Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Psychické problémy v izolaci

Psychika Pavlína 15.1.2021

Úzkostné stavy od prosince. Důvodem izolace, karanténa, vánoce. Spaní s kinedrylem. Poslední týden nepřetržitá úzkostná bolest na hrudi, dnes v noci úzkostný záchvat v noci, tzv. brnění celého těla, pocit v hlavě, že šílím. Úzkostná bolest hned od probuzení. Dotaz, zda je to možné nějakými technikami stabilizovat, nebo nutná farmakoterapie. Službu doporučení lékaře nevyužiji, lékaře znám, léčba úzkostných stavů v roce 2012 antidepresivy, trvala asi 2 roky.

Odpovídá lékař:

MUDr. Lada Novotná

Specializace: Praktické lékařství pro dospělé

Dobrý den Pavlíno, děkuji za Váš dotaz. Vyzkoušet na Váš problém psychoterapeutickou léčbu je dobrý nápad. Myslím si, ale, že byste psychterapeuta měla navštívit osobně. Domnívám se, že zatím jste v péči "jen" psychiatra. Určitě bych Vám doporučila ses ním zkontaktovat a vaše obtíže mu sdělit - sdělte mu i to, že byste ráda zkusila léčbu bez medikace, mohl by Vám nějakého psychterapeuta doporučit. Jestli Vám mohu já radit, a předat Vám mé zkušenosti - tak bych Vám doporučila pravidelný režim - vstát ve stejnou dobu, obléci se, nalíčit i když třeba nepůjdete ven, ale udělejte to sama pro sebe. Nezapomeňte na snídani, oběd, večeři. Stůjte rovně s vědomím vašeho těla, pravidelně dýchejte a vnímejte Váš dech. Zavolejte kamarádce, podívejte se na film, který vám dělával radost. Dodržujte zdravou životosprávu - užívejte vitaminy, dostatečně pijte, zacvičte si - při všech těchto činnostech se vyplavují endorfiny, které Vám pomohou. Zkuste pít čaj z třezalky.
Ať je Vám brzy lépe.
S pozdravem Dr. Lada Novotná

Související dotazy

Psychické problémy v rodině
Dobrý den, obracím se na Vás s prosbou o pomoc. Mám...
Psychické problémy, žádost o invalidní důchod
Dobrý den,tady Monika 39.Let ,mám 2 děti 16._.-12 let...
Psychické onemocnění a celiakie
Dobrý den, již přibližně rok mě trápí tyto problémy:...
Psychické potíže - deprese
Dobrý den, Posledního půl roku se mé dny a týdny dělí...
Psychické problémy
Dobrý den, před 2 měsíci jsem si poprvé v živote zakouřil...
Psychické potíže
Dobrý den, v roce 2008 jsem dostal úzkostné záchvaty...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Psychické problémy nebo onemocnění srdce?

Dobrý den, chtěl bych se Vás zeptat na dlouhotrvající problém. Již více než...

Psychické problémy od dětství

Dobrý den, skoro vždy (od puberty) jsem měla problém s vlastní psychikou, přepadávaly...

Psychické problémy partnera

Dobrý den, chtěla bych se vrátit ke svému již zodpovězenému dotazu ( http://www.ulekare.cz/poradna-lekare/zmeny-nalady-146142...

Psychické problémy po antibiotikách

Dobrý den, před 2 týdny jsem po dlouhé době náhle onemocněla silnou virózou...

Psychické problémy po miniinterupci

Dobrý den,před týdnem jsem byla na miniinterupci.Máme již 3 děti a po "nehodě"jsem...

Psychické problémy po rozchodu

Dobrý den, už tak půl roku trpím psychickými problémy a vyvrcholilo to tím...

Psychické problémy po šikaně

Dobrý den, koncem roku 2015 - 2016 jsem byl šikanovaný v zaměstnání kolegou....

Psychické problémy s erekcí

Dobrý den, jsme s partnerem (já 23 let, on 25) spolu asi 4 měsíce, ale od začátku...

Psychické problémy s velikostí penisu

Dobrý den, můj sexuální život nestojí za nic, kvůli tomu, že mám psychické...

PSychické problémy u dcery

Dobrý den, poslední pár týdnů má naše dcera psychické problémy. Nevím zda to...

