Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Pryc s anorexií

Dieta lenka 22.6.2010

Chci se zeptat, kdo má pravdu. Mám podváhu a ráda bych se jí zbavila. Jen se chici zeptat jaké stránky mají pravdu s jídelníčkem. Na jedněch píší: Běžná strava: snídaně (2ks pečiva se sýrem),svačina:(hruška), oběd(pečená sekaná , bramborová kaše, zel. salát), sv: jablko, večere(vajecná omeleta se šunkou, 1 ks pečiva), 2večere (hroznové víno a naproti tomu při podváze: sn: (2ks pečiva s máslem a sýrem), sv:(bebe sušenka,hruška),oběd(důbková polévka, pečená sekaná, bramborová kaše, větší zel. salát se sýrem),sv:(pudink s ovocem), večere(vaječná omeleta se šunkou, 2ks pečiva,2v(chléb s máslem a plátkovým sýrem) ---: řekla bych minimální rozdíly na jiném webu zaseVýkrmná dieta
21. srpna 2006 v 18:43 | www.femina.cz | Potrava
například:
Snídani, která má kolem 2500 kJ. To jsou 3 rohlíky s máslem a džemem nebo se šunkou a sladký čaj nebo 1/4 kg závinu (asi 5 větších kousků) a sklenici plnotučného mléka nebo 30 g corn flakes s mlékem a 2 koblihy nebo 2 croissany.
Přesnídávku kolem 1200 kJ, což je například tmavý rohlík se 2 plátky sýra a 2 dcl slazeného nápoje (kokakola, fanta apod.) nebo velká tatranka a jogurt 125 ml nebo Pribináček.
Oběd, který představuje energetický příjem asi 4000 kJ, znamená, že si dáte alespoň polévku (asi 300 kJ), "hospodskou" porci masitého hlavního jídla s běžnou přílohou (například kuře s bramborem, hovězí guláš s rýží nebo s knedlíky 2500-3000 kJ), salát s francouzskou zálivkou (trochu olivového oleje, hořčice a vinného octa, asi 250-300 kJ) a moučník (oplatka asi 600 kJ).
Svačinu (1500 kJ) představuje například houska s tučným sýrem, jablko a kiwi nebo smetanový jogurt 150 ml a maková buchta.
Večeři (2800 kJ). Na ni vám bude "stačit" například polévka (300 kJ), velká porce bramborových šišek se strouhankou (1800 kJ) a jako moučník hrnek slazeného čaje se sušenkami, nebo těstoviny se sýrem (1800 kJ), italský míchaný zeleninový salát (450 kJ) a ovoce jako moučník.
Druhou večeři (1200 kJ), ke které můžete mít například chleba s máslem a se šunkou nebo palačinku s ovocem nebo banán a nějaký smetanový mléčný krém.

tak co myslíte, tohle se mi od normálu zdá hodně odlišné - - tak nevím čím se řídit

Lékař uLékaře.cz
Odpovídá lékař:

Lékař uLékaře.cz

Dobrý den, nevím, proč tak striktně trváte na nějakém někým předepsaném jídelníčku - nemyslím, že je to dobré. Jezte, na co máte chut a pokuste se jíst i zdravě a nehledte kolik kdo kusů pečiva doporučuje. Jezte často, výživně a dosyta. Nebo se jděte poradit s výživovým poradcem /vyhledání na netu a nebo bývají i při nemocnicích jako služba veřejnosti/ , který vám postaví jídelníček na míru, podle vaší váhy a výšky a také podle tělesné aktivity, kterou za den máte. Dobré stránky pro tuto problematiku jsou www.anabell.cz nebo http://www.fzv.cz/
Hezký den.

Související dotazy

Jde to pryc?
Dobry den, zajmalo by mě co to mám. viz obrazek Objevilo...
Začnu přibírat svalovou hmotu, nebo tuk?
Dobrý den. Chci se zeptat trpěl jsem anorexií a bulimií. Teď...
Menstruace
Dobrý den. Je mi 15 let a ve 13 jsem měla menstruaci....
Marihuana
Dobrý den. 20.2. Jsem byl na odběr krve, a asi zhruba...
Otok nohou při mentální anorexii
Dobrý den, léčím se s mentální anorexií. Trápí mě každý...
Anorexie
Dobrý den, pravděpodobně trpím anorexií (měřím 166...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Prvotrimestrální screening

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda prvotrimestrální screening, konkrétně...

Prvotrimestrální screening

Dobrý den, Mam dotaz ohledně průběhu prvotrimestralniho screeningu. Dnes...

Prvotrimestrální screening v těhotenství

Dobrý den, pane doktore, jsem těhotná přemýšlím, zda jít na prvotrimestrální...

Prvotrimestrální screening- špatné výsledky

Dobrý den,byla jsem na prvotrimestrálním screeningu a máme špatné výsledky.Je...

