Psychické problémy, které způsobují hypertenzi
Dobrý den,
mám hypertenzi, která občas i špatně reaguje na léčbu. Po roce se mi podařilo najít příčinu - psychické problémy. I když neprožívám velké stresové situace, jedná se spíše o součet těch menších. Jedna z těch nejvýznamnějších a identifikovaných je předběžecký stres. Běhání mě uvolňuje a naplňuje, ale předtím, než jdu běhat, tak dochází ke stresové situaci. Je to ale strach v podstatě z ničeho. Jde jen o to, že si v běžeckém oblečení připadám tak trochu jinak. Že musím přejít přes vrátnici a pár metrů přes ulici než se dostanu do lesa. Třeba, že se mě na to někdo zeptá, jestli jdu běhat nebo někoho známého potkám. Samo o sobě by mi to tolik nevadilo, ale tělo to má nějak špatně zafixované a nemůžu mu vysvětlit, aby bylo v klidu.
Stejné to je, když mám třeba jít např. na preventivní prohlídku. Vím, že mi nikdo nic špatného dělat nebude a kdyby náhodou mě třeba chtěl někdo poslat na obávaný odběr krve, tak mě stejně pošle až na ráno.
Ale dokud se o tom nepřesvědčím v ordinaci ze slov lékaře, tak stres trvá. Tento už není v dnešní době tak častý, dávám jako příklad, že v některých případech neumím tělu poručit.
To, že by problémy měl dělat stres třeba před tím běháním, dokládá i to, že po vysazení zátěže se mi tlak během dvou týdnů normalizuje.
Potřebuji s tím něco udělat, protože jsem z toho měl už i nevolnosti, pocity na zvracení a palpitace.
Nemáte nějaké tipy?
Dobrý den, pane Aleši. Reakce lidského organismu na jakýkoliv podnět vždy probíhá celostně,...