Psychické problémy v rodině

Dobrý den, obracím se na Vás s prosbou o pomoc. Mám staršího bratra je mu 28...

Psychické problémy- nutkavé škrábání kůže

Dobrý den, Je mi 20 a již asi od 14 let mám problém se škrábáním a hnípáním....

Psychické problémy, bolesti hlavy - strach z nádoru

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, už od mala cca 12 let, trpím chorobným strachem...

Psychické problémy, derealizace

Dobrý den, od 19.12.2019 mám problémy se špatným vnímáním reality, špatně vnímám...

Psychické problémy, fobie

Dobrý den, pokládal jsem tu již dnes dotaz, ale nebylo mi zodpovězeno, resp....

Psychické problémy, které způsobují hypertenzi

Dobrý den, mám hypertenzi, která občas i špatně reaguje na léčbu. Po roce se...

PSYCHICKÉ problémy, strach

Dobry den je to trochu divne , ale asi uz dva roky ve me bloudi dve myslenky...

Psychické problémy, žádost o invalidní důchod

Dobrý den,tady Monika 39.Let ,mám 2 děti 16._.-12 let :prosím mám dotaz jsem...

Psychické problémy,velké výkyvy nálad,suicidální myšlenky

Dobrý den paní doktorko.Již delší dobu,asi 2 roky u mě probíhá nepříjemné střídání...

Psychické problémy???

Dobrý den, velice děkuji za Vaší službu a přeji mnoho úspěchů. K mému problému: Poslední...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Průjem po císařském řezu

Dobrý den, jsem skoro 5 měsíců po císařském řezu, od porodu stále trpím na průjmy....

Stp bodnutí hmyzem

Dobrý den, uz třetí den mě trápí svědění na kotníku, kde se objevily dva...

Doporučení kolonoskopie

Dobrý deň, mám 36 rokov a chcem sa poradiť, či je u mňa nutné vykonanie kolonoskopie....

Naražená stydká kost

Hezký den, dnes jsem si narazila stydkou kost, objevila se malá fialová modřina...

Boule mezi půlkami

Dobrý den, Potřebuji poradit, co to je viz fotka. Přítelkyně mě neustále posílá...

Extrakce retinovaného zubu

Dobrý den, před měsícem jsem prožila poměrně nepříjemnou extrakci retinovaného...

Fleky na stehnech

Dobrý den, dnes rano jsem si všimla těchto fleků na stehnech. Nepali nebolí...

Stp. operaci cysty nad zubem

Dobrý den, před 2 týdny jsem byla na operaci cysty nad 6kou vlevo nahoře, 6ku...

Otok tvrdého patra vpravo

Dobrý den, cca 3 roky pozoruji, že pravá strana tvrdého patra je jiná (jakoby...

Bulka na kosti

Dobrý den, nedávno jsem si na prostředníčku ruky asi 1 cm od konce kosti několik...

Lék Warfarin X Pradaxa

Mám diagnostikovanou ischemickou chorubu srdeční, která mi zůstala po infarktu...

Otevření jizvy po vytažení stehů

Dobrý den, nejprve bych ráda uvedla, že problém, který nastal jsem si způsobila...

Dotaz - masturbace

Dobrý večer, mám dotaz. Když masturbuji, tak vše jde v pořádku a hezky. Vzruším...

Bolest nártu

Dobry den, mám problém s nohou, mam na nartu boulocku a kdyz na ni pritlacim...

Roup dětský

Dobrý den, je mi 12 let a mám roupy. Nejdřív jsem zkoušela jíst hodně česneku,...

Slabost nohy

Při delší chůzi mi začne brnět pravá noha a dojde k úplné necitlivosti tak hodně...

Utržená hlavička klíštěte

Dobrý den, chtěla by jsem se zeptat dnes jsme vyndavaly klíště a zůstala po...

Bolest ucha

Dobrý den, dneska ráno mě začalo bolet ucho a moje sestry šli akorád k doktorovi...

Problém s přetažením předkožky

Dobrý den, je mi 13 let a mám problém s přetažením předkožky přes žalud. Předkožka...

Vrzání a praskání v uších

Dobrý den, prosím o radu, než poběžím vyděšeně na ORL. Pár dní mi jakoby povrzává...

Reklama