojence

Dobrý den, mám dotaz ohledně spánku mého 11měsíčního syna. Nevím, zda je běžné,...

Přerušovaný spánek, nadměrná tvorba slin

Dobrý den, posledních cca 10 dní špatně spím, normálně usnu v 22 hodin, ale...

Přerušovaný spánek, neúčinnost Zopiclonu

Dobry den Priatelka trpi asi 3 roky nespavostou, posledny rok berie Zopiclon...

Přerušovaný spánek, spánková paralýza

Dobrý den, ráda bych se s vámi poradila ohledně mého problému. Celý život...

Přeřadit

Dobrý den,mám problém s bolestí zad.Byla jsem na výměně kyčelního kloubu,vše...

Přeříkání se

Dobrý den. Poslední dobou se mi velmi často stává, že se přeříkám, np. místo...

#ADS_BOTTOM_SCRIPTS##MICRODATA#