Prvy priznak boreliozy

Dobry den, chcel by som sa opytat, asi pred dvoma tyzdnami som si nasiel na...

Prý hypochondr

Dobrý den Mohl by jste mi prosím po odborné stránce posoudit můj názor...

Prý mam gestační diabetes

Dobry den, minuly tyden mi byla delano ogtt ve 24.tt. na lacno 4,00 po hodine...

Prý povolená poševní stěna...

Dobrý den, mám takový intimní problém. Jsem přesně dva měsíce po porodu, obcas...

Prý vrozená srdeční vada

Jsem profi hráč ledního hokeje, mám 26 let,lékaři mi zjistili na srdečním echu...

Prybývaní na vaze-velke bricho

Dobry den,mam dotaz..behem pul roka jsem nabrala pres 10kg-ano mam antikoncepci...

Dobrý den, mé ženě gynekoložka sdělila, že má blízko konečníku malé bradavičky....

Přakonaná hepatitida B a následné očkování proti ní

Dobrý den, někdy v minulosti jsem překonala hepatitidu B, jelikož mám najednou...

Přášek po

Dobrý den mám dotaz, omylem jsem měla nechráněný styk po vysazení prášku, ale...

Přášek po

Pro upřesnění v sobotu sem vysadila hrmon antikoncepci a v neděli mněla nechráněný...

Přebírání antikoncepce a předčasná menstruace, opakované mykózy

Dobrý den paní doktorko, už přes rok se trápím s mykózou pochvy a jedině co...

Přebírání HA

Dobrý den, mám dotaz na HA Sunya. Kvůli gyn.vyšetření jsem přebírala HA_měla...

Přebytečná voda v těle

Dobrý den, jak se mohu jednoduše zbavit přebytečné vody v těle? Existuje na...

Přebytečný tuk na hrudi.

Dobrý den, je mi čerstvých 18 let a cvičím převážně kalistheniku (posilování...

Přebytek kůže-šourek

Dobrý den, je mi 18 let a trápí mě přebytek kůže šourku.Pobývám v Ostravě. Chtěl...

Přebývající sval v zápěstí

Dobrý den, před necelými dvěma měsíci jsem si zlomil zápěstí na kolečkových...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Vysoký TK

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na můj problém s krevním tlakem. Ještě před...

Svalové záškuby, ALS, EMG

Dobrý den pane Doktore, měl bych na Vás otázku. Je to cca 2 roky, co mi začali...

Zlomenina obratle L1 a doplňky

Dobrý den, je mi 42 let, po nehodě na kole mám kompresivní zlomeninu obratle...

Prasklá žíla po odběru krve

Dobrý den pane doktore, před více než měsícem jsemí byla na odběru krve při...

Bodnutí a kousnutí sršněm

Před 2 dny mě bodl a kousl sršeň do kotníku, vznikl velmi bolestivý otok, kolem...

Pár posledních let mě trápí plíseň v nohách

Dobrý den, pár posledních let mě trápí plíseň v nohách, mezi prsty, která se...

Rezavá moč

Chtěla bych se vás zeptat zda rezavá moč signalizuje nějaké závažnější onemocnění....

Křečové stavy v oblasti nad žaludkem

Dobrý den, moje sestra, které je 38 (v mládí operace slepého střeva a žlučníku)...

Kousnutí muchničkou

Dobrý den, ve čtvrtek ráno jsem se probudil s lehce rudým, na dotek dosti citlivým...

Únavový syndrom ??

Mam kazdy den takovy divny pocit,ktery jakoby vzdy projde celym telem.Necitim...

Ostruha patní kosti

Jsem asi měsíc po ozařování paty ,bolest se zhoršila a místo ozařování je nateklé...

Pupínek na stydkém pysku

Dobrý den , chtěla jsem se zeptat na sydkem pysku se mi udělá taková jakoby...

Závratě

Mam panickou poruchu nelecim se se zadnimi leky mam i silne uskosti a slapsi...

Exantém

Synovi (4 roky) se vcera na kuzi na brisku a zadecku vyhodily male cervene pupinky,...

Přeložení zpravy

DG. ušní šelesti tinntinus Audio i.dx. perc. vada se ztrátou 6.9 % I sin ztrata...

Výtok z pochvy

Dobrý den. Už tak třičtvrtě roku mě trápí výtok z pochvy. Je mi 13 let a menstruaci...

Bolest horního patra v ústech

Dobrý den, už několik dní mě trápí velká bolest horního patra. Patro je celkově...

Nadměrné pocení jedné poloviny těla

Dobrý den jmenuji se Petr a mám nepříjemný pocit Potí se mi pouze levá polovina...

Neštovice

Můj vnuk má plané neštovice 6 den už jsou zaschlé mohu je přenést domů i když...

Štípnutí hmyzem

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat. Po štípnutí nějakým hmyzem, nejspíš komárem,...

Reklama